કેવી રીતે હાર્ટ એટેક અને હ્રદયરોગને માન્યતા આપવી.

અહીં 8 ચિહ્નો છે જે તોળાઈ રહેલ અથવા ચાલુ હૃદયરોગનો હુમલો સૂચવી શકે છે. આજે હાર્ટ એટેકના સંકેતોને ઓળખવાનું શીખો. તે જીવન બચાવી શકે છે. આ લક્ષણો વિશે વધુ જ્ knowledgeાન માટે સોશિયલ મીડિયામાં લેખ શેર કરવા માટે મફત લાગે.

રક્તવાહિની રોગ એ વિશ્વમાં મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ અહેવાલ આપ્યો છે કે 2012 માં, આવા વિકારોથી લગભગ 17,5 મિલિયન લોકો મૃત્યુ પામ્યા હતા.

- જ્યારે હૃદયને પૂરતો રક્ત પુરવઠો મળતો નથી

હાર્ટ એટેક એ અંતર્ગત રક્તવાહિની રોગનું પરિણામ છે - સામાન્ય રીતે આર્ટિરોસ્ક્લેરોસિસ (તકતી) દ્વારા થાય છે જે હળવા થાય છે અને આમ હૃદયની ધમનીઓને અવરોધિત કરે છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયમાં લોહી, ઓક્સિજન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોની સપ્લાય કરતી મુખ્ય ધમનીઓમાંની એક અવરોધિત થાય છે. આ અવરોધ હૃદયને અપર્યાપ્ત રક્ત પુરવઠાનું કારણ બને છે અને આમ હૃદયના સ્નાયુઓ અને શક્ય કોષોના નેક્રોસિસના ભાગને નુકસાન પહોંચાડે છે.

હૃદયને ઘણી રુધિરવાહિનીઓ દ્વારા સપ્લાય કરવામાં આવતું હોવાથી, હૃદયનું નુકસાન તેના પર આધારીત છે કે કયા રક્ત વાહિનીને અસર થાય છે, જ્યાં તે અવરોધિત છે અને અન્ય રક્ત વાહિનીઓ રક્ત પુરવઠાને કઈ ક્ષમતામાં લઈ શકે છે.
આથી જ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તીવ્રતા અને નુકસાનની અસર બંનેમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. કેટલાક ખૂબ જ બેહદ પર આવી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઇન્ફાર્ક્શનના હુમલો કરતા ઘણા દિવસો પહેલા થોડીક પીડા અનુભવે છે. મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનના મહત્વપૂર્ણ સંકેતો અને લક્ષણોને શીખવું અને ઓળખવું, આમ શાબ્દિક, મહત્વપૂર્ણ છે.

અહીં 8 પાત્રો છે જે તમારે ચાલુ રાખવું અથવા બગડવું હોય તો તમારે ખૂબ ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ - આમાંના ઘણા બધા સંયોજનો હોય છે જે અંતર્ગત રક્તવાહિની રોગ સૂચવે છે:

1. ઘનતા, ભારેપણું અથવા છાતીમાં દુખાવો
છાતીમાં દુખાવો એ હાર્ટ એટેકની ક્લાસિક નિશાની છે. તે ઘણીવાર કેન્દ્રમાં અથવા છાતીની ડાબી બાજુની અગવડતાની લાગણી દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે, થોડીવારથી ક્યાંય પણ ટકી રહે છે અથવા જે કેટલાક કલાકો અથવા દિવસો સુધી ચાલુ અને બંધ રહી શકે છે. આ અસ્વસ્થતા અનુભૂતિ અનુભવે છે કે છાતીમાં એક ચુસ્ત સ્ક્વિઝ, ચપટી અથવા પીડા થવાની સંવેદના છે જે ડાબા ખભા, હાથ, ગળા, જડબા અથવા પીઠમાં ફેલાય છે.
2. શરીરના અન્ય ભાગોમાં અગવડતા
ઉપર જણાવ્યા મુજબ, શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ અગવડતા અનુભવવાનું સામાન્ય છે. તમે વારંવાર ગળા, જડબા અને પીઠમાં (ખભાના બ્લેડની વચ્ચે) પીડા અનુભવો છો, પરંતુ તે હાથ (axક્સીલા) ની નીચે અને હાથની નીચે ફેલાયેલી સનસનાટીભર્યા પણ હોઈ શકે છે. આ લક્ષણો ડાબી બાજુ સામાન્ય રીતે જાણીતા છે, કારણ કે તે શરીરની આ બાજુ છે જ્યાં હૃદય આવેલું છે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે સમાન પીડાઓ જમણી બાજુ પણ થઈ શકે છે.

3. શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી - શ્વાસ
આ લક્ષણ છાતીમાં દુખાવો સાથે અથવા વિના આવી શકે છે. તે હંમેશાં હાર્ટ એટેકની શરૂઆતની નિશાની છે, અને તમને ઘણી વાર લાગે છે કે તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ ન લીધો હોય તો પણ તમને કોઈ શ્વાસ નથી.

4. હાર્ટ ફાઇબિલેશન (અનિયમિત ધબકારા)
ઘણામાં હાર્ટબર્ન એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે, અને તે ખતરનાક નથી, અને ઘણા લોકોએ હૃદય સાથે સીધું ખોટું કર્યા વિના આનો અનુભવ કર્યો છે - પરંતુ જો તમે નબળાઇ, ચક્કર, શ્વાસની તકલીફ અથવા nબકા ઉપરાંત હાર્ટબર્નને જાણો છો, તો તે સમય છે અને સહાય મેળવો, કારણ કે આ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે હૃદય પૂરતા પ્રમાણમાં oxygenક્સિજન મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે.

Nબકા, અપચો અથવા પેટનો દુખાવો
જો તમને કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર ઉબકા, અપચો અથવા પેટમાં દુખાવો લાગે છે, તો આ લક્ષણો હાજર હાર્ટ એટેકને કારણે હોઈ શકે છે. હાર્ટ એટેક સાથે સંકળાયેલ લાક્ષણિકતા પીડાને "એન્જીના" કહેવામાં આવે છે અને અવરોધિત ધમનીને કારણે થઈ શકે છે. જો આ અવરોધ તીવ્ર બને છે, તો તે પેટની નીચે ઘણી વખત ખુશખુશાલ દુખાવો થાય છે જેનાથી અપચો, auseબકા અને પેટની તીવ્ર પીડા થાય છે. આ લક્ષણો વધુ સામાન્ય કારણોસર પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો ચળવળને ધ્યાનમાં લીધા વિના સતત પીડા થતી હોય, તો સલાહ અને કોઈપણ એમ્બ્યુલન્સ પિકઅપ માટે કટોકટી રૂમમાં ક callલ કરવો એ એક સારો વિચાર છે.

6. થાક - થાક
અસામાન્ય થાક, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં, હાર્ટ એટેક દરમિયાન અથવા દિવસો અને અઠવાડિયામાં હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે. થાક અચાનક આવી શકે છે અને તે sleepંઘની અછત અથવા અન્ય કોઈ બીમારી સાથે સંકળાયેલ હોવાનું દેખાતું નથી. સ્ત્રીઓમાં આ લક્ષણો વધુ જોવા મળે છે અને જો તમે આખો દિવસ rightભો રહેશો તો સામાન્ય રીતે દિવસના અંત તરફ વધુ ખરાબ હોય છે.

7. હોસ્ટિંગ અથવા ઘરેલું
ફેફસાંમાં પ્રવાહી બિલ્ડઅપને લીધે સતત હોસ્ટિંગ અથવા ઘરેલું ચક્કર આવવું હૃદયની નિષ્ફળતાનું સંકેત હોઈ શકે છે. આથી જ હૃદયની નિષ્ફળતાવાળા કેટલાક લોકો લોહીના શ્લેષ્પને ઉધરસ કરી શકે છે. જો તમે લોહીથી લાળને ખાંસી શરૂ કરો છો, તો તરત જ તમારા ડ orક્ટર અથવા ઇમરજન્સી રૂમમાં સંપર્ક કરો.

8. વધુ પડતો પરસેવો
ભેજવાળી ત્વચા, પરિશ્રમ વિના વધુ પડતો પરસેવો - અથવા ફ્લૂ જેવા લક્ષણો જે તાવ અથવા ચેપ સાથે નથી, તે પણ હાર્ટ એટેકના સંકેત હોઈ શકે છે. મોટે ભાગે માથાની ચામડી, છાતીના ક્ષેત્ર, બગલ, પામ્સ અથવા પગના તળિયામાં ભારે પરસેવો આવે છે. જ્યારે મહિલા મેનોપોઝમાંથી પસાર થાય છે ત્યારે તે તેજસ્વી ચમકારો અને રાતના પરસેવો સાથે અનુભવે છે.

મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન એ જીવલેણ છે અને તેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. જો તમને લાગે કે તમને હાર્ટ એટેક આવવાનો છે, તો ડ doctorક્ટર, ઇમર્જન્સી રૂમ અથવા ઇમરજન્સી રૂમનો સંપર્ક કરો. અમે પણ ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે નિયમિત તપાસ માટે તમારા નિયમિત ડ doctorક્ટર પાસે જાઓ, નિયમિત કસરત કરો અને સ્વસ્થ, વૈવિધ્યસભર આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

પણ વાંચો: - નવી સારવાર બ્લડ ક્લોટ 4000x વધુ અસરકારક રીતે ઓગાળી દે છે!

માંસપેશીઓ, ચેતા અને સાંધામાં થતી પીડા સામે પણ હું શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

6. નિવારણ અને ઉપચાર: તેવો સંકોચન અવાજ આ જેમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે, ત્યાં ઇજાગ્રસ્ત અથવા પહેરવામાં આવેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂના કુદરતી ઉપચારને વેગ આપે છે.

પીડામાં પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલા ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

આનો પ્રયાસ કરો: - સિયાટિકા અને ખોટી સિયાટિકા સામે 6 કસરતો

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમે ચિકરોપ્રેક્ટર, એનિમલ કાઇરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઉપચાર, ચિકિત્સક અથવા નર્સમાં સતત શિક્ષણ સાથે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી જવાબો ઇચ્છતા હો તે પસંદ કરો છો. અમે તમને કઇ કસરતો કહેવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જે તમારી સમસ્યાને બંધબેસે છે, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં સહાય કરે છે. મૈત્રીપૂર્ણ ક callલ માટે આજે અમારો સંપર્ક કરો)

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.