Tuirseach go bhfuil galar criostail ort? Ná bíodh éadóchas ort - le cabhair ó theiripeoir eolasach, féadann an t-ainliú seo, cleachtaí baile agus na leideanna seo tú a bhaint as an ngalar criostail in am taifeadta. Ná bíodh leisce ort an t-alt seo ar ghalar criostail a roinnt le duine atá ag fulaingt ó mheadhrán - b’fhéidir gurb é seo an diagnóis atá orthu?

San Airteagal seo, rachaimid trí roinnt cleachtaí baile ábhartha agus módúlachtaí cóireála, lena n-áirítear:

Conas galar criostail a dhiagnóisiú
- Tástáil Dix Hallpike
Comharthaí coitianta
Láimhseáil Apple
Láimhseáil Semont
Cóireáil mhalartach

Is núis réasúnta coitianta é breoiteacht criostail. Déanta na fírinne, beidh tionchar ag suas le 1 as 100 in aon bhliain amháin. Ar ámharaí an tsaoil, tá an riocht furasta a chóireáil do theiripeoirí eolasacha - mar dhochtúirí ENT, chiropractors, fisiteiripeoirí agus teiripeoirí láimhe. Ar an drochuair, ní fios go coitianta gur diagnóis é seo a fhreagraíonn go han-mhaith do bhearta cóireála ar leith (mar shampla ainliú Epley a leigheasann an riocht go minic i 1-2 chóireáil), a fhanann an oiread sin ar feadh roinnt míonna leis an riocht. An bhfuil ionchur agat? Úsáid an réimse trácht thíos nó linne Facebook Leathanach.

A chuireann? Bí ar an ngrúpa Facebook «Krystallsyken - An Iorua: Taighde agus nuacht»Chun na nuashonruithe is déanaí a fháil ar thaighde agus ar scríobh na meán faoin neamhord seo. Anseo, is féidir le baill cabhair agus tacaíocht a fháil - i gcónaí i rith an lae - trí a dtaithí agus a gcomhairle féin a mhalartú.

Cad iad na Comharthaí Coitianta maidir le Breoiteacht Crystal?

Is iad na hairíonna is coitianta a bhaineann le meadhrán postural criostalach nó neamhurchóideacha ná vertigo, meadhrán de bharr gluaiseachtaí speisialta (m.sh. ina luí ar thaobh amháin den leaba), mothú go bhfuil tú 'ceann éadrom' agus nauseous. Féadfaidh na hairíonna a bheith éagsúil ó dhuine go duine - ach is í an symptom tréith ná go ndéantar í a tháirgeadh i gcónaí tríd an ngluaiseacht chéanna, go minic casadh ar thaobh amháin. Dá bhrí sin, is gnách do dhaoine a mbíonn breoiteacht criostail orthu cur síos a dhéanamh ar an riocht agus iad ag dul sa leaba go taobh nó ag rolladh ar dheis nó ar chlé.

Is féidir comharthaí a bheith ann freisin nuair a chlaonann an duine a cheann ar ais, mar shampla ag an gruagaire nó ag suíomhanna áirithe ióga. Féadann meadhrán de bharr breoiteachta criostail nystagmus a tháirgeadh (bogann na súile anonn is anall, neamhrialaithe) sna súile agus maireann siad níos lú ná nóiméad amháin i gcónaí.

Conas galar criostail a dhiagnóisiú - agus conas meadhrán a bhaineann le seasamh a dhiagnóisiú?

Déanfaidh cliniceoir an diagnóis bunaithe ar thógáil staire agus scrúdú cliniciúil. Is minic a bhíonn comharthaí an ghalair criostail chomh tréith sin go mbeidh cliniceoir in ann an diagnóis a mheas bunaithe ar an stair amháin. Chun an diagnóis a dhéanamh, úsáideann cliniceoirí tástáil speisialta ar a dtugtar "Dix-Hallpike" - is minic a bhíonn sé seo an-sonrach agus forbraíodh go sonrach é chun breoiteacht criostail / meadhrán postural a dhiagnóisiú.

Tástáil Dix-Hallpike le haghaidh criostail tinn

Sa tástáil seo, tugann an cliniceoir an t-othar go tapa ó shuí go suíomh supine agus a cheann casta 45 céim go taobh amháin agus 20 céim ar gcúl (síneadh). Déanfaidh Dix-Hallpike dearfach ionsaí meadhrán an othair a atáirgeadh in éineacht le nystagmus tréith (flick tapa na súile anonn is anall). Is minic a bhíonn an symptom seo an-éasca a fheiceáil, ach d’fhéadfadh sé a bheith chomh follasach freisin - b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú don chliniceoir spéaclaí Frenzel mar a thugtar air (cineál spéaclaí físe a thaifeadann an t-imoibriú) a threalmhú.

Cad is Cóireáil Choiteann ann do Thinneas Crystal?

Fan agus féach: Is meadhrán a bhaineann le post é an galar criostail, mar a luadh, a mheastar a bheith “féin-theorannach” mar is minic a mhaireann sé ar feadh 1-2 mhí sula n-imíonn sé as. Mar sin féin, is féidir leo siúd a lorgaíonn cabhair cúnamh i bhfad níos gasta a fháil, mar is minic nach dteastaíonn ach cóireáil nó dhó chun diagnóis teiripeoir oilte a cheartú. Cuirtear oiliúint ar chiropractors, teiripeoirí láimhe agus dochtúirí ENT san fhoirm seo cóireála. Is féidir le breoiteacht criostail maireachtáil ar feadh i bhfad níos faide ná 2 mhí, agus ag smaoineamh ar cé chomh trioblóideach is atá an diagnóis seo, molaimid duit cóireáil a fháil agus fáil réidh leis an bhfadhb a luaithe is féidir.

Ainliú Apple nó Gluaiseacht Semont: Tá teiripeoirí ráite oilte go maith sa teicníc seo agus tá sé léirithe ag staidéir go ndéantar suas le 80% a leigheas leis an gcineál seo cóireála. Taispeánann taighde go bhfuil an dá theicníc beagnach chomh héifeachtach céanna (Hilton et al).

Ainliú Apple i gcóireáil galar criostail

Tugtar an nós imeachta um athshuíomh criostail ar an teicníc ainlithe nó cóireála seo freisin, agus dá bhrí sin d’fhorbair an Dr. Epley an t-ainm. Déantar an t-ainliú trí cheithre phost ina sealbhaíonn an cliniceoir na ceithre phost ar feadh thart ar 30 soicind ag an am - is é an príomhchuspóir na otoliths (clocha cluaise) atá as áit a chur i bhfeidhm sa chluas istigh. Tá an chóireáil an-éifeachtach agus tá sé coitianta le téarnamh iomlán le linn 2 chóireáil.

Taighde: Seo an chóireáil is éifeachtaí

Taispeánann taighde gur teiripeoir gairmiúil a rinne ainliú ar Apple - i gcomhcheangal le cleachtaí baile - an chóireáil is éifeachtaí le haghaidh melanoma criostail (Helminski et al).

- EOLAS: Lámhleabhar EPLEYS

Láimhseáil Semont

Is minic a thugtar an deartháir beag ar ainliú Apple, toisc nach bhfuil sé chomh héifeachtach agus teastaíonn 3-4 chóireáil chun téarnamh iomlán. Is minic gur fearr leis an mbeirt ainliú Apple.

Cad a tharlóidh mura n-oibríonn na hainlithe athshuímh domsa?

Oibríonn ainliú Apple i thart ar 50-75% de na cásanna cóireáilte cheana féin ag an gcéad chomhairliúchán. Fágann sé sin nach bhfuil 25-50% nach bhfeabhsaíonn feabhsú iomlán nó aon fheabhsúchán ar chor ar bith tar éis na chéad cóireála - beidh an riocht ag dul in olcas thart ar 5% freisin.

Sin é an fáth go ndeirtear gur chóir suas le 4 chóireáil le hainliú Epley a dhéanamh sula dtabharfaí suas an cineál cóireála seo. Is coitianta go ndéantar difear do áirse posterior na cluaise istigh, ach uaireanta d’fhéadfadh go mbeadh áirsí eile ann - agus ansin ba cheart an t-ainliú a mhodhnú dá réir.

Tá “cathaoireacha vertigo” mar a thugtar orthu i roinnt clinicí agus áiseanna a fhágfaidh go mbeidh athshuíomh níos éifeachtaí, ach is minic gurb é seo an rud a thugaimid “cluichí don ghailearaí” agus go hiomlán gan ghá, mar beidh éifeacht mhaith ag cliniceoir oilte leis an teicníc láimhe a bhaineann le hainliú Epley.

Léigh freisin: - 4 chleachtadh baile i gcoinne Galar Crystal

Galar Crystal agus Titim: An Féidir Leat Filleadh?

Ar an drochuair, sea, is minic go mbíonn tionchar arís orthu siúd a mbíonn tionchar ag melanoma criostail orthu arís. Taispeánann taighde go mbeidh athiompaithe ag 33% laistigh de bhliain amháin agus go mbeidh athiompaithe ag suas le 50% laistigh de chúig bliana. Má tharlaíonn galar criostail arís, agus má bhí éifeacht mhaith agat le hainliú Apple roimhe seo, ba cheart duit an cliniceoir céanna a fheiceáil le haghaidh cóireála arís.

Ná bíodh leisce ort an t-alt seo a roinnt le comhghleacaithe, le cairde agus le lucht aitheantais. Más mian leat cleachtaí nó ailt a sheoladh mar dhoiciméad le hathrá agus a leithéid, iarraimid ort cosúil agus téigh i dteagmháil trí leathanach Facebook a fháil h. Má tá aon cheist agat, níl ort ach triail a bhaint as déan teagmháil linn - ansin tabharfaimid freagra ort mar is fearr is féidir linn, go hiomlán saor in aisce. Seachas sin bíodh leisce ort ár gcuid a fheiceáil YouTube cainéal le haghaidh tuilleadh leideanna agus cleachtaí.

Cliceáil anseo chun an LEATHANACH SEO Next: - 8 Dea-Chomhairle agus Bearta i gcoinne Meadhrán

LÉIGH FREISIN: Cad ba Chóir duit a Bheith ar Eolas Faoi Fibromyalgia

Foinsí agus taighde

Hilton, MP; Pinder, DK (8 Nollaig 2014). «An t-ainliú Epley (athshuíomh canála) le haghaidh vertigo suite paroxysmal neamhurchóideacha». Bunachar Sonraí de chuid Athbhreithnithe Córasacha Cochrane. 12CD003162
Helminski, JO; Zee, DS; Janssen, I.; Hain, TC (2010). «Éifeachtacht Ainlithe Athlonnaithe Cáithníní i gCóireáil Vertigo Seasmhach Paroxysmal Neamhurchóideacha: Athbhreithniú Córasach». Teiripe Fisiciúil

- Ar mhaith leat tuilleadh faisnéise nó an bhfuil ceisteanna agat? Cuir ceist ar ár soláthraí cúraim sláinte cáilithe go díreach (saor in aisce) trínár gcuid féin Facebook Leathanach nó trínár «CEIST - FAIGH FREAGRA!"-colún.

Thig leat an t-alt seo a roinnt faoi bhreoiteacht criostail sna meáin shóisialta

- Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

- Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24 uair an chloig)

Grianghraif: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos agus ranníocaíochtaí léitheora curtha isteach.

4 Cleachtadh Baile i gcoinne Galar Crystal (Meadhrán Postural Neamhurchóideach)

12/07/2016/Tuairimí 0/i Cleachtaí agus Aclaíocht, Meadhrán agus Galar Crystal/av Clinicí Péine - Sláinte Idirdhisciplíneach

4 Cleachtadh Baile i gcoinne Breoiteachta Crystal

An bhfuil tú bodhraigh tinn criostail agus meadhrán a bhaineann le post? Seo 4 chleachtadh baile maith le haghaidh criostail atá in ann níos lú meadhrán agus feidhm níos fearr a thabhairt. Is féidir leat níos mó a léamh faoi chriostal tinn h chun tuiscint níos fearr a fháil ar an diagnóis.

- Molfar cóireáil ghairmiúil i gcónaí i dteannta cleachtaí baile

Is féidir le cleachtaí baile a bheith éifeachtach agus go háirithe saor in aisce, ach molaimid fós cuairt a thabhairt ar chlinic má bhíonn comharthaí agat a cheapann tú atá tinn criostail - gan an t-eolas ceart, níl an deis agat fiailí a dhéanamh ar dhiagnóisí níos tromchúisí mar meall inchinne nó fuiliú cheirbreach. Beidh teiripeoir in ann diagnóis a thabhairt duit agus a insint duit cén taobh (agus cén cainéal) a bhfuil galar criostail ort.

Ba cheart go mbeadh teiripeoir maith in ann an riocht a chóireáil i thart ar 2-4x cóireáil le hainliú Apple - ar an gcoinníoll go ndéantar é a dhiagnóisiú i gceart. Is fíor freisin go bhfuil sé réasúnta coitianta taithí a fháil ar nausea éadrom mar gheall ar an ainliú - agus ansin beidh cliniceoir in ann aire a thabhairt duit níos fearr ná má tá tú sa bhaile. Tugaimid ar aird ar ndóigh go bhfuil áirsí éagsúla ann a d’fhéadfadh dul i gcion orthu, agus go bhfuil roinnt athruithe ar ghalar criostail níos tromchúisí ná a chéile - agus go léireofar é seo i líon na gcóireálacha riachtanacha.

San Airteagal seo, dhíríomar ar chleachtaí le haghaidh melanoma criostail a bhfuil sé mar aidhm acu an diagnóis a mhaolú agus a leigheas. Arís, mura bhfuil tú cinnte faoi na rudaí atá agat ansin molaimid duit labhairt le do sholáthraí cúraim sláinte sula ndéanann tú iarracht na cleachtaí a dhéanamh leat féin:

1. Cleachtadh Brandt-Daroff

Go minic ceann de na chéad chleachtaí baile a thabharfar - ach is cinnte nach é an ceann is éifeachtaí é. Le blianta beaga anuas, tá daoine tar éis bogadh níos mó agus níos mó ón gcleachtadh seo, toisc nach bhfuil éifeacht leis, tógann sé tamall fada agus bíonn riosca ann go ndéanfar na criostail a chur as áit. D'fhorbair Brandt & Daroff an cleachtadh i 1980, tráth nach raibh an mheicníocht iomlán taobh thiar de ghalar criostail ar eolas. Taispeánann taighde gur bealach i bhfad níos éifeachtaí chun melanoma criostail a chóireáil is ea ainliú Epley (arna dhéanamh más fearr ag cliniceoir atá údaraithe ag sláinte poiblí mar theiripeoir láimhe nó chiropractor). Ní éiríonn ach 25% níos fearr tar éis duit an cleachtadh Brandt-Daroff a dhéanamh ar feadh seachtaine, ach tar éis coicíse beidh céatadán feabhsúcháin i bhfad níos airde agat.

Déantar na cleachtaí trí huaire sa lá ar feadh coicíse - 42 bhabhta san iomlán. I ngach tacar, déan an cleachtadh mar a thaispeántar sa léaráid cúig huaire (déanann tú an cleachtadh arís cúig huaire). I bhformhór na ndaoine, tá feabhas soiléir tagtha orthu tar éis thart ar 30 babhta nó 10 lá aclaíochta. Tá riosca áirithe ann go n-aistreoidh tú codanna de na criostail go cainéil eile toisc go ndéanann tú an cleachtadh an oiread sin uaireanta.

Seasamh 1: Tosaigh ina shuí, díreach suas agus síos.

Seasamh 2: Luigh síos ar an taobh de réir mar a ordaítear le do cheann casta suas thart ar 40-45 céim. Coinnigh an seasamh ar feadh 30 soicind.

Seasamh 3: Suigh siar suas. Fan 30 soicind.

Seasamh 4: Déan arís ar an taobh eile. Coinnigh an seasamh ar feadh 30 soicind.

- Déantar an cleachtadh arís agus arís eile thar 5 bhabhta

2. Leagan baile de Apple's Maneuver

Is é an t-ainliú atá ag Apple ná an cleachtadh baile a bhfuil an fhianaise agus an taighde is fearr sa chúl aige le haghaidh éifeacht chruthaithe. Is é an rud is fearr, mar a luadh, scrúdú cliniciúil agus cóireáil a fháil, ach is féidir leis an gcleachtadh baile seo oibriú duitse a bhfuil galar criostail a bhaineann le seasamh air.

Déantar an cleachtadh tríd an dá shuíomh suí a choinneáil ar feadh 1 nóiméad agus na suíomhanna luí ar feadh 30 soicind an ceann.

Seasamh 1: Suigh ina seasamh. Coinnigh an seasamh ar feadh 30 soicind.

Seasamh 2: Cas do cheann ar chlé. Coinnigh an seasamh ar feadh 30 soicind.

Seasamh 3: Fill ar ais go réasúnta tapa le piliúr faoi do mhuineál. Coinnigh do cheann ar chlé ar feadh 30 soicind.

Seasamh 4: Cas do cheann ar dheis agus coinnigh an seasamh ar feadh 30 soicind.

Seasamh 5: Tiontaigh an corp ar dheis agus fan 30 soicind.

- Déan arís thar 3 bhabhta. Tógann gach babhta thart ar 2 1/2 nóiméad. Molaimid duit na cleachtaí a dhéanamh tráthnóna díreach sula dtéann tú a chodladh - ar an mbealach seo is féidir leat dul a chodladh má éiríonn tú meadhrán as na cleachtaí a dhéanamh. Tá an léaráid thuas do chlé-Thaobh breoiteachta criostail.

Leagan baile de Semont's Maneuver

Léirigh staidéar a rinneadh i 2004 (Radke et al) go raibh cleachtadh baile ar ainliú Apple i bhfad níos éifeachtaí ná ainliú Semont. Feabhas chomh mór le 95% ar Epleys i gcoinne feabhsúchán 58% ar chleachtas baile Semont. Tháinig siad ar an gconclúid go raibh sé seo toisc go raibh sé chomh deacair an cleachtadh a fhoghlaim - agus mar sin roghnaímid é a thaispeáint duit anseo, ach molaimid go láidir duit ligean don ainliú a dhéanamh ag cliniceoir gairmiúil.

4. Ainliú Foster

Cleachtadh baile a d’fhorbair an Dr. Carol Foster in 2012 don fhoirm is coitianta de ghalar criostail san áirse posterior. Tá an cleachtadh ar go leor bealaí cosúil le "tumadóireacht beanna" leath bealaigh agus dá bhrí sin tugtar "leath somersault" air i mBéarla freisin.

An cleachtadh, mar a thuairiscítear i staidéar an Dr. Carol Foster in 2012. Coinnigh gach post ar feadh thart ar 30 soicind. Tá an léaráid seo le haghaidh ceart-Thaobh galar criostail - chun an taobh clé a chóireáil, déan an cleachtadh ar an taobh eile.

Seasamh A: Seas ar gach ceithre agus lúb do cheann ar gcúl - ionas go mbeidh tú ag féachaint aníos i dtreo an uasteorainn.

Seasamh B: Cuir do cheann mar a bheifeá ag dul ag tumadh beanna chun tosaigh.

Seasamh C: Cas do cheann i dtreo na huillinne deise - 45 céim.

Seasamh D: Ardaigh do cheann go tapa go dtí airde do ghualainn. Sa phictiúr, is cosúil go bhfuil sé 90 céim - ach i staidéar Foster, is léir gur chóir an ceann a chasadh 45 céim. Tá ciall i bhfad níos mó leis seo freisin sa mhéid is gur ceist í maidir le criostail a athshuí.

Seasamh E: Lúb do cheann ar ais go dtí an túsphointe.

Seo 4 chleachtadh baile agus cleachtadh in aghaidh an ghalair criostail (ar a dtugtar BPV / BPPV nó meadhrán suímh neamhurchóideacha freisin). Cleachtaí baile maith agus cleachtaí i gcoinne galar criostail a leigheasann an fhadhb i bhformhór na gcásanna. Má tá meadhrán ort le fada an lá, molaimid duit dul chuig scrúdú le dochtúir, chiropractor nó teiripeoir láimhe chun diagnóis nithiúil a fháil ar an bhfadhb.

- Tar éis duit an cleachtadh a dhéanamh

Tar éis duit na cleachtaí a dhéanamh, ba chóir duit scíth a ligean ar feadh thart ar 15 nóiméad. Moltar go minic freisin codladh le dhá chluasán ar feadh 2-3 oíche tar éis a leithéid d’ainliú, chomh maith le hiarracht a dhéanamh codladh ar an taobh atá buailte. Ní mór dúinn cuimhneamh freisin go bhfuil sé tábhachtach an diagnóis cheart a fháil don chóireáil is fearr - agus a choinneáil i gcuimhne gur féidir é a dhéanamh i roinnt cásanna freisin meadhrán a bhaineann le muineál sa phictiúr mór.

Ná bíodh leisce ort an t-alt seo a roinnt le comhghleacaithe, le cairde agus le lucht aitheantais. Más mian leat ailt, cleachtaí nó a leithéid a sheoladh mar dhoiciméad le hathrá agus a leithéid, iarraimid ort cosúil agus téigh i dteagmháil trí leathanach Facebook a fháil h. Má tá aon cheist agat, ní gá ach trácht go díreach san alt nó teagmháil a dhéanamh linn (saor in aisce go hiomlán) - déanfaimid ár ndícheall cabhrú leat.

Meadhrán Teaglaim: Muineál + Criostail = Fíor

An raibh a fhios agat gur féidir le feidhm laghdaithe i matáin agus hailt an mhuineál cur le do mheadhrán? Tugtar meadhrán ceirbheacsach nó meadhrán muineál air seo. Tá a fhios acu siúd a ndeachaigh meadhrán i bhfeidhm orthu chomh míchompordach agus atá sé seo, agus go bhfuil tú sásta teannas a dhéanamh. San fhíseán thíos, léirímid duit roinnt cleachtaí a chabhróidh le pian muineál. Maidir le féin-bhearta i gcoinne teannas idir na lanna gualainn agus sa mhuineál, molaimid go sásta iad a úsáid liathróidí phointe truicir i gcoinne pointí matáin goirt (féach an sampla anseo - osclaítear an nasc i bhfuinneog nua).

VIDEO: 5 Cleachtadh Éadaí in aghaidh Muineál Stiff

Bí mar chuid dár dteaghlach! Thig leat liostáil lenár gcainéal Youtube saor in aisce anseo.

LEATHANACH SEO Next: - Ba chóir go mbeadh eolas agat faoin ngalar criostail seo!

Léigh freisin: - Cén fáth a bhfuil meadhrán orm?

Léigh freisin: - 8 leid agus beart maith i gcoinne meadhrán!

- Lean Vondt.net ar Youtube

- Lean Vondt.net ar FaceBook

Grianghraif: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos agus ranníocaíochtaí léitheora curtha isteach.

Foinse: Foster CA, Ponnapan A, Zaccaro K, Strong D. Comparáid idir dhá chleachtaidh baile le haghaidh vertigo neamhurchóideacha suímh: Half somersault versus Epley Manoeuvre. Fuaime Neurotol Extra 2012; 2:16-23

Conas fáil réidh leis an mbreoiteacht criostail?

Conas fáil réidh leis an mbreoiteacht criostail?

Cad iad na Comharthaí Coitianta maidir le Breoiteacht Crystal?

Conas galar criostail a dhiagnóisiú - agus conas meadhrán a bhaineann le seasamh a dhiagnóisiú?