Kipeät käsivarret - Valokuva MEDI
Kipu käsivarsissa
Kipu käsivarsissa ja läheisissä rakenteissa (olkapää, kyynärpää tai ranne) voi olla erittäin hankalaa. Kipu käsissä voi johtua useista eri tekijöistä, mutta yleisimpiä ovat ylikuormitus, trauma (onnettomuus tai putoaminen), hermoärsytys, lihasten vajaatoiminta ja mekaaniset toimintahäiriöt.
Kipu käsivarsissa on tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa suurempaan osaan väestöä elinaikanaan. Kipu käsivarsissa voi johtua myös ongelmista niska tai olkapää. Tuki- ja liikuntaelinten asiantuntija (kiropraktikko / manuaaliterapeutti) voi useimmissa tapauksissa tutkia kaikki jäntevammat tai vastaavat ja vahvistaa diagnoosi-ultraäänellä tai MRI: llä tarvittaessa.
Lue myös: Mitä sinun tulisi tietää karpaalitunnelin oireyhtymästä
Lue myös: 6 Harjoitukset karpaalitunnelin oireyhtymää vastaan
Mitä voin tehdä jopa lihas- ja nivelkipuissa?
1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kipurajojen rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia hyödyttävät vartaloa ja särkyviä lihaksia.
2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:
3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.
4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.
5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).
Suositeltavat tuotteet kivunlievitykseen lihas- ja nivelkipuissa
Biofreeze (Kylmä / kylmähoito)
- Scalenius-oireyhtymä
- kaula Prolapse
- TOS-oireyhtymä
- Käsivarren tulehdus
- Brachial plexopathy
- Käsivarren murtuma
- Käden tai ranteen murtuma
- Sivusuuntainen epikondyyliitti (Tenniskyynärpää)
- Medial epicondylitis (Golfarin kyynärpää)
- jännetulehdus
- lihasjäykkyys
- hermo ärsytys
- Rannekanavaoireyhtymä
- aktiivinen kohdun (liitetyllä viitekuviolla)
- Nivelten lukot raajoissa
Varren anatomia - Photo Wikimedia
Käsivarsi koostuu olkavartesta (olkavarren iso jalka), ulnaasta, säteestä, käden rintakehästä (rintakehä), metakarpusta ja sormista (phalangeista). Yllä olevassa kuvassa voit nähdä myös tärkeitä anatomisia maamerkkejä.
Röntgenkuva käsivarresta (olkaluu)
Käsivarren röntgenkuvaus: Täällä näemme olkavarren (olkaluun) vakiokuvan. Kuva on merkitty myös varren anatomisilla maamerkeillä.
MRI-kuva käsivarresta (olkaluu)
Kuvaus käsivarren MRT-tutkimuksesta Kuvassa näemme MRI-kuvan käsivarresta. Erityisesti tämä on olkaluun (varren sisällä oleva iso luu) MRI.
Käden / olkavarren (olkavarren) ultraäänitutkimus
Kuvaus ultraäänestä (humeruksesta): Tämä ultraäänikuva näyttää olkavarren brachial- ja basal-suonet.
Diagnoosistasi riippuen hoito vaihtelee, mutta joitain yleisesti käytettyjä hoitomuotoja ovat:
- Lihastyö (hieronta tai liipaisupistehoito)
- Yhteinen mobilisointi / yhteinen manipulointi
- Shockwave Therapy
- Kuiva neula
- laserhoito
- Erityiset harjoitteluharjoitukset
- Ergonomiset ohjeet
- Lämpö- tai kylmäkäsittely
- Sähköhoito / TENS
- venyttely
Hoitomuodot, joita voidaan käyttää käsivarsien ja käsivarsien kivun hoidossa
kotiin Practice on usein painettu ja käytetty käsittelemään lihaksen väärinkäyttöä tarkoituksenaan antaa pitkäaikainen ja kestävä vaikutus. ultraääni voidaan käyttää sekä diagnostisesti että ultraäänihoitona, jälkimmäinen toimii tarjoamalla syvälämmittävää vaikutusta tuki- ja liikuntaelinten ongelmiin.sähköhoito (TENS) tai tehohoitoa käytetään myös nivel- ja lihasongelmiin, se on tarkoitettu suoraksi kipulääkkeeksi, joka on tarkoitettu kivuliaalle alueelle.Traction hoito (tunnetaan myös nimellä vetohoito tai taivutushäiriö) on hoito, jota käytetään erityisesti selän ala- ja niskaosassa nivelten liikkeen lisäämiseksi ja lähellä olevien lihasten venyttämiseksi.nivelten mobilisaatio tai korjaava kiropraktiikka nivelhoito lisää nivelten liikettä, mikä puolestaan antaa niveliin kiinnittyville lihaksille liikkua vapaammin.
hieronta Sitä käytetään lisäämään alueen verenkiertoa ja vähentämään siten lihasjännitystä, mikä puolestaan voi aiheuttaa vähemmän kipua.lämpökäsittely käytetään syvälämmittävän vaikutuksen aikaansaamiseen kyseisellä alueella, mikä puolestaan voi antaa kipua lieventävän vaikutuksen - mutta yleensä sanotaan, että lämpökäsittelyä ei pidä soveltaa akuuteihin vammoihin, kuten onjääkäsittely mieluummin. Jälkimmäistä käytetään akuuteissa vammoissa ja kipuissa helpottamaan alueen kipuja. laserhoito(tunnetaan myös nimellä anti-inflammatorinen laser), voidaan käyttää eri taajuuksilla ja siten saavuttaa erilaisia hoitotehoja. Sitä käytetään usein stimuloimaan uudistumista ja pehmytkudoksen paranemista, ja sitä voidaan käyttää myös tulehduksen vastaisena. vesihoito (kutsutaan myös kuumavesihoidoksi tai lämmitetyksi uima-altaan käsittelyksi) on hoitomuoto, jossa kovan vesisuihkun tulisi stimuloida parantunutta verenkiertoa sekä liukenemaan jännittyneisiin lihaksiin ja jäykkiin niveliin.
Kipu käsivarsissa voidaan jakaa akuuttiin, subakuuttiin ja krooniseen kipuun. Akuutti käsivarren kipu tarkoittaa, että henkilöllä on ollut kipu käsissä alle kolme viikkoa, alaakuutti on jakso kolmesta viikosta kolmeen kuukauteen ja yli kolmen kuukauden kestävä kipu luokitellaan krooniseksi.
Kuten mainittiin, käsivarsien kipu voi johtua jänteen vammoista, olkapääongelmista, kaulan esiinluiskahduksesta, lihasjännityksestä, nivelten toimintahäiriöstä ja / tai läheisten hermojen ärsytyksestä. Kiropraktikko tai muu tuki- ja liikuntaelin-, hermo- ja hermosairauksien asiantuntija voi diagnosoida sairautesi ja antaa sinulle perusteellisen selvityksen siitä, mitä voidaan tehdä hoidon muodossa ja mitä voit tehdä itse.
Varmista, ettet kävele kipu käsissäsi pitkään aikaan, vaan ota yhteys tuki- ja liikuntaelinasiantuntijaan ja diagnosoi kivun syy. Mitä nopeammin saat jotain tehtyä ongelman suhteen, sitä helpompaa on päästä pois noidankehästä. Ensinnäkin suoritetaan mekaaninen tutkimus, jossa lääkäri tarkastelee käsivarren liikekuviota tai sen puutetta. Lihasvoimaa tutkitaan myös täällä, samoin kuin erityisiä testejä, jotka antavat lääkärille osoituksen siitä, mikä antaa henkilölle kipua ranteessa. Pitkäaikaisen käsikivun tapauksessa kuvantamisdiagnoosi voi olla tarpeen.
Kiropraktikolla on oikeus osoittaa tällaiset tutkimukset röntgensäteiden, MRI: n, CT: n ja ultraäänen muodossa. Konservatiivinen hoito lihasten, yhteisen mobilisoinnin ja kuntoutusharjoittelun muodossa - kannattaa aina kokeilla tällaisia vaivoja, ennen kuin harkitaan mahdollisesti invasiivisempia toimenpiteitä, kuten leikkausta. Hoito vaihtelee kliinisen tutkimuksen aikana havaitun mukaan.
Käsi. Kuva: Wikimedia Commons
Kliinisesti todistettu vaikutus käsien kivunlievitykseen karpaalitunnelin oireyhtymässä (KTS)
RCT-tutkimus (Davis et al 1998) osoitti, että manuaalisella hoidolla oli hyvä oireiden lieventävä vaikutus. Hermoston toiminnan hyvästä paranemisesta, aistien tuntemuksesta sormissa ja yleisestä mukavuudesta raportoitiin. Menetelmiin, joita kiropraktikot käyttävät KTS: n hoitoon, sisältyvät ranne- ja kyynärnivelen kiropraktiikka, lihastyö / liipaisupiste, kuivaneulaaminen (neulahoito), ultraäänikäsittely ja / tai ranteiden tuet. Hoito vaihtelee lääkärin ja esityksesi mukaan.
Mitä kiropraktikko tekee?
Lihas-, nivel- ja hermokipu: Nämä ovat asioita, joita kiropraktikko voi auttaa estämään ja hoitamaan. Kiropraktiikkahoito on pääasiassa liikkeen ja niveltoimintojen palauttamista, joita mekaaninen kipu voi heikentää. Tämä tehdään ns. Nivelkorjaus- tai manipulaatiotekniikoilla, samoin kuin nivelten mobilisoinnilla, venytystekniikoilla ja lihaksilla (kuten liipaisupisteterapia ja syvän pehmytkudoksen työ) osallistuvilla lihaksilla. Lisääntyneen toiminnan ja vähemmän kivun vuoksi yksilöillä voi olla helpompaa harjoittaa fyysistä aktiivisuutta, mikä puolestaan vaikuttaa myönteisesti sekä energiaan, elämänlaatuun että terveyteen.
Kiropraktikko on ensisijainen kontakti tasavertaisesti lääkärisi kanssa. Siksi et tarvitse lähetystä ja saat diagnoosin kiropraktikosta. Kiropraktikko arvioi röntgen- tai MRI-tutkimukset ja ohjaa ne tarvittaessa. Kiropraktikkosi voi olla myös sairauslomalla enintään 12 viikkoa ja mahdollisesti ohjata leikkaukseen tai muuhun asiantuntijaan, jos sitä pidetään tarpeellisena.
Harjoitukset, harjoittelu ja ergonomiset näkökohdat.
Lihas- ja luustohäiriöiden asiantuntija voi diagnoosisi perusteella kertoa sinulle ergonomisista näkökohdista, jotka sinun on tehtävä lisävaurioiden estämiseksi ja varmistaa siten nopeimman mahdollisen paranemisajan. Kun kivun akuutti osa on ohi, sinulle annetaan useimmissa tapauksissa myös kodin harjoituksia, jotka auttavat myös vähentämään uusiutumisen mahdollisuutta. Tämä on erittäin tärkeä asia. Kroonisten vaivojen kohdalla on välttämätöntä käydä läpi jokapäiväisessä elämässä tekemäsi motoriset liikkeet, jotta pystyt kitkaamaan kivun syy uudestaan ja uudestaan.
ennaltaehkäisy:
- Suorita venytysharjoitukset hartioille, käsille ja sormille ennen työn aloittamista ja toista tämä koko työpäivän ajan.
- Kartta arkielämästä. Etsi asioita, jotka aiheuttavat sinulle kipua, ja tee muutoksia niiden suorituskykyyn.
- Tee työpaikasta ergonominen. Hanki nostettava ja alempi työpöytä, parempi tuoli ja rannetuki. Varmista, että kädet eivät ole taipuneet taaksepäin suurimman osan päivästä, esimerkiksi jos sinulla on tietokoneen näppäimistö, joka ei ole oikeassa asennossa työasennosi suhteen.
- Suosittelemme ostamaan seuraavat: Geelitäyteinen rannetuki, geelillä täytetty hiirimatto og ergonominen näppäimistö (Valinnainen)
.
.
Suositeltava kirjallisuus:
- Tennis kyynärpää: kliininen hallinta (napsauta tätä oppiaksesi lisää)
Kuvaus: Tenniskyynärpää - Kliiniset toimenpiteet. Erittäin hyvä kirja, joka on kirjoitettu näyttöön perustuvaan lähestymistapaan tenniskyynärpääoireyhtymään.
"Yhdistämällä nykyiset tiedot ja todisteet tenniskyynärpään tai lateraalisen epikondyliitin syistä ja hoidosta, tämän yleisen urheiluvamman diagnoosi ja eri hoitovaihtoehdot esitetään yksityiskohtaisesti. Yleensä johtuen liiallisesta rasituksesta tai kyynärnivelen toistuvasta liikkeestä, tenniskyynärpää aiheuttaa kipua, arkuutta ja jäykkyyttä kyynärpäässä ja ranteessa myös ei-urheilullisissa päivittäisissä aktiviteeteissa, kuten nostamisessa ja vetämisessä. Sen etiologiasta alkaen seuraavissa luvuissa tutkitaan sekä konservatiivisia että kirurgisia hoitoja fysioterapiasta, nivelinjektioista ja akupunktiosta artroskopiaan, avoimeen leikkaukseen ja denervointiin. Keskustellaan myös tuloksista, kuntoutuksesta ja paluusta leikkiin, samoin kuin tekniikoista ja käyttöaiheista komplikaatioiden hoitoon ja tarkistusleikkaukseen. Ihanteellinen ortopedisille kirurgeille ja urheilulääketieteen ammattilaisille, Tennis kyynärpää: kliininen hallinta on käytännön opas jokaiselle urheilijaa tai aktiivista potilasta hoitavalle lääkärille. »
- Pain Free: Vallankumouksellinen menetelmä kroonisen kivun pysäyttämiseksi (napsauta tätä oppiaksesi lisää)
Kuvaus: Kivuton - mullistava menetelmä kroonisen kivun lopettamiseksi. Maailmankuulu Pete Egoscue, joka johtaa tunnettua The Egoscue Method Clinicia San Diegossa, on kirjoittanut tämän erittäin hyvän kirjan. Hän on luonut harjoituksia, joita hän kutsuu E-Cisesiksi, ja kirjassaan hän esittää vaiheittaiset kuvaukset kuvilla. Hän itse väittää, että hänen menetelmänsä onnistumisaste on 95 prosenttia. Klikkaus hänen lukea lisää hänen teoksestaan sekä nähdä esikatselun. Kirja on tarkoitettu niille, jotka ovat kokeilleet suurta osaa hoidosta ja toimenpiteistä ilman suurta menestystä tai parannusta.
Voiko tämä artikkeli auttaa jotain muuta, jota rakastat? Voit vapaasti jakaa ystävien kanssa tai sosiaalisessa mediassa.
Lue myös:
"Vihasin jokaista harjoituksen minuuttia, mutta sanoin:" Älä lopeta. Kärsi nyt ja elä loppuelämäsi mestarina. » - Muhammad Ali
koulutus:
- Leuka-ylös / vedä-harjoituspalkki voi olla erinomainen harjoitusväline kotona. Se voidaan kiinnittää ja irrottaa ovenkehyksestä ilman porauksia tai työkaluja.
- Cross-kouluttaja / ellipsikone: Erinomainen kuntoharjoittelu. Hyvä liikunnan edistämiseen kehossa ja yleiseen liikuntaan.
- Kumiharjoittelu on erinomainen työkalu sinulle, joka tarvitsee vahvistaa olkapäätä, käsivartta, sydäntä ja muuta. Hellävarainen, mutta tehokas harjoittelu.
- Kahvakuulat on erittäin tehokas koulutusmuoto, joka tuottaa nopeita ja hyviä tuloksia.
- soutulaitteet on yksi parhaimmista koulutusmuodoista, joilla voit saada hyvää kokonaisvoimaa.
- Pyörivä ergometripyörä: Hyvä olla kotona, joten voit lisätä liikunnan määrää ympäri vuoden ja parantaa kuntoa.
viitteet:
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Konservatiivisten lääketieteellisten ja kiropraktisten hoitojen vertaileva tehokkuus karpaalikanavan oireyhtymään: satunnaistettu kliininen tutkimus. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
- Punnett, L. et ai. Käsitteellinen kehys työterveyden edistämisen ja työergonomiaohjelmien integroimiseksi. Kansanterveysasiamies , 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
Usein kysytyt kysymykset:
K: Minulla on kipua käsivartessani, kun nostan. Mikä voi olla syy?
Käsivarren kipu nostamisen ja nostamisen aikana voi johtua monista diagnooseista, mukaan lukien hauislihasvauriot hauislihas-, trivapsi- tai muissa lihaksissa. Jos olet hieman tarkempi sen suhteen, missä se sattuu, kun nostat (Ulkopuoli, käsivarren sisäpuoli? Ylä- tai käsivarren alla?), Voimme sanoa hiukan tarkemman. Se voi johtua myös niskasta tai olkapäästä mainitusta kipusta, esim. yhteisten rajoitusten ja liikkumisen puuttumisen vuoksi.
Hänellä on niin uskomaton kipu molemmissa käsivarsissa, on ollut kipua useita vuosia, ei voi tehdä mitään… mikä voi auttaa?
Hei Elisabeth,
Tarvitsemme hieman lisätietoja voidaksemme sanoa, mikä voi auttaa sinua.
1) Oletko tehnyt kuvantamisdiagnostiikkaa? (MRI, röntgen tai vastaava) Jos on - mitä ne näyttivät?
2) Kuinka kauan olet ollut kipeänä? Kirjoitat monta vuotta – mutta milloin kaikki alkoi?
3) Onko sinulla kipua olkapäässä, kyynärpäässä, käsissä tai sormissa?
4) Missä kipu sijaitsee?
5) Onko kipu pahin aamulla vai iltapäivällä?
6) Millä tavalla kuvailisit kipua?
Terveisin.
Thomas v / Vondt.net
MRI:ssä ei näkynyt mitään.
On ollut kipuja noin joulukuusta lähtien. 2013.
kipu koko käsivarressa, ensin Juuri nyt molemmat.
Niiden käyttäminen tekee kipeää riippumatta siitä, mitä teen, joten voin vain unohtaa kirjoittamisen.
Olin niskan ja hartioiden magneettikuvauksessa.
Hei taas
Onko sinulla siis kipua koko käsivarressa molemmin puolin? Onko olemassa osia, jotka sattuvat enemmän kuin muut?
- Onko kipu pahin aamulla vai iltapäivällä?
- Millä tavalla kuvailisit kipua (terävä? Sähköinen? Tunnottomuus?)?
Hei. Olen kamppaillut koko kehoni kivun kanssa usean vuoden ajan. Etenkin käsivarret, niska ja selkä. Otettiin röntgenkuva kaulasta vuonna 2006 käsien puutumisen vuoksi. Lääkäri kertoi minulle, että minulla oli kulumaa niskassani, mutta minulla todettiin myös verisuonitunnelioireyhtymä molemmissa käsissä. Oli silloin 29-vuotias. Leikkasi molemmat kädet vuonna 2007. Lähetettiin niskan magneettikuvaukseen vuonna 2013, kun kävin naprapaattiklinikalla ja hän pyysi minua lähetteen lääkärille. Joskus minulla on niin kipeä käsivarsi ja niska, että itken autossa matkalla töistä kotiin. Se vinisee ja pistää ja sattuu paljon. Taistelee sekoittaa kastikkeita, pitää / kantaa raskaita tavaroita, istua rentoutumassa niskalla tai yleensä rentoutua kunnolla. Tuntuu, että kaikki sattuu. Haluan todella aloittaa talon ulkomaalauksen, hiomisen ja kaapin maalaamisen ja monia muita projekteja, mutta tiedän, että jos teen, olen kipeänä monta päivää sen jälkeen. Älä halua mennä lääkäriin valittamaan.
Hei Kari-Anne
On todella turhauttavaa, kun pää haluaa enemmän kuin mitä kroppa kestää. Olisiko hoitomuotoja kokeiltu? Onko nivelhoitoa, neulahoitoa, TENS/nykyistä hoitoa kokeiltu? Ja tunnetko edes, että sinulla on hyviä rannekanavaoireyhtymäharjoituksia? Jos ei, suosittelemme sanoi.
Oliko KTS:n leikkaus muuten onnistunut? Molemmin puolin?
Mitään erikoishoitoja en ole saanut kuin että olen käynyt naprapaatilla ja psykomotorisella fysioterapeutilla. Sain harjoituksia jälkimmäisestä, mutta en usko, että tämä auttoi mitään. Niska, kädet ja selkä ovat yhtä huonot.. Mitä tulee KTS:n operaatioihin, niin mielestäni ne onnistuivat jossain määrin.. Mutta ei ole enää koko voimaa otteessa. Molempia käsiä leikattu kyllä. Kuten mainittiin, en ole käynyt lääkärissä enkä siksi ole saanut muita hoitoja. Mutta olen ajatellut akupunktiohoitoa. Ajattelen myös, että minulla on fibromyalgia, koska minulla on kipua myös muualla, mutta vuorotellen ja silloin tällöin. Voi yhtäkkiä herätä kipuun nilkassa ja kestää muutaman päivän. Sitten ei ole kipua hetkeen. Herätä sellaiseen, että on kipua lantiossa. Taistelen tämän kanssa hirveästi ja pahenee kun on kylmempää.
Todella mielenkiintoista, Kari-Anne. Suosittelemme käyntiä kansanterveyden valtuuttaman terapeutin (esim. kiropraktikon tai manuaalisen terapeutin) luo, joka hoitaa lihaksia ja niveliä kokonaisvaltaisesti - mieluiten neulahoidolla, lihastyöllä ja mukautetulla nivelmobilisaatiolla. Uskomme, että voit hyötyä siitä.
Mitä tulee fibromyalgiaan ja krooniseen kipuun. Onko tämä jotain, mikä on perheessä?
Moi! Olen ollut kipeänä monessa paikassa yhtäkkiä ja samaan aikaan, mutta käteni ovat pahimmillaan. Peukalo sattuu, koko olkavarren ylä- ja alaosa, rintalihaksen kiinnitys ja ylöspäin pitkin niskan ulkoreunaa. Erityisen tuskallista kääntää, nostaa esim. kannua/vedenkeitintä ja ottaa kiinni, puristaa putkia ja sulkea painikkeita vaatteissa jne.
Hanki lapsi, jota olen kantanut paljon (6 kg), ja sitä on silloinkin vaikea vapauttaa kokonaan. Mitä minun pitäisi tehdä? Voiko sillä olla jotain tekemistä sen kanssa, että minulla on myös kipuja leukalihaksissa (pureskelukipu), pohkeen ja reisilihaksissa sekä nilkan nivelissä?
Kaikki tuli kerralla, mutta voi olla eri asioita. Sellaista on ollut kolme päivää. On kuin olisi hyvin järkyttynyt, mutta on vain harjoitellut normaalisti (kävelyt, kevyet venyttelyt) Ikää 30 vuotta, mutta tuntuu 90... Voin mainita, että minulla on aiemmin ollut epätyypillinen tenniskyynärpää, mutta pääsin siitä eroon.
Hei Ina,
Onko tämä toisella puolella vai molemmissa käsissä? Tunnetko muuten, että sinulla on kuumetta tai että olet yleisesti väsynyt kehossasi? Kun on niin monia tuskallisia alueita, mielemme kääntyy nopeasti vahvaan flunssaan - mutta ethän sinä ole sairas? Olitko raskas fyysinen rasitus ennen sairauksien ilmaantumista?
Terveisin.
Thomas v / Vondt.net
Käsivarret voivat johtua siitä, että lapsi oli sairas ja kannoimme häntä enemmän tai vähemmän kaksi päivää peräkkäin. Se on melko samanlainen molemmin puolin. On myös niin, että olen paljon heikompi, jos esim. täytyy puristaa / tarttua.
Kuumetta ei ole ollut, mutta hieman kipeä ja letargia. Se on ohi nyt. Ajattelin myös aluksi jotain flunssan kaltaista, mutta saako siitä sellaista lihaskipua?
Flunssasta voi varmasti saada sekä nivel- että lihaskipuja suuriin kehon osiin. Mutta voitko nyt paremmin?
Kaula on taas kiva, eikä ole veltto. Kädet ja lihakset ovat edelleen huonot.
Outo. Jos et huomaa paranemista, suosittelemme ottamaan yhteyttä yleislääkäriin.
Hei. Olen kävellyt pitkään jatkuvan kipuni olkapäissä ja käsivarsissa. Kun sekin alkoi oikealla istuimella, vitsailin lääkärille.. Nyt on menty kahdelle Pencilin-kurssille, koska lääkäri väittää, että tulehdusta täytyy olla. Kaikki muu, jonka tiedän, on liian "nuorta, helppoa ja joustavaa" epäonnistuakseen. Viime aikoina olen myös alkanut tuntea, että joku "seisoi" rintani oikealla puolella, tuntuu todella kuumalta ja tuntuu kuin joku jatkuvasti hakkaisi sydäntäni. En tiedä onko näillä asioilla sitten yhteyttä. Pystyy hallitsemaan minua siitä, mitä kutsuisin holtittomaksi kynäsyömiseksi, ja siksi mietin, onko sinussa fiksu pää, jolla on ehdotuksia .. Olen nainen, 49-vuotias normaalipainoinen. Älä koskaan ole ylipainoinen tai altis onnettomuuksille. Toimii ruokakaupassa.
Hei Merete
Tämä ei kuulosta kovin hyvältä. Onko suvussasi suvussa sydän- ja verisuonisairauksia? Onko sinulla korkea verenpaine? Suosittele, että keskustelet näistä asioista yleislääkärisi kanssa tutkimusta varten. Mitä tulee paineeseen rinnassa, tämä voi olla angina pectoris tai myös ruokatorviongelmia - esimerkiksi hapon regurgitaatiosta. Oletko huolissasi jälkimmäisestä? Tässä tapauksessa kaikki äskettäin käyttämäsi lääkkeet ovat saattaneet myötävaikuttaa tämän tilanteen pahenemiseen.
Hei, minulla on ollut kipua käsivarressani yli 3 kuukautta, tein paljon voimaharjoittelua ja tämä sattui mielestäni, ja minusta tuntuu, että se ei parane, se on lähinnä olkavarressa ja kyynärpäässä. ei ole kovin kipeä, mutta se tekee siitä, etten pääse treenaamaan tai tekemään muita aktiviteetteja, kun yritän harjoitella, käteni jäykistyy ja kovaa hyvin nopeasti ja kipua on jonkin verran. Olen käyttänyt kättäni hyvin vähän viime kuukausina, mutta se ei edelleenkään mene pois, minulla oli sama ongelma viime vuonna ja se hävisi muutamassa viikossa ilman harjoittelua. Olen myös voitelenut itseni useita kertoja päivässä lämpövoiteella ja kurkumalla ja käyttänyt tukisidosta yli kuukauden. Onko sinulla vinkkejä mitä minun pitäisi tehdä?