Conas is Féidir le Yoga Fibromyalgia a mhaolú

Mar sin is féidir le yoga faoiseamh a thabhairt do fibromyalgia 3

Conas is Féidir le Yoga Fibromyalgia a mhaolú

Anseo is féidir leat níos mó a léamh faoin gcaoi ar féidir le yoga a bheith bainteach le faoiseamh a dhéanamh ar dhiagnóisí pian ainsealach - mar shampla fibromyalgia.

 

fibromyalgia is diagnóis pian ainsealach é a chuireann pian suntasach sna matáin agus sa chnámharlach - chomh maith le codladh níos boichte agus feidhm chognaíoch (cosúil le cuimhne). Ar an drochuair, níl aon leigheas ann, ach anois tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir le yoga a bheith mar chuid den réiteach don ghrúpa othar leochaileach seo - agus ansin go minic i gcomhcheangal le cóireáil choirp, chiropractic nua-aimseartha, suathaireacht agus acupuncture leighis.



 

Is cineál aclaíochta é Yoga atá in ann oiriúnú don duine aonair agus dá stair mhíochaine. Comhcheanglaíonn Yoga scíthe, machnamh, cleachtaí síneadh agus teicnící análaithe domhain - agus é mar aidhm aige féinfheasacht níos fearr, smacht níos fearr ar an gcorp agus uirlis nua a thabhairt chun díriú ar rudaí seachas pian. Is dhá chineál eile teiripe scíthe iad Tai chi agus qi gong ar féidir leo siúd a bhfuil pian ainsealach tairbhe a bhaint astu.

 

Tá an iomarca daoine cráite le pian ainsealach a scriosann an saol laethúil - sin an fáth a spreagaimid tú chun Comhroinn an t-alt seo sna meáin shóisialtaThig leat ár leathanach Facebook a thaitin agus a rá: "Sea le tuilleadh taighde a dhéanamh ar fibromyalgia". Ar an mbealach seo, féadann duine na hairíonna a bhaineann leis an diagnóis seo a dhéanamh níos infheicthe agus a chinntiú go dtógtar níos mó daoine dáiríre - agus ar an gcaoi sin an cúnamh a theastaíonn uathu a fháil. Tá súil againn freisin go bhféadfadh maoiniú níos mó a bheith mar thoradh ar aird mhéadaithe den sórt sin le haghaidh taighde ar mhodhanna nua measúnaithe agus cóireála.

 



Tá a fhios againn nach bhfuil yoga oiriúnach do gach duine go hiomlán, ach ar ámharaí an tsaoil tá go leor leaganacha éagsúla ann atá oiriúnaithe dóibh siúd a bhfuil an pian is láidre acu fiú (mar shampla yoga scíthe). Seo cuid de na cineálacha éagsúla yoga atá ar fáil:

 

Yoga Ashtanga

scíthe Yoga

Bikram Yoga

Hatha Yoga

Yoga clasaiceach

Kundalini Yoga

Yoga míochaine

 

Níor éirigh le staidéir a shainiú cén cineál yoga is fearr a oireann dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia orthu, ach bunaithe ar chur i láthair an diagnóis agus a phatrún pian, is eol gurb iad na leaganacha níos ciúine de yoga is fearr a oireann don chuid is mó - mar a mhúineann sé do mhic léinn láimhseáil an pian ar bhealach níos fearr agus an leibhéal teannas a ísliú.

 

Léigh freisin: - 7 gCleachtadh do Réamaite

síneadh an éadach cúil agus lúb



 

Yoga agus fibromyalgia: Cad a deir an taighde?

-Yogaovelser le cúl stiffness

Rinneadh roinnt staidéar taighde a d’fhéach ar an éifeacht a bhíonn ag yoga ar fibromyalgia. I measc rudaí eile:

 

Léirigh staidéar ó 2010 (1), le 53 bean a raibh tionchar ag fibromyalgia orthu, gur tháinig feabhas ar chúrsa 8 seachtaine i yoga i bhfoirm níos lú pian, tuirse agus giúmar feabhsaithe. Is éard a bhí i gclár an chúrsa machnamh, teicnící análaithe, staidiúir mhín yoga agus treoir chun déileáil leis na hairíonna a bhaineann leis an neamhord pian seo.

 

Tháinig meiteashonrú eile (bailiú roinnt staidéar) ó 2013 ar an gconclúid go raibh éifeacht ag yoga i bhfoirm cáilíocht codlata a fheabhsú, tuirse agus tuirse a laghdú, agus go raibh níos lú dúlagair mar thoradh air - agus thuairiscigh na daoine a bhí bainteach leis an staidéar cáilíocht beatha fheabhsaithe. Ach dúirt an staidéar freisin nach bhfuil go leor taighde maith ann fós chun a shuíomh go daingean go raibh yoga éifeachtach i gcoinne comharthaí fibromyalgia. Is cosúil go bhfuil gealladh fúthu sa taighde atá ann.

 

Is é an chonclúid atá againn tar éis roinnt staidéar a léamh ná gur féidir le yoga ról a imirt do go leor i gcur chuige iomlánaíoch chun faoiseamh a thabhairt do fibromyalgia agus do dhiagnóisí pian ainsealach. Ach creidimid freisin go gcaithfear yoga a chur in oiriúint don duine aonair - ní bhaineann gach duine leas as yoga a bhfuil an iomarca síneadh agus lúbthachta air, mar is féidir leis seo lasracha a spreagadh ina riocht. Is í an eochair ná aithne a chur ort féin.

 

Léigh freisin: Ba chóir go mbeadh a Fhios Agat Seo Faoi Fibromyalgia

fibromyalgia



 

Tuilleadh eolais? Bí ar an ngrúpa seo!

Bí ar an ngrúpa Facebook «Réamatachas agus Péine Ainsealach - An Iorua: Taighde agus nuacht»(Cliceáil anseo) chun na nuashonruithe is déanaí a fháil ar thaighde agus ar scríobh na meán faoi neamhoird ainsealacha. Anseo, is féidir le baill cabhair agus tacaíocht a fháil - i gcónaí i rith an lae - trí a dtaithí agus a gcomhairle féin a mhalartú.

 

Buntáistí sláinte eile a bhaineann le yoga

D’fhéach na staidéir a luadh muid níos luaithe go háirithe ar an nasc idir fibromyalgia agus yoga - ach ba mhaith linn a lua freisin go bhfuil éifeachtaí dearfacha, doiciméadaithe eile ag yoga. Tá sé léirithe ag roinnt staidéir gur féidir le yoga strus a laghdú, chomh maith le cur le sláinte choirp agus mheabhrach níos fearr. Creidtear go laghdaíonn cleachtadh yoga go dtarlaíonn hormón ar a dtugtar cortisol - ar a dtugtar an "hormón strus" freisin. Ní nach ionadh, bíonn corp agus inchinn nach bhfuil chomh strusmhar mar thoradh air seo.

 



 

Cad iad na bearta eile ar féidir leo fibromyalgia a mhaolú?

nalebehandling acupuncture

Tá roinnt beart dea-dhoiciméadaithe eile ann a chabhróidh le pian a bhaineann le fibromyalgia a laghdú.

 

I measc cuid de na bearta seo tá:

acupuncture: Is éard atá i gceist le acupuncture cóireáil le snáthaidí acupuncture. Is é cuspóir na cóireála a thuaslagadh i snaidhmeanna daingean matáin, cur le scaipeadh fola méadaithe agus ar an gcaoi sin cuidiú le pian sna matáin agus sna tendóin a laghdú. Ba chóir go ndéanfadh cliniceoir ceadúnaithe poiblí cóireáil den sórt sin.

massage: Is féidir le teicnící matáin agus suathaireacht cabhrú le strus agus teannas matáin a laghdú. Is féidir leis an gcineál seo cóireála oibriú go maith dóibh siúd a mbíonn imní orthu.

Chiropractic Nua-Aimseartha: Is coinníoll é fibromyalgia a chuimsíonn pian muscle agus comhpháirteach. Dá bhrí sin, is féidir gur fiú a meáchan in ór do chiropractor nua-aimseartha (ceann a oibríonn leis na matáin agus na hailt araon) sa chúl do dhuine a bhfuil tionchar ag fibro air. Uaireanta teastaíonn gluaiseacht beag breise uait chun matáin dhomhain a scaoileadh - agus ansin tá sé tairbheach le slógadh comhpháirteach chiropractic.

sláinteachas Codladh: Dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia orthu, tá codladh tábhachtach breise. Ciallaíonn dea-shláinteachas codlata dul a chodladh ag an am céanna den lá - gach lá - agus naprún tráthnóna a sheachaint a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar chodladh oíche.

 



 

 

VIDEO: Cleachtaí do Réamaiteolaithe agus dóibh siúd a dtéann Fibromyalgia i bhfeidhm orthu

Thig leat liostáil ar ár gcainéal - agus lean ár leathanach ar FB le haghaidh leideanna sláinte laethúla agus cláir aclaíochta.

 

Tá súil againn i ndáiríre gur féidir le yoga a bheith ina rud duitse - agus go bhféadfadh sé cabhrú leat ar an mbealach chun níos lú pian sa saol laethúil agus feidhm fheabhsaithe.

 

Léigh freisin: - Conas a Fhios Má tá Clot Fola agat!

téachtán fola sa chos - curtha in eagar

 

Thig leat a roinnt ar na meáin shóisialta

Arís, ba mhaith linn iarr go deas an t-alt seo a roinnt ar na meáin shóisialta nó trí do bhlag (bíodh leisce ort nasc díreach a dhéanamh leis an alt). Is é tuiscint agus fócas méadaithe an chéad chéim i dtreo saol laethúil níos fearr dóibh siúd a bhfuil fibromyalgia orthu.

 

Is diagnóis pian ainsealach é fibromyalgia a d’fhéadfadh a bheith an-tubaisteach don duine atá buailte. D’fhéadfadh fuinneamh laghdaithe, pian laethúil agus dúshláin laethúla a bheith i bhfad níos airde ná an rud a mbíonn Kari agus Ola Nordmann ag cur isteach air. Iarraimid go cineálta ort é seo a thaitin agus a roinnt le haghaidh fócas méadaithe agus tuilleadh taighde ar chóireáil fibromyalgia. Buíochas mór le gach duine a thaitníonn agus a roinneann - b’fhéidir go bhféadfaimis a bheith le chéile chun leigheas a fháil lá amháin?

 

moltaí: 

Rogha A: Comhroinn go díreach ar FB - Cóipeáil seoladh an láithreáin ghréasáin agus greamaigh é ar do leathanach facebook nó i ngrúpa facebook ábhartha a bhfuil tú ina bhall de. Nó brúigh an cnaipe "SHARE" thíos chun an post a roinnt tuilleadh ar do facebook.

 

(Cliceáil anseo chun a roinnt)

Buíochas mór le gach duine a chuidíonn le tuiscint mhéadaithe ar fibromyalgia agus ar dhiagnóisí pian ainsealach a chur chun cinn.

 

Rogha B: Nasc go díreach leis an alt ar do bhlag.

Rogha C: Lean agus cothrom Ár leathanach Facebook (cliceáil anseo)

 



 

foinsí:

  1. Carson et al, 2010, Triail rialaithe randamach píolótach ar an gclár Yoga Feasachta i mbainistiú fibromyalgia.
  2. Mist et al, 2013. Cleachtadh comhlántach agus malartach le haghaidh fibromyalgia: meiteashonrú.

 

LEATHANACH SEO Next: - Conas a Fhios Má tá Clot Fola agat

téachtán fola sa chos - curtha in eagar

Cliceáil ar an bpictiúr thuas chun bogadh go dtí an chéad leathanach eile.

 

Lógó Youtube beagLean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

lógó facebook beagLean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)

9 Comharthaí Luath Clot Fola sa chos

9 Comharthaí Luath Clot Fola sa chos

Seo 9 comhartha luath de téachtán fola i do chos a ligfidh duit an diagnóis seo a d’fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha a aithint go luath agus an chóireáil cheart a fháil. Tá diagnóis luath an-tábhachtach chun a bheith in ann na cinntí cearta a dhéanamh maidir le cóireáil, aiste bia agus oiriúnuithe sa saol laethúil. Ní chiallaíonn aon cheann de na comharthaí seo leo féin go bhfuil téachtán fola agat i do chos, ach má bhíonn níos mó de na hairíonna agat, molaimid duit teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir teaghlaigh le haghaidh comhairliúcháin.



Is féidir le téachtáin fola i veins domhain a bheith marfach (thrombóis vein domhain). Ní bhíonn an téachtán fola féin, atá suite i vein domhain sa chos nó sa thigh, ag bagairt saoil ach nuair a scaoiltear codanna di agus a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le heambólacht scamhógach (téachtán fola sa scamhóg) nó, níos annamh, stróc (is é an t-eambólacht paradóideach é ar a dtugtar má thugann téachtán fola sa chos stróc) (1, 2). D’fhéadfaí go leor básanna a chosc dá mbeadh a fhios ag an bpobal i gcoitinne faoi na hairíonna - mar sin ba mhaith linn ár gcuid a dhéanamh chun eolas ginearálta faoin diagnóis seo a chur chun cinn. Chun beatha a shábháil.

Faigheann an iomarca daoine bás gan ghá ó téachtáin fola agus ó stróc  - sin an fáth a spreagaimid tú chun Comhroinn an t-alt seo sna meáin shóisialtaThig leat ár leathanach Facebook a thaitin agus abair: "Sea le tuilleadh taighde a dhéanamh ar téachtáin fola". Ar an mbealach seo, is féidir na hairíonna a bhaineann leis an diagnóis seo a dhéanamh níos infheicthe agus a chinntiú go mbeidh níos mó daoine in ann na hairíonna a aithint agus cóireáil a fháil dá bhrí sin - sula mbeidh sé rómhall. Tá súil againn freisin go bhféadfadh maoiniú níos mó a bheith ann do thaighde ar mhodhanna nua measúnaithe agus cóireála mar thoradh ar an aird mhéadaithe sin.

BÓNAS: Ag bun an ailt taispeánann muid dhá fhíseán de chleachtaí freisin chun iad a scaoileadh suas i matáin chos daingean agus tinn.



Tá a fhios againn gur féidir leis na comharthaí roimhe seo de téachtán fola athrú beagáinín ó dhuine go duine agus mar sin a chur in iúl gur ginearálú iad na hairíonna agus na comharthaí cliniciúla seo a leanas - agus nach gá go mbeadh liosta iomlán san alt de na hairíonna féideartha ar féidir dul i gcion orthu go luath. de téachtáin fola, ach iarracht na hairíonna is coitianta a thaispeáint. Ná bíodh leisce ort an réimse tráchtaireachta a úsáid ag bun an ailt seo má chailleann tú rud éigin - ansin déanfaimid ár ndícheall é a chur leis.

Léigh freisin: - 7 gCleachtadh do Réamaite

síneadh an éadach cúil agus lúb

1. Deargadh an chraiceann

téachtán fola sa chos

Ceann de na comharthaí tréithiúla a bhaineann le téachtán fola ná deargadh sa limistéar atá buailte - deargadh sa chraiceann nach bhfeabhsaíonn le himeacht ama agus a éiríonn níos soiléire. Is é an fáth go dtarlaíonn an mílí seo sa chraiceann ná go mbíonn méideanna níos mó fola ag carnadh sa cheantar - toisc nach bhfuil go leor spáis acu trí na féitheacha. De réir mar a thiocfaidh carnadh na fola níos mó agus níos mó, beimid in ann dath dearg níos láidre a fheiceáil ar an gcraiceann. Má thugann tú faoi deara go dtarlaíonn sé seo go gairid tar éis obráid nó máinliachta, caithfidh tú teagmháil a dhéanamh le dochtúir.



Tuilleadh eolais?

Bí ar an ngrúpa Facebook «Réamatachas agus Péine Ainsealach - An Iorua: Taighde agus nuacht»(Cliceáil anseo) chun na nuashonruithe is déanaí a fháil ar thaighde agus ar scríobh na meán faoi neamhoird ainsealacha. Anseo, is féidir le baill cabhair agus tacaíocht a fháil - i gcónaí i rith an lae - trí a dtaithí agus a gcomhairle féin a mhalartú.

2. Swelling

Sa limistéar a mbíonn tionchar ag téachtáin fola air, is féidir at soiléir (go minic pianmhar) a tharlú. Is minic a bhíonn sé seo le feiceáil go háirithe nuair a bhíonn téachtáin fola sa chnámh, rúitín nó cos i bhfeidhm ort. Toisc go bhfuil dlús méadaithe sna ceantair seo i gcoibhneas le mais chnámh agus mais muscle, is féidir go mbeadh sé deacair don chorp téachtán fola atá á thógáil suas a thuaslagadh.

Bealach amháin le seiceáil an bhfuil baint ag an at le damáiste do na matáin nó a leithéid is ea trí phacáil teasa nó pacáil fuar a thriail - a mbeidh éifeacht leis ansin de ghnáth. Má thugann tú faoi deara nach gcabhraíonn sé seo ar chor ar bith, nó go n-éiríonn an t-at níos mó go tobann ar chúis ar bith, ansin d’fhéadfadh gur comhartha tréith eile é seo de téachtán fola sa chos.



3. Teas sa chraiceann

teas tuata agus cos

Is féidir le téachtáin fola a bheith ina gcúis le hathruithe teochta - agus ansin smaoinímid ar theocht ardaithe. Mar shampla, i gcás téachtán fola sa chos íochtarach, d’fhéadfadh go mbeadh taithí ag an duine atá buailte go n-éireoidh an craiceann sa cheantar i bhfad níos teo ná mar is gnách. D’fhéadfadh go mbeadh tingling an-áitiúil, “thumpáil”, itching agus / nó mothú teasa díreach os cionn an limistéir a mbíonn tionchar ag an téachtán fola air. Go minic, is féidir na hairíonna seo a dhéanamh níos measa mura gcaitear i gceart leo.

Meadhrán - agus fainting

criostail tinn agus vertigo

Ar ndóigh, ní mór dáiríre a bheith ag maolú nó ag crá go rialta ag meadhrán. Mura bhfuil an corp in ann an téachtán fola a thuaslagadh ar bhealach nádúrtha nó má scaoiltear codanna den téachtán agus go mbogtar iad leis na féitheacha i dtreo na scamhóga - ansin d’fhéadfadh meadhrán, fadhbanna análaithe agus maolú a bheith mar thoradh air seo. Is féidir an meadhrán seo a bheith níos suntasaí nuair a éiríonn tú go gasta nó nuair a shuíonn tú síos.

Is symptom tromchúiseach é an meadhrán nó an meadhrán rialta a bheith air agus ba chóir do lia é a imscrúdú a luaithe is féidir. Is féidir go dtiocfadh baol gortaithe níos mó mar gheall ar mhaolú tobann mar gheall ar thitim agus bualadh ar an gceann nó a leithéid.



5. Ráta croí méadaithe

croí

De réir mar a fhásann an téachtán, déanfaidh an corp iarracht fáil réidh leis. Modh amháin a úsáideann an corp is ea ráta croí a mhéadú. De réir mar a théann an croí níos gasta, déanfaidh sreabhadh fola caidéalú níos tapa tríd an artaire, rud a d’fhéadfadh tuaslagadh i gcodanna den téachtán fola sula n-éireoidh sé ró-mhór.

Féadann athruithe ar rithim an chroí a léiriú go bhfuil téachtán fola scoite ón gcnámh - agus thaistil sé ar aghaidh go dtí cuid eile den chorp. Má thaistil an téachtán fola níos faide, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí eile ort, mar shampla pian géar cófra atá níos measa le análú domhain. Má bhíonn comharthaí croí ort, moltar go láidir duit dul i gcomhairle le dochtúir.

6. Ídiú agus tuirse

bean le breoiteacht criostail agus meadhrán

Cuirfidh aon ghalar, ón bhfliú go téachtán fola, faoi deara go n-oibreoidh córas imdhíonachta an choirp ragobair. Beidh tuirse agus tuirse mar thoradh air seo mar gheall ar na tosaíochtaí fuinnimh a tharmligean chuig an líne tosaigh ina ndéantar an “cogadh” i gcoinne an ghalair a throid. Is féidir le tuirse a bheith ina symptom a d’fhéadfadh tarlú mar gheall ar roinnt diagnóisí nó galair eile - mar sin tá sé tábhachtach go ndéanfar scrúdú ort chun cúis aon tuirse leanúnach a fháil.



7. Fiabhras

fiabhras

Is féidir le téachtáin fola a bheith ina gcúis le fiabhras éadrom - rud a mhéadaíonn go háirithe má scaoiltear codanna di agus má théann siad isteach sa tsruth fola. I measc na n-airíonna fiabhras coitianta tá sweating, chills, tinneas cinn, laige, díhiodráitiú agus goile laghdaithe.

8. Tairiscint brú sa chos (nó sa thigh)

gastracosoleus

Is féidir leis an gcraiceann timpeall an téachtán fola féin a bheith an-íogair agus íogair ó thaobh brú nuair a dhéantar teagmháil leis. De réir mar a fhásann an téachtán fola, is féidir leis na féitheacha a bheith infheicthe tríd an gcraiceann sa limistéar atá buailte - ach ní tharlaíonn sé seo de ghnáth go dtí go mbíonn an carnadh de mhéid suntasach.

9. Pian cos

Péine sa chos



Is féidir le téachtán fola sa chos a bheith ina chúis le pian áitiúil sa cheantar. Go minic bíonn siad chomh cineál sin gur féidir iad a mhíthuiscint mar ghnáthphian cos nó crampaí cos. Mar sin iarraimid ort na hairíonna seo a fheiceáil ina n-iomláine agus féachaint an bhfuil aon comharthaí forluiteacha agat nó an bhfuil tú i mbaol go mbeidh téachtán fola i bhfeidhm ort.

VIDEO: Cleachtaí i gcoinne Matáin agus Crampaí Cos daingean

Thig leat liostáil ar ár gcainéal - agus lean ár leathanach ar FB le haghaidh leideanna sláinte laethúla saor in aisce.

 

Stróc mar gheall ar téachtáin fola agus Aclaíocht

Féadfaidh tuirse thromchúiseach agus gortuithe buana a bheith mar thoradh ar stróc mar gheall ar téachtán fola - ar an gcoinníoll nach bhfuil toradh marfach orthu (!) - ach léirigh roinnt staidéir an tábhacht a bhaineann le cleachtadh laethúil oiriúnaithe. Seo físeán le moltaí maidir le 6 chleachtadh laethúla, a rinne an teiripeoir athshlánaithe agus chiropractor spóirt Alexander Andorff, dóibh siúd a mbíonn stróc beag orthu.

Tabhair faoi deara le do thoil go gcaithfidh tú do stair leighis agus do mhíchumas féin a chur san áireamh.

VIDEO: 6 Chleachtadh Laethúla dóibh siúd a mbíonn Stróc orthu mar gheall ar Éadaí Fola


Cuimhnigh freisin liostáil saor in aisce Ár gcainéal Youtube (press h). Bí mar chuid dár dteaghlach!

 

Mar sin tá súil againn go dtuigeann tú an tábhacht a bhaineann le dul chuig do dhochtúir teaghlaigh má bhíonn comharthaí den sórt sin agat. Is fearr dul an iomarca chuig an dochtúir teaghlaigh ná a bheith róbheag.

Léigh freisin: - Conas a Fhios Má tá Clot Fola agat!

téachtán fola sa chos - curtha in eagar

Cad is féidir leat a dhéanamh má tá téachtán fola agat?

- Comhoibriú le do dhochtúir teaghlaigh agus staidéar a dhéanamh ar phlean maidir le conas is féidir leat fanacht chomh sláintiúil agus is féidir.

Tagairt do dhiagnóisic íomháithe

Atreorú chuig speisialtóir míochaine

aiste bia Oiriúnú

Úsáid stocaí comhbhrúite agus éadaí comhbhrúite go rialta

Saincheap an saol laethúil

cláir oiliúna

 

Thig leat a roinnt ar na meáin shóisialta

Arís, ba mhaith linn iarr go deas an t-alt seo a roinnt ar na meáin shóisialta nó trí do bhlag (nasc go díreach leis an alt le do thoil). Is é tuiscint agus fócas méadaithe an chéad chéim i dtreo saol laethúil níos fearr nuair a fhaigheann níos lú bás gan ghá ó téachtáin fola agus stróc.

Is diagnóis a d’fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha é téachtáin fola a d’fhéadfadh a bheith deacair a bhrath mar gheall ar airíonna caolchúiseacha. Is féidir le téachtáin fola scaoilte stróc nó heambólacht scamhógach a bhfuil toradh marfach orthu - agus sin an fáth go measann muid go bhfuil sé an-tábhachtach go mbeadh an pobal i gcoitinne ar an eolas faoi chomharthaí luatha agus comharthaí an ghalair seo. Iarraimid go cineálta ort é seo a roinnt agus a roinnt le haghaidh fócas méadaithe agus níos mó taighde ar chosc agus ar chóireáil téachtán fola. Buíochas mór le gach duine a thaitníonn agus a roinneann - is féidir leis beatha a shábháil.

 

moltaí: 

Rogha A: Comhroinn go díreach ar FB - Cóipeáil seoladh an láithreáin ghréasáin agus greamaigh é ar do leathanach facebook nó i ngrúpa facebook ábhartha a bhfuil tú ina bhall de. Nó brúigh an cnaipe "share" thíos chun an post a roinnt tuilleadh ar do facebook.

Buíochas mór le gach duine a chuidíonn le tuiscint mhéadaithe ar téachtáin fola agus stróc a chur chun cinn.

Rogha B: Nasc go díreach leis an alt ar do bhlag.

Rogha C: Lean agus cothrom Ár leathanach Facebook (cliceáil anseo)



 

LEATHANACH SEO Next: - Conas a Fhios Má tá Clot Fola agat

téachtán fola sa chos - curtha in eagar

Cliceáil ar an bpictiúr thuas chun bogadh go dtí an chéad leathanach eile.

Lógó Youtube beagLean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

lógó facebook beagLean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht gach teachtaireacht agus ceist a fhreagairt laistigh de 24-48 uair an chloig. Anseo is féidir leat ceisteanna a chur orainn faoi gach rud laistigh den tsláinte. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)

 

foinsí:

  1. Hakman et al, 2021. Eambólacht Paradoxical. PubMed - Statpearls.
  2. Sláinte Dhroichead na Beatha: Thrombóis Deep Vein