Zánět Achillovy šlachy

Zánět Achillovy šlachy může nastat z několika příčin. Typickými příznaky zánětu Achillovy šlachy jsou místní otoky, načervenalá podrážděná kůže a bolest na tlak. Zánět (mírná zánětlivá reakce) je normální přirozená reakce, když dojde k podráždění nebo poškození měkkých tkání, svalů nebo šlach. Když je tkáň poškozená nebo podrážděná, tělo se pokusí zvýšit krevní oběh v dané oblasti - to vede k bolesti, lokálnímu otoku, rozvoji tepla, načervenalé pokožce a bolestivosti tlaku.

- Otok může také způsobit podráždění nervů

Otok v oblasti může také vést k nervové kompresi, což můžeme také vidět stisknutím ischiatického nervu v oblasti sedu nebo kyčle. Tyto příznaky se budou lišit v intenzitě v závislosti na poškození nebo podráždění tkáně. Je důležité rozlišovat mezi zánětem (zánětem) a infekcí (bakteriální nebo virová infekce).

Tip: Pokud vás trápí opakující se problémy s Achillovými šlachy, měli byste zvážit populární sebe-opatření jako např speciálně vyvinuté kompresní ponožky og stahováky prstů (pro správnější zatížení nohou a Achilla).

Příčiny zánětu Achillovy šlachy

Jak již bylo zmíněno, zánět nebo zánět je přirozená reakce imunitního systému na opravu zranění nebo podráždění. K tomu může dojít v důsledku nadužívání (bez dostatečné stability svalu k provedení úkolu) nebo v důsledku drobných zranění. Zde jsou některé diagnózy, které mohou v Achillu způsobit zánět nebo zánětlivé reakce:

• Achilská burzitida (Achillova šlacha)

• artritida (Arthritis)

• osteoartritida (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

• Deformita Haglundu

• revmatismus (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

• Retrocalcaneal bursitis (zánět sliznice paty)

Kdo je postižen zánětem Achillovy šlachy?

Absolutně každý může být postižen zánětem Achillovy šlachy - pokud aktivita nebo zátěž překročí to, co měkká tkáň nebo svaly vydrží. Nejvíce jsou vystaveni ti, kteří příliš rychle zvyšují trénink, zejména při joggingu, sportu, vzpírání a zvláště ti, kteří mají vysokou opakovanou zátěž na nosné klouby - zejména pokud je většina zátěže na tvrdém povrchu. Příliš slabé podpůrné svaly v kombinaci s nesprávným postojem v chodidlech (přehnaně a ploché nohy) mohou také přispívat k rozvoji zánětu Achillovy šlachy.

Zánět Achillovy šlachy může být velmi nepříjemný. Pokud dojde k zánětu, musíte mít na paměti, že ve většině případů je způsoben sám sebou (například hodně chůze po tvrdých površích s nedostatkem tréninku podpůrných svalů?), A že umíte poslouchat, co tělo se ti to snaží říct. Pokud neposloucháte signály bolesti, může být stav chronicky poškozen. Naše rada je, abyste vyhledali aktivní léčbu problému (např. Chiropraktik, fyzioterapeut nebo manuální terapeut).

Příznaky zánětu Achillovy šlachy

Bolest a příznaky budou záviset na tom, do jaké míry má Achillova šlacha zánětlivou reakci. Znovu vám připomínáme, že zánět a infekce jsou dvě zcela odlišné věci - pokud se u vás objeví závažná zánětlivá reakce s rozvojem tepla, horečkou a hnisem v oblasti, pak máte infekci, ale podrobněji se budeme věnovat v jiném článku . Mezi typické příznaky zánětu patří:

• Místní otok
• Načervenalá, podrážděná kůže
• Bolestivé při stisknutí / dotyku

Diagnóza zánětu Achillovy šlachy

Klinické vyšetření bude založeno na anamnéze / anamnéze a vyšetření. To ukáže snížený pohyb v postižené oblasti a místní citlivost. Obvykle nebudete potřebovat další zobrazování - ale v určitých případech může být při zobrazování důležité zkontrolovat, zda zranění není příčinou otoku nebo krevních testů.

Zobrazovací diagnostické vyšetření zánětu Achillovy šlachy (RTG, MRI, CT nebo ultrazvuk)

Rentgen může vyloučit jakékoli zlomeniny stehenní kosti. Jeden Vyšetření MRI může ukázat, zda v oblasti nedošlo k poškození šlach nebo struktur. Ultrazvuk dokáže prozkoumat, zda nedošlo k poškození šlach - může také zjistit, zda v oblasti nedochází k hromadění tekutin.

Léčba zánětu Achillovy šlachy

Hlavním účelem léčby zánětu Achillovy choroby je odstranit jakoukoli příčinu zánětu a poté nechat Achillu léčit se sám. Jak již bylo zmíněno dříve, zánět je zcela přirozený proces nápravy, kdy tělo zvyšuje krevní oběh v oblasti, aby zajistilo rychlejší hojení - bohužel je to tak, že někdy může tělo udělat trochu nadměrnou práci a pak to může být nutné s námrazou, protizánětlivý laser a možné použití protizánětlivých léků (připomínáme, že nadužívání NSAID může vést ke snížené opravě v oblasti).

Léčba chladu a tepelné zábaly mohou poskytnout úlevu od bolesti pro bolavé klouby a svaly, také u Achilles. Než se uchýlíte k invazivním procedurám (chirurgický zákrok a chirurgický zákrok), měli byste vždy dlouho vyzkoušet konzervativní léčbu, ale v některých případech je to jediná cesta ven. Přímými konzervativními opatřeními mohou být:

• Fyzikální terapie (léčba blízkých svalů může poskytnout úlevu od bolesti a zvýšení krevního oběhu)
• Odpočinek (odpočiňte si od příčiny úrazu)
• Podpora komprese pro Achilla (otevře se v novém okně)
• laserová terapie
• Sportovní casting / gymnastika
• Vložky do podrážek (to může vést ke správnějšímu zatížení chodidel a plosek nohou – ale není to „rychlé řešení“ nebo dobrý plán z dlouhodobého hlediska)
• Shockwave Therapy
• Cvičení a strečink

Cvičení proti zánětu Achillovy šlachy

Pokud trpíte záněty Achillovy šlachy, měli byste se pokusit vynechat příliš mnoho cviku s hmotností. Vyměňte běhání za plavání, eliptický stroj nebo rotoped. Nezapomeňte také natáhnout stehna, lýtka, chodidla a lehce cvičit chodidla, jak je znázorněno na obrázku tento článek. Doporučujeme také zkusit to tiše kyčelní cvičení.

Související článek: - 10 cvičení pro špatné boky

DALŠÍ STRANA: - Bolest v Achilles? To byste měli vědět!

Populární článek: - Je to zánět šlach nebo poranění šlachy?

.

Zdroj:
-

Otázky týkající se zánětu Achillovy šlachy:

Otázka: Žena, 51 let. Jak zjistím, zda mám Achillovu / Achillovu tendonitidu?

Ve většině případů je bolest kloubů a svalů nesprávně interpretována jako „zánět“. Jedná se o zjednodušení problému, které přesouvá odpovědnost pryč od postižené osoby - a které naznačuje, že to není chyba této osoby. Obvykle tomu tak není - a většina lidí se pravděpodobně přepracovala (např. Několikhodinovou chůzí, když obvykle sedíte celý týden v kanceláři) nebo udělala jiné věci, než dostala takovou bolestivou prezentaci.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)