તમારા સ્વાસ્થ્ય પરના આહારની અસરોમાં રુચિ છે? અહીં તમને કેટેગરીના આહાર અને ખોરાકના લેખો મળશે. આહાર સાથે આપણે એવા ઘટકો શામેલ છીએ જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રસોઈ, bsષધિઓ, કુદરતી છોડ, પીણા અને અન્ય વાનગીઓમાં થાય છે.

આ રીતે કેફીન પાર્કિન્સન રોગને ધીમું કરી શકે છે

/0 ટિપ્પણીઓ/i , /av

કોફી કપ અને કોફી બીજ

આ રીતે કેફીન પાર્કિન્સન રોગને ધીમું કરી શકે છે

દુર્ભાગ્યે, પાર્કિન્સન રોગ માટે કોઈ ઉપાય નથી, પરંતુ હવે સંશોધનકારો એક નવો અધ્યયન સ્વરૂપમાં એક નવો સમાચાર મેળવ્યાં છે જ્યાં તેમને જાણવા મળ્યું છે કે રોગના વિકાસ સાથે સંકળાયેલ પ્રોટીનની રચનાને કેફીન રોકી શકે છે. અગાઉના અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે કોફી છે યકૃત નુકસાન ઘટાડી શકે છે. ત્યાં તાજી ઉકાળવામાં આવેલી કોફીના સારા કપનો આનંદ માણવાનું બીજું એક સારું કારણ.

 

પાર્કિન્સન રોગ એ પ્રગતિશીલ ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ - અને ખાસ કરીને મોટરના પાસાને અસર કરે છે. પાર્કિન્સનનાં લક્ષણો કંપન (ખાસ કરીને હાથ અને આંગળીઓમાં) હોઈ શકે છે, ખસેડવામાં મુશ્કેલી અને ભાષાની સમસ્યાઓ. સ્થિતિનું ચોક્કસ કારણ અજ્ isાત છે, પરંતુ નવા અભ્યાસો સતત નિર્દેશ કરે છે કે આલ્ફા-સિન્યુક્લિન નામની પ્રોટીન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ પ્રોટીન વિકૃત થઈ શકે છે અને પ્રોટીન ગંઠાઇ શકે છે જેને આપણે લેવી બ callડીઝ કહીએ છીએ. આ લેવી શરીર મગજના એક વિશેષ ભાગમાં એકઠા કરે છે જેને સબસ્ટtiaન્ટિયા નિગ્રા કહેવામાં આવે છે - મગજનો એક ક્ષેત્ર જે મુખ્યત્વે ડોપામાઇનની હિલચાલ અને રચનામાં સામેલ છે. આ ડોપામાઇન ઉત્પાદનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જે પાર્કિન્સન્સમાં જોવા મળતી લાક્ષણિકતા ચળવળની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

 

હવે, યુનિવર્સિટીના સાસ્કાચેવાન ક Collegeલેજ Medicફ મેડિસિનના સંશોધનકારોએ બે કેફીન આધારિત ઘટકો વિકસિત કર્યા છે જેનો તેઓ માને છે કે આ ક્ષેત્રમાં આલ્ફા-સિન્યુક્લિનને એકઠું થવાનું રોકે છે.

કોફી દાળો

ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરતા કોષોનું રક્ષણ

અગાઉનું સંશોધન ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરનારા કોષોનું રક્ષણ કરવા પર આધારિત હતું અને કેન્દ્રિત હતું - પરંતુ નવા અભ્યાસમાં સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે: "તે માત્ર ત્યારે જ મદદ કરે છે જ્યાં સુધી ખરેખર કોષો બચાવવા માટે બાકી હોય." તેથી, તેમની પાસે એક અલગ અભિગમ હતો, એટલે કે શરૂઆતથી લેવિના શરીરના સંચયને રોકવા માટે. અગાઉના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેફીન - ચા, કોફી અને કોલામાં જોવા મળતા કેન્દ્રીય ઉત્તેજક - ડોપામાઇન કોષો પર રક્ષણાત્મક અસર કરે છે, સંશોધકો ચોક્કસ ઘટકો વિકસાવવા અને ઓળખવા માંગતા હતા જે ઉપરોક્ત પ્રોટીનના આવા સંચયને અટકાવી શકે. તેઓએ તે શોધી કાઢ્યું.

 

કોફી પીવો

નિષ્કર્ષ: બે વિશિષ્ટ કેફીન ઘટકો ઉપચાર માટેનો આધાર પ્રદાન કરી શકે છે

સંશોધકોએ C8-6-I અને C8-6-N નામના બે ઘટકોની ઓળખ કરી હતી જે બંને તેઓને જોઈતી મિલકત પ્રદર્શિત કરે છે - એટલે કે પ્રોટીન આલ્ફા-સિન્યુક્લીન સાથે જોડાવા અને અટકાવવા માટે, જે લેવી બોડીઝના સંચય માટે જવાબદાર છે, વિકૃત થવાથી. તેથી અભ્યાસ તારણ આપે છે કે તેમના તારણો નવી સારવાર પદ્ધતિઓ માટે આધાર પૂરો પાડી શકે છે જે ઘટાડી શકે છે અને કદાચ - સંભવિત - પાર્કિન્સન રોગમાં દેખાતા બગાડને રોકો. ખૂબ જ ઉત્તેજક અને મહત્વપૂર્ણ સંશોધન જે અસરગ્રસ્ત લોકો અને તેમના સંબંધીઓ માટે જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરી શકે છે.

 

યુટ્યુબ લોગોનો નાનો- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

ફેસબુક લોગો નાના- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.

 

સંદર્ભો

«નોવેલ ડાયમર સંયોજનો જે α-synuclein ને બાંધે છે તે ast-synuclein ઓવર એક્સપ્રેસિંગ યીસ્ટ મોડેલમાં સેલ વૃદ્ધિને બચાવી શકે છે. પાર્કિન્સન રોગ માટે સંભવિત નિવારણ વ્યૂહરચના, »જેરેમી લી એટ અલ., એસીએસ કેમિકલ ન્યુરોસાયન્સ, doi: 10.1021/acschemneuro.6b00209, ઓનલાઈન 27 સપ્ટેમ્બર 2016 ના રોજ પ્રકાશિત, અમૂર્ત.

- આરોગ્યપ્રદ ફેફસાં માટે કેવી રીતે ખાય છે!

/0 ટિપ્પણીઓ/i , /av

ફેફસાં

- આરોગ્યપ્રદ ફેફસાં માટે કેવી રીતે ખાય છે!

ધ અમેરિકન થોરાસિક સોસાયટી નામના રિસર્ચ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે જમવાનું ખાવાથી ફેફસાના કાર્ય અને આરોગ્યપ્રદ ફેફસામાં પણ સુધારો થાય છે. સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું છે કે ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા આહારનો સીધો સંબંધ ફેફસાના રોગના વિકાસના ઘટાડા સાથે છે.

 

ન Norર્વે અને વૈશ્વિક સ્તરે ફેફસાના રોગો એક મોટી સમસ્યા છે. હકીકતમાં, સીઓપીડી એ વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું ત્રીજું અગ્રણી તબીબી કારણ છે - તેથી જો તમે ફળો અને શાકભાજી સહિત વધુ ફાઇબર ખાવાથી ફેફસાના રોગની શક્યતા ઘટાડી શકો, તો તમારે તમારી જાતને પ્રોત્સાહિત કરવા અને તેને આગળ વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

શાકભાજી - ફળો અને શાકભાજી

ફાયબરનું સેવન ફેફસાના સારા સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલ છે

1921 પુરુષો અને સ્ત્રીઓએ આ અભ્યાસમાં ભાગ લીધો - મુખ્યત્વે 40-70 વર્ષની વય જૂથમાં. અધ્યયનમાં અભ્યાસ શરૂ કરતા પહેલા સામાજિક આર્થિક સ્થિતિ, ધૂમ્રપાન, વજન અને આરોગ્યની સ્થિતિ જેવા ચલ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા હતા. ડેટા એકત્રિત કર્યા પછી, તેઓએ ફાઇબર ઇન્ટેક મુજબ સહભાગીઓને ઉપલા અને નીચલા જૂથોમાં વહેંચ્યા. ઉપલા જૂથમાં નીચલા જૂથની સરખામણીમાં એક દિવસમાં સરેરાશ 17.5 ગ્રામ ફાઇબરનો વપરાશ થાય છે જેમણે ફક્ત 10.75 ગ્રામ જ ખાય છે. ચલ પરિબળો અનુસાર પરિણામોને સમાયોજિત કર્યા પછી પણ, તે કહી શકાય કે ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીવાળા જૂથમાં પણ ફેફસાની તંદુરસ્તી સારી છે. શું તમારી પાસે ઇનપુટ છે? નીચે ટિપ્પણી ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરો અથવા અમારું Facebook પૃષ્ઠ.

 

પરિણામો સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ હતા

દરરોજ 17.5 ગ્રામ રેસાની માત્રાવાળા ઉપલા જૂથમાં, તે નોંધ્યું છે કે 68.3% ફેફસાના સામાન્ય કામ કરે છે. નીચલા જૂથમાં ફાઇબરના ઓછા પ્રમાણમાં, તે જોવા મળ્યું હતું કે 50.1% સામાન્ય ફેફસાંનું કાર્ય કરે છે - ત્યાં સ્પષ્ટ તફાવત છે. ઓછી ફાઇબર સામગ્રીવાળા જૂથમાં ફેફસાના પ્રતિબંધોની ઘટનામાં પણ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધારો થયો હતો - બીજા જૂથમાં 29.8% ની સામે 14.8%. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો: મુખ્યત્વે શાકભાજી, ફળો અને ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીવાળા અન્ય તત્વોનો વૈવિધ્યસભર આહાર ખાવાનો પ્રયત્ન કરો.

 

ઘઉં ઘાસ

ફાયબર આરોગ્યપ્રદ ફેફસાં કેવી રીતે પેદા કરી શકે છે?

અભ્યાસ 100% નિશ્ચિતતા સાથે કહી શક્યો નહીં કે શા માટે ફાયબર ફેફસાના આરોગ્યને વધુ સારું પ્રદાન કરે છે તે જ કારણ છે, પરંતુ તેઓ માને છે કે તે ફાઇબરની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાથે જોડાયેલ છે. તેઓ એમ પણ માને છે કે ફાઇબર સુધારેલ આંતરડાના વનસ્પતિમાં ફાળો આપે છે તે હકીકતને કારણે - આ રોગ માટે એકંદરે સુધારેલ પ્રતિરક્ષાની ખાતરી પણ આપશે. બળતરા ફેફસાના રોગોના મૂળમાં હોય છે, અને આ બળતરા પ્રતિભાવમાં સામાન્ય ઘટાડો ફેફસાના આરોગ્ય પર સીધી હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. આહારમાં ઉચ્ચ ફાઇબરનું પ્રમાણ પણ ઘટાડવાની સાથે જોડાયેલું છે સીઆરપી (સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન) સામગ્રી - જે બળતરામાં વધારો માટે ડ્રાઇવર છે.

 

નિષ્કર્ષ

ટૂંકમાં, 'વધુ ફળ અને શાકભાજી ખાઓ!' આ લેખ નિષ્કર્ષ. સંશોધનકારો એમ પણ માને છે કે આપણે માત્ર ફેફસાના રોગોને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવતી મુખ્ય સારવાર તરીકે દવા અને દવાઓને અવગણવી જોઈએ અને તેના બદલે સુધારેલા આહાર જ્ knowledgeાન અને નિવારણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. તંદુરસ્ત આહારમાં, કસરત અને રોજિંદા જીવનમાં વધેલી કસરત પણ હોવી જોઈએ. જો તમે આખો અભ્યાસ વાંચવા માંગો છો, તો તમને લેખની નીચે એક લિંક મળશે.

 

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત લેખમાં સીધી ટિપ્પણી કરો અથવા અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

 

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

અલ્ઝાઇમર રોગ

આનો પ્રયાસ કરો: - સિયાટિકા અને ખોટી સિયાટિકા સામે 6 કસરતો

કટિ સ્ટ્રેચ

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

ગળું ઘૂંટણ માટે 6 તાકાતની કસરતો

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

શીત સારવાર

 

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

અમને પૂછો - એકદમ મફત!

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

 

 

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

યુટ્યુબ લોગોનો નાનો- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

ફેસબુક લોગો નાના- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમે ચિકરોપ્રેક્ટર, એનિમલ કાઇરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઉપચાર, ચિકિત્સક અથવા નર્સમાં સતત શિક્ષણ સાથે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી જવાબો ઇચ્છતા હો તે પસંદ કરો છો. અમે તમને કઇ કસરતો કહેવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જે તમારી સમસ્યાને બંધબેસે છે, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં સહાય કરે છે. મૈત્રીપૂર્ણ ક callલ માટે આજે અમારો સંપર્ક કરો)

 

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.

 

સંદર્ભો:

એનએચએનઇએએસ, કોરીન હેન્સન એટ અલ. માં આહાર ફાઇબરના સેવન અને ફેફસાના કાર્ય વચ્ચેનો સંબંધ. અમેરિકન થોરાસિક સોસાયટીની alsનાલ્સ, doi: 10.1513 / AnnalsATS.201509-609OC, 19 જાન્યુઆરી, 2016, એબ્સ્ટ્રેક્ટ, publishedનલાઇન પ્રકાશિત.