Sidst opdateret 01/03/2020 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

7 måder LDN kan hjælpe mod fibromyalgi

LDN (lav dosis naltrexon) har vakt håb som et alternativt smertestillende middel hos mange med fibromyalgi. Men på hvilke måder kan LDN hjælpe med fibromyalgi? Her præsenterer vi 7 af dem.

Fibromyalgi kan være en udmattende diagnose, da det karakteristisk forårsager omfattende smerter i kroppen, som næppe kan lettes med smertestillende. Heldigvis arbejdes der med at udvikle behandlingsmetoder og lægemidler - og undersøgelser har vist, at LDN har et godt potentiale. Hvad synes du? Har du prøvet det? Du er velkommen til at kommentere i bunden af ​​artiklen, hvis du har flere gode input.

Som nævnt er dette en patientgruppe med kroniske smerter i hverdagen - og de har brug for hjælp. Vi kæmper for, at denne gruppe mennesker - og dem med andre kroniske smertediagnoser og gigt - får bedre muligheder for behandling og vurdering. Ligesom os på vores FB side og vores YouTube-kanal i sociale medier for at slutte sig til os i kampen for en forbedret hverdag for tusinder af mennesker.

Et stort problem er, at der stadig ikke er nogen effektiv medicin til denne kroniske smerter, men vi håber, at øget forskning kan gøre noget for at give denne patientgruppe den hjælp, de har brug for. Nederst i artiklen kan du også læse kommentarer fra andre læsere, samt se en video med øvelser tilpasset dem med fibromyalgi.

I denne artikel diskuterer vi, hvordan LDN kan hjælpe med følgende:

• Træthed
• søvnproblemer
• Smerte
• Fibro tåge
• Fibromyalgi Hovedpine
• humør Problemer
• Nummenhed og sanseændringer

LDN blev først udviklet til at bekæmpe alkoholisme og abstinensproblemer, så det nu sejler op som kandidat til effektiv behandling af fibromyalgi er overraskende for mange - men LDN virker ved at blokere visse receptorer (opioid / endorfin) i hjernen, som har vist sig at være overaktive og producerer nervestøj i denne patientgruppe (som også giver et grundlag for fibrøs tåge).

Der er allerede stærke lægemidler til at fordøve smerten og få lidt søvn, men desværre har mange af dem en lang liste over bivirkninger. Derfor er det vigtigt, at du også er god til at bruge egenpleje i form af vandreture i skoven, varmtvandsbassin træning og tilpasset træningsøvelser for dem med fibromyalgi mod ømme muskler. LDN har næsten ingen bivirkninger sammenlignet med stærkere smertestillende.

1. LDN øger produktionen af ​​«naturlige smertestillende midler» 

Forskning har vist, at nervestøj i hjernen hos dem med fibromyalgi kan hjælpe med at reducere produktionen og forekomsten af ​​de naturlige smertestillende medicin i gruppen (for eksempel endorfiner). Med andre ord resulterer dette i lave niveauer af stoffer, der gør os glade og glade. LDN øger niveauerne af disse naturlige stoffer i kroppen, og dette får os til at føle os bedre og blokerer naturligvis nogle af smertene.

Lavdosis naltroxen virker ved at blokere endorfinreceptorerne i hjernen - hvilket stimulerer hjernen til at producere flere af dem. Vi ved, at et højere indhold af disse naturlige smertestillende midler i kroppen er yderst gavnligt for dem med fibromyalgi og kroniske smertediagnoser - så dette er en af ​​flere mulige effekter LDN kan have for dig.

For mange mennesker er plaget af kronisk smerte, der ødelægger hverdagen - derfor opfordrer vi dig til Del denne artikel i sociale medier, Du er velkommen til at lide vores Facebook-side og sig: "Ja til mere forskning om fibromyalgi". På denne måde kan man gøre symptomerne forbundet med denne diagnose mere synlige og sikre, at flere bliver taget alvorligt - og dermed få den hjælp, de har brug for. Vi håber også, at en sådan øget opmærksomhed kan føre til større finansiering til forskning i nye vurderings- og behandlingsmetoder.

Læs også: - Forskere har muligvis fundet årsagen til 'Fibro fog'!

2. Regulerer betændelse i det centrale nervesystem

En anden spændende effekt af LDN er også set - lægemidlet ser ud til at virke på et autoimmunt niveau ud over den mere direkte analgetiske virkning, det kan have. Driftsmetoden er noget teknisk, men vi kaster os ind i den.

I det centrale nervesystem har vi nogle celler, der kaldes mikroglia celler. Disse celler kan producere pro-inflammatoriske responser (betændelsesfremmende) og formodes at være overaktive i flere kroniske diagnoser, herunder fibromyalgi, CFS og ME (myalgisk encephalopati).

Når mikroglia celler bliver overaktive, producerer de frie radikaler, nitrogenoxid og andre komponenter, der vides at bidrage til stærkere inflammatoriske reaktioner i kroppen. Men det er denne produktion, som LDN kan hjælpe med at stoppe. Lavdosis naltroxen virker i denne kemiske reaktion ved at stoppe en nøglereceptor kaldet TLR 4 - og ved at stoppe den forhindrer det også overproduktion af proinflammatorisk. Temmelig fascinerende, ikke?

Læs også: - Forskere mener, at disse to proteiner kan diagnosticere fibromyalgi

3. Mindre nervestøj - bedre søvn

Tidligere i artiklen skrev vi om, hvordan LDN kan hjælpe med at sikre, at nervesystemet fungerer mere normalt ved at øge produktionen af ​​naturlige smertestillende midler - dette kan have meget positive konsekvenser for din søvn. Blandt dem med fibromyalgi er det kendt, at der er høj følsomhed i muskler, nerver og led; hvilket igen kan få hjernen og kroppen til at blive slidt af alle de transmitterede signaler.

Ved at regulere antallet af nerveimpulser, der udsendes, kan LDN også hjælpe med at sikre, at din hjerne ikke er fuldt overbelastet. Tænk på det som en pc, der har for mange programmer, der kører på samme tid - det fører til nedsat funktionalitet sammenlignet med hvad du laver lige nu.

En reduktion i nervestøj i hjernen betyder også, at du har mindre elektrisk aktivitet i din krop, når du går i seng - hvilket igen betyder, at det tager kortere tid at falde i søvn, og at du forhåbentlig har en mindre rastløs nat end før.

Læs også: - Forskningsrapport: Dette er den bedste fibromyalgi diæt

Klik på billedet eller linket ovenfor for at læse mere om den rigtige diæt tilpasset dem med fibro.

4. Undertrykker humørsvingninger og angst

Kronisk smerte kan få stemningen til at gå lidt op og ned - sådan er det bare. Men hvad nu hvis LDN kan hjælpe med at stabilisere nogle af disse humørsvingninger?

Som nævnt tidligere kan dette lægemiddel hjælpe med at regulere både kemiske stoffer og nervesignaler i kroppen. Når vi får en mere jævn fordeling af neurologiske reaktioner, vil dette også resultere i, at vi oplever færre ændringer i vores humør - og at vi kan have en positiv effekt i den form, at vi føler os lykkeligere.

Læs også: Dette bør du vide om fibromyalgi

5. Mindre smerterfølsomhed og højere aktivitetstolerance

Undersøgelser har vist, at lavdosis naltroxen kan reducere daglig smerte og træthed. En lille undersøgelse med 12 deltagere - hvor VAS-skalaen og fysiske tests (inklusive kulde- og varmefølsomhed) blev brugt til at måle deres smerte - oplevede en signifikant forbedring i forhold til smertetolerance. Det vil sige, at de gradvist tolererede mere smerte, da de havde taget dette lægemiddel.

Efter 18 uger med en daglig LDN-dosis på 6 mg viste resultaterne, at patienterne tolererede hele 10 gange så meget. En opfølgende undersøgelse med 31 deltagere konkluderede også med daglig smertereduktion samt forbedret livskvalitet og humør.

Hvis du har spørgsmål vedrørende behandlingsmetoder og vurdering af fibromyalgi, anbefaler vi, at du tilmelder dig din lokale gigtforening, tilmelder dig en støttegruppe på internettet (vi anbefaler facebookgruppen «Gigt og kronisk smerte - Norge: Nyheder, enhed og forskning«) Og vær åben med dem omkring dig, som du nogle gange har svært ved, og at dette midlertidigt kan gå ud over din personlighed.

Læs også: - 5 Øvelsesøvelser for dem med fibomyalgi

Vi arbejder også aktivt med at skabe flere gratis træningsvideoer på vores YouTube-kanal for dem med fibromyalgi og gigt. Se vores YouTube-kanal her - og tilmeld dig gerne så vi kan fortsætte med at oprette gratis træningsvideoer.

6. Tæller allodyni i hele kroppen

Allodyni defineres som smerte selv ved let berøring - det vil sige ting, der ikke bør resultere i smerte, gør netop det. Dette er et klassisk symptom på fibromyalgi på grund af deres påviste overfølsomme smerter og nervesystem.

En lille undersøgelse af otte kvinder gennemgik otte ugers såkaldt LDN-terapi. Undersøgelsen målte inflammatoriske markører og især dem, der er forbundet med smerter og allodyni. Ved behandlingens afslutning var der et markant fald i rapporteringen af ​​smerter og symptomer, og der var ikke rapporteret om negative bivirkninger.

Mange mennesker med fibromyalgi søger også fysisk behandling. I Norge er de tre offentligt autoriserede erhverv kiropraktor, fysioterapeut og manuel terapeut. Fysioterapi består normalt af en kombination af ledmobilisering (mod stive og ustabile led), muskelteknikker (som hjælper med at nedbryde muskelspænding og muskelskadevæv) og instruktion i hjemmeøvelser (som vist i videoen længere nede i artiklen ).

Det er vigtigt, at din kliniker tackler dit problem med en tværfaglig tilgang bestående af både ledbehandling og muskelteknikker - for at hjælpe med at øge din mobilitet i dysfunktionelle led og reducere muskelvævsskader. Du er velkommen til at kontakte os via vores FB-side, hvis du ønsker anbefalinger i nærheden af ​​dig.

Læs også: - 8 naturlige smertestillende foranstaltninger til fibromyalgi

7. Lindrer irritabel tarm og maveforstyrrelse

På grund af ubalancerne i kroppen påvirkes de med fibromyalgi ofte af irritabel tarm- og maveproblemer. Dette er et klassisk symptom på fibromyalgi på grund af deres påviste overfølsomme smerter og nervesystem.

Forskningsundersøgelser har vist en positiv effekt på både Crohns sygdom og ulcerøs colitis. I en mindre undersøgelse (Bihari et al), der involverede otte Crohns-patienter, behandlede forskerne dem med LDN-terapi. Alle otte tilfælde forbedrede sig markant inden for 2-3 uger, og når de blev kontrolleret efter to måneder, var tilstanden stadig stabil og forbedret.

Hvad vi kan konkludere, er, at LDN er et meget spændende medikament, som vi ser frem til at følge forskningen på. Kan dette være det stof, vi har ventet på?

Læs også: - Hvordan træning i en varmtvandsbassin kan hjælpe med fibromyalgi

Flere oplysninger? Deltag i denne gruppe!

Bliv medlem af Facebook-gruppen «Reumatisme og kronisk smerte - Norge: Forskning og nyheder»(Klik her) for de seneste opdateringer om forskning og medieskrivning om kroniske lidelser. Her kan medlemmer også få hjælp og støtte - på alle tidspunkter af dagen - gennem udveksling af deres egne erfaringer og råd.

VIDEO: Øvelser for reumatikere og dem, der er påvirket af fibromyalgi

Du er velkommen til at abonnere på vores kanal - og følg vores side på FB for daglige sundhedstips og træningsprogrammer.

Vi håber virkelig, at denne artikel kan hjælpe dig i kampen mod fibromyalgi og kronisk smerte.

Du er velkommen til at dele i sociale medier

Igen, det vil vi gerne bed pænt om at dele denne artikel på sociale medier eller via din blog (du er velkommen til at linke direkte til artiklen). Forståelse og øget fokus er det første skridt mod en bedre hverdag for dem med fibromyalgi.

Fibromyalgi er en kronisk smertediagnose, der kan være ekstremt ødelæggende for den berørte person. Diagnosen kan føre til reduceret energi, daglig smerte og hverdagslige udfordringer, der ligger langt over, hvad Kari og Ola Nordmann er generet af. Vi beder dig om at kunne lide og dele dette for øget fokus og mere forskning i behandlingen af ​​fibromyalgi. Mange tak til alle, der kan lide og dele - måske kan vi være sammen for at finde en kur en dag?

forslag: 

Mulighed A: Del direkte på FB - Kopier webstedsadressen, og indsæt den på din facebookside eller i en relevant facebookgruppe, du er medlem af. Eller tryk på "DEL" knappen herunder for at dele opslaget videre på din facebook.

Tryk på dette for at dele yderligere. En stor tak til alle, der hjælper med at fremme øget forståelse af fibromyalgi og kroniske smerterdiagnoser!

Valg B: Link direkte til artiklen på din blog.

Valgmulighed C: Følg og lige Vores Facebook-side (klik her om ønsket)

kilder:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

NÆSTE SIDE: - Forskning: Dette er den bedste fibromyalgi diæt

Klik på billedet ovenfor for at gå til næste side.

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

Følg Vondt.net på FACEBOOK