Utolsó frissítés: 18 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

A könyvolvasás meghosszabbítja az életet!

A Social Science and Medicine kutatási folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a könyvek olvasása valóban meghosszabbíthatja az életet. A kutatók azt találták, hogy a könyvek olvasása teljes élettartamot növelhet teljes két évvel - és minél többet olvas, annál jobb.

Becca Levy, a Yale Egyetem epidemiológiai professzora az egyik vezető kutató a kutatás mögött. Legfrissebb publikált kutatásuk azt mutatja, hogy az olvasás nemcsak jó időtöltés, hanem közvetlenül egészséges is a test és az elme számára.

A könyvolvasás 23 százalékkal növelte a túlélést

3635 férfi és nő vett részt a vizsgálatban - főként az 50 év feletti korosztályban. A tanulmány több mint 12 évig tartott, és a résztvevőket nyomon követték. A következtetés a következő volt:

"A felnőttekhez képest, akik nem olvasnak könyveket, azoknak a könyvolvasóknak, akik heti 3 1/2 órát olvasnak könyveket, 17 százalékkal alacsonyabb az esélyük a halálra - azoknak pedig, akik heti több mint 3 1/2 órát olvasnak, 23 százalékuk nagyobb esélye van a túlélésre. ”

A tanulmány során azt találták, hogy a könyveket olvasók csaknem 2 évvel tovább éltek, mint azok, akik nem olvastak könyveket - az eredmények továbbra is jelentősek voltak, miután figyelembe vették a változó tényezőket, mint például az életkor, a nem, a jövedelem, az iskolázottság és az ön által bejelentett egészségi állapot. Jó érv a könyv felvételére az ágy szélén! A múltban a könyvolvasás is közvetlenül kapcsolódott a pozitív kognitív funkciókhoz és a fokozott empátiához.

A mechanizmus ismeretlen, de valószínűleg a megnövekedett kognitív funkcióhoz kapcsolódik

A tanulmány nem tudta bizonyosan megmondani, miért hosszabbította meg a könyvolvasás az életet, ám azt gondolják, hogy ez javította az agyműködést és a kognitív képességeket. Korábban a 2013-as kutatások azt is kimutatták, hogy a könyvolvasás közvetlenül kapcsolódik az agysejtek közötti jobb kapcsolathoz.

következtetés

- Találj egy jó könyvet! a cikk következtetése. Miért ne próbálná ki ezt a könyvet az egyik fő közreműködőnk? 😉 A teljes tanulmány elolvasásához keresse meg a cikk alján található linket.

Nyugodtan ossza meg ezt a cikket kollégáival, barátaival és ismerőseivel. Ha cikkeket, gyakorlatokat vagy hasonlókat szeretne dokumentumként elküldeni ismétlésekkel és hasonlókkal, akkor megkérjük Önt mint és vegye fel a kapcsolatot a Facebook oldalon keresztül neki. Ha bármilyen kérdése van, csak kommentáljon közvetlenül a cikkben vagy vegye fel velünk a kapcsolatot (teljesen ingyenes) - mindent megteszünk azért, hogy segítsünk.

Népszerû cikk: - Az új Alzheimer-kezelés a teljes memória működését helyreállítja!

Olvassa el: - 6 gyakorlat az isiász ellen

Olvassa el: - 6 hatékony testgyakorlás a fájó térdért

Tudta ezt: - A hideg kezelés fájdalmat okozhat a fájó ízületekben és izmokban? Többek között, Biofreeze (itt megrendelheti), amely főleg természetes termékekből áll, népszerű termék. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma a Facebook oldalunkon keresztül Ha kérdése van, vagy javaslatokra van szüksége.

- További információra van szüksége, vagy kérdése van? Kérdezze közvetlenül képzett egészségügyi szolgáltatótól (ingyenesen) a miénkön keresztül Facebook oldal vagy a mi oldalunkon keresztülKérdezz - válaszolj!"-oszlop.

VONDT.net - Kérem, hívja meg barátait, hogy kedvelik oldalunkat:

Egyek vagyunk ingyenes szolgáltatás ahol Ola és Kari Nordmann válaszolhatnak az izom-csontrendszeri egészségügyi problémákkal kapcsolatos kérdéseire - teljesen névtelenül, ha akarják.

Kérjük, támogassa munkánkat azáltal, hogy követ minket és megosztja cikkeinket a közösségi médiában:

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(24 órán belül megpróbálunk válaszolni az összes üzenetre és kérdésre. Ön választhatja ki, hogy válaszokat kér-e kiropraktőr, állati csontkovács, fizioterapeuta, terápiás továbbképzésben részt vevő gyógytornász, orvos vagy nővér részéről. Segítünk Önnek abban is, hogy melyik gyakorlatot válaszoljon. amely segít a probléma megoldásában, segít megtalálni az ajánlott terapeutákat, értelmezni az MRI-válaszokat és hasonló kérdéseket. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma barátságos hívás céljából)

Fotók: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos és benyújtott olvasói hozzászólások.

referenciák:

Napi fejezet: A könyvolvasás társul a hosszú élettartamhoz, Becca R. Levy és munkatársai, Társadalomtudomány és orvostudomány, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, az interneten közzétett, 18. július 2016-án,