Arthrose des Rückens (Spondylarthrose): Ursachen, Symptome und Behandlung

Bei einer Arthrose im Rücken kommt es zu einer Abnutzung des Knorpels und der Gelenkflächen der Wirbel. Eine Rückenarthrose kann durch aktive Maßnahmen, körperliche Behandlung und Rehabilitationsübungen verlangsamt werden.

Wirbelsäulenarthrose kann sich auf Abnutzungsveränderungen im gesamten Rücken beziehen, am häufigsten tritt sie jedoch im unteren Rückenbereich auf – in dem Teil, den wir nennen Lumbosakralgegend. Arthrose im Rücken verschlimmert sich in der Regel immer mehr und geht mit zunehmendem Abbau des Gelenkknorpels einher. Gerade deshalb ist es so wichtig, dass man sie ernst nimmt. Bei einer schwereren Arthrose kann es zu weiteren Diagnosen kommen, wie z Spinalstenose (enge Verhältnisse im Rückenmark). Zu den charakteristischen Symptomen einer Arthrose gehören Steifheit (vor allem morgens), Schmerzen und ständiges Müdigkeitsgefühl (im Rücken und Sitz). Sie dürfen die Anzeichen einer Arthrose nicht ignorieren, da es sich um eine fortschreitende Diagnose handelt.

- Die Facettengelenke sind am stärksten exponiert

Auf jedem Wirbel haben wir zwei 'Befestigungspunkte', das einen Wirbel mit dem nächsten Wirbel verbindet (siehe Abbildung 1 unten). Diese Gelenke werden Facettengelenke genannt und sind aufgrund ihrer biomechanischen Funktion und Lage besonders von der Abnutzung der Gelenkoberfläche und des Knorpels betroffen. Sind diese stark abgenutzt, kann es zu einer Annäherung der Facettengelenke und damit zu einer weiteren Einschränkung der Beweglichkeit kommen. Das nennt man Facettengelenksarthrose. Wir können Arthrose in fünf Stadien einteilen, von 0 bis 4, wobei letzteres die bedeutendste und schwerste Form der Arthrose darstellt.

„Der Artikel wurde von öffentlich autorisiertem Gesundheitspersonal verfasst und qualitätsgeprüft. Hierzu zählen sowohl Physiotherapeuten als auch Chiropraktiker Schmerzkliniken Interdisziplinäre Gesundheit (siehe Klinikübersicht hier). Lernen Sie unsere Grundwerte und unseren Qualitätsfokus besser kennen hier (auf dänisch). Wir empfehlen immer, Ihre Schmerzen von sachkundigem medizinischem Personal beurteilen zu lassen. "

Tipps: Später im Artikel wird gezeigt Chiropraktiker Alexander Andorff Ihnen ein Trainingsvideo mit 5 empfohlenen Übungen gegen Verkalkungen und Arthrose. In diesem Ratgeber zum Thema Arthrose im Rücken geben wir auch Tipps zu Selbstmaßnahmen und Selbsthilfe, wie zum Beispiel zum Schlafen Beckenliegekissen mit Befestigungsgurt, Erleichterung mit Sitzkissen und Training mit Minibands. Links zu Produktempfehlungen öffnen sich in einem neuen Browserfenster.

In diesem großen Leitfaden zum Thema Spondyloarthritis erfahren Sie mehr über:

1. Symptome einer Arthrose des Rückens

2. Ursachen von Arthrose im Rücken

3. Selbstmaßnahmen gegen Arthrose des Rückens

4. Prävention von Arthrose des Rückens

5. Behandlung von Arthrose des Rückens

6. Diagnose einer Arthrose im Rücken

Der Zweck dieses umfassenden Spondyloarthritis-Leitfadens, der von einem multidisziplinären Team mit professionellem Interesse an Arthrose verfasst wurde, besteht darin, zu einem besseren Wissen der Öffentlichkeit und des Gesundheitspersonals beizutragen. Alle unsere Klinikabteilungen Das mit der Vondtklinikkene Interdisciplinary Health verbundene Unternehmen arbeitet täglich an der Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von Arthrosepatienten. Denken Sie daran, dass Sie uns jederzeit kontaktieren können, wenn Sie Fragen zu Ihren Beschwerden haben.

1. Symptome einer Arthrose im Rücken

[Abbildung 1: Übersicht der Facettengelenke im Rücken. Quelle: WikiMedia Commons]

Es ist einfacher zu verstehen, was Arthrose mit sich bringt, wenn wir besser verstehen, welche Strukturen am stärksten gefährdet sind. In der Abbildung oben sehen Sie die Wirbelsäule. Als nächstes schauen wir uns zwei Wirbel genauer an, deren Facettengelenke rosa markiert sind. Wie Sie sehen können, ist dies die Art und Weise, wie die Wirbel aneinander befestigt sind, und der einzige Bereich, in dem „Knochen trifft auf Knochen«. Zwischen den Wirbeln befindet sich außerdem eine weiche Bandscheibe, die zur Stoßdämpfung und -entlastung beiträgt. Allerdings kommt es daher zu Abnutzungserscheinungen an diesen Facettengelenken, am häufigsten im unteren Rückenbereich (die unteren fünf Wirbel), die die Grundlage für die meisten Symptome einer Wirbelsäulen-Arthrose bildet.

- Das Ausmaß der Symptome wird in der Regel mit den Verschleißveränderungen einhergehen

Spätere und schwerwiegendere Stadien der Arthrose führen oft zu mehr Symptomen und einer eingeschränkten Funktion. Aber nicht immer (Einige haben sogar bei leichter Arthrose Symptome). Zu den Symptomen einer Arthrose im Rücken können gehören:

• Ermüdungsgefühl im unteren Rücken

• Lokaler, schmerzender Schmerz im unteren Rücken

• Spannungsgefühl im unteren Rückenbereich

• Kann zu Schmerzen führen, die vom Bein bis über das Knie reichen

• Berührungsschmerz über den betroffenen Gelenken

• Mögliche lokale Schwellung (wenn die Facettengelenke eine lokale Entzündung verursachen)

• Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke im Rücken

• Offensichtliche Morgensteifheit

• Schwierigkeiten mit «um den Rücken in Schwung zu bringen» nach der Ruhe

Ein steifer und weniger funktioneller Rücken führt zu einer schlechteren Stoßdämpfung und Gewichtsübertragung beim Stehen und Gehen. Und mit diesen Belastungen müssen andere umgehen. Oftmals geht es vor allem über die Hüften und Knie hinaus, die am Ende „zudecken» für die geschwächte Rückenfunktion. Menschen mit einem schmerzenden und steifen Rücken leiden häufig unter einer Zunahme von Hüftproblemen und Knieschmerzen. Was leider auch das Risiko erhöhen kann Arthrose der Knie. Für diejenigen unter Ihnen, die sich nicht sicher sind, wie milder eine Arthrose verlaufen kann, empfehlen wir unseren Artikel 6 frühe Anzeichen von Arthrose.

- Warum ist mein Rücken morgens oder nach dem Sitzen besonders steif?

Wenn wir schlafen, ist die Zirkulation von sauerstoffhaltigem Blut und Gelenkflüssigkeit im Körper eingeschränkt. Dies gilt auch, wenn wir sitzen (Vielleicht haben Sie einen sitzenden Bürojob?) mehrere Stunden lang ruhig. Wenn Sie dann aus dem Liegen oder Sitzen aufstehen, dauert es einige Zeit, bis dieser Kreislauf in Gang kommt – und dies kann sowohl als Steifheit als auch als schmerzhaft empfunden werden. Es gibt gute Selbstmaßnahmen, die dem entgegenwirken und den Rücken stärker entlasten können. Unter anderem bei der Nutzung Beckenbodenkissen wenn wir schlafen, und ergonomisches stoßdämpfendes Sitzkissen wenn wir längere Zeit sitzen.

Unsere Empfehlung: Verwenden Sie auf dem Bürostuhl ein stoßdämpfendes, ergonomisches Sitzkissen

Viele, viele von uns haben Jobs, bei denen wir viel sitzen. Dies führt zu einer geringen Kompressionsbelastung des unteren Rückens und der Hüfte. Kein Problem, wenn es gerecht wäre jetzt und dann, aber bei x-stündigem Sitzen am Tag kann es über einen längeren Zeitraum zu Rücken- und Hüftschmerzen kommen. Um die Druckbelastung der unteren Wirbel zu reduzieren, empfehlen wir daher die Verwendung von Stoßdämpfendes Sitzkissen mit Memory-Schaum. Dies eignet sich natürlich auch zum Stressabbau an anderen Orten als im Büro. Doch für viele Bürolandschaften ist es eine beliebte und günstige Investition, die sich auf die Reduzierung von rückenbedingten Krankheitsausfällen auswirken kann. Lesen Sie mehr über unsere Empfehlung hier (auf dänisch).

Eine ergonomischere Schlafposition kann für eine bessere Erholung des Rückens und der Hüften sorgen

Das Schlafen auf der Seite ist eines der entspannendsten Dinge, die Sie für Ihren Rücken und Ihre Hüften tun können. Dies ist auch die empfohlene Position für schwangere Frauen, allerdings auch mit einer solchen Beckenkissen mit Befestigungsband zwischen den Knien. Ein solches Kissen kann zu einem besseren Knie- und Hüftwinkel führen, wenn wir auf der Seite liegen. Der Grund, warum es schwangeren Frauen empfohlen wird, ist gerade die Entlastung von Rücken, Becken, Hüfte und Knien. Tatsächlich ist es jedoch eine Schlafposition, die für die meisten von uns geeignet ist, insbesondere wenn Sie an Arthrose im Rücken, in der Hüfte und/oder in den Knien leiden.

Unsere Empfehlung: Versuchen Sie, mit einem Beckenkissen mit Befestigungsgurt zu schlafen

Der Vorteil, mit einem zu schlafen Beckenbodenkissen liegt darin, dass Sie eine verbesserte und ergonomischere Schlafposition erreichen können. Es ist aber auch wichtig zu erwähnen, dass diese Ruheposition auch in schmerzhaften Phasen (im Wachzustand) Linderung verschaffen kann. Viele Menschen nutzen es einfach, um ihrem Rücken und ihrer Hüfte eine wohlverdiente Auszeit im Alltag zu gönnen. Es verfügt außerdem über einen Befestigungsgurt, der es einfacher macht, es beim Schlafen an Ort und Stelle zu halten. Lesen Sie mehr über unsere Empfehlung hier (auf dänisch).

Eine Arthrose der Wirbelsäule kann zu Knorpelschäden und Verkalkungen führen

Es überrascht vielleicht nicht, dass Arthrose und Abnutzung zu körperlichen Veränderungen der Wirbel und ihres anatomischen Aussehens führen können. In den späteren Stadien der Arthrose kämpft der Körper verzweifelt darum, den abgenutzten Knorpel in den Gelenken so gut wie möglich zu reparieren. Leider ist dies für den Körper im späteren Stadium der Arthrose aufgrund der starken Abnutzung schwierig. Daher wird es zu einem andauernden Kampf, der schließlich aufgrund der unvollständigen Reparatur dazu führt, dass der Körper in den Bereichen, die er reparieren möchte, zusätzliche Knochen und Verkalkungen bildet. Diese Verkalkungen, auch bekannt als Verkalkungen, kann dazu führen, dass die Gelenkoberfläche ein „robusteres“ Aussehen annimmt, was auch zu mehr Reibung bei Bewegungen führt.

- Kann die Art und Weise, wie wir gehen, verändern

Sowohl der Rücken als auch die Hüfte tragen dazu bei, dass wir beim Stehen und Gehen ein normales Bewegungsmuster erhalten. Wenn Sie einen sehr steifen Rücken haben, kommt es aus rein biomechanischen Gründen zu einer geringeren Stoßdämpfung und einer schlechteren Gewichtsübertragung, wenn Sie auf die Füße treten. Dies könnte zu einem vorsichtigen Gehen führen, was bedeutet, dass Sie beim Gehen fast Angst haben, die Beine abzusenken, und sich dadurch verkrampfen. Solch Bewachung kann zu einer verkürzten Schrittlänge führen und auch das Risiko erhöhen Schmerzen in der Hüfte.

2. Ursachen einer Arthrose im Rücken

Verschleißerscheinungen an den Wirbelsäulengelenken treten schleichend auf und treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die beeinflussen, wie wir von Arthrose betroffen sind. Diese beinhalten:

• Genetik

• Rückenverkrümmung und Skoliose

• Vorherige Rückenoperation

• Frühere Rückenverletzungen

• Epigenetik

• Diät

• Rauchen

• Sex (Frauen stärker gefährdet)

• Gewicht

• genannt

Der größte Risikofaktor für Arthrose ist das Alter. Ein Faktor, gegen den man nur sehr schwer etwas unternehmen kann. Auch frühere Verletzungen und Rückenoperationen können zur frühen Entwicklung einer Rückenarthrose führen. Aber glücklicherweise gibt es auch Faktoren, die wir beeinflussen können, und dazu zählt insbesondere der Erhalt der Stabilität der Muskulatur, eine gute Ernährung und der Verzicht auf das Rauchen. Es ist wichtig, aktive Maßnahmen zur Verbesserung der eigenen Rückengesundheit zu ergreifen. Arthrose im Rücken und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für eine verminderte Lebensqualität und Funktionseinschränkungen.¹

- Mit zunehmendem Alter lässt die Reparaturfähigkeit der Chondrozyten nach

Chondrozyten sind das Knorpelreparaturteam des Körpers. Sie erhalten und bauen Knorpel auf. Ihre Fähigkeit, den Knorpel zu reparieren, lässt im Laufe der Jahre leider nach, was wiederum zu verschleißbedingten Veränderungen an der Gelenkoberfläche und im Knorpel führt. Unter anderem in Form dessen, was wir nennen Osteophyten – Dabei handelt es sich um knöcherne Ablagerungen auf der Oberfläche des Gelenkknorpels. Diese führen dazu, dass die Gelenkflächen nicht mehr so ​​glatt sind und dadurch Reibung und eingeschränkte Beweglichkeit entstehen können. Zusätzlich zu Schmerzen im Inneren der Facettengelenke.

3. Selbstmaßnahmen gegen Arthrose

Wie Sie Ihren Rücken dadurch entlasten können, haben wir bereits erwähnt ergonomisches Sitzkissen und Verwendung von Beckenkissen beim Schlafen. Zur weiteren Linderung der Symptome kann auch der Einsatz von Rückendehnübungen in Betracht gezogen werden. Aber darüber hinaus ist es wichtig zu erwähnen, dass die Konzentration auf die Ernährung, das Training der Rückenmuskulatur und die Raucherentwöhnung drei nützliche Selbstmaßnahmen sein können, um die Entwicklung einer Arthrose zu verlangsamen. Studien haben gezeigt, dass eine entzündungshemmende Ernährung (siehe auch: Fibromyalgie Diät) kann die Symptome bestimmter Arthrosearten (Kniearthrose) lindern.² Sie zeigten insbesondere, dass Kurkuma und Ingwer eine dokumentierte Wirkung hatten und Entzündungsmarker im Körper reduzierten. Wir haben bereits zwei Ratgeber zu genau diesem Thema geschrieben. Wenn Sie möchten, empfehlen wir Ihnen daher, die genannten Artikel zu lesen 8 unglaubliche gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Ingwer og 7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Kurkuma.

Tipps: Versuchen Sie es mit einer Rückendehnung

Der Zweck eines Rückendehnung besteht darin, die Facettengelenke zu öffnen und die Wirbel auseinander zu strecken. Diese Behandlungstechnik wird auch als Zugkraft. Durch die Öffnung der Facettengelenke während der Traktionsbehandlung kann eine erhöhte Beweglichkeit und Zirkulation der Gelenkflüssigkeit angeregt werden. Was natürlich bei Arthrose von Vorteil sein kann. Lesen Sie mehr über den Rückenstrecker hier (auf dänisch).

4. Vorbeugung von Arthrose

Alle unsere Ärzte in der Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse wissen, dass es unglaublich wichtig ist, dass der Patient selbst motiviert ist, etwas gegen seine Beschwerden zu unternehmen. Um die Belastung der Wirbel und anderer tragender Gelenke zu reduzieren, ist ein gesundes Körpergewicht wichtig. Das Training der Stabilitätsmuskulatur und das Training der Beweglichkeit können dem Körper helfen, die Gelenke bei Arthrose der Wirbelsäule zu entlasten. Größere Forschungsstudien kamen zu dem Schluss, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil der ganzheitlichen Behandlung von Arthrose ist.³ Regelmäßige Bewegung und Bewegung halten die Blutzirkulation und die Gelenkflüssigkeit aufrecht und verhindern so eine Versteifung des Rückens.

VIDEO: 5 Übungen gegen Rückenarthrose

Im Video unten zeigt Chiropraktiker Alexander Andorff hat ein empfohlenes Übungsprogramm gegen Arthrose entwickelt, das aus fünf Übungen besteht. Sie werden von großem Nutzen sein, wenn Sie sie jeden zweiten Tag durchführen. Darüber hinaus könnte Sie auch das Schulungsprogramm interessieren, das wir im Artikel vorstellen 8 Übungen gegen Rückenschmerzen.

Schließen Sie sich unserer Familie an, indem Sie sich kostenlos anmelden unser YouTube-Kanal (hier klicken) für weitere Schulungsprogramme und gute Selbsthilfe. Wir weisen außerdem darauf hin, dass elastisches Training mit Minibändern für Patienten mit Rücken- und Hüftschmerzen von Vorteil sein kann.

5. Behandlung von Arthrose im Rücken

Wirbelsäulen-Arthrose bringt Symptome und Probleme in Form von Steifheit und Schmerzen mit sich. Unsere Physiotherapeuten und Chiropraktiker in der Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse arbeiten regelmäßig mit Funktionsbeurteilung, aktiver Behandlung und Rehabilitationstraining für Patienten mit Arthrose. Wir wissen, wie wichtig es ist, jeden Einzelnen als Einzigartigkeit zu sehen, und gerade deshalb ist es für uns so wichtig, eine individuell angepasste Herangehensweise zu haben.

Physikalische Behandlung gegen Arthrose

Manuelle Behandlungstechniken, also die physikalische Behandlung von Gelenken und Muskeln, haben eine gut dokumentierte Wirkung gegen Arthrose.⁴ Zu diesen Behandlungstechniken können gehören:

• Krankengymnastik

• Intramuskuläre Akupunktur

• Gemeinsame Mobilisierungs

• Moderne Chiropraktik

• Therapeutische Lasertherapie

• Traktionsbehandlung (um Platz zwischen den Gelenken freizugeben)

• Stosswellentherapie

Insbesondere die niedrig dosierte Lasertherapie ist eine Behandlungsmethode, mit der mehr Patienten mit Arthrose vertraut sein sollten. Diese Behandlungsform hat eine gut dokumentierte Wirkung sowohl hinsichtlich der Funktionsverbesserung als auch der Schmerzlinderung bei Arthrose.⁵ Sie können zum Beispiel dies lesen Der Leitfaden zur Niedrigdosis-Lasertherapie wie unseres Klinikabteilung in Lambertseter in Oslo hat geschrieben. Der Link zum Leitfaden öffnet sich in einem neuen Browserfenster.

Trainings- und Rehabilitationsübungen bei Arthrose im Rücken

Sie wissen nicht so recht, wo Sie mit dem Training gegen Rückenarthrose anfangen sollen? Unsere Physiotherapeuten unterstützen Sie gerne beim Einstieg mit der Anleitung und der Zusammenstellung individueller Rehabilitationsübungen. Kontaktieren Sie uns einfach, wenn Sie in der Nähe eines davon sind unsere Kliniken. Wenn nicht, können Sie sich an einen Ihrer örtlichen Physiotherapeuten wenden. Stellen Sie jedoch sicher, dass sie ein berufliches Interesse an Arthrose haben.

6. Diagnose einer Arthrose im Rücken

Alle Untersuchungen beginnen mit einer Anamnese (Anamnese). Das bedeutet, dass bei der Erstberatung (Ihr erster Besuch beim Arzt) werden Sie über die Symptome und Beschwerden berichten, die bei Ihnen auftreten. Der Therapeut wird Ihnen dabei relevante Fragen stellen, um möglichst viele Informationen über Ihre Beschwerden zu erhalten. Anschließend erfolgt eine Funktionsuntersuchung. Hierbei wird der Therapeut unter anderem auf Folgendes achten:

• Ihre Mobilität

• Gelenkausschlag (spezifische gemeinsame Prüfung)

• Ihr Wanderteam

• Ihre Muskelkraft

• Schmerzhafte Bereiche (palpatorische Untersuchung)

Darüber hinaus kann der Therapeut auch Reflexe untersuchen und bestimmte orthopädische Tests durchführen. Bei Verdacht auf Arthrose haben Chiropraktiker das Recht, eine diagnostische Bildgebung, einschließlich MRT und Röntgen, anzuordnen. Um Arthrose und Verschleißveränderungen abzubilden, nutzen Sie am besten ein Röntgenbild.

Bildgebende Untersuchung der Arthrose der Wirbelsäule

Ein Beispiel für eine Röntgenaufnahme des Rückens ist im Bild unten zu sehen. Nachdem Sie das Bild gemacht haben, dauert es etwa eine Woche, bis wir den radiologischen Bericht erhalten.

Oben sehen wir ein Röntgenbild des unteren Rückens – mit deutlichen Abnutzungsveränderungen im untersten Lendenwirbel (L5).

Sehen Sie, dass dort hinten unten weniger Platz ist? Und dass der Wirbel ziemlich eng mit dem darunter liegenden zusammenliegt? Dies ist ein häufiger Befund bei einer offensichtlicheren Arthrose des Rückens.

summarizeering: Arthrose des Rückens (Spondylarthrose)

Es gibt eine Reihe guter Maßnahmen, die Sie bei Arthrose ergreifen können. Aber eines der wichtigsten Dinge ist, dass Sie sich dazu entschließen, aktiv zu handeln und Veränderungen herbeizuführen. Beginnen Sie gerne mit einfachen, kleinen Schritten und arbeiten Sie sich schrittweise vor. Wenn Sie Beratung benötigen oder Fragen haben, kontaktieren Sie uns einfach per Nachricht oder über unsere Seiten in den sozialen Medien. Es liegt uns am Herzen, für Sie einen besseren Alltag zu erreichen.

Die Schmerzkliniken: Ihre Wahl für moderne Behandlung

Unsere Ärzte und Klinikabteilungen streben stets danach, bei der Untersuchung, Behandlung und Rehabilitation von Schmerzen und Verletzungen in Muskeln, Sehnen, Nerven und Gelenken zur Elite zu gehören. Durch Klicken auf die Schaltfläche unten erhalten Sie eine Übersicht unserer Kliniken – unter anderem in Oslo (inkl Lambert-Sitze) und Akershus (Raholt og Eidsvoll Sound). Wenn Sie Fragen haben oder sich zu irgendetwas wundern, können Sie sich gerne an uns wenden.

Siehe Klinikübersicht

Artikel: Arthrose des Rückens (Wirbelsäulenarthrose)

Geschrieben von: Unsere öffentlich zugelassenen Chiropraktiker und Physiotherapeuten in der Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Faktencheck: Unsere Artikel basieren immer auf seriösen Quellen, Forschungsstudien und Forschungszeitschriften wie PubMed und der Cochrane Library. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie Fehler entdecken oder Kommentare haben.

Recherche und Quellen

1. Lindsey et al., 2024. Arthrose der Wirbelsäule. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan. 2023. Juli 9.

2. Mathieu et al., 2022. Eine Metaanalyse der Auswirkungen von Nahrungsergänzung auf Osteoarthritis-Symptome. Nährstoffe. 2022 Apr 12;14(8):1607.

3. Daste et al., 2021. Körperliche Aktivität bei Arthrose: Effizienz und Überprüfung der Empfehlungen. Gelenkknochen der Wirbelsäule. 2021 Dez.;88(6):105207.

4. Brakke et al, 2012. Physiotherapie bei Personen mit Arthrose. PM R. 2012 Mai;4(5 Suppl):S53-8.

5. Hamblin et al, 2013. Kann Arthrose mit Licht behandelt werden? Arthritis Res Ther 15, 120 (2013).

Fotos und Quellennachweis

• Abbildung 1 (Übersicht Facettengelenke): Medizinische Galerie von Blausen Medical 2014. WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436., CC BY 3.0 , über Wikimedia Commons.

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Häufig gestellte Fragen zur Arthrose des Rückens (FAQ)

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