An sabunta ta ƙarshe 18/03/2022 ta Dakunan shan magani - Kiwon Lafiyar Jama'a

Karatun littafi ya tsawaita rayuwa!

Wani bincike da aka buga a mujallar bincike kan Kimiyyar Kimiyya da Magunguna ya nuna cewa karanta littattafai a zahiri na iya tsawanta rayuwa. Masu binciken sun gano cewa karanta litattafai na iya kara tsawon rayuwa da shekaru biyu cikakke - kuma cewa da zarar ka karanta yafi kyau.

Becca Levy, farfesa a fannin ilimin cututtukan cututtuka a Jami'ar Yale, na daya daga cikin masu binciken da ke jagorantar binciken. Binciken da suka buga na baya-bayan nan ya nuna cewa karatu ba wai kawai wasa ne mai kyau ba, har ma yana da lafiya kai tsaye don jiki da tunani.

Karatun littafi ya kara rayuwa da kashi 23

3635 maza da mata sun halarci binciken - musamman a cikin shekaru 50 +. Binciken ya ɗauki tsawon shekaru 12 kuma an bi mahalarta a kan hanya. Conclusionarshen ya kasance kamar haka:

"Idan aka kwatanta da manya waɗanda ba sa karanta littattafai, masu karanta littattafan da ke karanta littattafai har zuwa awanni 3 1/2 a mako suna da kasadar kasha 17 cikin ɗari - kuma waɗanda ke karanta fiye da awanni 3 1/2 a mako suna da kashi 23 cikin ɗari. mafi girman damar rayuwa. »

A cikin binciken, sun gano cewa waɗanda suka karanta littattafai sun rayu kusan shekaru 2 fiye da waɗanda ba su karanta littattafai ba - binciken har yanzu yana da mahimmanci bayan la'akari da abubuwa masu canjin yanayi kamar shekaru, jinsi, samun kuɗi, ilimi da matsayin lafiyar da aka ruwaito kansu. Hujja mai kyau don ɗaukar littafin a gefen gado! A baya, karatun littafi yana da alaƙa kai tsaye zuwa ayyuka masu kyau na haɓaka da haɓaka jin kai.

Ba a san madaidaicin inji ba, amma da alama an danganta shi da haɓakar aikin wayewa

Binciken ba zai iya faɗi tabbatacce ainihin dalilin da yasa littafin ya tsawaita rayuwa ba, amma sun yi hasashen cewa ya inganta aikin kwakwalwa da damar iya magana. A baya can, bincike daga 2013 ya kuma nuna cewa karatun littafi yana da alaƙa kai tsaye zuwa ingantacciyar haɗin tsakanin sel kwakwalwa.

Kammalawa

'Nemi littafi mai kyau!' ne karshen wannan labarin. Me zai hana a gwada shi wannan littafin daga daya daga cikin manyan masu bayar da gudummawar mu? 😉 Don karanta karatun gaba ɗaya, nemo hanyar haɗi a ƙasan labarin.

Ba da 'yanci ka raba wannan labarin tare da abokan aiki, abokai da abokan arziki. Idan kuna son labarai, motsa jiki ko makamantansu da aka aiko azaman takaddara tare da maimaitawa da makamantansu, muna tambayarku kamar kuma ku shiga ta hanyar samun shafin Facebook ta. Idan kuna da wasu tambayoyi, kawai sharhi kai tsaye a cikin labarin ko don tuntube mu (gaba daya kyauta) - zamuyi bakin kokarin mu don taimaka muku.

BATSA: - Sabon magani na Alzheimer ya dawo da cikakkiyar aikin ƙwaƙwalwar ajiya!

Hakanan karanta: - 6 Motsa jiki akan Sciatica

Hakanan karanta: - 6 Ingancin Motsa Jinkiri don Sore Knee

Shin kun san cewa: - Cutar sanyi tana iya ba da jin zafi ga raɗaɗin wuya da tsokoki? Daga cikin abubuwan, Halittun iska (zaka iya yin odar sa anan), wanda ya ƙunshi samfuran halitta, sanannen samfurin ne. Tuntube mu a yau ta hanyar shafinmu na Facebook idan kuna da tambayoyi ko buƙatar shawarwari.

- Kuna son ƙarin bayani ko kuna da tambayoyi? Tambayi ma'aikacin kiwon lafiya na kwararrun mu kai tsaye (gaba daya kyauta) ta namu Facebook Page ko ta hanyar mu «TAMBAYA - SAMUN AMSA!"-kolo.

VONDT.net - Da fatan za a gayyaci abokanka don son shafinmu:

Mu daya ne free sabis inda Ola da Kari Nordmann zasu iya amsa tambayoyinsu game da matsalolin lafiyar ƙwayoyin musculoskeletal - gaba ɗaya ba a san su ba idan suna son hakan.

Da fatan za a tallafawa aikinmu ta hanyar bin mu da raba abubuwanmu akan kafofin sada zumunta:

- Da fatan za a bi Vondt.net akan Youtube

(Biyo kuma sharhi idan kuna son muyi bidiyo tare da takamaiman darussan ko karin bayani game da ainihin al'amuran ku).

- Da fatan za a bi Vondt.net akan FACEBOOK

(Mun yi ƙoƙarin amsa duk saƙonni da tambayoyi a cikin sa'o'i 24) Kuna zaɓin ko kuna son amsoshi daga chiropractor, chiropractor, likitan motsa jiki, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali tare da ci gaba da ilimin a cikin ilimin likita, likita ko likitan jiki .. Hakanan zamu iya taimaka muku in gaya muku abin da darasi wanda ya dace da matsalar ku, taimaka muku neman likitocin da aka bada shawarar, fassara amsoshin MRI da makamantan su. Tuntuɓe mu yau don kiran abokantaka)

Hotuna: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos da kuma gudummawar mai karatu.

nassoshi:

Fasali a rana: Associationungiyar littafin karatu tare da tsawon rai, Becca R. Levy et al., Kimiyyar Zamani & Magunguna, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, wanda aka buga a yanar gizo 18 Yuli, 2016,