अपने स्वास्थ्य पर आहार के प्रभाव में रुचि रखते हैं? यहां आपको आहार और भोजन की श्रेणी में लेख मिलेंगे। आहार के साथ हम साधारण खाना पकाने, जड़ी-बूटियों, प्राकृतिक पौधों, पेय पदार्थों और अन्य व्यंजनों में प्रयुक्त सामग्री शामिल करते हैं।

इस प्रकार कैफीन पार्किंसंस रोग को धीमा कर सकता है

कॉफी कप और कॉफी बीन्स

इस प्रकार कैफीन पार्किंसंस रोग को धीमा कर सकता है

दुर्भाग्य से, पार्किंसंस रोग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन अब शोधकर्ता एक नए अध्ययन के रूप में एक नई खबर लेकर आए हैं, जहां उन्होंने पाया है कि कैफीन रोग के विकास से जुड़े प्रोटीन के निर्माण को रोक सकता है। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि अन्य चीजों के बीच कॉफी जिगर की क्षति को कम कर सकता है। एक और अच्छा कारण वहाँ ताजा पीसा कॉफी का एक अच्छा कप का आनंद लें।

 

पार्किंसंस रोग एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है - और विशेष रूप से मोटर पहलू। पार्किंसंस के लक्षण कंपकंपी हो सकती है (विशेषकर हाथों और उंगलियों में), हिलने में कठिनाई और भाषा की समस्याएं। स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन नए अध्ययन लगातार संकेत दे रहे हैं कि अल्फा-सिन्यूक्लिन नामक प्रोटीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रोटीन विकृत और प्रोटीन क्लैंप का निर्माण कर सकता है जिसे हम लेवी बॉडी कहते हैं। ये लेवी पिंड मस्तिष्क के एक विशेष भाग में जमा होते हैं, जिसे मूल नाइग्रा कहा जाता है - मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो मुख्य रूप से डोपामाइन के संचलन और गठन में शामिल होता है। यह डोपामाइन उत्पादन में कमी की ओर जाता है, जो पार्किंसंस में देखी जाने वाली विशेषता आंदोलन समस्याओं की ओर जाता है।

 

अब, यूनिवर्सिटी ऑफ सस्केचेवान कॉलेज ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने दो कैफीन-आधारित घटकों को विकसित किया है, जिनका मानना ​​है कि इस क्षेत्र में अल्फा-सिन्यूक्लिन को जमा होने से रोक सकते हैं।

कॉफी बीन्स

डोपामाइन उत्पादक कोशिकाओं का संरक्षण

पिछला शोध डोपामाइन का उत्पादन करने वाली कोशिकाओं की रक्षा पर आधारित और केंद्रित रहा है - लेकिन जैसा कि नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कहा: "यह केवल तब तक मदद करता है जब तक वास्तव में कोशिकाओं को बचाव के लिए छोड़ दिया जाता है।" इसलिए, उनका एक अलग दृष्टिकोण था, शुरू से ही लेवी निकायों के संचय को रोकने के लिए. पिछले अध्ययनों से पता चला है कि कैफीन - चाय, कॉफी और कोला में पाया जाने वाला एक केंद्रीय उत्तेजक - डोपामाइन कोशिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है, शोधकर्ता विशिष्ट घटकों को विकसित करना और पहचानना चाहते थे जो उपरोक्त प्रोटीन के ऐसे संचय को रोक सकते हैं। उन्होंने वह पाया.

 

कॉफी पीते हैं

निष्कर्ष: दो विशिष्ट कैफीन घटक उपचार के लिए एक आधार प्रदान कर सकते हैं

शोधकर्ताओं ने C8-6-I और C8-6-N नामक दो घटकों की पहचान की, दोनों ने वह गुण प्रदर्शित किया जो वे चाहते थे - अर्थात् प्रोटीन अल्फा-सिन्यूक्लिन को बांधना और रोकना, जो लेवी निकायों के संचय के लिए जिम्मेदार है, विकृत होने से। इसलिए अध्ययन यह निष्कर्ष निकालता है कि उनके निष्कर्ष नई उपचार विधियों के लिए आधार प्रदान कर सकते हैं जो कम कर सकते हैं और शायद - संभावित - पार्किंसंस रोग में देखी जाने वाली गिरावट को रोकें। बहुत रोमांचक और महत्वपूर्ण शोध जो प्रभावित लोगों - और उनके रिश्तेदारों - के लिए जीवन की गुणवत्ता बढ़ा सकता है।

 

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संदर्भ

«उपन्यास डिमर यौगिक जो α-सिन्यूक्लिन को बांधते हैं, एक खमीर मॉडल में कोशिका वृद्धि को बचा सकते हैं जो α-synuclein को ओवरएक्सप्रेस करते हैं। पार्किंसंस रोग के लिए एक संभावित रोकथाम रणनीति »जेरेमी ली एट अल।, एसीएस रासायनिक न्यूरोसाइंस, doi: 10.1021/acschemneuro.6b00209, 27 सितंबर 2016 को ऑनलाइन प्रकाशित, सार।

- सेहतमंद फेफड़ों के लिए कैसे खाएं!

फेफड़ों

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शोध पत्रिका द अमेरिकन थोरैसिक सोसाइटी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि सही खाने से फेफड़े की कार्यक्षमता और स्वस्थ फेफड़ों में भी सुधार हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि उच्च फाइबर आहार होने से सीधे फेफड़ों की बीमारी के कम जोखिम से जुड़ा था।

 

नॉर्वे और विश्व स्तर पर फेफड़े के रोग एक बड़ी समस्या है। वास्तव में, सीओपीडी दुनिया भर में मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है - इसलिए यदि आप फलों और सब्जियों सहित अधिक फाइबर खाने से फेफड़ों की बीमारी की संभावना को कम कर सकते हैं, तो आपको अपने आप को प्रेरित करने और इसे आगे बढ़ाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए।

सब्जियां - फल और सब्जियां

फाइबर का सेवन फेफड़ों के बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ा है

1921 पुरुषों और महिलाओं ने अध्ययन में भाग लिया - मुख्यतः आयु वर्ग 40-70 में। अध्ययन शुरू करने से पहले अध्ययन को सामाजिक आर्थिक स्थिति, धूम्रपान, वजन और स्वास्थ्य की स्थिति जैसे चर कारकों को ध्यान में रखा गया। डेटा एकत्र करने के बाद, उन्होंने फाइबर सेवन के अनुसार प्रतिभागियों को ऊपरी और निचले समूहों में विभाजित किया। निचले समूह की तुलना में ऊपरी समूह ने एक दिन में औसतन 17.5 ग्राम फाइबर का उपभोग किया, जिन्होंने केवल 10.75 ग्राम खाया। चर कारकों के अनुसार परिणाम समायोजित किए जाने के बाद भी, यह कहा जा सकता है कि उच्च फाइबर सामग्री वाले समूह में भी बेहतर फेफड़ों का स्वास्थ्य था। क्या आपके पास इनपुट है? नीचे टिप्पणी क्षेत्र का प्रयोग करें या हमारा फेसबुक पेज.

 

परिणाम स्पष्ट और स्पष्ट थे

प्रति दिन 17.5 ग्राम फाइबर सेवन के साथ ऊपरी समूह के बीच, यह नोट किया गया कि 68.3% में सामान्य फेफड़ों का कार्य था। निचले फाइबर सेवन के साथ निचले समूह में, यह देखा गया कि 50.1% में सामान्य फेफड़ों का कार्य था - वहां एक स्पष्ट अंतर। कम फाइबर सामग्री वाले समूह में फेफड़ों के प्रतिबंध की घटना भी स्पष्ट रूप से अधिक थी - दूसरे समूह में 29.8% बनाम 14.8%। दूसरे शब्दों में: विभिन्न फाइबर युक्त मुख्य रूप से सब्जियों, फलों और अन्य तत्वों से युक्त विभिन्न आहार खाने की कोशिश करें।

 

दुबा घास

फाइबर स्वस्थ फेफड़ों का उत्पादन कैसे कर सकता है?

अध्ययन 100% निश्चितता के साथ यह नहीं कह सकता है कि क्यों फाइबर बेहतर फेफड़े का स्वास्थ्य प्रदान करता है, लेकिन उनका मानना ​​है कि यह फाइबर के विरोधी भड़काऊ गुणों से जुड़ा हुआ है। वे यह भी मानते हैं कि इस तथ्य के कारण कि फाइबर एक बेहतर आंतों के वनस्पतियों में योगदान देता है - यह बीमारी के लिए समग्र रूप से बेहतर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया भी सुनिश्चित करेगा। सूजन ज्यादातर फेफड़ों के रोगों की जड़ में है, और इस भड़काऊ प्रतिक्रिया में सामान्य कमी से फेफड़ों के स्वास्थ्य पर सीधा सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आहार में उच्च फाइबर सामग्री भी कम होने से जुड़ी हुई है सीआरपी (सी-रिएक्टिव प्रोटीन) सामग्री - जो बढ़ी हुई सूजन के लिए एक चालक है।

 

निष्कर्ष

संक्षेप में, 'अधिक फल और सब्जियां खाएं!' इस लेख का निष्कर्ष। शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि हमें दवाइयों और दवाइयों को नजरअंदाज करना चाहिए, क्योंकि यह फेफड़ों के रोगों के एकमात्र मुख्य उपचार के रूप में है, बल्कि बेहतर आहार ज्ञान और रोकथाम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। एक स्वस्थ आहार बेशक व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए और रोजमर्रा की जिंदगी में व्यायाम को बढ़ाया जाना चाहिए। यदि आप पूरे अध्ययन को पढ़ना चाहते हैं, तो आपको लेख के नीचे एक लिंक मिलेगा।

 

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संदर्भ:

एनएचएईएनईएस में आहार फाइबर सेवन और फेफड़े के कार्य के बीच संबंध, कॉरिन हेन्सन एट अल। एनाल्स ऑफ़ द अमेरिकन थोरैसिक सोसाइटी, doi: १०.१५१३ / एनालासैट २०१५ ९ -६० ९ओसी, ऑनलाइन प्रकाशित १ ९ जनवरी २०१६, सार।