છેલ્લે 18/03/2022 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

શારીરિક ઉપચાર ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ અને એમઇને રાહત આપી શકે છે

પીએલઓએસ વન નામના સંશોધન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ, એમઈ અને ચેતા અને સ્નાયુઓની બળતરા / તાણ વચ્ચેનો સીધો સંબંધ છે. સંશોધનકારોએ આ અભ્યાસ દ્વારા સમસ્યાનું એક નવું ન્યુરોફિઝિયોલોજિકલ પરિબળ શોધી કા --્યું - જે ફિઝિયોથેરાપી અને શારીરિક સારવાર કે જે સ્નાયુઓ અને સાંધામાં પ્રતિબંધ અને જડતા ઘટાડે છે - ઘણીવાર સંકળાયેલ ચેતા બળતરા સાથે - અસરગ્રસ્ત લોકો પર સીધી કાર્ય-સુધારણા / લક્ષણ-રાહત અસર હોવી જોઈએ. નિદાન ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ (સીએફએસ) અથવા એમ.ઇ.

- પરંપરાગત તાલીમ CFS અથવા ME ધરાવતા લોકો માટે વધેલા "ફ્લેર અપ્સ" પ્રદાન કરી શકે છે

તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ અનુકૂળ ફિઝિયોથેરાપી વિશે છે - અનુકૂળ અને નમ્ર, જે ધ્યાનમાં લે છે કે વ્યક્તિ સી.એફ.એસ. અથવા એમ.ઇ.થી પ્રભાવિત છે. આ પરંપરાગત વ્યાયામ વિશે નથી - અને જે લોકો લેખ વાંચે છે તે જોશે કે આ વધુ પુરાવા છે કે કસરતનાં કેટલાક સ્વરૂપો અને ન્યુરોફિઝિયોલોજિકલ તણાવ ખરેખર લક્ષણોની વધેલી ઘટનાનું કારણ બને છે. તેથી કોઈ આશ્ચર્ય પામી શકે છે કે સઘન તાલીમ લેવી જોઈએ કે નહીં અને યોગ, કસરત, ગતિશીલતા તાલીમ અને ગરમ પાણીના તાલીમ જેવા નરમ સ્વરૂપો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

તમે લેખના તળિયેની લિંક દ્વારા આખો અભ્યાસ વાંચી શકો છો. શું તમારી પાસે ઇનપુટ છે? કોમેન્ટ બ theક્સનો ઉપયોગ નીચે અથવા અમારો કરો Facebook પૃષ્ઠ.

ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ સીએફએસ તરીકે પણ ઓળખાય છે - અને તે સતત થાક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે નિંદ્રા અથવા આરામથી સુધારતો નથી, અને જે ઘણીવાર શારીરિક અથવા માનસિક તાણથી બગડે છે. થાક ઉપરાંત, લક્ષણોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, ગળામાં લસિકા, ગળામાં દુખાવો અને sleepંઘની સમસ્યાઓ શામેલ હોઈ શકે છે.

સીધા પગ ઉપાડવાથી થાક લક્ષણો ઉશ્કેર્યા

લેસેગ્યુ તરીકે ઓળખાતો ઓર્થોપેડિક ટેસ્ટ, અથવા સ્ટ્રેચ લેગ લિફ્ટ, શક્ય ચેતા બળતરા અથવા ડિસ્ક ઈજાની તપાસ માટે એક પદ્ધતિ છે - કારણ કે તે અન્ય વસ્તુઓની સાથે સિયાટિક ચેતા પર માંગ કરે છે. અભ્યાસમાં 80 લોકોએ ભાગ લીધો હતો, જ્યાં 60 ને CFS નું નિદાન થયું હતું અને 20 એસિમ્પટમેટિક હતા. પરીક્ષણમાં તમારી પીઠ પર સૂવું અને તમારા પગને 90 ડિગ્રી પર ઉપરની તરફ લંબાવવાનો સમાવેશ થાય છે - 15 મિનિટના સમયગાળામાં. દર 5 મિનિટે, લક્ષણ માપદંડની જાણ કરવામાં આવી હતી, જેમ કે પીડા, માથાનો દુખાવો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી. સહભાગીઓએ એ પણ જણાવવું પડ્યું કે તેઓ પરીક્ષા પાસ કર્યાના 24 કલાક પછી કેવી રીતે ગયા. CFS ધરાવતા અન્ય અડધા લોકોએ સમાન દાવપેચ કર્યો - એક "નકલી" ચલ - જે સ્નાયુઓ અને ચેતા પર દબાણ લાવતું નથી.

પરિણામો સ્પષ્ટ હતા

ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ / સી.એફ.એસ. અથવા એમ.ઇ. નિદાન કરનારા લોકો કે જેઓ પરીક્ષણના સાચા પ્રકારમાંથી પસાર થયા છે. શારીરિક પીડા અને એકાગ્રતા મુશ્કેલીઓમાં સ્પષ્ટ વધારો - નિયંત્રણ જૂથો સાથે સરખામણી. આ ઉપરાંત 24 કલાક પછી, જે દર્દીઓએ વાસ્તવિક પરીક્ષણ પૂર્ણ કર્યું છે, તેઓએ લક્ષણો અને દુ incખાવો વધવાની ઘટના નોંધાવી. આ પરિણામો સ્પષ્ટ રીતે સંકેત આપે છે કે હળવાથી મધ્યમ શારીરિક શ્રમ પણ લાંબા સમય સુધી થાકના લક્ષણો લાવવા માટે પૂરતા હોઈ શકે છે.

પરંતુ પરીક્ષણ સી.એફ.એસ. અને એમ.ઈ.નાં લક્ષણોની ઘટનામાં કેમ વધારો કરે છે?

અધ્યયન ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં કેમ પરીક્ષણો બતાવે છે તે યાંત્રિક કારણ 100% નિશ્ચિતતા સાથે અભ્યાસ કહી શક્યું નહીં, પરંતુ તેઓ માને છે કે આ અભ્યાસ આપણને ચેતા અને સ્નાયુઓ કેવી રીતે આ નિદાનમાં ન્યુરોફિઝિયોલોજીકલ ભૂમિકા ભજવે છે તેની વધારે સમજ આપે છે. જે આ ક્ષેત્રમાં વધુ સંશોધન અને અભ્યાસ માટેનો આધાર પૂરો પાડે છે.

સારવાર કરી શકાય છે - સંશોધનકારો માને છે

સંશોધનકારો પોતે માને છે કે આવા સ્પષ્ટ ન્યુરોફિઝિયોલોજિકલ પરિબળનું આ મેપિંગ વધુ યોગ્ય શારીરિક સારવાર અને વિશિષ્ટ તકનીકીઓને સગવડ કરી શકે છે. સંશોધન ટીમે અગાઉ જણાવ્યું છે કે તીવ્ર તાલીમ સત્રો શરૂ કરતા પહેલા સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની મર્યાદિત ગતિશીલતાને ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ - અને તેઓ માને છે કે વૈવિધ્યપૂર્ણ શારીરિક ઉપચાર અને અન્ય મેન્યુઅલ તકનીકો / વ્યવસાયો શારીરિક મર્યાદાઓને લીધે થતા ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમના લક્ષણોથી રાહત આપી શકે છે.

નિષ્કર્ષ

વ્યાપક ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ (CFS) અને ME માં નવા પરિબળનું આકર્ષક મેપિંગ. અહીં તેઓ લક્ષણોના "ફ્લેર અપ્સ" ના સંબંધમાં ચેતા અને સ્નાયુઓ પર તાણ વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ દર્શાવે છે - સૂચવે છે કે અનુકૂળ ફિઝીયોથેરાપી અને શારીરિક ઉપચાર આ દર્દી જૂથમાં કાર્યાત્મક સુધારણા અને લક્ષણ રાહત આપવી જોઈએ. સી.એફ.એસ. અને એમ.ઇ. ની વધુ સારી સમજ માટે યોગ્ય દિશામાં એક પગલું. સંપૂર્ણ અભ્યાસ વાંચવા માટે, લેખની નીચેની લિંક શોધી કા findો.

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત લેખમાં સીધી ટિપ્પણી કરો અથવા અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

આ પણ વાંચો: - આ રહસ્યમય એન્‍સિલHફ (લોપી (ME) સાથે કેવી રીતે જીવી શકાય છે

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

આનો પ્રયાસ કરો: - સિયાટિકા અને ખોટી સિયાટિકા સામે 6 કસરતો

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમે ચિકરોપ્રેક્ટર, એનિમલ કાઇરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઉપચાર, ચિકિત્સક અથવા નર્સમાં સતત શિક્ષણ સાથે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી જવાબો ઇચ્છતા હો તે પસંદ કરો છો. અમે તમને કઇ કસરતો કહેવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જે તમારી સમસ્યાને બંધબેસે છે, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં સહાય કરે છે. મૈત્રીપૂર્ણ ક callલ માટે આજે અમારો સંપર્ક કરો)

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.

સંદર્ભો:

ન્યુરોમસ્ક્યુલર તાણ ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમમાં લક્ષણની તીવ્રતામાં વધારો કરે છે, પીટર રોવે એટ અલ., પ્લોસ વન. જુલાઈ 2016.