Studija objavljena u istraživačkom časopisu The Lancet pokazala je vrlo uzbudljive rezultate za novi oblik liječenja usmjeren na zaustavljanje razvoja MS - poznatog i kao multipla skleroza. MS je progresivna, autoimuna bolest živaca koja postupno uništava izolacijski sloj (mijelin) oko živaca i koja tako može dovesti do niza bolesti, jer se stanje pogoršava i remeti električne signale koji se prenose u živcima. Možete pročitati detaljnije informacije o MS-u nju.

Studija je provedena u 3 različite bolnice u Kanadi. Ovdje su 24 pacijenta u dobi od 18-50 godina liječeni kemoterapijom i liječenjem matičnim stanicama - u liječenju koje definitivno uključuje rizik - i mora se napomenuti da je kod 23 pacijenta razvoj MS u potpunosti zaustavljen bez recidiva do 13 godina - što je apsolutno fantastično ! Nažalost, također je 1 pacijent umro tijekom postavljanja liječenja. Što naglašava rizik takvog liječenja.

- Studija je pokazala dobar učinak, ali i visok rizik

Studija je kombinirala agresivnu kemoterapiju s terapijom matičnim stanicama - oblik liječenja koji je već pokušan, ali ne na ovaj način. U ovom su liječenju otišli dalje od pukog suzbijanja (smanjenja) imunološkog sustava. Uništili su ga potpun prije dodavanja matičnih stanica. U vezi s pokretanjem studije, navedeno je da istraživanje "daje nadu", ali i da "dolazi s visokim rizikom". Nažalost, posljednji komentar naglašava osoba koja je umrla tijekom liječenja.

- Novi oblik liječenja: imunološko uništavanje u kombinaciji s liječenjem matičnim stanicama

S obzirom na to da je multipla skleroza autoimuna bolest, stanje u kojem vlastiti imunološki sustav napada vlastite stanice - u ovoj dijagnozi mijelinske stanice, pa su istraživači željeli u potpunosti uništiti imunološki sustav citotoksičnim lijekovima prije dodavanja matičnih stanica. Vizualno se ovo može usporediti s ponovnim formatiranjem tvrdog diska na računalu - jednostavno započinjete s praznim listovima. Zatim su dodane matične stanice koje su prikupljene iz vlastite krvi osobe u takvoj krvnoj dobi da još nisu razvile MS-ove nedostatke. Te matične stanice grade imunološki sustav ispočetka, Ovo je vrlo uzbudljivo istraživanje za sve koji ih netko pogodi autoimune bolesti.

- MS koji je ozbiljno utjecao na sve koji su sudjelovali u studiji

Svi sudionici dobili su "lošu prognozu" s obzirom na razvoj živčanog stanja, a također su pokušali bez učinka imunosupresivne terapije. Od 23, do 13 godina nakon liječenja nije mjeren recidiv ili negativan razvoj dijagnoze, ali nažalost, kao što je spomenuto, jedna je osoba umrla tijekom agresivnog režima kemoterapije. Ovo je procjena rizika koju mora poduzeti osoba pogođena MS -om - budući da liječenje može biti smrtonosno.

- Veća klinička ispitivanja u budućnosti

Jedan od istraživača rekao je da je slabost studije to što nisu imali kontrolnu skupinu. Također naglašavaju da je ova vrsta istraživanja u ranoj fazi, ali da rezultati izgledaju vrlo obećavajuće. To je dodatno potvrdio dr. Stephen Minger, biolog za matične stanice, koji je rezultate studije opisao kao "vrlo impresivne".

Zaključak:

Naše je mišljenje da bi se trebalo dodatno usredotočiti na takva istraživanja i pokušati provesti veće studije s kontrolnim skupinama kako bismo mogli pružiti točnije informacije o učinku i riziku. Ako želite pročitati više o studiju, to možete učiniti ovdje.

Slobodno podijelite ovaj članak s kolegama, prijateljima i poznanicima. Ako želite da vam se članci, vježbe ili slično šalju kao dokument s ponavljanjima i slično, molimo vas kao i javite se putem Facebook stranice nju, Ako imate bilo kakvih pitanja, jednostavno je da nas kontaktirate (potpuno besplatno) - potrudit ćemo se da vam pomognemo.

Sljedeća stranica: - 9 ranih znakova multiple skleroze (MS)

Također pročitajte: - 4 odjeće Vježbe protiv Stiff Back

Također pročitajte: - 6 učinkovitih vježbi snage za bolno koljeno

Jeste li znali da: - Hladno liječenje može vam olakšati bol u zglobovima i mišićima? Između ostalog, Biofreeze (možete ga naručiti ovdje), koji se uglavnom sastoji od prirodnih proizvoda, popularan je proizvod. Kontaktirajte nas danas putem naše Facebook stranice ako imate pitanja ili trebate preporuke.

Također pročitajte: - Čaša piva ili vina za jače kosti? Da molim!

- Želite li više informacija ili imate pitanja? Pitajte našeg kvalificiranog zdravstvenog pružatelja izravno (besplatno) putem našeg Facebook stranicu ili putem našeg «PITAJ - DOBITE ODGOVOR!"-stupac.

VONDT.net - Pozovite svoje prijatelje da im se svidi naša stranica:

Mi smo jedno besplatna usluga gdje Ola i Kari Nordmann mogu odgovoriti na svoja pitanja o mišićno-koštanim zdravstvenim problemima - potpuno anonimno ako žele.

Molimo vas da podržite naš rad prateći nas i dijeleći naše članke na društvenim mrežama:

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Pokušavamo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24 sata. Vi birate želite li odgovore kiropraktičara, kiropraktičara životinja, fizioterapeuta, fizikalnog terapeuta s nastavkom edukacije o terapiji, liječniku ili medicinskoj sestri. Također vam možemo pomoći koje vježbe koji odgovara vašem problemu, pomoći vam pronaći preporučene terapeute, protumačiti MRI odgovore i slična pitanja. Kontaktirajte nas danas za prijateljski poziv)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos i poslani prilozi čitatelja.

reference:

Lancet: Atkins et al, lipanj 2016., Imunoablacija i autologna transplantacija hemopoetskih matičnih stanica za agresivnu multiplu sklerozu: multicentrično jednogrupno ispitivanje faze 2

5 dobrih vježbi protiv išijasa

19/06/2016/Kako 1/i kvalitetni članci, živaca Bolesti, Vježbe i vježbe, čvrstoće vježbe, Vježbe istezanja/av Klinike protiv boli - interdisciplinarno zdravlje

5 dobrih vježbi protiv išijasa

Muči vas išijas i nervna bol u nozi? Evo 5 vježbi za vas išijas što može umanjiti simptome i pružiti funkcionalno poboljšanje. Ove su vježbe posebno usmjerene na aktiviranje, istezanje i mobilizaciju mišića i struktura za koje se zna da doprinose išijasu. Redovitom pojačanom cirkulacijom krvi u tom području i povećanom fleksibilnošću, u mnogim slučajevima možete postići dobro ublažavanje simptoma.

Išijas je pojam koji opisuje iritaciju ili štipanje išijasnog živca - to dovodi do bolova u živcima koji se mogu spustiti u nogu. Išijatični živac potječe od samog dna donjeg dijela leđa, prije putovanja kroz zdjelicu, sjedalo i dalje niz nogu - sve do stopala. Uz vježbe istezanja, preporučujemo i redovito korištenje okidačke kuglice protiv mišića stražnjice (pogledajte primjer ovdje - veza se otvara u novom prozoru).

VIDEO (U ovom videu možete vidjeti sve vježbe s objašnjenjima):

Ne započinje li videozapis kada ga pritisnete? Pokušajte ažurirati preglednik ili gledajte to direktno na našem YouTube kanalu. Inače se slobodno pretplatite na kanal. Na kanalu ćete naći i vježbe za trening elastična za trening (kao što je ovdje prikazano - veza se otvara u novom prozoru) što može biti posebno korisno za vas s problemima zdjelice i išijasom.

Sjetite se da se morate prilagoditi vlastitoj boli, ako boli što radite vježbe, vjerojatno niste baš spremni istegnuti se ili napraviti toliko ponavljanja - pokušajte i vidjeti što vam odgovara. Vježba na elipse maski i plivanje dvije su lijepe vježbe bez previše utjecaja - što sprečava daljnje iritacije živaca. Naravno, preporučujemo vam da uz ove vježbe dobijete i stručni tretman za najbolji učinak.

1. Kleknite prema prsima

Ova vježba ima za cilj povećati pokret donjeg dijela leđa i istegnuti mišiće sjedala i donjeg dijela leđa. Lezite ravno na pod s leđima prema dolje, po mogućnosti na podlogu za treniranje s potporom ispod vrata. Povucite noge prema sebi dok ne budu u savijenom položaju.

Zatim savijte jednu nogu prema sebi dok ne osjetite kako se lagano ispruži u sjedalu i donjem dijelu leđa. Istezanje zadržite 20-30 sekundi i ponovite 3 puta sa svake strane.

Alternativno, možete saviti obje noge prema prsima - ali preporučujemo da je koristite samo kada imate manje bolova, jer ona stvara nešto veći pritisak na diskove u donjem dijelu leđa.

Video:

2. Vježba mobilizacije živca išijasa ("nervno nit")

Svrha ove vježbe je mobiliziranje samog živca u išijasu i može biti bolno ako ste u akutnoj fazi problema sa išijasom - stoga treba pričekati dok iritacija išijasa ne bude pod većom kontrolom. Lezite ravno na pod s leđima prema dolje, po mogućnosti na podlogu za treniranje s potporom ispod vrata.

Zatim savijte jednu nogu prema prsima, a zatim objema rukama stisnite stražnji dio bedara. Ispružite nogu kontroliranim, mirnim pokretom, dok nogu povlačite prema sebi. Držite odjeću 20-30 sekundi dok duboko udišete. Zatim savijte koljeno natrag i vratite se u početni položaj. Alternativno, možete koristiti ručnik ili slično kako biste dodatno istegnuli stražnji dio bedara.

Ponovite vježbu 2-3 puta sa svake strane.

3. Ležaj za podizanje leđa («Cobra»)

Ova vježba nježno produžuje i mobilizira donji dio leđa. Lezite na trbuh i podržajte laktove dlanovima okrenutim prema podu. Držite vrat u neutralnom položaju (ne savijen) i polako se ispružite leđa pritiskajući kroz ruke. Trebali biste osjetiti malo istezanje u trbušnim mišićima dok se istežete leđa - ne idite toliko daleko da vas boli. Položaj zadržite 5-10 sekundi. Ponovite preko 6-10 ponavljanja.

4. Stalna oprema za čuvanje

Svrha ove vježbe je istezanje stražnjeg dijela bedara, a posebno mišića potkoljenica. Mnogi pogrešno rade ovu vježbu - budući da misle da biste trebali savijati leđa naprijed tijekom istezanja, ovo treba pokušati i izbjegavati jer vrši preveliki unutarnji pritisak na intervertebralne diskove (meke strukture između kralježaka).

Stanite uspravno i postavite stražnji dio stopala uz čvrstu, podignutu površinu - poput stubišta. Izdignite nogu ravno s nožnim prstima, a zatim se nagnite naprijed sve dok ne osjetite da se dobro proteže na stražnjoj strani bedara u potkolenicama. Istezanje zadržite 20-30 sekundi i ponovite 3 puta na svakoj nozi.

5. Ležeće glutealno istezanje

Ova vježba isteže glutealne mišiće i piriformis - potonji je mišić koji je često uključen u išijas i išijas. Lezite ravno na podu leđima spuštenih, po mogućnosti na prostirku za vježbanje s potporom ispod vrata. Zatim savijte desnu nogu i stavite je preko lijeve natkoljenice. Zatim uhvatite lijevu butinu ili desnu nogu i lagano povlačite prema sebi dok ne osjetite da se ona duboko proteže na stražnjoj strani bedra i glutealnim mišićima na bočnoj strani koju istegnete. Držite soj 30 sekundi. Zatim ponovite s druge strane. Izvodi se preko 2-3 seta sa svake strane.
Video:

To su fine vježbe koje bi po mogućnosti trebalo redovito raditi radi postizanja maksimalnog učinka - ali podsjećamo vas da može proći i nekoliko tjedana prije nego što počnete primjećivati jasnu razliku u radu mišića i simptomima.

Koliko često trebam raditi vježbe?

To u potpunosti ovisi o vama i vašoj zdravstvenoj situaciji. Saznajte što vam najviše odgovara na početku i gradite polako, ali sigurno u budućnosti. Zapamtite da vježbe u početku mogu dovesti do bolova, jer zapravo postupno razgrađujete oštećena područja (oštećujete tkivo i ožiljak) i zamjenjujete ga zdravim, funkcionalnim mekim tkivom. To može biti dugotrajan, ali vrlo koristan proces.

Ako imate dijagnozu, molimo vas da pitate svog liječnika ako vam ove vježbe mogu biti korisne - možda se vrlo pažljivo pokušajte. Kao što je ranije spomenuto, preporučujemo vam aktivno liječenje svih uzroka i nedostataka u mišićima i zglobovima koji su doveli do razvoja ove dijagnoze. Mišićno-koštani stručnjak može vam reći koje su vježbe prikladne za vas - i koji vam tretman treba.

Inače, potičemo vas da se krećete i da hodate po neravnom terenu, ako je moguće.

Sljedeća stranica: 9 savjeta za bolji san s fibromijalgijom

Kliknite gornju sliku prijeći na sljedeći članak.

Slobodno podijelite ove vježbe s kolegama, prijateljima i poznanicima. Ako želite da se vježbe šalju kao dokument s ponavljanjima i slično, pitamo vas kao i javite se putem Facebook stranice nju, Ako imate bilo kakvih pitanja, samo ga usmjerite kontaktirajte nas - tada ćemo vam odgovoriti najbolje što možemo, potpuno besplatno.

TAKO PROČITAJTE: 5 Vježbe pokreta za one koji imaju Fibromialgiju

Boli ja natrag og vrat? Preporučujemo svima koji boluju od leđa da isprobaju pojačani trening usmjeren i na bokove i koljena.