Última actualización 27/12/2023 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

5 razones por las que la promoción es saludable

Incitante. Lo hacemos todo y todos. Por otro lado, si trabajas activamente para no hacerlo o mantenerlo, tu intestino puede verse afectado negativamente por él. Los estudios también han demostrado que el gas que retiene encontrará gradualmente otras salidas, por ejemplo, a través de la boca. Lo que puede resultar un poco tedioso si tienes una conversación con una persona que te gusta.

Así que sí. Impulsar es importante. La incitación es realmente vital.

Aquí hay 5 razones por las cuales promocionar es saludable y bueno para usted:

1. Estómago menos inflado

No puede escapar por completo del hecho de que el estómago se siente hinchado de vez en cuando. Incluso los alimentos súper saludables como las lentejas y los frijoles lo causan. Afortunadamente, el cuerpo está equipado con su propio mecanismo de alivio de presión; todo lo que necesita hacer es soltarlo. La estimulación libera el gas que se forma cuando los alimentos no digeridos llegan a los intestinos.

Si se siente hinchado, puede ayudar con el gas en el camino recostándose boca arriba y tirando de las piernas hacia el pecho. Esta posición en realidad se llama 'Pawanmuktasana' en el antiguo idioma sánscrito, que se puede traducir aproximadamente como "Una posición que libera el viento".

2. ¡Respirar en forma rápida es bueno para ti! 

Has leído correctamente. Lamento de antemano que hayamos equipado el tanque de gasolina de un compañero o amigo con este argumento ganador. En el aviso encontramos sulfuro de hidrógeno - y la investigación ha demostrado que la inhalación de pequeñas cantidades de este gas puede provocar menos daño celular. A largo plazo, esto puede prevenir accidentes cerebrovasculares, artritis y enfermedades cardíacas.

¿No es fantástica la biología?

3. Tu olor a fragancia dice mucho sobre ti

Si eres una persona sana, la mayoría de tus fiestas de graduación no olerán particularmente mal. Esto puede ser una indicación de que su salud es bastante buena. Si, por otro lado, sus indicaciones apestan a descomposición, huevos podridos y cosas peores, no solo en casos individuales, entonces debería ser un poco más consciente de su salud. Esto puede ser un signo de indigestión, enfermedad gastrointestinal o intolerancia a ciertos ingredientes.

4. Promp significa una flora intestinal saludable

Su flora intestinal es vital; de hecho, investigaciones recientes también han demostrado un vínculo directo entre una flora intestinal saludable y una mejor función cerebral; la llamada «conexión intestino-cerebro». Esta flora de bacterias y microbios amigables ayuda a fortalecer su sistema inmunológico, regular los químicos del cerebro y controlar el peso.

Por supuesto, no puede ver estos microbios a simple vista, pero pueden darle un visto bueno al producir gas y baile. Si va a la fiesta de graduación, esto es una indicación de que lo están haciendo bien. De hecho, los expertos han declarado que la única forma de nutrirlos es comiendo alimentos que produzcan gases, como frijoles y lentejas. La última oración aquí la llevamos con nosotros al siguiente punto:

5. Promp puede ayudarte con tu dieta

Si bombea muy raramente, sabe que la flora intestinal no obtiene los nutrientes que necesita. Eso significa que necesita más fibra y carbohidratos, como:

• frijoles
• lentejas
• Productos de grano áspero
• coles de Bruselas
• cebollas
• Verduras

Por lo tanto, sus indicaciones pueden indicarle cuándo debe realizar cambios en su dieta. Los productos probióticos también pueden ayudarlo a fortalecer su flora intestinal.

¡Como eso! Ahora ha aprendido un poco más sobre el aviso y por qué es tan saludable para usted. Emocionante, ¿verdad?

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