Terakhir diperbarui 21/03/2021 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

5 Cara Fibromyalgia Mempengaruhi Wanita Lebih Keras Daripada Pria

fibromyalgia adalah diagnosis nyeri rematik jaringan lunak kronis. Fibromyalgia lebih sering menyerang wanita daripada pria - dan juga telah didokumentasikan bahwa wanita mengalami gejala yang lebih buruk dibandingkan pria. Pada artikel ini, kami memberi Anda wawasan klinis tentang lima gejala terdokumentasi yang menggambarkan hal ini.

Kami memperjuangkan mereka dengan diagnosis nyeri kronis dan rematik lainnya untuk mendapatkan kesempatan yang lebih baik untuk perawatan dan pemeriksaan - tetapi tidak semua orang setuju dengan kami tentang hal itu. Jadi kami dengan hormat meminta Anda seperti kami di halaman FB kami og saluran YouTube kami di media sosial untuk bergabung dengan kami dalam perjuangan demi kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi ribuan orang.

Artikel ini akan membahas lima gejala yang lebih kuat pada wanita daripada pria - pada mereka yang terkena fibromyalgia. Di bagian bawah artikel Anda juga dapat membaca komentar dari pembaca lain, serta menonton video dengan latihan yang disesuaikan dengan mereka yang mendiagnosis nyeri kronis dan gangguan rematik.

PS - Tahukah Anda bahwa banyak dari 18000 anggota kami dalam kelompok kami "Rematik dan Sakit Kronis" melaporkan efek yang baik dari suplemen anti-inflamasi alami seperti ekstrak bilberry og kunyit?

1. Lebih Nyeri Fibromyalgia Intens

Peningkatan nyeri fibromyalgia sering digambarkan sebagai nyeri yang dalam dan menyakitkan yang menyebar dari otot dan semakin jauh ke bagian lain dari tubuh. Banyak juga yang mengalami rasa sakit dan memancarkan rasa sakit, serta kesemutan di tangan dan kaki.

Dibandingkan dengan kriteria diagnostik sebelumnya untuk fibromyalgia, nyeri harus memengaruhi seluruh tubuh, di kedua sisi, dan termasuk anggota tubuh bagian atas dan bawah. Rasa sakitnya sedemikian rupa sehingga mereka bisa datang dan pergi, dan bahwa mereka dapat sangat bervariasi dalam tingkat keparahannya. Ketidakpastian sehubungan dengan gambaran rasa sakit ini membuat seringkali sangat sulit bagi mereka dengan fibromyalgia untuk merencanakan seperti apa hari itu nantinya.

Yang juga menarik adalah bagaimana wanita dan pria mengalami nyeri fibromyalgia dengan berbagai cara. Kedua jenis kelamin melaporkan bahwa rasa sakit kadang-kadang bisa intens dan parah - tetapi rata-rata, pria melaporkan, dari sudut pandang penelitian, intensitas nyeri lebih rendah daripada wanita.

Bantuan Mandiri yang Direkomendasikan untuk Nyeri Rematik dan Kronis

• kompresi Kebisingan (seperti kaus kaki kompresi yang berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah ke otot yang sakit atau sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus terhadap gejala rematik di tangan)

Klik pada gambar untuk membaca lebih lanjut tentang sarung tangan kompresi.

• Kaset mini (banyak penderita nyeri rematik dan kronis merasa lebih mudah berlatih dengan elastis khusus)
• Balls titik pemicu (swadaya untuk melatih otot setiap hari)
• Krim Arnica atau pendingin panas (banyak orang melaporkan pereda nyeri jika mereka menggunakan, misalnya, krim arnica atau kondisioner panas)

- Banyak orang menggunakan krim arnica untuk mengatasi nyeri akibat kaku persendian dan nyeri otot. Klik pada gambar di atas untuk membaca lebih lanjut tentang caranya arnicakrem.dll dapat membantu meredakan beberapa situasi nyeri Anda.

Baca juga: 7 Cara LDN Dapat Membantu Melawan Fibromyalgia

2. Durasi Nyeri yang Lebih Lama dan Poin Otot yang Lebih Nyeri

Wanita juga memiliki rasa sakit yang lebih luas dan rasa sakit di seluruh tubuh, serta durasi episode nyeri yang lebih lama. Peningkatan insiden rasa sakit di kalangan wanita ini telah dikaitkan dengan hormon seks estrogen - yang memiliki efek lelah dimana itu menurunkan ambang nyeri.

18 Poin Otot yang Menyakitkan

Selain rasa sakit yang luas di tubuh, fibromyalgia juga memberikan dasar untuk 18 titik otot yang menyakitkan, yang sebelumnya digunakan untuk mendiagnosis. Oleh karena itu, ini adalah area spesifik tubuh, biasanya perlekatan otot pada sendi, yang menimbulkan rasa sakit saat ditekan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita rata-rata memiliki otot yang lebih sakit daripada pria. Biasanya 2-3 lebih. Juga terlihat bahwa titik-titik otot ini secara signifikan lebih sensitif pada wanita. Anda dapat membaca secara detail tentang 18 poin otot pegal di sini.

Kiat untuk nyeri otot ringan:

Gel otot perozin, Krim panas Linnex og Tiger Balm adalah tiga produk terkenal yang sering digunakan untuk otot yang sakit dan kencang. Tetapi tidak semua produk bekerja dengan baik untuk semua orang. Ide yang bagus mungkin untuk mencobanya dan melihat efeknya pada masalah khusus Anda.

Baca lebih lanjut: - 18 Poin Otot ini dapat mengetahui apakah Anda menderita Fibromyalgia

Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang 18 titik otot dan di bagian tubuh mana Anda menemukannya.

3. Nyeri kandung kemih yang memburuk dan masalah usus

Fibromyalgia dapat menyebabkan memburuknya nyeri kandung kemih dan masalah usus. Antara lain, wanita dengan fibromyalgia seringkali memiliki gejala yang memburuk iritasi usus. Juga terlihat bahwa sebanyak 12-24% wanita mengalami masalah usus - yaitu secara signifikan lebih tinggi dibandingkan pada pria, yaitu 5-9%.

Usus yang mudah marah, diagnosis kandung kemih, dan kondisi usus lainnya dapat, antara lain, memberikan dasar untuk:

• Nyeri dan kram di perut bagian bawah
• Nyeri saat berhubungan intim
• Nyeri buang air kecil
• Gejala tekanan di kandung kemih
• Frekuensi kunjungan toilet yang lebih sering

Kiat untuk kesehatan usus yang lebih baik:

Coba hibah dengan probiotik (bakteri usus baik) atau ceramah. Bagi banyak orang, ini dapat memberikan efek yang baik, dan kami juga tahu bahwa kesehatan usus sangat penting untuk bagaimana Anda merasakan sebaliknya - baik dalam hal energi, tetapi juga suasana hati.

Baca juga: Ini Yang Harus Anda Ketahui Tentang Iritasi Usus

Terlalu banyak orang yang menderita sakit kronis yang menghancurkan kehidupan sehari-hari - itu sebabnya kami mendorong Anda untuk melakukannya Bagikan artikel ini di media sosial, Jangan ragu untuk menyukai halaman Facebook kami dan berkata: "Ya untuk penelitian lebih lanjut tentang diagnosis nyeri kronis". Dengan cara ini, seseorang dapat membuat gejala yang terkait dengan diagnosis ini lebih terlihat dan memastikan bahwa lebih banyak orang ditangani dengan serius - dan dengan demikian mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Kami juga berharap peningkatan perhatian seperti itu dapat mengarah pada pendanaan yang lebih besar untuk penelitian tentang penilaian baru dan metode pengobatan.

Baca juga: - 15 Tanda Awal Rematik

Apakah Anda terkena rematik?

4. Nyeri Menstruasi yang Lebih Kuat pada Wanita dengan Fibromyalgia

Wanita dengan fibromyalgia sering mengalami kram menstruasi yang lebih kuat daripada wanita tanpa gangguan nyeri kronis ini. Nyeri ini bisa ringan atau sangat menyakitkan - dan intensitasnya bervariasi. Dalam sebuah laporan penelitian yang disiapkan oleh National Fibromyalgia Association, terlihat bahwa lebih sering terjadi kram menstruasi yang menyakitkan daripada pada kelompok kontrol.

Mayoritas mereka dengan fibromyalgia adalah wanita. Sebanyak 80-90 persen dari mereka yang didiagnosis adalah wanita. Statistik menunjukkan bahwa sebagian besar berusia 40 hingga 55 tahun. Pada menopause, nyeri fibromyalgia juga telah terlihat memburuk dan dapat memberikan dasar untuk peningkatan prevalensi:

• Kecemasan dan depresi
• perasaan sedang buruk
• Kelelahan
• Kabut Otak (fibrotåke.dll)
• Efek dalam tubuh

Tubuh memproduksi estrogen sebanyak 40 persen lebih sedikit pada wanita yang telah mengalami menopause. Estrogen memainkan peran yang sangat penting dalam mengendalikan kadar serotonin dalam tubuh, yang sangat berperan dalam mengendalikan rasa sakit dan suasana hati.

Baca juga: - Laporan penelitian: Ini adalah Diet Fibromyalgia Terbaik

Klik pada gambar atau tautan di atas untuk membaca lebih lanjut tentang diet yang tepat yang diadaptasi untuk mereka yang menderita fibromyalgia.

5. Peningkatan Insiden Kelelahan dan Depresi

Penelitian telah menunjukkan bahwa ada peningkatan insiden kecemasan dan depresi pada wanita dan pria yang terkena fibromyalgia. Sekali lagi, wanita terlihat lebih sering terkena dan lebih parah daripada pria.

Tidak mengherankan bahwa nyeri kronis dan meluas menyebabkan lebih sedikit energi dan kelebihan. Seperti diketahui, diagnosis nyeri ini sering kali menyebabkan nyeri malam dan tidur malam yang buruk. Kurang tidur bukanlah kunci untuk keluar dari depresi dan kecemasan - jadi ini adalah lingkaran setan yang sangat disayangkan.

Kiat untuk kelelahan dan kelelahan:

Suplemen alami tertentu seperti Q10 aktif dapat, dalam banyak kasus, berkontribusi pada tingkat energi yang lebih normal. Yang lain merasa bahwa mereka mungkin memiliki lebih banyak keuntungan dari mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik - misalnya dengan Lektinek Melatonin Forte atau Melatonin cair.

Olah raga dan olah raga yang disesuaikan dapat membantu Anda berkontribusi pada sirkulasi darah normal ke otot dan persendian - dan salah satu bentuk olah raga yang diuntungkan banyak orang adalah olah raga di kolam air panas. Ini adalah bentuk latihan khusus yang membantu Anda memperkuat persendian dengan cara yang baik dan aman; dan mana yang sangat baik untuk Anda dengan fibromyalgia.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang bagaimana bentuk pelatihan ini dapat membantu Anda dalam artikel di bawah ini.

Baca juga: - Bagaimana Membantu Latihan Di Kolam Air Panas Pada Fibromyalgia

Informasi lebih lanjut? Bergabunglah dengan grup ini!

Bergabunglah dengan grup Facebook «Rematik dan Nyeri Kronis - Norwegia: Penelitian dan berita»(Klik di sini) untuk pembaruan terbaru tentang penelitian dan penulisan media tentang gangguan rematik dan kronis. Di sini, anggota juga dapat memperoleh bantuan dan dukungan - setiap saat sepanjang hari - melalui pertukaran pengalaman dan saran mereka sendiri.

VIDEO: Latihan untuk Rematik dan Mereka yang Terkena Fibromyalgia

Silakan berlangganan di saluran kami - dan ikuti halaman kami di FB untuk tip kesehatan harian dan program latihan.

Kami sangat berharap artikel ini dapat membantu Anda dalam memerangi gangguan rematik dan nyeri kronis.

Jangan ragu untuk berbagi di media sosial

Sekali lagi, kami ingin mintalah dengan baik untuk membagikan artikel ini di media sosial atau melalui blog Anda (silakan tautkan langsung ke artikel). Memahami dan meningkatkan fokus adalah langkah pertama menuju kehidupan sehari-hari yang lebih baik bagi mereka yang menderita nyeri kronis.

saran: 

Opsi A: Bagikan langsung di FB - Salin alamat situs web dan tempel di halaman facebook Anda atau di grup facebook yang relevan tempat Anda menjadi anggota. Atau tekan tombol "SHARE" di bawah ini untuk membagikan postingan lebih lanjut di facebook Anda.

Sentuh ini untuk berbagi lebih lanjut. Terima kasih banyak untuk semua orang yang membantu meningkatkan pemahaman diagnosa nyeri kronis!

Opsi B: Tautkan langsung ke artikel di blog Anda.

Opsi C: Ikuti dan sederajat Halaman Facebook kami og Saluran YouTube kami (klik di sini jika diinginkan)

dan juga ingat untuk memberikan peringkat bintang jika Anda menyukai artikel:

sumber:

PubMed

HALAMAN BERIKUTNYA: - Penelitian: Ini adalah Diet Fibromyalgia Terbaik

Klik pada gambar di atas untuk pindah ke halaman berikutnya.

Disarankan swadaya untuk diagnosis ini

kompresi Kebisingan (misalnya, kaus kaki kompresi yang berkontribusi meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot yang sakit)

Balls titik pemicu (swadaya untuk melatih otot setiap hari)

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)