Bolovi u rebrima

Bol u rebrima i bolovi u rebrima mogu biti vrlo bolni. Bolovi u rebrima mogu biti posljedica manje ozbiljnih uzroka poput disfunkcije mišića / mijalgije, upale, iritacije leđa i slično - ali u rijetkim slučajevima mogu biti i zbog ozbiljnijih problema poput plućnih bolesti.

Provjerite videozapisi o treningu u nastavku vidjeti vježbe koje vam mogu pomoći kod bolova u rebrima.

VIDEO: Vježbe snage za ramena i lopatice s pletenicom za trening

Trening pletiva može biti odličan način da se mišić pomiče između lopatica i rebara. Takav je trening i nježan i učinkovit. Također pomaže u promicanju poboljšanih pokreta u gornjem dijelu leđa i jačanju mišića ramena. Kliknite dolje da biste vidjeli program treninga.

Pridružite se našoj obitelji i pretplatite se na naš YouTube kanal besplatne savjete za vježbanje, programe vježbanja i zdravstveno znanje. Dobro došli!

VIDEO: Trening snage za mišiće ramena i grudi

Prvenstveno mišići lopatice i prsa doprinose poboljšanju funkcije rebara - naravno u kombinaciji s dobrom pokretljivošću zgloba u leđima. Upravo iz tog razloga ove vježbe mogu biti prikladne i onima koji se redovito muče s boli u rebrima.

Jeste li uživali u videozapisima? Ako biste ih iskoristili, bili bismo vam zahvalni što ste se pretplatili na naš YouTube kanal i uputili palčeve na društvene medije. Mnogo nam znači. Veliko hvala!

Uobičajene dijagnoze i uzroci

Neki od njih najčešće dijagnoze je (na sreću) mišićna disfunkcija (tzv mialgije) u kombinaciji sa zajedničkim ograničenjima (poznatim i kao brave s fasadnim zglobovima) u prsnoj kralježnici i prijelaz na vrat - posebno je poznato da romboideus, latissimus dorsi i mišići ramena upućuju bol na rebra. Bol u rebru također može biti posljedica upućene boli iz prsne kralježnice. Ozbiljnije dijagnoze mogu biti bolesti pluća, pneumotoraks (srušena pluća), metastaze (širenje raka) ili plućna embolija.

uzroci može biti preopterećenje, trauma, pad, nesreća, trošenje / artroza, opterećenja mišićnog zatajenja (posebno u prsnoj kralježnici, mišićima ramena i vrata) i mehanička disfunkcija u obližnjim zglobovima (npr. vrat, prsna kralježnica ili rame). Još jedna uobičajena dijagnoza je zaključavanje rebro - što se događa kada zglobni razmak u prsnoj kralježnici, takozvani torakalno-rebreni zglob, postane vrlo restriktivan u pokretu s pripadajućom napetošću mišića. To može uzrokovati vrlo oštru bol, bilo u lijevoj ili desnoj lopatici, koja gotovo prolazi preko leđa - od straga prema naprijed. Bolovi u rebru mogu se pojaviti i sprijeda i straga.

Bol u rebrima stanje je koje pogađa veći dio populacije u nekom trenutku njihova života - i stare i mlade. To može biti zastrašujuće i često misli mogu ići izravno na činjenicu da je "to srce", to je naravno zdrava reakcija (u većini slučajeva) - ali zapamtite da na sreću postoje i manje ozbiljne mogućnosti. Ako imate i bolove u prsima i obiteljsku povijest srčanih problema, dobro je otići na pregled kod svog liječnika opće prakse kako bi provjerio je li sve u redu, samo da budete na sigurnom.

Što mogu učiniti čak i protiv boli?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje dnevno u trajanju od 20-40 minuta pogoduju tijelu i bolnim mišićima.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - redovito ih koristite uz unutarnje lopatice kako bi mišići ostali fleksibilni i bezbolni. Dostupne su u različitim veličinama, tako da možete dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli

Biofreeze (Prehlada / krioterapija)

Gdje su rebra?

Rebra (poznata i kao costa na latinskom) su 12 zakrivljenih nogu koje čine rebrast kavez također poznat i kao grudni koš. Rebra štite unutarnje organe i pluća.

Također pročitajte:

- Cjelovit pregled mišićnih čvorova i njihov referentni obrazac boli

- Bol u mišićima? To je razlog zašto!

Ribbeinas anatomi

Ovdje vidimo važne anatomske orijentacije unutar rebra, zajedno s organima, zglobovima i arterijama.

Strukture oko rebara:

Na slici posebno primjećujemo položaj srca koji je središnji na prsima nego što mnogi misle. Vidimo i kako rebra (1-10 su fiksna, 11-12 su slobodna) tvore zaštitni oklop koji okružuje organe i važne strukture.

Kao što primjećujemo sa gornjih slika, anatomija tijela je i složena i fantastična. To zauzvrat znači da se moramo holistički usredotočiti na to zašto se bol pojavila, tek tada možemo pružiti učinkovito liječenje. Važno je također zapamtiti da se to nikada ne događa 'samo mišićav', uvijek će postojati zajednička komponenta, greška u obrascu pokreta i ponašanju koji također čine dio problema, Oni samo rade zajedno kao cjelina.

Što je bol?

Bol je način na koji tijelo kaže da ste se ozlijedili ili da će vam nauditi. To je pokazatelj da radite nešto pogrešno. Ne slušanje tjelesnih signala boli uistinu traži probleme, jer je to jedini način da se priopći da nešto nije u redu. To se odnosi na bol i bolove po cijelom tijelu, a ne samo na bolove u leđima kako to mnogi ljudi misle. Ako signale boli ne shvatite ozbiljno, to može dovesti do dugoročnih problema i riskirate da bol postane kronična. Prirodno, postoji razlika između malo nježnosti i boli - većina nas može razlikovati to dvoje.

Liječenje i posebne smjernice za trening mišićno-koštanog stručnjaka (fizioterapeut, kiropraktor ili priručnik terapeut) često se savjetuje prevladavanje problema na duže vrijeme. Liječenje će ciljati i liječiti disfunkcije u mišićima i zglobovima, što će zauzvrat smanjiti učestalost boli. Kad je bol ublažena, potrebno je ukloniti uzrok problema - možda imate malo loše držanje tijela koje dovodi do preopterećenja nekih mišića i zglobova? Nepovoljan radni položaj? Ili možda ne izvodite vježbe na ergonomski dobar način?

Postoji niz mogućih dijagnoza ozljeda rebra.

Angst

osteoartritis (bol ovisi o tome koji su zglobovi pogođeni)

Autoimune bolesti

Bechterews (ankilozirajući spondilitis)

Osteoporoza / osteoporoza

Upala prsnog koša

Bolest vezivnog tkiva

Oštećenje mekog tkiva

Bronhitis

infekcija prsnog koša

Kostohondritis (upala rebra hrskavice)

fibromialgija

Herpes zoster (slijedi put živaca na koji utječe i stvara karakterističan osip u dermatomu tog živca)

kašalj

Interkostalna mioza (prekomjerna napetost / mišićna disfunkcija mišića između rebara)

Zajedničko spremište / disfunkcija u rebrima, vratu, ramenu, prsnoj kosti ili ključnoj kosti

upala pluća

Plućna embolija

plućni kolaps

Plućna bolest

Osvjetljenje glave (povećana stražnja krivulja može nalagati veće zahtjeve zajedničkim prijelazima i dovesti do zaključavanja rebara)

Nadraživanje dijafragme

Mišična bol u rebrima

Napetost mišića u prsima ili prsima, često unutar lopatice

Mijalgija / mioza mišića rebra

Neuropatija (oštećenje živaca se može pojaviti lokalno ili dalje)

Pneumotoraks (spontani kolaps pluća)

Navedena bol od torakalnih kralježaka

reumatizam

Prijelom rebra

Mijalgija rebrastih mišića / mioza

Rebrasti zglobovi (mogu se kombinirati s aktivnom mijalgijom koja uzrokuje bol sve do prsne ploče)

Scheuermannova bolest (rano napada i daje veću krivinu u gornjem dijelu leđa i dovodi do letargije)

tendonitis

Disfunkcija tetive

Ozljeda tetive

Spinalna stenoza (uska stanja leđne moždine mogu uzrokovati iritaciju rebara, ali rijetko)

Istezanje mišića rebra

Stres

Kiseli refluks (bolest jednjaka / GERD)

tendinitis

Tendinosis

Prolaps prsnog koša (iritacija živca / ozljeda diska u torakalnoj kralježnici može uzrokovati preporučenu bol - prolaps prsnog koša javlja se vrlo rijetko)

Rijetki uzroci bolova u rebrima:

rak kostiju ili bilo koji drugi rak

Rak kuka (rak kuka može uzrokovati bol s rebrima)

Infekcija (često s visoki CRP i groznica)

Gripa (može uzrokovati bol u gotovo cijelom tijelu, uključujući i rebra)

Širenje raka (metastaze)

rebra rak

infekcija kralježnice

Rak leđne

Prijelom prsne kosti

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli

Biofreeze raspršenjem 118ml-300x300

Biofriz (hladno / krioterapija)

Pazite da vas dugo ne bole rebra, radije se posavjetujte s kliničarom i dijagnosticirajte uzrok boli - na taj ćete način unijeti potrebne promjene što je prije moguće prije nego što se bude imala priliku dalje razvijati.

Česti prijavljeni simptomi i prezentacije boli s rebrima:

Akutna bol u rebrima

Upala u rebra

Eliminacija u rebra

Izgaranje unutra rebra

Duboka bol u rebra

Udar struje rebra

Grljenje i rebra

Intenzivna bol u rebrima

Jebeni unutra rebra

Čvor i rebra

Grčevi unutra rebra

Dugotrajna bol u rebra

Bolovi u zglobovima u rebra

Zaključana rebra

Privez i rebra

Ubojstvo i rebra

Bol u mišićima u rebra

Nervna bol u rebra

Ime i rebra

Tendonitis u rebra

Protresite rebra

Oštra bol u rebrima

Nagnuvši se unutra rebra

Utrošeno rebra

Šivenje unutra rebra

Ukradi rebra

Rane u rebra

Učinak i rebra

Užasno u rebra

Klinički znakovi boli u rebru i rebrimabol

Oticanje se može pojaviti oko traume ili infekcije.

- Smanjen pokret u rebrima palpacijom.

- Osjetljivost na pritisak u rebrima može ukazivati na nedostatke u mišićnoj ili zglobnoj funkciji - izražena lokalna osjetljivost može ukazivati na zaključavanje zgloba

Kako spriječiti bolove u rebrima

- Živite zdravo i redovito vježbajte
- Tražite dobrobit i izbjegavajte stres u svakodnevnom životu - pokušajte imati dobar ritam spavanja
- Opsežni trening usmjeren na stabilnost donjeg dijela leđa, ramena i vrata
- kiropraktor og ručne terapeuti mogu vam pomoći kod bolesti zglobova i mišića.

Slikovni dijagnostički pregled rebara

Ponekad je to možda potrebno slike (X, MR, CT ili dijagnostički ultrazvuk) kako bi se utvrdio točan uzrok problema. Uobičajeno ćete se snaći bez fotografiranja rebara - ali to je važno ako postoji sumnja na ozljedu, prijelom ili ozbiljnu patologiju. U određenim se slučajevima snimaju i rendgenske zrake s namjerom provjere zakrivljenosti leđa, a zatim s ciljem pregledavanja skolios na ili Scheuermannova (naglo povećana kifoza). Ispod vidite razne slike kako rebra izgledaju u različitim oblicima pregleda.

RTG rebara (sprijeda, AP)

- Opis: RTG rebara, frontalni kut (gledano sprijeda), na slici vidimo kralješke T1 - T12, 1. rebro, ključnu kost (clavicus), jednjak, fasetni zglob, 6. rebro, T7 poprečnu pločicu (poprečni proces), intervertebralni disk (T10). (prsni kralježak).

Foto: Wikimedia / Wikiljevaonica

RTG rebara (sa strane)

- Opis: RTG torakalne kralježnice i rebara, bočni kut (gledano sa strane), na slici vidimo kralježake T1 - T12, intervertebralni disk (intervertebralni disk), prsni kralježak (prsni kralježak), IVF (intervertebralni foramen), 12. rebro i vidimo i vrh lumbalni kralješci (L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikiljevaonica

MRI slika rebara (MR torakalni stup)

- Opis: MRI slika prsnog koša, bočni kut (gledano sa strane), na slici vidimo kralježake T1 - T12 i pridružene strukture, uključujući prsne intervertebralne diskove. Ovaj MRI pregled pokazuje prolaps u T6-7 koji vrši pritisak na leđnu moždinu / korijen živca.

MRI prsne kralježnice - slika Scheuermannove bolesti

- Opis: MRI slika prsne kralježnice, bočni kut (gledano sa strane). Ovdje vidimo karakterističnu povećanu krivulju (torakalna kifoza) koja se javlja kod Scheuermannove bolesti.

CT slika prsne kralježnice i prsnog koša (iz frontalnog kuta)

Ovdje vidimo CT pregled prsnog koša snimljen sprijeda pod takozvanim kutom anterior to posterior (AP).

CT slika prsne kralježnice i rebara (bočni, bočni kut)

Ovdje vidimo CT pregled prsnog koša, uzet sa strane, pod takozvanim bočnim kutom.

Vremenska klasifikacija boli u rebra, Je li vaša bol klasificirana kao akutna, subakutna ili kronična?

Bolovi u rebrima mogu se podijeliti na akutna (iznenadna), subakutni og kronični (dugotrajni) bol. Akutna rebra znači da osoba boli u rebrima manje od tri tjedna, subakutni je period od tri tjedna do tri mjeseca, a bol koji traje duže od tri mjeseca klasificira se kao kronična.

Klinički dokazano djelovanje na ublažavanje bolova rebara

Kiropraktička terapija klipom može pružiti ublažavanje simptoma i funkcionalno poboljšanje spinalne stenoze (Cox i sur., 2012) što može biti uzrok bolova u leđima. Sustavna pregledna studija (metaanaliza) objavljena 2010. (Kalichman) otkrila je da suha igla može biti učinkovita u liječenju problema s mišićno-koštanom boli.

Konzervativno liječenje bolova u rebrima

dom praksa često se tiska i koristi za rješavanje nepravilne uporabe muskulature, s namjerom da pruži dugoročni dugotrajni učinak.

ultrazvuk može se koristiti i dijagnostički i kao ultrazvučna terapija, potonje djeluje pružajući učinak dubokog zagrijavanja usmjeren na probleme mišićno-koštanog sustava.

Zajednički Mobilizacija ili korektivni kiropraktički tretman zglobova povećava kretanje zglobova, što zauzvrat omogućava mišićima koji se pričvršćuju za i uz zglobove da se slobodnije kreću. Liječenje zgloba kiropraktikom često se kombinira s radom mišića u liječenju problema s prsima.

Masaža i rad mišića Koristi se za povećanje cirkulacije krvi u tom području i na taj način smanjuje mišićnu napetost, što zauzvrat može uzrokovati manje boli.

toplinska obrada koristi se za duboko zagrijavanje na predmetnom području, što zauzvrat može dati smanjenje bola - ali općenito se kaže da se toplinska obrada ne smije primjenjivati na akutne ozljede, kao što je liječenje ledomnpr. Biofreeze, biti prednost. Potonji se koristi za akutne ozljede i bolove kako bi se olakšala bol u tom području.

Shockwave terapija je učinkovit protiv raznih ozljeda tetiva koje mogu pogoditi koljeno.

laserski tretman (također poznat kao protuupalni laser) mogu se koristiti na različitim frekvencijama i na taj način postići različite efekte liječenja. Često se koristi za poticanje regeneracije i zacjeljivanje mekih tkiva, a može se koristiti i protuupalno.

Popis tretmana (oba vrlo alternativno i konzervativnije):

akupresura
Akupunktura
aromaterapija
bihevioralne terapije
Ispravak Atlas
Ayurvedska medicina
Bioelektromagnetska terapija
Tretman hladnim biofrizom
Liječenje blokada
Rad mekih tkiva
Bowen tretman
Coxtherapy
elektroterapija
ergonomija
Dietology
Refleksologija
fizioterapija
Gonstead
Liječenje
dom praksa
homeopatija
hidroterapija
hipnoterapija
Terapija infracrvenim svjetlom
ulošci
Intramuskularna terapija iglama
Terapija ledom
lijek
Kineziologija
Kinesiotape
Kiropraktika
Kognitivna obrada
kristalno terapija
kontrast liječenje
proces puštanja krvi
hladno liječenje (može pružiti olakšanje protiv bolova u zglobovima i mišićima? Između ostalog, Biofreeze je popularan proizvod)
Laser
Zajednički Korekcija
Zajednički Mobilizacija
liječenje
limfna drenaža
svjetlo terapija
magnet Liječenje
manualna terapija
meditacija
Lijekovi za opuštanje mišića
mišića Knute liječenje
Miofascijalna tehnika
Naprapatija
prirodno
Trening neurološke rehabilitacije
Qigong
osteopathy
disanje
refleksologija
Revolv masaža
Shockwave terapija
Pjenasta rola / pjenasta rola
lijekovi protiv bolova
Spinology
Podrška sportu
Stretch klupa
power Management
jedini Prilagođavanje
Misao polje terapija
TENS
Tajlandska masaža
vuča
trening
Terapija triger točke
Shockwave terapija
Suha igla
ultrazvuk Liječenje
istezanje
Vakuum tretman
toplinska obrada
Tople vode terapija
joga
vježbe

Kiropraktički tretman bolova u rebrima

Glavni cilj sve kiropraktičke njege je smanjenje boli, promicanje općeg zdravlja i poboljšanje kvalitete života obnavljanjem normalnog funkcioniranja mišićno-koštanog sustava i živčanog sustava. U slučaju bolova u rebrima, kiropraktičar će lokalno tretirati rebra kako bi smanjio bol, smanjio iritaciju i povećao opskrbu krvlju, kao i uspostavio normalno kretanje vrata, prsne kralježnice i ramena. Pri odabiru strategije liječenja za pojedinog pacijenta, kiropraktičar stavlja naglasak na viđenje pacijenta u cjelovitom kontekstu kroz temeljitu povijest (kliničku povijest) i klinički pregled. Ako postoji sumnja da su bolovi u rebrima posljedica druge bolesti, bit ćete upućeni na daljnji pregled. Može biti i relevantno Shockwave terapija, liječenje iglom ili druge modalitete.

Liječenje kiropraktikom sastoji se od niza metoda liječenja gdje kiropraktičar uglavnom koristi ruke kako bi vratio normalnu funkciju zglobova, mišića, vezivnog tkiva i živčanog sustava:

- Specifični tretman zglobova
- Proteže
- Mišićne tehnike
- Neurološke tehnike
- Stabilizacijska vježba
- Vježbe, savjeti i upute

Što radi jedan kiropraktor?

Bol u mišićima, zglobovima i živcima: To su stvari koje kiropraktičar može pomoći u prevenciji i liječenju. Kiropraktički tretman uglavnom se odnosi na obnavljanje pokreta i rada zglobova koji mogu biti narušeni mehaničkom boli. To se postiže takozvanim tehnikama korekcije zglobova ili manipulacije, kao i zajedničkom mobilizacijom, tehnikama istezanja i mišićnim radom (poput terapije sa okidačem i dubokim radom mekih tkiva) na zahvaćenim mišićima. Uz povećanu funkciju i manje boli, pojedincima će možda biti lakše baviti se tjelesnim aktivnostima, što će zauzvrat imati pozitivan učinak i na energiju, i na kvalitet života i na zdravlje.

Vježbe i treninzi za bolove u rebrima

Stručnjak za mišićne i koštane poremećaje može vas na temelju vaše dijagnoze informirati o ergonomskim razmatranjima koja morate poduzeti kako biste spriječili daljnja oštećenja, osiguravajući na taj način najbrže moguće vrijeme ozdravljenja. Nakon što akutni dio boli završi, u većini slučajeva će vam se dodijeliti i kućne vježbe koje također pomažu u smanjenju šanse za ponovni povratak. U kroničnim stanjima potrebno je proći kroz motoričke pokrete koje provodite u svakodnevnom životu kako biste uklonili uzrok vaše boli koji se pojavljuje iznova i iznova.

Odgovarajuće vježbe i savjeti: - 5 dobrih vježbi za bolna ramena

Savjeti žena protiv bolova u rebrima

Odlučujemo donijeti savjete o smeću protiv boli u rebrima. Također smo pokušali razumjeti značenje koje stoji iza njih i tako smo stavili malo objašnjenja u zagrade. Ne uzimajte ih previše ozbiljno, ali sjetite se da su preživjeli zub vremena s razlogom.

- Pijte čaj od đumbira (Đumbir smanjuje bolove u mišićima)
- Počivaj na suncu (Sunce pruža osnovu za vitamin D. Manjak vitamina D povezan je s pojačanim bolovima u mišićima)
- paprika (Crvena paprika ima jedan od najviših sadržaja Vitamin C - potreban za popravak mekih tkiva)
- Jedite borovnice (Borovnice djeluju ublažavajuće i protuupalno)
- Jedite luk i češnjak (Za ovo nismo sigurni, ali možda je to opet fokus na protuupalnom djelovanju?)

Također pročitajte: - Je li to tendonitis ili ozljeda tetive?

reference:

Cox i suradnici (2012). Kiropraktičko upravljanje pacijenta s bolovima u lumbalnoj kralježnici zbog sinovijalne ciste: prikaz slučaja. J Chiropr Med. 2012. ožu; 11 (1): 7–15.
Kalichman i suradnici (2010). Suha igla u upravljanju mišićno-koštanom boli. J Am odbor Fam MedRujan-listopad 2010. (časopis American Board of Family Medicine)
Slike: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Često postavljana pitanja o boli u rebrima

P: Uzrok iznenadne boli u stražnjem dijelu rebara unutar lopatice?

Kao što je spomenuto, postoji niz mogućih uzroka i dijagnoza bolova u leđima u rebrima s lijeve ili desne strane - simptomi se moraju vidjeti u cijelosti. No, između ostalog, upućena bol zbog obližnje disfunkcije mišića ili ograničenja zglobova (u prsnoj kralježnici, rebrima i ramenu) može uzrokovati bol u rebrima. Brave s rebrima prilično su čest uzrok iznenadnih bolova u stražnjem dijelu rebara unutar lopatice. Ostali mogući uzroci su bolest pluća i mnoge druge dijagnoze. Pogledajte popis gore u članku. Ako razrađujete svoje probleme u odjeljku s komentarima u nastavku, možemo vam više pomoći.

P: Mogu li mi penasti valjci pomoći oko rebara?

Da, valjak od pjene može vam pomoći kod ukočenosti i mijalgija, ali ako imate problema s rebrima, preporučujemo da se obratite kvalificiranom zdravstvenom stručnjaku u području mišićno-koštanog sustava i dobijete kvalificirani plan liječenja s povezanim specifičnim vježbama - najvjerojatnije će tako i biti Za normalizaciju stanja potreban vam je i zajednički tretman. Pjenasti valjak često se koristi protiv prsne kralježnice kako bi se povećala cirkulacija u tom području.

P: Zašto vas boli rebra?
Bol je način na koji tijelo može reći da nešto nije u redu. Dakle, signali boli moraju se tumačiti tako da znače da postoji oblik disfunkcije na zahvaćenom području, što bi trebalo istražiti i dodatno otkloniti pravilnim liječenjem i vježbanjem. Uzroci boli u rebrima mogu biti posljedica naglog pogrešnog opterećenja ili postupnog pogrešnog opterećenja tijekom vremena, što može dovesti do povećane mišićne napetosti, ukočenosti zglobova, iritacije živaca i, ako su stvari otišle dovoljno daleko, diskogenih osipa (iritacija živaca / bol u živcima zbog bolesti diska u srednjem dijelu leđa.

Zašto se ozlijedite pod rebrima s obje strane?

Čest uzrok boli s unutarnje strane obje lopatice i dalje prema rebrima su slabi mišići serratusa i mišići uskog mišića romboideusa i iliocostalisa - to se često događa u kombinaciji s ukočenošću zglobova u prsnoj kralježnici i rebrima.

Može li se osjećati bol u mišićima i mišićima u rebrima?

Da, na rebra su pričvršćeni brojni mišići i takozvani Costa zglobovi koji se pričvršćuju na prsa. Neki od najčešćih mišića koji mogu pridonijeti boli s rebrima su romboideus, serratus anterior i interkostalni mišići. To se često događa zajedno s oštećenim kretanjem u obližnjim zglobovima i sinovijalnim strukturama.

Povezana pitanja sa istim odgovorom: Imam bolove u mišićima u rebrima, mislim. Može li glasati?

P: Čovjek pita - što učiniti s bolnim rebrima punim mišićnih čvorova?

mišića čvorova najvjerojatnije su se dogodile zbog poremećaja mišića ili zbog neusklađenosti. Također može biti povezana napetost mišića oko zglobova u obližnjim prsima, rebrima, vratu i ramenima. U početku biste trebali dobiti kvalificirani tretman, a nakon toga određenu vježbe i istezanje tako da kasnije ne postane problem koji se ponavlja u životu. Za sljedeću vježbu možete koristiti i sljedeće Vježbajte stabilnost prsa i ramena.

Mladić pita: Zašto imam bolove ispod lijevog rebra i u leđima?

Bol koja teče od lijevog rebra i prema leđima unatrag može biti posljedica nekoliko mogućih uzroka, uključujući zaključavanje rebara s interkostalnim mijalgijama u mišićima rebara. Neki od najčešćih uzroka takve boli su disfunkcija mišića i zglobova - što mogu istražiti kliničari ovlašteni od države (kiropraktičar, fizioterapeut i manualni terapeut). Naravno, moramo također isključiti da su bolovi posljedica srčanih problema - pa ako imate obiteljsku anamnezu kardiovaskularnih bolesti ili ako imate rizik od takvih srčanih bolesti.

VONDT.net - Pozovite svoje prijatelje da im se svidi naša stranica:

Mi smo besplatna usluga u kojoj Ola i Kari Nordmann mogu dobiti odgovore na svoja pitanja o mišićno-koštanim zdravstvenim problemima - potpuno anonimni ako žele. Imamo povezane zdravstvene profesionalce koji pišu za nas. Sve što tražimo je to sviđa vam se naša Facebook stranica, pozovite svoje prijatelje učiniti isto (upotrijebite gumb 'pozovi prijatelje' na našoj Facebook stranici) i dijelite postove koji vam se sviđaju na društvenim medijima.

Slobodno podržite naš rad prateći nas na društvenim mrežama: