ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પદાર્થ પી: પીડાદાયક ચિંતા

છેલ્લે 24/02/2024 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પદાર્થ પી: પીડાદાયક ચિંતા

અહીં આપણે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પદાર્થ પી વચ્ચેના જોડાણને નજીકથી જોઈશું. સબસ્ટન્સ પી એ બાયોકેમિકલ પેઇન મોડ્યુલેટર છે જે પીડા સિગ્નલોને અસર કરે છે - અને જે ક્રોનિક પેઇન સિન્ડ્રોમ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં પીડા ચિત્રમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ ક્રોનિક, મલ્ટિફેક્ટોરિયલ ક્રોનિક પેઈન સિન્ડ્રોમ છે. નિદાનમાં ન્યુરોલોજીકલ અને રુમેટોલોજીકલ બંને ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે - અને તે સૌથી જટિલ પીડા સિન્ડ્રોમ પૈકી એક છે જે આપણે જાણીએ છીએ. સદનસીબે, આ નિદાનમાં સંશોધન પ્રગતિ કરી રહ્યું છે, અને વધુ અને વધુ મહત્વપૂર્ણ શોધો કરવામાં આવી રહી છે, જેમ કે વચ્ચેનો સંબંધ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પાતળા ફાઈબર ન્યુરોપથી, પણ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને સ્લીપ એપનિયા (લિંક્સ નવી બ્રાઉઝર વિન્ડોમાં ખુલે છે, જેથી તમે પહેલા આ લેખ વાંચવાનું સમાપ્ત કરી શકો). સંશોધન ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પદાર્થ પી વચ્ચેની રસપ્રદ કડી પણ બતાવી શકે છે - એક બાયોકેમિકલ પેઈન મોડ્યુલેટર કે જે કેન્દ્રીય ભૂમિકા ભજવે છે.

પદાર્થ પી: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં પીડા પેદા કરનાર પરિબળ

ન્યુરોલોજીકલ જર્નલ્સમાં સંશોધન, માન્યતા પ્રાપ્ત લોકો સહિત 'ફ્રન્ટીયર્સ ઇન સેલ્યુલર ન્યુરોસાયન્સ', ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દર્દીઓમાં પદાર્થ P ની સ્પષ્ટ રીતે વધેલી સામગ્રી દર્શાવે છે.¹ પરંતુ આનો ખરેખર અર્થ શું છે તે સમજવા માટે, આપણે પદાર્થ પી પર નજીકથી નજર નાખવી પડશે.

ટિપ્સ: ગતિશીલતા કસરતો હલનચલન અને સુગમતા જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. લેખના અંત તરફ બતાવે છે શિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાંડર એન્ડોર્ફ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરેલ ગતિશીલતા કસરતો સાથેનો વિડિયો રજૂ કર્યો.

પદાર્થ પી શું છે?

પદાર્થ P એ ન્યુરોપેપ્ટાઈડ છે જેમાં 11 એમિનો એસિડ હોય છે - ચોક્કસ હોવા માટે એક અનડેકેપેપ્ટાઇડ. સાદી ભાષામાં કહીએ તો, ન્યુરોપેપ્ટાઈડ એ સિગ્નલિંગ પદાર્થ છે જે નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યોને અસર કરે છે. પદાર્થ પીનું મુખ્ય કાર્ય ચેતા સંકેત આપતા પદાર્થ અને પીડા મોડ્યુલેટર તરીકે છે - જે બળતરા તરફી પણ છે. તે પીડા સંકેતોને અસર કરે છે અને પીડા સિગ્નલ વહન કરતા ચેતા માર્ગોના કાર્યને બદલીને આપણે કેવી રીતે પીડા અનુભવીએ છીએ.² પીડાને અસર કરવા ઉપરાંત, પદાર્થ P પણ આમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે:

• આંતરડાનું કાર્ય

• મેમરી કાર્ય

• બળતરા (પ્રો-ઇન્ફ્લેમેટરી)

• રક્ત વાહિની રચના

• રક્ત વાહિનીઓનું વિસ્તરણ

• કોષ વૃદ્ધિ

અમે પહેલેથી જ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં P કેવી રીતે કેન્દ્રીય ભૂમિકા ભજવે છે તેની સ્પષ્ટ સમજ મેળવવાની શરૂઆત કરી છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા ઘણા લોકો જ્યારે જોશે કે પદાર્થ P કેવી રીતે આંતરડા અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યને અસર કરી શકે છે ત્યારે તેમની ભમર પણ ઉંચી કરશે, કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે ક્રોનિક પેઈન સિન્ડ્રોમ ધરાવતા ઘણા લોકો આંતરડા અને મગજના ધુમ્મસથી પીડાય છે (સંપાદન નોંધ પણ કહેવાય છે ફાઈબ્રોટåક).

આપણું Vondtklinikkene ખાતે ક્લિનિક વિભાગો (ક્લિક કરો તેણીના અમારા ક્લિનિક્સની સંપૂર્ણ ઝાંખી માટેઓસ્લો સહિત (લેમ્બર્ટસેટર) અને વિકેન (Eidsvoll સાઉન્ડ og રહોલ્ટ), સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, ચેતા અને સાંધામાં દુખાવોની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ રીતે ઉચ્ચ વ્યાવસાયિક યોગ્યતા ધરાવે છે. ટો અમારો સંપર્ક કરો જો તમે આ ક્ષેત્રોમાં નિપુણતા ધરાવતા ચિકિત્સકોની મદદ ઈચ્છો છો.

પરંતુ પદાર્થ પી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોને કેવી રીતે અસર કરે છે?

જેમ જેમ આપણે હવે ધીમે ધીમે પદાર્થ P ને ગૂંચવીએ છીએ - અમે એ પણ વધુ સમજીએ છીએ કે તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે. સંશોધકો એવું પણ માને છે કે અમુક પીડા શા માટે ક્રોનિક બની જાય છે તેમાં પદાર્થ P મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે - અને અન્ય નથી.³

પદાર્થ પી અને વધેલી પીડા

અમારા સીરમ સ્તરોમાં પદાર્થ P ની વધુ સાંદ્રતા પીડા, લક્ષણો અને બળતરા પ્રતિક્રિયાઓ વધારવામાં ફાળો આપશે. હાયપરલજેસિયા, જેમાં દુખાવાના મોટા પ્રમાણમાં રિપોર્ટિંગનો સમાવેશ થાય છે, તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં એક કેન્દ્રીય ઘટક છે - અને તેથી સંશોધકો માને છે કે આને પદાર્થ પી સાથે જોડી શકાય છે. અહીં તે વાંચવામાં ઘણાને રસ હોઈ શકે છે. capsaicin સાથે ગરમીનો ક્ષાર પીડાની ચેતામાં પદાર્થ P ની સામગ્રી પર દસ્તાવેજી અસર ધરાવે છે - અને જ્યારે લાગુ પડે ત્યારે આ સામગ્રીને ઘટાડવામાં સક્ષમ હોવાનું દર્શાવ્યું છે.⁴ જો કે, સંશોધકો વર્ણવે છે કે કુલ અસર તાત્કાલિક નથી, કારણ કે તે સિગ્નલિંગ પદાર્થની સાંદ્રતા ઘટાડવા અને પીડા વિસ્તારોને અસંવેદનશીલ બનાવવા માટે અરજીના 1-4 અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

ભલામણ: કેપ્સાસીન સાથે હીટ સેલ્વનો ઉપયોગ (લિંક નવી બ્રાઉઝર વિન્ડોમાં ખુલે છે)

આ કુદરતી હીટ સેલ્વમાં, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, કેપ્સેસિન હોય છે. મરચામાં સક્રિય ઘટક. તે આ સક્રિય ઘટક છે જે સંશોધકોએ અભ્યાસમાં પ્રકાશિત કર્યું છે જર્નલ ઓફ બ્રિટિશ એનેસ્થેસિયા દર્શાવે છે કે પદાર્થ પી ઘટાડવામાં તેની દસ્તાવેજી અસર હતી.⁴ તમારે માત્ર ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તેથી ટ્યુબ સામાન્ય રીતે થોડો સમય ચાલે છે. ખૂબ જ પાતળા સ્તર કરતાં વધુ લાગુ કરશો નહીં (એક ડ્રોપ પર્યાપ્ત છે). છબી દબાવો અથવા તેણીના હીટ સેલ્વ કેવી રીતે કામ કરે છે તે વિશે વધુ વાંચવા માટે.

પદાર્થ P ક્રોનિક પીડાનું કેન્દ્રિય કારણ હોઈ શકે છે

સંશોધન એ પણ બતાવે છે કે પદાર્થ P ચોક્કસ પીડા માર્ગો અને પીડા રીસેપ્ટર્સને સક્રિય કરે છે. તેથી એક આ સિગ્નલિંગ પદાર્થની એલિવેટેડ સામગ્રીને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં સામેલ "દુષ્ટ વર્તુળ" સાથે જોડે છે - અને એવું પણ માને છે કે કહેવાતા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ફ્લેર-અપ્સ (ખાસ કરીને ખરાબ સમયગાળો) શરીરમાં P ની ઉચ્ચ સાંદ્રતાના સમયગાળા સાથે સીધો જ સંબંધ ધરાવે છે.

સંધિવા (રૂમેટોઇડ સંધિવા) ધરાવતા દર્દીઓમાં પણ જોવા મળે છે

તે નિર્દેશ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે અન્ય નિદાનમાં પણ સામાન્ય વસ્તી કરતા P ની ઉચ્ચ સાંદ્રતાનો અનુભવ થાય છે. અગાઉના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે P ની વધુ સાંદ્રતા ધરાવતા સાંધાઓ વધુ ગંભીર સંધિવા વિકસે છે - જેમાં વધુ ઘસારો અને આંસુના ફેરફારો, સાંધામાં બળતરા અને ભંગાણનો સમાવેશ થાય છે.⁵ આમ, એવું માનવામાં આવે છે કે આ સંધિવાના વિકાસમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે અને શા માટે ચોક્કસ સાંધાઓ અન્ય કરતાં વધુ ગંભીર સંધિવા વિકસાવે છે તેનો જવાબ આપે છે.

- પેઇન ક્લિનિક્સ: અમે તમને સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ

અમારા સંલગ્ન ક્લિનિક્સમાં અમારા સાર્વજનિક રીતે અધિકૃત ચિકિત્સકો પેઇન ક્લિનિક્સ સ્નાયુ, કંડરા, ચેતા અને સાંધાની બિમારીઓની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ વ્યાવસાયિક રસ અને કુશળતા ધરાવે છે. અમે તમને તમારી પીડા અને લક્ષણોનું કારણ શોધવામાં મદદ કરવા હેતુપૂર્વક કામ કરીએ છીએ - અને પછી તમને તેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરીએ છીએ.

ક્લિનિક વિહંગાવલોકન જુઓ

પદાર્થ પી ઘટાડવા માટે સારવાર?

સારવારના ઘણા સ્વરૂપો છે જે પદાર્થ પીની સાંદ્રતા ઘટાડવાના સંબંધમાં દસ્તાવેજી અસર ધરાવે છે. આમાં અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે શામેલ છે:

1. ઓછી માત્રામાં લેસર થેરાપી

2. મસાજ અને સ્નાયુબદ્ધ સારવાર

3. રાહત તકનીકો

બેખ્તેરેવના દર્દીઓ માટે, ચળવળ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે. આપણે જાણીએ છીએ કે નિષ્ક્રિયતા અને લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી જડતા વધે છે, વધુ દુખાવો થાય છે અને દાહક પ્રતિક્રિયાઓ થાય છે.

1. લો-ડોઝ લેસર થેરાપી અને પદાર્થ પી

અગાઉના મેટા-વિશ્લેષણ, સંશોધનનું સૌથી મજબૂત સ્વરૂપ, દર્શાવે છે કે રોગનિવારક લેસર થેરાપી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો માટે સાબિત સારી સારવાર તકનીક છે.⁶ અન્ય અભ્યાસો ક્રોનિક પીડા ધરાવતા પ્રાણીઓમાં પદાર્થ P ના ઘટાડાનું દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં સક્ષમ છે.⁷ અમારા તમામ સાર્વજનિક રીતે અધિકૃત પ્રેક્ટિશનરો જાણે છે Vondtklinikkene ને લગતા અમારા ક્લિનિક વિભાગો રોગનિવારક લેસર થેરાપીના ઉપયોગમાં નિપુણતા ધરાવે છે.

2. મસાજ, સ્નાયુબદ્ધ સારવાર અને સૂકી સોય

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓને મસાજ અને શારીરિક ઉપચારથી હકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો કે મસાજ ખૂબ સખત ન હોવી જોઈએ. સુધારેલ ઊંઘ અને ઓછા પદાર્થ P પણ સારવાર પછીના માપમાં દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવ્યા હતા.⁸ આ ઉપરાંત, મેટા-વિશ્લેષણ પણ જ્યારે ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એક્યુપંક્ચર (ડ્રાય નીલિંગ / IMS) સાથે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં સ્નાયુના દુખાવામાં ઘટાડો દર્શાવવામાં સક્ષમ છે.⁹

3. રાહત તકનીકો

આરામ પર દૈનિક ધ્યાન તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અને આપણે જાણીએ છીએ કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં વધારે પડતો તાણ ખરેખર પીડા અને લક્ષણો માટેનું કારણ બની શકે છે. આ જ કારણ છે કે અમે છૂટછાટની દિનચર્યાઓ ગોઠવવાના મહત્વ પર ભાર મૂકવા માંગીએ છીએ. ઉદાહરણોમાં દરરોજ ચાલવું, એક્યુપ્રેશર સાદડી પર આરામ કરવો અથવા ગળાના ઝૂલામાં આરામ કરવો (તે જ સમયે હકારાત્મક વિચારસરણી સાથે) અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કે જે તમે જાણો છો તે તમને મન અને શરીરની શાંતિ આપે છે.

આરામની સારી ટીપ: દરરોજ 10-20 મિનિટ ગરદન ઝૂલો (લિંક નવી બ્રાઉઝર વિન્ડોમાં ખુલે છે)

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા ઘણા લોકો પીઠ અને ગરદનના ઉપરના ભાગમાં તણાવથી ખૂબ પીડાય છે. ગરદનનો ઝૂલો એ એક જાણીતી છૂટછાટ તકનીક છે જે ગરદનના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓને ખેંચે છે - અને તેથી તે રાહત આપી શકે છે. નોંધપાત્ર તાણ અને જડતાના કિસ્સામાં, તમે પ્રથમ થોડી વાર વધુ સારી રીતે ખેંચાણ અનુભવવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો. આમ, શરૂઆતમાં (લગભગ 5 મિનિટ) ટૂંકા સત્રો લેવાનું શાણપણભર્યું છે. છબી દબાવો અથવા તેણીના તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે વધુ વાંચવા માટે.

પેઇન ક્લિનિક્સ: એક સર્વગ્રાહી સારવાર અભિગમ મહત્વપૂર્ણ છે

એકનો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે Vondtklinikkene ને લગતા અમારા ક્લિનિક વિભાગો જો તમે શ્રેષ્ઠ શક્ય પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે - મસાજ, ચેતા ગતિશીલતા અને રોગનિવારક લેસર થેરાપી સહિત - સારવાર તકનીકોના સંયોજનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ તે વિશે વધુ માહિતી મેળવવા માંગો છો.

વિડિઓ: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે 5 અનુકૂલિત ગતિશીલતા કસરતો

વિડિઓ ઉપર બતાવે છે શિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાંડર એન્ડોર્ફ v/ ઓસ્લોમાં વોન્ડટક્લિનિકેન વોર્ડ લેમ્બર્ટસેટેરે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓ માટે પાંચ હળવી કસરતો રજૂ કરી. સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં સારી કામગીરી જાળવવા માટે હલનચલન અને પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

«સારાંશ: જેમ તમે સમજ્યા છો તેમ, સિગ્નલિંગ પદાર્થ પદાર્થ P ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના દુખાવામાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવતો દેખાય છે. એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે પદાર્થ P ની સાંદ્રતા અનુકૂલિત શારીરિક ઉપચાર, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એક્યુપંક્ચર (IMS) અને MSK લેસર થેરાપી જેવા સક્રિય પગલાંથી ઘટાડી શકાય છે. ની અરજી capsaicin સાથે ગરમીનો ક્ષાર (લિંક નવી વિંડોમાં ખુલે છે) તે કુદરતી માપ પણ છે કે તેની અસર થાય છે કે કેમ તે જોવા માટે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ."

અમારા સંધિવા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાઓ

ફેસબુક જૂથમાં જોડાવા માટે નિઃસંકોચ «સંધિવા અને ક્રોનિક પેઇન - નોર્વે: સંશોધન અને સમાચાર» (અહીં ક્લિક કરો) સંધિવા અને ક્રોનિક ડિસઓર્ડર પર સંશોધન અને મીડિયા લેખો પર નવીનતમ અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને સમર્થન પણ મેળવી શકે છે. નહિંતર, જો તમે અમને ફેસબુક પેજ પર ફોલો કરશો તો અમે તેની ખૂબ પ્રશંસા કરીશું અમારી યુટ્યુબ ચેનલ (લિંક નવી વિંડોમાં ખુલે છે).

સંધિવા અને ક્રોનિક પેઇનથી પીડિત લોકોને ટેકો આપવા માટે કૃપા કરીને શેર કરો

નમસ્તે! શું અમે તમારી તરફેણ કરી શકીએ? અમે તમને અમારા FB પેજ પરની પોસ્ટને લાઈક કરવા અને આ લેખને સોશિયલ મીડિયા પર અથવા તમારા બ્લોગ દ્વારા શેર કરવા વિનંતી કરીએ છીએ. (કૃપા કરીને સીધા લેખ સાથે લિંક કરો). અમે સંબંધિત વેબસાઇટ્સ સાથે લિંક્સની આપ-લે કરવામાં પણ ખુશ છીએ (જો તમે તમારી વેબસાઇટ સાથે લિંક્સની આપ-લે કરવા માંગતા હોવ તો Facebook પર અમારો સંપર્ક કરો). સંધિવા અને ક્રોનિક પેઇન નિદાન ધરાવતા લોકો માટે સમજણ, સામાન્ય જ્ઞાન અને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ બહેતર રોજિંદા જીવન તરફનું પ્રથમ પગલું છે. તેથી અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે આ જ્ઞાનની લડાઈમાં અમને મદદ કરશો!

પેઇન ક્લિનિક્સ: આધુનિક આંતરશાખાકીય આરોગ્ય માટે તમારી પસંદગી

અમારા ચિકિત્સકો અને ક્લિનિક વિભાગો હંમેશા સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, ચેતા અને સાંધાઓમાં પીડા અને ઇજાઓની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનના ક્ષેત્રમાં ટોચના વર્ગમાં રહેવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. નીચેનું બટન દબાવીને, તમે અમારા ક્લિનિક્સની ઝાંખી જોઈ શકો છો - જેમાં ઓસ્લો (સહિત લેમ્બર્ટસેટર) અને વિકેન (રહોલ્ટ og Eidsvoll સાઉન્ડ).

સ્ત્રોતો અને સંશોધન

1. થિયોહારીડ્સ એટ અલ, 2019. માસ્ટ કોષો, ન્યુરોઈન્ફ્લેમેશન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમમાં દુખાવો. ફ્રન્ટ સેલ ન્યુરોસ્કી. 2019 ઑગસ્ટ 2; 13:353. [પબમેડ]

2. ગ્રેફે એટ અલ, 2022. બાયોકેમિસ્ટ્રી, સબસ્ટન્સ પી. સ્ટેટપર્લ્સ. [પબમેડ]

3. ઝિગ્લગેન્સબર્ગર એટ અલ, 2019. સબસ્ટન્સ પી અને પેઇન ક્રોનિકિટી. સેલ ટીશ્યુ Res. 2019; 375(1): 227–241. [પબમેડ]

4. આનંદ એટ અલ, 2011. પીડા વ્યવસ્થાપન માટે ટોપિકલ કેપ્સાસીન: નવા ઉચ્ચ સાંદ્રતા કેપ્સાસીન 8% પેચની ઉપચારાત્મક સંભવિત અને ક્રિયાની પદ્ધતિઓ. બીઆર જે એનેસ્થ. ઑક્ટો 2011; 107(4): 490–502. [પબમેડ]

5. લેવિન એટ અલ, 1984. ઇન્ટ્રાન્યુરોનલ પદાર્થ પી પ્રાયોગિક સંધિવાની તીવ્રતામાં ફાળો આપે છે. વિજ્ઞાન 226,547-549(1984).

6. યે એટ અલ, 2019. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે લો-લેવલ લેસર થેરાપી: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. પીડા ચિકિત્સક. 2019 મે;22(3):241-254. [પબમેડ]

7. હાન એટ અલ, 2019. ક્રોનિક વ્યાપક સ્નાયુના દુખાવાના માઉસ મોડેલમાં લો-લેવલ લેસર થેરાપીની એનાલજેસિક અસરમાં પદાર્થ પીની સંડોવણી. પેઇન મેડ. 2019 ઑક્ટો 1;20(10):1963-1970.

8. ફીલ્ડ એટ અલ, 2002. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો દુખાવો અને પદાર્થ પી ઘટે છે અને મસાજ ઉપચાર પછી ઊંઘ સુધરે છે. જે ક્લિન રુમેટોલ. 2002 એપ્રિલ;8(2):72-6. [પબમેડ]

9. વેલેરા-કેલેરો એટ અલ, 2022. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆવાળા દર્દીઓમાં સુકા નીડલિંગ અને એક્યુપંકચરની અસરકારકતા: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. [મેટા-વિશ્લેષણ / પબમેડ]

લેખ: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પદાર્થ પી - એક પીડાદાયક ચિંતા

દ્વારા લખાયેલ: Vondtklinikkene ખાતે અમારા સાર્વજનિક રીતે અધિકૃત શિરોપ્રેક્ટર અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ

હકીકત તપાસ: અમારા લેખો હંમેશા ગંભીર સ્ત્રોતો, સંશોધન અભ્યાસો અને સંશોધન સામયિકો પર આધારિત હોય છે - જેમ કે PubMed અને Cochrane Library. કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો જો તમને કોઈ ભૂલ દેખાય અથવા ટિપ્પણીઓ હોય.

FAQ: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને પદાર્થ પી વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

1. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો રોજિંદા જીવનમાં પીડા કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે?

અહીં અમે ઈચ્છીએ છીએ કે કોઈ સ્પષ્ટ અને સરળ જવાબ હોય, પરંતુ સત્ય એ છે કે રોજિંદા જીવનમાં પીડા રાહતનો માર્ગ જટિલ અને વ્યાપક છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા તમામ દર્દીઓ સમાન રીતે પ્રતિભાવ આપતા નથી, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે આરામ કરવાની તકનીકો, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ માટે શારીરિક ઉપચાર, ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એક્યુપંક્ચર, અનુકૂલિત પુનર્વસન કસરતો અને MSK લેસર થેરાપી રાહત આપી શકે છે.