Ciwon ciki (zafin ciki)
Ciwon ciki da ciwon ciki yana shafar yawancin mu, amma yakamata a ɗauka koyaushe. Ciwon ciki da ciwon ciki na iya samun dalilai da dama. Abubuwan da ake ganewa na yau da kullun sune matsalolin narkewa, maƙarƙashiya, ƙwayar ciki, ƙwayar haila da guba na abinci. Ciwon ciki cuta ce da ke shafar yawancin jama'a har sau da yawa a shekara. Anan zaku sami ingantattun bayanai waɗanda ke ba ku damar ƙarin fahimta game da dalilin da yasa kuke samun ciwon ciki da abin da za ku iya yi game da shi. Labarin ya kuma ba da shawarar abinci da abin da ake kira "matakan gaggawa" idan ciki ya juya gaba ɗaya. Barka da saduwa da mu a Facebook idan kuna da wasu tambayoyi ko shigarwar.
Ciwon ciki na iya haifar da yawan bincikowa. Tabbatar cewa baka da ciwon ciki na dogon lokaci, maimakon haka ka tuntuɓi likitanka na GP kuma a bincika musabbabin ciwon. Tuntuɓi likitanka nan da nan idan kana da jini a cikin matattakakanka ko zazzabi mai zafi.
- Nion't yarda da ciwon ciki! Ka sa a bincika su!
Kada ku bari ciwon ciki da matsalolin narkewar abinci su zama ɓangare na ayyukan yau da kullun. Duk yanayin da kake ciki, koda kuwa kana da hanji, hanjin hanji, don haka ciki koyaushe yana iya samun kyakkyawan aiki fiye da yadda yake a yau. Shawarwarinmu na farko game da ciwon ciki shine tuntuɓi likitanka na GP - shi ko ita na iya taimaka muku ci gaba tare da duk wata sanarwa zuwa ƙwararren masani ko hoto idan wannan yana da mahimmanci.
Hakanan karanta: Wadannan Kayan Abincin 13 Yakamata Ku Guji A Cutar Ulcerative Colitis
Abubuwa na yau da kullun na zafin ciki
Wasu dalilan da ke haifar da ciwon ciki sune matsalolin narkewar abinci, maƙarƙashiya, kwayar cuta ta ciki, cututtukan lokaci, ciwon haila, rashin abincin abinci, guba na abinci, gas na hanji, rashin haƙuri na lactose, ciwon hanji na hanji (IBS), duwatsun koda, ulcers ulcer, pelvic infection, endometriosis, appendicitis, appendicitis, appendicitis cuta, ulcerative colitis da ƙwannafi (wanda kuma aka sani da cutar reflux gastroesophageal, an taƙaita shi zuwa GERD).
Jerin cututtukan ciwon ciki na ciki
Sabon ciwon ciki
pelvic mai kumburi cuta
pancreatic Cancer
Cutar Chrohn
Zazzabin cizon sauro da kwance kwance
diverticulitis
endometriosis
bacin
maƙarƙashiya
gallstones
Gluten hankali / rashin haƙuri
Burnwannafi / GERD (Reflux)
Rashin Cutar Ciwon Kai (IBS)
STDs
lactose rashin ha} uri
cirrhosis
ciki zub da jini
ciki Cancer
ciki Virus
abinci alerji
abinci mai guba
lokaci cramps
Dysfunction tsoka / myalgia
nephrolithiasis
Gastroenteritis
Pancreatitis
danniya
flatulence
Cutar mahaifa
urinary kamuwa da cuta
muhimmanci: Tabbatar cewa ba ku sami ciwon ciki na dogon lokaci, maimakon haka nemi shawara tare da GP ɗin ku kuma gano dalilin zafin.
Rarraba zafin ciki da ciwon mara
Za'a iya raba ciwon ciki zuwa m, subacute og kullum zafi. Ciwon ciki mai tsanani yana nufin cewa mutum ya sami ciwon ciki na ƙasa da makonni uku, ƙyama shi ne lokaci daga makonni uku zuwa watanni uku kuma zafin da ke da tsawon fiye da watanni uku an lasafta shi azaman na kullum. Idan kun kasance kuna jin ciwon ciki da matsalolin ciki na dogon lokaci, muna ba da shawara mai ƙarfi cewa ku tuntuɓi GP don nazarin matsalar.
Hakanan karanta: - Masu bincike sun gano asalin halittar da ke haifar da cutar alkama!
Nasihun abinci don nutsuwa mai ratsa jiki
- Ku ci sannu a hankali kuma ku tabbata cewa ku ɗanɗano abincin ku daidai kafin haɗiye.
- Ci abinci karami, mafi yawan lokuta a maimakon manyan abinci.
- Tabbatar da samun isasshen ruwa a cikin yini, amma gwada iyakance yawan shan ruwa kamar yadda kuke ci.
- Kar ku kwanta ko kwanciya daidai bayan cin abinci.
- Tabbatar cewa abincinka ya ƙunshi babban abun ciki na fiber.
- Sanin ciki kuma ku guji abinci / abubuwan haɗin da kuka sani na iya 'danniya' cikin ku da narkewar ku.
Muna ba da shawarar bincika masanin abinci mai gina jiki na asibiti idan kullun yana damuwa da matsalolin ciki da jin zafi.
Hakanan karanta: - Fa'idodi 8 Na Inganci Na Cin Jinya
Binciken ciwon ciki ta hanyar gwaji
Akwai hanyoyi da yawa da ake amfani dasu don kimantawa da gano dalilin ciwon ciki. Hanyoyin da aka yi amfani da su sun dogara da gabatar da ciwo da alamomin ciki.
- Osarancin GI endoscopy / Ana amfani da colonoscopy don bincika cututtuka da cututtukan cututtukan da ke shafar dubura, hanji da wasu sassan ƙananan hanji.
- Tsarin GI na sama / gastroscopy Amfani da shi don tantance esophagus, ciki da duodenum (sashin farko na karamin hanji). Mafi yawanci ana amfani da su don neman raunuka da makamantansu a cikin esophagus, ciki da ƙananan hanji.
Babban Endoscopy (kuma aka sani da gastroscopy) bincike ne na likita wanda ya ba likita damar bincika yadda esophagus, ciki da kuma ɓangaren farko na ƙananan hanji. A nan, ciki a ciki da esophagus kuma ana bincika raunin da ya faru ko canje-canje. Ana iya amfani da wannan binciken don kimanta raunuka, raunin da ya faru, canje-canje da tiyata na baya.
- Scintigraphy Amfani da shi don kimantawa idan kuna da saurin motsawa / saurin kumburin ciki.
Sauran alamu na yau da kullun da aka gabatar da jin zafi na ciki da raunin ciki:
- Kumburin ciki
- Kona ciki
- Jin zafi mai zafi a cikin ciki
- Cutar ciki
- Haskaka wutar lantarki a cikin ciki
- Cutar ciki a ciki
- Kullu a ciki
- Ciwon ciki
- Sako-sako a cikin ciki
- Murmur a ciki
- Nutsuwa a cikin ciki
- Rumbun ciki
- Gaji a ciki
- Ciki a ciki
- Ciki a ciki
- Ulcer a cikin ciki
- Jin zafi a ciki
- Ciwon ciki
Hakanan karanta: - Abin da Ya Kamata Ku sani Game da Rushewar Lumbar Spine!
Hakanan karanta: - Abubuwa 7 na Al'aura mai Amfani da Avocado
Hakanan karanta: - Yoga 6 akan motsa jiki
Sauran sun ruwaito alamu da tambayoyi daga masu karatun mu
- Ciwon ciki lokacin da na shayar
- Ciwon ciki idan na sunkuya
- Ciwon ciki idan na sha giya
- Jin zafi a gefen dama na ciki lokacin da nake tari
- Jin zafi a gefen hagu na ciki lokacin da nake tari
- Ciwon ciki lokacin da zan shiga banɗaki
- Ciwon ciki lokacin da zanyi fitsari
- Ciwon ciki idan na kwanta
- Jin zafi a gefen dama na ciki lokacin da nake numfashi
- Jin zafi a gefen hagu na ciki lokacin da nake numfashi
- Ciwon ciki idan na huce
Abubuwan abinci na yau da kullun da kayan abinci waɗanda masu karatunmu ke da shi koyaushe idan ya shafi narkewa
- Ciwon ciki daga giya
- Ciwon ciki daga kwayoyin cuta
- Ciwon ciki daga avocado
- Ciwon ciki daga ayaba
- Ciwon ciki daga ruwan cuku
- Ciwon ciki daga hayaniya
- Ciwon ciki daga gurasa
- Ciwon ciki daga wake
- Ciwon ciki daga cider
- Ciwan ciki na Chili
- Ciwon ciki daga cola
- Ciwon ciki daga cosylan
- Ciwon ciki daga cuku
- Ciwon ciki daga inabi
- Ciwon ciki daga qwai
- Ciwon ciki na ruwan apple
- Jin zafi a ciki daga peas
- Ciwon ciki daga abinci mai maiko
- Ciwon ciki daga cream
- Ciwon ciki daga giyar yisti
- Ciwon ciki daga alawar (jaririn berayen)
- Ciwon ciki daga farin giya
- Ciwon ciki daga ibux
- Ciwon ciki daga ice cream
- Ciwon ciki daga abincin Kirsimeti
- Ciwon ciki daga kofi
- Ciwon ciki daga maganin kafeyin
- Ciwon ciki daga lactose
- Ciwon ciki daga madara
- Ciwon ciki daga cuku
- Ciwon ciki daga paracetamol
- Ciwon ciki daga sara
- Ciwon ciki daga hakarkarinsa
- Ciwon ciki daga jan giya
- Ciwon ciki daga voltaren
Kamar yadda muke gani daga samfuran abinci a sama, yawancin lokuta akwai masu daidaitawa lokacin da ya shafi fushin ciki da hanji - musamman giya da abinci tare da babban abun mai mai sake dawowa.
barasa fusata hanji. Shan giya - ko da da yawa ne - yana sa ciki ya samar da ruwan ciki fiye da yadda yake saba yi. Bayan lokaci, wannan na iya haifar da damuwa da lahani ga membrane a cikin ciki kanta - da kuma zub da jini ko marurai na ciki. Wannan na iya zama babban dalilin ciwon ciki, amai, gudawa kuma, a cikin waɗanda ke yawan shan giya, zub da jini a ciki.
Abincin mai mai yawa tare da babban abun ciki na mai da / ko mai na iya zama da wahala ga hanji ya magance ta. Wannan na iya haifar da narkewar abinci ta wani bangare saboda haka haifar da ciwon ciki da gudawa ko maƙarƙashiya. Wannan rukuni ya haɗa da ƙaunataccen abincin Kirsimeti - abincin da ba ma cinsa kullum a cikin shekara, amma wanda muke sanya shi cikin adadi mai yawa lokacin da kwanciyar hankali na Kirsimeti ya lafa. Ba lallai ba ne ku zama masanin lissafi don neman abin da ya dace game da wainar medister da haƙarƙarin Kirsimeti. Wannan saboda yana da babban abun ciki mai yawa. Kuma kamar yadda kuka sani, galibi akwai ƙaramin giya a cikin hoton lokacin da muke cin abinci mai ƙayatarwa na Kirsimeti - don haka muna samun kitse da giya waɗanda tsarin narkewa dole ne ya danganta da su. Yana iya zama da sauri ya zama ɗan lanƙwasa.
Magunguna da painkillers shima maimaituwar abubuwa ne da mutane suka ruwaito wanda yake basu ciwan ciki da rashin narkewar abinci. Yawancin magunguna da kwayoyi suna haifar da ƙara haɓakar acid na ciki wanda, kamar giya, na iya fusata membrane na ciki kuma lokaci kan haifar da lalata shi. Magungunan rigakafi sanannu ne don rikicewa ko lalata yawancin tsire-tsire na hanji na halitta - wanda kuma zai iya haifar da ciwon ciki da rashin narkewar abinci.
Tambayoyi akai-akai:
Tambaya:
amsa:
Ina fata wani a kan wannan rukunin yanar gizon da ke da irin wannan ƙwarewa mara iyaka idan aka zo ga matsaloli zai iya taimaka mini. Yana da game da hanji, da dai sauransu, don haka idan kana da hankali, kada ka yi karatu.
Bayan babban aiki a cikin tsarin hanji da shigar da bangon tallafi (da yanke ɗaya daga aikin da ya gaza shekaru 3 da suka gabata), Ina gwagwarmaya sosai don isa gidan wanka. Ina da maƙarƙashiya na yau da kullun kuma yawanci ina ɗaukar kashi biyu na Laxoberal. Ba ya rike yanzu, kuma na sha har zuwa digo 30-40 a rana a cikin bege na kamuwa da gudawa da kaina, don haka ina samun wani abu, amma yana da wahala. Saboda raunukan tiyata, yana da wuya a yi amfani da tsokoki na ciki, don haka na samu kadan daga ciki. A cikin fidda rai, na koma ga safar hannu da za a iya zubarwa, amma ba zan iya jurewa ba.
Shin kowa yana da kwarewa tare da enemas? Yi la'akari da sayen waɗannan inda za ku yi cakuda da kanku ko saya, kuma kuyi amfani da wannan har sai raunuka sun warke kuma za'a iya sake amfani da tsokoki. Saboda cututtukan arthritis, klyx da aka saya a kantin magani yana da matukar wuya a yi amfani da shi, don haka babu wani bayani, kuma zai yi tsada sosai.
Yanzu na fidda rai saboda idan zan ci abinci, sai in sake fitar da shi…. duk wanda zai iya taimakona?
Ban cika inda kake ba, amma na kasance a cikin matsanancin yawan allurai na morphine tsawon makonni uku da suka gabata, wanda ya haifar da dutsen-tauri, ciki mara aiki. A gare ni, ya yi aiki don amfani da movicol, an haɗa jakar a cikin ruwa, a ɗauki safiya-abincin dare, maimaita washegari, a nemi wannan movicol enema, sa'an nan kuma saki wani sashi a cikina akalla. Ci gaba da jakunkuna movicol don ci gaba da laushin ciki, kuma sake amfani da enema idan kuna buƙata. Yana da zafi sosai tare da cikakken maƙarƙashiya! Ka tuna shan ruwa mai yawa, kuma zai fi dacewa miya na ƴan kwanaki idan za ka iya jurewa. Yawancin farfadowa mai kyau da sa'a!
PS - Shin kun gwada cin prunes? Ban sani ba ko zai iya taimaka a cikin lamarin ku. Amma ka tuna lokacin da na haifi 'yata shekaru da yawa da suka wuce na yi tsautsayi sosai kuma shiga bandaki ya zama kamar sake haihuwa. Sai na ci daddare don babbar lambar zinare ta fito gaba ɗaya babu raɗaɗi da kanta. Wataƙila yana iya taimakawa?
Zan je gwajin glucose da lactose stress gobe.
Yanke alkama bayan 'yan makonnin da suka wuce bayan binciken gastro da binciken ciwon hanji mai kumburi, tun da suna zargin cutar celiac. Ciwon ciki da kuma esophagitis. Ba a yi sako-sako da ciki ba bayan haka amma sun yi amai. Kwanaki na yi da ba ciwon ciki ba (zai fi dacewa a hagu) amma na dawo jiya kuma yau ya kasance mai tsauri.
Kuma wannan yana ƙaruwa a duk lokacin da na ci .. yana da zafi sosai cewa ba zan iya kwanta a gefena ba, ko zauna kusa da gadon gado na wannan gefen. Babban ɓangaren ciki ya zama mai kumbura sosai kuma gaba ɗaya yana da wuya a bangarorin biyu. Haka kuma na daina kwata-kwata daga kayan kiwo yau kwana uku tunda gobe zan je wannan gwajin. Yana gajiya da gajiya da jin haka. Ina matukar farin ciki da cewa likitoci sun dauke ni da muhimmanci, na kasance haka tsawon shekaru da yawa, amma wani lokacin nakan gaji sosai… don haka fatan yanzu sun gano komai.
Shin akwai wanda ya yi irin wannan gwajin? Kuna samun amsa nan take? Yi haƙuri na dogon lokaci da ɗan rubutu masu daɗi amma yana samun ɗan yawa wani lokaci…
Ina jin zafi kadan a cikina kuma har sai na sami sabon alƙawarin likita, na yi tunanin siyan maganin antacid a kantin magani. Somac ko wani abu makamancin haka.
Duk wani daga cikinku da ke da tukwici don wani abu dabam da ke aiki?