Fibromüalgia võib põhjustada ajus suurenenud põletikulisi reaktsioone
Uuring: fibromüalgia võib põhjustada ajus suurenenud põletikulisi reaktsioone
Nüüd on teadlased leidnud seose aju suurenenud põletikuliste reaktsioonide ja fibromüalgia vahel.
Fibromüalgia on krooniline valusündroom, millel on nii reumatoloogilised kui ka neuroloogilised komponendid ja mille all kannatavad paljud, kuid mis ei pälvi ometi piisavalt tähelepanu uuringute ja ravi osas. Diagnoos põhjustab tavaliselt valu suurtes kehaosades (kellele meeldib ringi liikuda), unehäired, püsiv väsimus ja kognitiivne aju udu (muu hulgas unepuuduse ja unekvaliteedi halvenemise tõttu).
- Põletik ja fibromüalgia?
Juba ammu on kahtlustatud, et põletikul ja fibromüalgial on mingi seos. Kuid otsest seost pole kunagi olnud täiesti võimalik tõestada. Nüüd on Rootsi teadlased Karolinska Instituudist koostöös Massachusettsi üldhaigla Ameerika teadlastega läbi viinud murrangulise uurimistöö, mis võib olla teejuhiks seni tundmatu fibromüalgia valdkonnas. Uuringut nimetatakse Aju gliia aktiveerimine fibromüalgia korral – mitme kohaga positronemissioontomograafia uuringn ja see on avaldatud meditsiiniajakirjas Aju, käitumine ja immuunsus.¹
Fibromüalgia ja põletik
Fibromüalgia on määratletud kui reumaatiline pehmete kudede reuma. See tähendab muu hulgas, et näete pehmetes kudedes, sealhulgas lihastes, sidekoes ja kiudkoes, ebanormaalseid reaktsioone. Need võivad fibromüalgiaga inimestel väga sageli olla ülitundlikud ning põhjustada närvisignaalide suurenemist ja ajule ülemäärast aruandlust. Mis tähendab, et isegi väike ebamugavustunne võib põhjustada suuremat valu (tsentraalne sensibiliseerimine). Pole üllatav, et teadlased on uskunud, et see võib fibromüalgiaga patsientidel põhjustada ka sagedasemaid põletikulisi reaktsioone. Oleme varem kirjutanud, kui keeruline fibromüalgia tegelikult on, ja muuhulgas kirjutanud ka nendest kuulsatest inimestest vallandab fibromüalgia.
Uuring: konkreetse valgu mõõtmine
Teadlased alustasid kõigepealt fibromüalgiaga patsientide ja seejärel kontrollrühma sümptomite kaardistamisega. Siis läheb asi keerulisemaks. Me ei lasku kõige väiksematesse üksikasjadesse, vaid püüame anda teile arusaadava ülevaate. Seejärel dokumenteerisid nad suurenenud närvipõletikku nii ajus kui ka seljaaju kanalis ning eriti gliiarakkude selge üleaktiivsuse kujul. Need on rakud, mida leidub närvisüsteemi sees, neuronite ümber ja millel on kaks peamist ülesannet:
Toitumine (sealhulgas närvikiudusid ümbritsev müeliin)
Vähendage põletikulisi reaktsioone ja eemaldage jääkaineid
Muuhulgas tehti see kaardistamine läbi diagnostilise pildistamise, kus konkreetse valgu aktiivsus kutsus TSPO. Valk, mida leidub üliaktiivse aktiivsuse korral oluliselt suuremates kogustes gliiarakud. Uuring dokumenteeris selge erinevuse fibromüalgia all kannatavate patsientide ja kontrollrühma vahel. Sellised avastused ja edusammud annavad meile lootust, et see võib sillutada teed sellele, et seda diagnoosi hakatakse lõpuks tõsiselt võtma.
Võib kaasa tuua uusi ravimeetodeid ja rohkem uuringuid
Fibromüalgia peamine probleem on see, et pole teada selle põhjust - ja seega ei teata, mida ravida. See uurimus võib lõpuks sellele kaasa aidata ja annab teistele teadlastele mitmeid uusi võimalusi seoses selle uue teabe sihipärasema uurimisega. Isiklikult arvame, et see võib viia sihipärasemate uuringute ja ravivormideni, kuid me pole kindlad, kui kaua see aega võtab. Teame, et fibromüalgia ei ole kunagi olnud valdkond, millele on ennetamisele ja ravile palju tähelepanu pööratud.
Leiud võivad aidata selgitada mitmeid kognitiivseid sümptomeid
Fibromüalgia võib viia selleni, et pea ei ole alati täielikult kaasatud – me nimetame seda kiuline udu. Arvatakse, et selle põhjuseks on mitu erinevat põhjust, sealhulgas halb unekvaliteet ning suurenenud valu ja rahutus kehas, aga ka see, mida oleme juba pikka aega kahtlustanud – nimelt, et keha peab pidevalt võidelda põletikuliste seisundite vähendamisega kehas. Ja see on pikas perspektiivis väga väsitav ja võib minna kaugemale nii psüühikast kui ka füüsilisest. Oleme varem kirjutanud juhendi 7 nippi, mis muudavad igapäevaelu lihtsamaks fibromüalgiaga patsientidele. Vaatame lähemalt mõningaid fibromüalgiaga seotud kognitiivseid sümptomeid:
Mälu probleemid
Planeerimisraskused
Keskendumisraskused
Tunne, et ei "järgi"
Numbrikombinatsioonide unustamine
Raskused emotsioonidega
Need on kognitiivsed sümptomid, mis võivad mõjutada fibromüalgiaga patsientide elukvaliteeti ja igapäevaelu. Need sümptomid on hästi dokumenteeritud suurtes uuringutes.² Rõhutame veel kord, et leiame, et seda patsientide rühma ja teisi nähtamatu haigusega haigeid ei võeta tõsiselt ning fibromüalgia kohta liiguvad endiselt vanad müüdid ja arusaamatused. See on üsna uskumatu, arvestades kõiki selle kroonilise valu sündroomi kohta kättesaadavaid uuringuid. Kui teil on juba kognitiivsed, psühholoogilised ja füüsilised sümptomid, on väga masendav, kui teid ei usuta ega kuulda. See on tegelikult üsna vähe kahekordne karistus?
"Kui paljud siin on ilmselt kuulnud"fibromüalgia ei ole tõeline diagnoos'? Noh, siis võite tulla konkreetse ja faktipõhise vastusega, et fibromüalgia diagnoosikood on WHO-s M79.7 ja Norra tervishoiusüsteemis L18. See lõpetab arutelu iga kord teie kasuks."
Fibromüalgia ja põletikuvastane dieet
Kui me esimest korda puutume fibromüalgia ja uuringutega, mis viitavad sellele, et põletikulised protsessid võivad oma osa mängida, on loomulik, et räägime dieedist. Oleme selle kohta varem kirjutanud suuri juhendeid fibro-sõbralik dieet ja kuidas gluteen võib olla põletikuvastane selle patsiendirühma jaoks. Kui teil on nii keeruline ja nõudlik valusündroom nagu fibromüalgia, peate järgima ka terviklikku lähenemist. Sümptomite optimaalseks leevendamiseks peame silmas puitu Valukliinikud Interdistsiplinaarne tervis et üks peab sisaldama neid nelja nurgakivi:
dieet
Kognitiivne tervis
Füüsiline ravi
Individuaalne taastusravi (sisaldab kohandatud treeningharjutusi ja lõõgastusharjutusi)
Meie professionaalne arvamus on seega, et parimad tulemused saavutate need neli punkti individuaalsel tasandil läbides. Peamine eesmärk on saavutada iga patsiendi parem elukvaliteet, parem funktsioon, meisterlikkuse ja rõõmu tunne. Samuti on oluline juhendada patsienti heade eneseabivõtete ja ergonoomiliste eneseabimeetmete osas, mis võivad igapäevaelu lihtsamaks muuta. Muuhulgas on metaanalüüside kaudu dokumenteeritud, et lõõgastustehnikad ja hingamisharjutused võivad vähendada stressitaset kehas.³
Fibromüalgia ja une kvaliteet
Une üks peamisi eesmärke on hoolitseda meie aju ja kognitiivsete funktsioonide eest. Unepuudus põhjustab lühiajaliselt mälu ja keskendumisvõime langust, kuid pikema aja jooksul võivad sellel olla suuremad negatiivsed tagajärjed.4 Arvestades, et fibromüalgia on otseselt seotud kehva unega, on oluline teha kõik endast oleneva, et parandada une kvaliteeti. Oleme varem kirjutanud juhendi 9 näpunäidet paremaks uneks fibromüalgiaga patsientidele. Uni on muu hulgas oluline:
Teabe säilitamine ja sorteerimine
Jäätmetest vabanemine
Närvirakkude suhtlemine ja organiseerimine
Rakkude remont
Hormoonide ja valkude tasakaalustamine
Head näpunäited nagu spetsiaalselt kohandatud unemask og ergonoomiline mäluvahuga peapadi mõlemal on dokumenteeritud positiivne mõju unekvaliteedile.5 Tootesoovitused avanevad uues brauseriaknas.
Meie soovitus: Proovi mäluvahust patja
Veedame palju tunde voodis. Kaela õige asend võib une kvaliteedi osas palju öelda. Nagu eespool mainitud, on uuringud näidanud, et mäluvahust padjad vähendavad öösel hingamishäireid ja tagavad parema une.5 Prindi siin et lugeda meie soovituse kohta lisateavet.
Fibromüalgia sümptomite ja valu ravi
Nagu ma ütlesin, on fibromüalgiaga patsientide sümptomite leevendamisel ja funktsionaalsel paranemisel väga oluline omada terviklikku ja kaasaegset lähenemist. See peaks hõlmama mitmeid tegureid, nagu näpunäited parema une saavutamiseks, juhised toitumise, füüsilise ravi ja spetsiifiliste taastusharjutuste (lõõgastus ja muud kohandatud harjutused) kohta. Spetsiaalne juhendamine lõõgastustehnikates nagu meditatsioon akupressuurimatil og lõdvestus kuklas on lihtsad meetmed, mida saab igapäevaelus rakendada. Lisaks võivad paljud kogeda head mõju:
Lõõgastav massaaž
Intramuskulaarne nõelravi (kuiv nõelamine)
Laserteraapia (MSK)
Ühine mobiliseerimine
Venitustehnikad
Kohandatud käivituspunktide töötlemine
poolt meie kliiniku osakonnad Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse kuuluv meie riiklikult volitatud arstid kohandavad läbivaatust, ravi ja taastusravi alati individuaalselt. Fibromüalgiaga patsiendid kannatavad sageli kaela pinge ja valu rinnus. Allolev treeningprogramm, mis oli algselt kohandatud õla bursiidi jaoks, sobib hästi nende piirkondade vereringe ja liikumise stimuleerimiseks. Allolevas saates, mille viis läbi kiropraktik Alexander Andorff, seda kasutatakse pilatese riba (150 cm).
VIDEO: 5 venitusharjutust õlgadele, rinnale selja ja kaela üleminekule
Võite tasuta tellida meie youtube kanal kui sa tahad.
Toetage fibromüalgia ja nähtamatu haigusega inimesi
Paljud fibromüalgia ja nähtamatu haigusega inimesed kogevad ebaõiglust ja seda, et neid ei võeta tõsiselt. Me osaleme selles teadmiste lahingus, et parandada üldsuse arusaamist sellistest diagnoosidest. Eesmärk on saavutada nende patsientide rühmade suhtes suurem austus, empaatia ja võrdsus. Oleksime väga tänulikud, kui aitaksite meil teadmisi levitada ja loodame, et leiate aega meie postituste jagamiseks ja meeldivaks märkimiseks meie Facebooki leht. Lisaks saad liituda ka meie Facebooki grupiga «Reuma ja krooniline valu - Norra: uuringud ja uudised», mis jagab regulaarselt viimaseid asjakohaseid artikleid ja juhendeid.
Uuringud ja allikad
1. Albrecht et al, 2019. Aju gliia aktiveerimine fibromüalgia korral – mitmekohaline positronemissioontomograafia uuring. Aju käitumine Immuun. 2019 jaanuar: 75:72–83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Kognitiivsed häired fibromüalgia sündroomi korral: positiivse ja negatiivse mõjuga seosed, aleksitüümia, valu katastroofiline ja enesehinnang. Front Psychol. 2018; 9: 377.
3. Pascoe et al, 2017. Mindfulness vahendab stressi füsioloogilisi markereid: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. J Psychiatr Res. 2017 detsember:95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Une omavahel seotud põhjused ja tagajärjed ajus. Teadus. 2021, 29. oktoober; 374 (6567): 564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Mäluvahtpadi kui sekkumine obstruktiivse uneapnoe sündroomi korral: esialgne randomiseeritud uuring. Front Med (Lausanne). 2022 märts 9:9:842224.
Valukliinikud: teie valik kaasaegseks raviks
Meie arstid ja kliinikuosakonnad püüavad alati olla lihaste, kõõluste, närvide ja liigeste valude ja vigastuste uurimise, ravi ja taastusravi eliidi hulgas. Vajutades allolevat nuppu, näete ülevaadet meie kliinikutest, sealhulgas Oslos (sh Lamberti istmed) ja Akershus (Toores puit og Eidsvolli heli). Võtke meiega julgelt ühendust, kui teil on küsimusi või teil on midagi. Ootame teid huviga.
Artikkel: Uuring: fibromüalgia võib põhjustada ajus suurenenud põletikulisi reaktsioone
Kirjutatud: Meie Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse avalikult volitatud kiropraktikud ja füsioterapeudid
Faktikontroll: Meie artiklid põhinevad alati tõsistel allikatel, teadusuuringutel ja teadusajakirjadel – nagu PubMed ja Cochrane Library. Kui märkate vigu või teil on kommentaare, võtke meiega ühendust.
- Jälgige julgelt Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse aadressil YouTube
- Jälgige julgelt Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse aadressil FACEBOOK
