An sabunta ta ƙarshe 16/01/2019 ta Dakunan shan magani - Kiwon Lafiyar Jama'a

Sabili da haka, Ya Kamata Ku guji Injections na Cortisone

Cortisone yana cikin rukuni na kwayoyi (corticosteroids) waɗanda ke rage mayar da martani na jiki. Ana amfani da allurar Cortisone akai-akai a ofisoshin likitoci - har ma a yawancin lokuta inda ya kamata a fara gwada jin ra'ayin mazan jiya.

Cortisone injections suna da yawan mummunan sakamako masu illa wanda ya kamata a san shi - kuma wanda a haƙiƙa a yawancin lamura na iya haifar da cututtukan da ke taɓarɓarewa a cikin dogon lokaci. Koyaya, zamu nuna cewa yana da tasiri akan mucositis ta hanyar jagorar duban dan tayi. Kuna da labari? Yi amfani da filin sharhi a ƙasa ko namu Facebook Page - jin kyauta don raba gidan.

Menene allurar Cortisone?

Cortisone sirinji zai iya shiga cikin takamaiman sassan jiki don samar da taimako na jin zafi da taimako na kumburi. Bincike ya nuna cewa tana iya samun sakamako na rage-cutar alama na gajeran lokaci, amma binciken ya kuma nuna cewa wannan nau'in magani bai da wata illa.

Hakanan an gani a cikin binciken cewa idan allurar ta jagoranci ta hanyar duban dan tayi to damar damar ingantacciyar sakamako ya kasance mafi girma - Abin takaici har yanzu yan kadan suna amfani da jagorar duban dan tayi yayin yin allurar, kodayake wannan yafi kyau da aminci ga mai haƙuri.

Cortisone yana rage tsarin rigakafi

Kamar yadda aka ambata, cortisone yana da mummunar tasiri akan ikon tsarin rigakafi don magance kumburi da cututtuka. Wannan yana nufin cewa bai kamata ku sha cortisone ba idan kuna da ɗaya daga cikin cututtukan da ke tafe:

• Cutar fitsari
• hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri cuta
• kamuwa da kwayan cuta

Yin amfani da cortisone na iya haifar da irin wannan cututtukan da ba za a iya magancewa ba kuma azabar ta ci gaba da tsawan lokaci, kuma ta fi karfi, fiye da yadda za a yi.

Kada ku ɗauki cortisone idan kuna da ɗaya daga cikin cututtuka / yanayi

Saboda tsananin aiki na cortisone da tasirin tasiri mara kyau, ya kamata kuyi ƙoƙari ku guji cortisone idan kuna da ɗayan cututtukan / cututtuka masu zuwa:

• Osteoporosis / osteoporosis - Cortisone na iya haifar da mutuwar ƙashin ƙashi kuma yana ci gaba da ƙara fasalin tsarin kashi.
• Ciwon sukari - Allurar Cortisone na iya haifar da canje-canje a matakan sukarin jini.
• Hawan jini da cututtukan zuciya - Bincike ya nuna cewa masu kara kuzari na kara damar cututtukan zuciya, da suka hada da bugun zuciya, ciwon zuciya da shanyewar jiki (1).
• Ciki / shayarwar nono - Cortisone na iya cutar da tayin kuma za'a iya canza shi zuwa nono yayin shan nono.
• cutar hanta
• Cututtukan ciki (gami da cututtukan cututtukan mahaifa)
• Cutar tsoka
• cututtukan koda

Sau nawa allura cortisone mutum zai iya dauka?

Maimaita allurar cortisone zai iya haifar da lalata gutsi a cikin gidajen abinci - don haka saboda haka, a zahiri, mutum ba zai sanya irin wannan allura da yawa ba. Yawan allurai yana da sakamako mai tarawa (ma'ana suna da sakamako mai tarawa). Mashahurin Mayo Clinic ya bayyana cewa yakamata ku karɓi kusan alluran 3-4 a shekara guda, saboda illolin illa na iya zama da yawa. Sun kuma bayyana cewa ya kamata a sami aƙalla makonni shida tsakanin allurar.

Sakamakon sakamako masu illa da rikitarwa na allurar cortisone

Cortisone injections na iya haifar da sakamako masu illa da yawa. Ga jerin illolin sakamako masu illa:

• Fatar fata ta kusa da wurin allura
• Ciwon hadin gwiwa
• Kumburin wucin gadi na zafi da kumburi
• Increasearata na lokaci-lokaci a cikin matakan sukari na jini
• lalata jijiya
• Osteonecrosis (kashi na mutu)
• Osteoporosis (thinning na kashi kasusuwa)
• Raunin bacci ko jijiyoyin rauni
• Lalacewa da narkewar fata da nama mai taushi a wurin allurar

Cortisone: - Inganta gajeren lokaci, amma damuwa na dogon lokaci da kuma dama na yakar jijiyoyi

Ana amfani da allurar Cortisone sosai don raunin jijiyoyi / 'tendonitis' a gwiwar hannu, kafaɗa, Achilles da gwiwoyi. Nazarin (2) ya nuna cewa irin wannan alluran na iya ba da sakamako mai kyau na gajeren lokaci har zuwa makonni 8 (misali tare da gwiwar ƙwallon ƙafa ko ciwon kafaɗa), amma tare da sake dubawa bayan watanni 6 da watanni 12, ciwo da matsalolin sun kasance mafi muni idan aka kwatanta da kungiyoyin da suka sami kulawa ta jiki ko kuma rukuni wanda kawai ya 'jira'.

Dangane da yadda cortisone ke aiki, zai iya - kamar yadda aka nuna a cikin waɗannan karatun - haifar da dogon lokacin warkewa da lalacewar jijiyoyin jijiyoyi. A hakikanin gaskiya, akwai ƙarin haɗarin yayyage jijiyoyi har tsawon makonni da yawa bayan allura; kuma an kiyasta cewa wannan fashewar na iya faruwa na tsawon makonni 6 har zuwa shekaru 4 bayan allurar. (3)

Maganin Cortisone da Tennis Elbow / Lateral Epicondylitis?

Babban nazarin bincike guda biyu idan aka kwatanta da ilimin jiki da injections cortisone. Maganin Cortisone ya nuna babban ci gaba bayan makonni 6, amma idan aka duba bayan watanni 12, an lura da mummunan yanayin tashin hankali, raɗaɗi da lalata cikin rukunin da suka sami irin waɗannan allura. Wannan ya sake nuna mahimmancin fahimtar cewa sirinji na cortisone ba shine mafita mai kyau ba, mai dorewa.

Shuka fasciit

Nazarin sun nuna ɗan gajeren lokaci, tabbatacce sakamakon inrtarwa na cortisone - amma kawai tare da sakamako na makonni 4-12. Babu kyakkyawar mafita na dogon lokaci a wurin ko dai - musamman idan muna sane da illolin da ke tattare da hakan, kamar ƙarin damar raɗaɗin jijiyoyi.

Raunin Tendon dole ne a kula da shi ta jiki don ƙarfafa warkarwa

Mafi amincin jiyya koyaushe zai zama magani na jiki Kodayake, dangane da matsalar, wannan na iya ɗaukar tsayi sosai. Misalan gyaran jiki sun haɗa da atisayen horo wanda ya dace, horon haɗari, aikin ƙwanƙwasa ƙetare, aikin kayan ƙwanƙwasa jijiyoyi (Graston), Shockwave Mafia da kuma hadin gwiwar da ke tattare da guguwar motsa jiki ta kusa.

Kulawa da rauni na jijiya / rauni

warkad da lokaci: Makonni 6-10 (idan an gano yanayin a farkon matakin). 3-6 watanni (idan yanayin ya zama na kullum).

dalilin: Ta da hankali kan warkarwa da kuma gajertar lokacin warkarwa. Jiyya na iya rage kaurin jijiya bayan rauni kuma ya inganta samar da sinadarai don jijiyar ta dawo da karfin ta.

matakan: Hutawa, matakan ergonomic, tallafi, shimfiɗa da motsi na ra'ayin mazan jiya, daskarewa, motsa jiki eccentric. aikin tsoka / jiyya ta jiki, haɗuwa ta abinci da abinci mai gina jiki (muna biye da waɗannan cikin ƙarin daki-daki cikin labarin).

Da farko dai, bari muyi la’akari da wannan bayanin daga wani bincike mai girma: "Sener ya shafe fiye da kwanaki 100 yana sauke sabon collagen" (4). Wannan yana nufin cewa magance raunin jijiya, musamman ma wanda kuka dade da shi, na iya ɗaukar lokaci, amma ku nemi magani daga likitan da aka ba da izini (likitan kwantar da hankali, malamin chiropractor ko mai ba da magani) kuma a fara da matakan da suka dace a yau. Yawancin matakan da zaku iya yi da kanku, amma a cikin wasu mawuyacin yanayi yana iya zama fa'ida Shockwave Mafia, allura da kuma maganin jiki.

Me yasa allurar cortisone zata iya bada sakamako nan take?

Cortisone sirinji, cakuda Xylocaine na maganin maye da corticosteroid, ya nuna a cikin binciken da yana dakatar da warkad da sikirin na halitta sannan kuma abu ne mai kaikaice na lalacewar jijiyoyin gaba da lalacewa (4). A takaice dai, ya kamata mutum ya yi tambayar da gaske - wannan zai kasance da amfani? - kafin yin irin wannan allura. Cortisone na iya samun sakamako mai kyau a cikin ɗan gajeren lokaci, amma akwai haɗarin haɓakar yanayin idan ka duba shi tsawon lokaci.

Don haka me ya sa na ji daɗi nan da nan bayan allura? To, ɗayan amsoshin yana cikin abubuwan: Xylocain. Amfani mai amfani da maganin sa kai wanda zai sanya shi jin kamar ciwo na gari ya tafi nan da nan, amma ka tuna cewa zai iya zama da kyau a zama gaskiya - aƙalla cikin dogon lokaci. Koyaya, akwai wasu bincikowa da suka amsa sosai ga wannan maganin - da farko bursitis / mucositis.

Amma idan ba zan sami allurar cortisone ba - ta yaya zan sami lafiya?

Yourselfauki kanka da gaske kuma saurari alamun ciwo na jiki - sami taimako daga wanda ke aiki tare da tsokoki, jijiyoyi da haɗin gwiwa kowace rana.

1. natsu: An shawarci mara lafiya da yin biyayya ga siginar zafin jikin. Idan jikin ku ya ce ku daina yin wani abu, to kuna so ku saurara. Idan ayyukan da kuke aikatawa suna haifar muku da raɗaɗi, wannan ita ce hanya ta jiki da za ku gaya muku cewa kuna yin "kaɗan, kaɗan kaɗan" kuma ba shi da lokacin da zai iya murmurewa sosai tsakanin zaman. Micropauses a wurin aiki na iya zama da amfani kwarai da gaske, don maimaitawa, ya kamata ku ɗauki hutun mintuna 1 kowane minti 15 da hutu na mintuna 5 a kowane minti 30. Haka ne, tabbas maigidan ba zai ƙaunace shi ba, amma ya fi lafiya da rashin lafiya.
2. Measuresauki matakan ergonomic: Mentsarancin saka jari na ergonomic na iya yin babban bambanci. Misali. Lokacin aiki akan bayanai, ƙyale wuyan hannu don hutawa a cikin tsaka tsaki tsakaitaka. Wannan yana haifar da straarancin damuwa ga masu gano wuyan hannu.
3. Yi amfani da tallafi a yankin (in an zartar): Lokacin da aka sami rauni, tabbatar cewa yanki ba a ƙarƙashin shi da irin waɗannan sojojin makami mai ƙarfi waɗanda sune ainihin dalilin matsalar. A dabi'ance isa. Ana yin wannan ta amfani da tallafi a wurin da akwai raunin jijiya ko kuma a wata hanyar, ana iya amfani dashi tare da tef na wasanni ko kuma kashin kinesio.
4. Miƙewa kuma ci gaba da motsawa: Yin shimfiɗa haske a kai a kai da kuma motsi na yankin da abin ya shafa zai tabbatar da cewa yankin yana riƙe da motsi na al'ada kuma yana hana gajarta tsoka mai alaƙa. Hakanan yana iya kara yawan jini a cikin yankin, wanda ke taimakawa tsarin warkarwa na dabi'a.
5. Yi amfani da icing: Yin buda baki na iya zama mai sauƙin kamuwa da cuta, amma a tabbata ba kwa yin amfani da ice cream fiye da abin da aka ba da shawara kuma ka tabbatar cewa kana da tawul ɗin dafaffen bakin ciki ko makamancinsa a kan kankara. Shawarwarin asibiti yawanci mintina 15 ne a yankin da abin ya shafa, har zuwa sau 3-4 a rana.
6. Darasi Mai Girma: Koyarwar ƙarfi mai ƙarfi (karanta ƙari) ta da kuma kallon bidiyo) ana yin 1-2 sau ɗaya a rana don makonni 12 yana da tasirin asibiti wanda aka tabbatar da cutar ta yiwu. An ga cewa tasirin ya fi girma idan motsi ya kasance mai kwantar da hankali da sarrafawa (Mafi et al, 2001).
7. Nemi magani yanzu - kar a jira: Nemi taimako daga likitan asibiti don "shawo kan gwiwa" don sauƙaƙa muku sauƙi don ɗaukar matakan taimakon kai. Kwararren likita na iya taimakawa tare da tasirin motsawar iska, allura ta jiki, hada hannu, aiki na zahiri da makamantansu don samar da haɓaka aiki da sauƙin alama.
8. abinci mai gina jiki: Vitamin C, manganese da zinc duk suna da mahimmanci don samar da collagen - a zahiri, bitamin C yana haifar da ƙarancin abin da ke tasowa cikin haɗin. Vitamin B6 da bitamin E suma suna da alaƙa kai tsaye zuwa lafiyar jijiya. Don haka tabbatar da samun mai kyau, bambancin abinci yana da mahimmanci. Wataƙila zai zama dole a ɗauki wasu kari a cikin abinci lokacin da warkarwa ke faruwa? Jin daɗin tuntuɓar masanin abinci mai gina jiki ko makamancin haka.

Ba da 'yanci ka raba wannan labarin tare da abokan aiki, abokai da abokan arziki. Idan kuna son atisaye ko abubuwan da aka aiko azaman takaddara tare da maimaitawa da makamantansu, muna tambayarku kamar kuma ku shiga ta hanyar samun shafin Facebook ta. Idan kuna da wasu tambayoyi, to kawai ku tafi tuntube mu - to zamu amsa muku gwargwadon iko, kyauta. In ba haka ba jin daɗin ganin namu YouTube tashar don ƙarin tukwici da bada.

PAGE KYAUTA: Wannan yakamata ku sani game da cututtukan cututtukan cututtukan mahaifa

Danna hoton da ke sama don cigaba zuwa shafi na gaba.

KARANTA KARANTA: Abin da Ya Kamata Ku sani Game da Fibromyalgia

Taimako na kai: Me zan iya har ma da jin zafi a tsokoki, jijiyoyi da gidajen abinci?

1. Babban motsa jiki, takamaiman aikin motsa jiki, shimfiɗa kai da aiki ana bada shawarar, amma ku kasance cikin iyakar zafin. Lokaci biyu a rana na mintuna 20 zuwa 40 suna da kyau ga jiki da jijiyoyin wuya.

2. Trigger point / tausa kwallaye muna bada shawara mai karfi - sun zo cikin girma daban-daban don haka zaku iya bugawa sosai har ma a duk sassan jikin mutum. Babu wani taimakon kai da ya fi wannan kyau! Muna ba da shawarar mai zuwa (danna hoton da ke ƙasa) - wanda yake cikakke saiti na maki 5 na wasan / tausa a cikin girma dabam:

3. Training: Takamaiman horo tare da dabarun horo na abokan adawa daban-daban (kamar su wannan cikakke saitin 6 na saurin juriya) zai iya taimaka maka horar da ƙarfi da aiki. Horo na Knit sau da yawa ya ƙunshi ƙarin takamaiman horo, wanda bi da bi na iya haifar da ingantaccen rigakafin rauni da rage ciwo.

4. Jin kai na Jin zafi - Sanyaya: Halittun iska samfuri ne na halitta wanda zai iya kawar da jin zafi ta hanyar kwantar da yankin a hankali. Ana ba da shawarar sanyaya musamman lokacin da zafin ya yi ciwo sosai. Idan sun kwantar da hankalinsu to ana bada magani don zafi - saboda haka yana da kyau a sami sanyi da dumin dumin.

5. Taimako Mai Rauni - Zafi: Arfafa tsokoki mai ɗorawa na iya ƙara yawan jini da rage zafi. Muna bada shawara masu zuwa reusable gas / sanyi mai gas (latsa nan don ƙarin karantawa game da shi) - wanda za'a iya amfani dashi duka biyu don sanyaya (ana iya daskarewa) da kuma dumama (ana iya mai da wuta a cikin microwave).

6. Yin rigakafi da warkarwa: Damun haushi kamar wancan kamar wannan zai iya haɓaka wurare dabam dabam na jini zuwa yankin da abin ya shafa, ta hanzarta warkar da warkad da jijiyoyin raunuka ko raunuka da jijiyoyin jiki.

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.

kafofin:

1. MacDonalds et al., 2004, Glucocorticoid magani da cutar zuciya, Zuciya. 2004 Aug; 90 (8): 829–830. doi:  10.1136 / hrt.2003.031492

2. Wurin et al, 2010. Hatsarin allurar steroid: Jikin jijiyoyin jiki yana fitowa daga jijiyon jiki. J J India J Plast Surg. 2010 Jan-Jun; 43 (1): 97-100.

3. Fitzgerald BT, Hofmeister EP, Fan RA, Thompson MA. Jinkiri flexor digitorum superficialis da profundus ruptures a cikin yatsan mai jawo bayan allurar steroid: rahoton harka. J Hannun Surg Am. 2005.30: 479-82.
4. Khan KM, Cook JL, Kannus P, et al. Lokaci don yin watsi da labarin '' tendinitis ': Tarihi mai raɗaɗi, yawan amfani da jijiyoyin jiki suna da ilimin rashin lafiyar mai kumburi [Editorial] BMJ. An buga Maris 16, 2002.