An sabunta ta ƙarshe 27/12/2023 ta Dakunan shan magani - Kiwon Lafiyar Jama'a

Jin zafi na dare, ƙugu a hanji da ƙarancin bacci: Menene zai iya taimakawa da zafi?

Tambayoyi masu karatu game da zafin dare, ciwon baya da rashin barci daga mai karatu mai fama da ciwon mara. Menene zai iya taimakawa tare da ciwo? Kyakkyawan tambaya, amsar ita ce muna son gwada muku don ci gaba da aiwatar da binciken. Ana jin kyauta don tuntuɓar mu Facebook Page idan kuna da wasu tambayoyi ko shigarwar.

Muna ba da shawarar duk wanda ke da sha'awar wannan batun karanta manyan labaran: - Ciwon ciki

Ayoyi: - Binciken labarin: Jin zafi

Ga tambayar da wata mata mai karatu tayi mana da amsar mu ga wannan tambayar:

Mace (shekara 42): Hi! Kawai gano wannan babban sashin nasu, bayanai masu yawa. Da wasu tambayoyi da nake tunanin ko za ku iya taimaka min da shi. Kimanin shekara guda ina da ɗan wahala, na sami damuwa bayan matsi mai yawa da aiki mai yawa, kazalika da ɗan “nagarta”, don haka da kyau ƙidaya komai da kowa. Abin farin, wannan damuwar ta fi kyau. A daidai wannan lokacin, na sami raɗaɗi mai yawa a kan spes dare da rashin bacci. Sakon likita shine motsa jiki da samun kan "a wurin" .. Yayi ƙoƙari, amma ciwon ya tsananta. Hakanan sun nemi chiropractor, amma kuma basu fahimci abin da ba daidai ba. Kimanin makonni 5-6 da suka gabata, an gano ni da ƙwayar mucositis a cinya. Samu sannan allurar cortisone ta 1, kuma tana da sakamako mai kyau. Amma sake komawa .. Sannan wataƙila na same shi anan kusan shekara 1. Jumma'ar da ta gabata an yi min allura mai lamba 2, ba ta da tabbas ko game da tasirin .. Na ɗan ƙara jin zafi, amma yanzu a cikin tsokoki a bayan gindi da cinyoyi. Shin na kowa ne? Akwai wasu bayanan don tambayoyi. Menene zan iya yi da kaina dangane da horo, motsa jiki don samun ingantacce. Samu kadan bayanai daga likita. Ƙananan damuwa da matsananciyar halin da ake ciki. An firgita da cewa ba zai samu mafi alh betterri. Fatan samun wasu nasihu da shawarwari. PS. Yana da shekara 42. Yana da scoliosis kuma an ɗan yi masa rauni da tsokoki da haɗin gwiwa tsawon shekaru. Yana cikin 80% aiki a matsayin mataimaki a cikin gandun daji.

amsa: Nemi wasu tambayoyi masu biyo baya.

1) Shin har yanzu kuna jin ciwon dare? Da ɗan wahalar fahimta idan yanzu an inganta su - ko kuwa sun dage?

2) Game da allurar cortisone, sau da yawa yana da tasiri mai kyau akan mucositis (bursitis) a cikin ƙugu - amma ya kamata koyaushe a sanya shi a ƙarƙashin jagorancin duban dan tayi don ganin cewa lallai ka buga a tsakiyar mucosa. Ba tare da duban dan tayi ba, akwai babban yiwuwar sirinji mai lamba 2 na iya rasa tsarin.

3) Kuna buƙatar "amintaccen horo", sannan za mu fara ba da shawarar waɗannan darussan:

Gwada waɗannan: - Motsa jiki 7 don masu aikin Rheumatists

An daidaita da su ga mutanen da ke fama da cututtukan cututtukan hanji don haka sun dace da kowa.

4) Yaushe aka fara gano cutar scoliosis? Kuma digiri nawa ake auna shi zuwa (kusurwar Cobb)?

5) Shin an dauki hoton hip da na baya? Don haka, a lokacin da / ta menene / kuma menene sakamakon ya nuna (verbatim)?

Da fatan za a buga amsoshin ku Godiya a gaba.

Gaisuwa.
Nicolay v Vondt.net

Mace (shekara 42):

1) Ci gaba da jin zafin daren, amma zuwa ƙaranƙanci. Kafin cortisone fesa # 1 Na saba zaune a cikin falo kuma na kwana daga misalin 04 da daddare. A takaice dai, rashin ingancin bacci.

2) Ba a saita sirinji na cortisone na 2 tare da duban dan tayi, GP na wanda ya saka shi a ofishin likitocin gida.

3) Mai girma tare da takamaiman motsa jiki, amma zan iya gwada su tare da kumburi a cikin hip?

4) Ya kasance “koyaushe” yana da scoliosis, an gano shi da wuri, asibiti a Tromsø ya bi shi da kyau. Gadon gado, inna da 'yar'uwa waɗanda suke da shi, amma ba su san digiri ba, amma ba a maganar corset aƙalla. Tun ina yaro da ƙuruciya, na buga wasannin motsa jiki da ƙwallon ƙafa. Ba a hana shi ba.

5) Bai ɗauki hotunan kwatangwalo ba amma na baya / ƙananan baya shekaru da yawa da suka gabata. Sai na sami wani mafitsara a cikin kashin baya, gaba daya m, wanda aka encapsulated. Idan zan rubuta a zahiri daga wannan rikicin almara, tabbas na ɗan ɗan duba kaɗan.

amsa:

3.) Ta yaya ka san kana da kumburi na hip idan ba a ɗauki hoto ba? Hanya ce kawai da za a iya gano kumburi a cikin kwatangwalo. A gare mu yana da sauti kamar zai iya zama jijiya ko raunin tsoka / dysfunction.

Gaisuwa. Nicolay v / Vondt.net

Hakanan karanta: - Me yasa Yakamata Ku Guji Allurar Cortisone!

Mace (shekara 42):

Barka dai, likitan ya danna wani yanki a wajen ƙugu. Sannan yayi zafi sosai. Kuma bisa ga wannan, tabbas an gano wannan cutar. Amince da likitan, ku dogara da sanin abin da take yi. Shin ya kamata in sami sanarwa game da MRI? Shin gumi mai yawa da dare kuma. Likita na ya ce yana zuwa ne daga kumburi a kwankwaso. Wahala wannan a nan!

amsa:

3.) Ba za a iya yin ganewar kumburi da ke kan matsa lamba / bugun zuciya ba. Wannan ba daidai ba ne. Ee, yakamata a gwada shi tare da duban dan tayi ko MRI. Gaskiyar cewa kun karɓi allurar cortisone guda biyu "a makance" shima ba al'ada bane kuma ya saba da jagororin irin wannan allurar. Wannan ya faru ne saboda illolin cortisone masu yawa da yuwuwar sakamako na dogon lokaci.

Mace (shekara 42):

Yanzu na ɗan damu. Na ga wannan ba wuya, amma zan tuntubi ofishin likita gobe. Fatan ga saurin wannan lokacin.

amsa:

Binciken gwaji na duban dan tayi na kimanin NOK 500-600 tare da chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali - kuma yana nufin cewa sau da yawa zaka iya samun alƙawari a tsakanin awanni 48. Sannan za ku iya gano abin da ke ba ku alamun hanji / zafi. Gwajin MRI na jama'a ana iya kiran ku daga ɗayan manyan lambobin farko: likita, chiropractor ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Dukansu suna da 'yancin gabatarwa. Muna ba da shawarar gwajin asibiti a ɗayan ɗayan ƙungiyoyin sana'a biyu na ƙarshe da muka ambata a can.

- duban dan tayi

Mace (shekara 42):
Yayi, ba tabbata ba idan chiropractor da nake amfani da shi yana da duban dan tayi. Amma fa zan iya ganowa. Zai ɗan duba gobe, sa'ar samun hutun gobe gobe. Yana da matukar godiya ga taimako mai kyau da goyan baya! Ya kasance da gaske gajiya don kasancewa cikin ciwo mai yawa, musamman da daddare, fatan abubuwa suyi kyau ƙarshe.

 
- Don bayani: Wannan bugun sadarwa ne daga sabis ɗin aika saƙon zuwa gidan yanar gizo Vondt ta hanyar shafin mu na Facebook. Anan kowa zai iya samun taimako da shawara kyauta akan abubuwan da suke al'ajabi dasu.

Ba da 'yanci ku raba wannan labarin tare da abokan aiki, abokai da abokanmu ta shafinmu na Facebook ko sauran kafofin watsa labarun. Godiya a gaba. 

Idan kuna son labarai, motsa jiki ko makamantansu da aka aiko azaman takaddara tare da maimaitawa da makamantansu, muna tambayarku kamar kuma ku shiga ta hanyar samun shafin Facebook ta. Idan kuna da wasu tambayoyi, kawai sharhi kai tsaye a cikin labarin ko don tuntube mu (gaba daya kyauta) - zamuyi bakin kokarin mu don taimaka muku.

Hakanan karanta: Abin da Ya Kamata Ku sani Game da Ciwon Hip

Hakanan karanta: - Maganin matsi

Shin kun san cewa: - Cutar sanyi tana iya ba da jin zafi ga raɗaɗin wuya da tsokoki? Daga cikin abubuwan, Halittun iska (zaka iya yin odar sa anan), wanda ya ƙunshi samfuran halitta, sanannen samfurin ne. Tuntube mu a yau ta hanyar shafinmu na Facebook idan kuna da tambayoyi ko buƙatar shawarwari.

- Kuna son ƙarin bayani ko kuna da tambayoyi? Tambayi ma'aikacin kiwon lafiya na kwararrun mu kai tsaye (gaba daya kyauta) ta namu Facebook Page ko ta hanyar mu «TAMBAYA - SAMUN AMSA!"-kolo.

VONDT.net - Da fatan za a gayyaci abokanka don son shafinmu:

Mu daya ne free sabis inda Ola da Kari Nordmann zasu iya amsa tambayoyinsu game da matsalolin lafiyar ƙwayoyin musculoskeletal - gaba ɗaya ba a san su ba idan suna son hakan.

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Mun yi ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24) Kuna zaɓin ko kuna son amsoshi daga chiropractor, chiropractor, likitan motsa jiki, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da ci gaba da ilimin a cikin ilimin likita, likita ko likitan jiki .. Hakanan zamu iya taimaka muku in gaya muku abin da darasi wanda ya dace da matsalar ku, taimaka muku neman likitocin da aka bada shawarar, fassara amsoshin MRI da makamantan su. Tuntuɓe mu yau don kiran abokantaka)

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.