Utolsó frissítés: 18 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

Cherry csökkenti a köszvény esélyét

Az Arthritis & Rheumatism kutatási folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a cseresznye fogyasztása nagyon gyógyító hatású lehet többek között a köszvény ellen. A cseresznye mindössze 2 nap (!) Evése az év során 35% -kal csökkentette a köszvény kialakulásának esélyét.

köszvény az ízületi gyulladás egyik leggyakoribb formája - a köszvény ezen formáját a szervezetben lévő túl sok húgysav okozza. A húgysav gyakoribb előfordulása a szervezetben húgysavkristályokhoz vezethet az ízületekben, leggyakrabban a nagylábujjban. Húgysav-felhalmozódás (tophi-nak nevezik), amely úgy néz ki, mint a bőr alatt kis darabok.

Fontos tanulmány a természetes kiegészítők hatásának bemutatására

Számos természetes étrend-kiegészítő nagyjából ugyanazt teheti, mint a kerek fehér tabletták és gyógyszerek - mellékhatások nélkül. Ez a tanulmány kimutatta, hogy a cseresznye magas antioxidáns-tartalma és természetes gyulladáscsökkentő hatása miatt szerepet játszik a köszvényes formák - beleértve a köszvényt is - kezelésében és megelőzésében.

A tanulmány egy éven át tartó résztvevőket követte

A tanulmány 633 résztvevőt értékelt egy teljes naptári év során. Megfigyelték őket olyan kérdésekben, mint a tünetek, előfordulási gyakoriság, kockázati tényezők, gyógyszerek és természetesen a cseresznye bevitele - mind milyen bevitel (természetes versus kivonat), mind pedig milyen gyakran. A kutatók úgy döntöttek, hogy az egyik meggy fél csésze vagy 10-12 meggy.

Cseresznye bevitel = Kevesebb esély a köszvényre

Amikor 1 év után követték a csoportot, a statisztikák azt mutatták, hogy azoknak, akik meggyet ettek - egy év alatt akár 2 adagban is - 35% -kal kisebb volt az esélyük a visszaesésre és a köszvény fellángolására. Természetesen látható volt, hogy a cseresznye nagyobb mennyisége - az idő múlásával - a köszvény csökkenésével is összefügg. Amikor a cseresznyefogyasztást kombinálta az allopurinollal (a húgysavtartalmat csökkentő gyógyszerrel), akkor a köszvényes rohamokban akár 75% -os csökkenés tapasztalható.

következtetés

A diéta fontos a köszvényben szenvedők számára. Az ízületi gyulladás diagnózisával rendelkező embereknek gyulladáscsökkentő ételek fogyasztására kell összpontosítaniuk, és magas antioxidáns tartalmú étrendet kell folytatniuk. Nagyobb randomizált vizsgálatokkal várjuk, hogy teljesen biztosak legyünk a cseresznyében a köszvényben szenvedők számára - de el kell mondanunk, hogy nagyon ígéretesnek tűnik!

Nyugodtan ossza meg ezt a cikket kollégáival, barátaival és ismerőseivel. Ha cikkeket, gyakorlatokat vagy hasonlókat szeretne dokumentumként elküldeni ismétlésekkel és hasonlókkal, akkor megkérjük Önt mint és vegye fel a kapcsolatot a Facebook oldalon keresztül neki. Ha bármilyen kérdése van, csak kommentáljon közvetlenül a cikkben vagy vegye fel velünk a kapcsolatot (teljesen ingyenes) - mindent megteszünk azért, hogy segítsünk.

Népszerû cikk: - Az új Alzheimer-kezelés a teljes memória működését helyreállítja!

Olvassa el: - 6 gyakorlat az isiász ellen

Olvassa el: - 6 hatékony testgyakorlás a fájó térdért

Tudta ezt: - A hideg kezelés fájdalmat okozhat a fájó ízületekben és izmokban? Többek között, Biofreeze (itt megrendelheti), amely főleg természetes termékekből áll, népszerű termék. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma a Facebook oldalunkon keresztül Ha kérdése van, vagy javaslatokra van szüksége.

- További információra van szüksége, vagy kérdése van? Kérdezze közvetlenül képzett egészségügyi szolgáltatótól (ingyenesen) a miénkön keresztül Facebook oldal vagy a mi oldalunkon keresztülKérdezz - válaszolj!"-oszlop.

VONDT.net - Kérem, hívja meg barátait, hogy kedvelik oldalunkat:

Egyek vagyunk ingyenes szolgáltatás ahol Ola és Kari Nordmann válaszolhatnak az izom-csontrendszeri egészségügyi problémákkal kapcsolatos kérdéseire - teljesen névtelenül, ha akarják.

Kérjük, támogassa munkánkat azáltal, hogy követ minket és megosztja cikkeinket a közösségi médiában:

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(24 órán belül megpróbálunk válaszolni az összes üzenetre és kérdésre. Ön választhatja ki, hogy válaszokat kér-e kiropraktőr, állati csontkovács, fizioterapeuta, terápiás továbbképzésben részt vevő gyógytornász, orvos vagy nővér részéről. Segítünk Önnek abban is, hogy melyik gyakorlatot válaszoljon. amely segít a probléma megoldásában, segít megtalálni az ajánlott terapeutákat, értelmezni az MRI-válaszokat és hasonló kérdéseket. Vegye fel velünk a kapcsolatot ma barátságos hívás céljából)

Fotók: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos és benyújtott olvasói hozzászólások.

referenciák:

Zhang és munkatársai, Cseresznyefogyasztás és az ismétlődő köszvényes támadások kockázata