Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Bolest v prstech - Foto Wikimedia

Bolest v prstech.

Bolest prstů na nohou a okolních struktur může být nesmírně obtížná. Bolest Prsty na nohou mohou být způsobeny několika různými faktory, ale mezi nejčastější patří přetížení, trauma, opotřebení, osteoartróza, zátěž způsobená svalovým selháním (například trénink s velkým tlakem na prsty, včetně tance a běhu na lyžích) a mechanická dysfunkce. Bolest na nohou je obtěžování, které postihuje větší část populace.

Další diagnózy, které mohou způsobit bolest na nohou, jsou dna, dna (ovlivňuje nejprve palce na nohou), kladívko / hallux valgus, Mortonův neurom a bederní výhřez a mnoho dalších.

- Přečtěte si také: Stresová zlomenina v chodidle. Diagnóza, příčina a léčba / opatření.

- Pamatujte: Pokud máte otázky, které nejsou předmětem článku, můžete se na něco zeptat v poli pro komentáře (najdete je v dolní části článku). Poté se budeme snažit vám odpovědět do 24 hodin.

Některé příznaky bolesti prstů na nohou

Moje prsty jsou líné. Moje prsty hoří. Moje prsty usnou. Křeče v prstech na nohou. Prsty na nohou. Necitlivost v prstech na nohou. Rány mezi prsty. Brnění v prstech na nohou. Svědění na nohou. Prsty se stočí.

To jsou všechny příznaky, které klinický lékař může slyšet od pacientů. Doporučujeme vám, abyste si před návštěvou svého lékaře dobře zmapovali bolest prstů (což byste měli určitě udělat pro trvalou bolest prstů). Přemýšlejte o frekvenci (jak často vás bolí prsty na nohou?), Trvání (jak dlouho bolest trvá?), Intenzitu (na stupnici bolesti 1-10, jak bolestivá je v nejhorším případě? A jak bolestivá je obvykle?).

Název prstů

Tomu se říká prsty od špičky k boku:

hallux, také známý jako velký prst. Druhý prst, také známý jako dlouhý prst nebo 2. falanga. Třetí prst, známý jako střední prst nebo třetí falanga. Čtvrtý prst, známý jako prst prst nebo čtvrtý falanga. a pátý prst, který je známý jako malý prst nebo pátý falanga.

Rentgen prstů na nohou

Rentgenový snímek nohy - Foto Wikimedia

- RTG chodidla, boční úhel (při pohledu ze strany), na obrázku vidíme holenní kost (vnitřní holeně), lýtkovou kost (vnější holenní kost), talus (lodní kost), kalkaneus (patu), klínové písmo, metatarzální část a falangy (prsty).

Obrázek dny

Dna - Fotografie od Sine

Jak vidíte, dna ovlivňuje nejprve palce. Vznikají krystaly kyseliny močové a získáme kloub červený a oteklý prst.

- Přečtěte si více kliknutím zde: Dna - příčina, diagnostika a léčba.

Klasifikace bolesti prstů na nohou.

Bolest v prstech lze rozdělit na akutní, subakutní og chronický bolest. Akutní bolest prstů na nohou znamená, že osoba měla bolesti prstů na nohou méně než tři týdny, subakutní je období od tří týdnů do tří měsíců a bolest trvající déle než tři měsíce se klasifikuje jako chronická.

Bolest v prstech může být způsobena přetížením, osteoartritidou, svalovým napětím, dysfunkcí kloubů a / nebo podrážděním blízkých nervů. Chiropraktik nebo jiný odborník na muskuloskeletální a nervové poruchy může diagnostikovat vaše onemocnění a poskytne vám důkladné vysvětlení toho, co lze v rámci léčby udělat a co můžete dělat sami. Ujistěte se, že vás dlouhodobě nebolí prsty na nohou, obraťte se na klinického lékaře a diagnostikujte příčinu bolesti.

Nejprve bude provedeno mechanické vyšetření, kde se lékař podívá na pohybový vzor nohy nebo na jeho případný nedostatek. Zkoumá se zde také svalová síla, stejně jako specifické testy, které klinickému lékaři poskytnou informace o tom, co člověku dává bolest v prstech na nohou. V případě problémů s prstem na nohou může být nutná zobrazovací diagnóza. Chiropraktik má právo postupovat taková vyšetření ve formě rentgenového záření, MRI, CT a ultrazvuku. Konzervativní léčba vždy stojí za vyzkoušení těchto onemocnění. Ošetřená léčba se bude lišit v závislosti na tom, co bylo zjištěno během klinického vyšetření.

Feet. Obrázek: Wikimedia Commons

Klinicky prokázaný účinek na zmírnění bolesti prstů na nohou plantární fascite a metatarsalgie.

Nedávná meta-studie (Brantingham et al. 2012) ukázala, že manipulace s plantární fascí a metatarsalgií poskytla symptomatickou úlevu. Jeho použití ve spojení s terapií tlakovou vlnou poskytne ještě lepší účinek na základě výzkumu. Gerdesmeyer et al (2008) skutečně prokázal, že léčba tlakovými vlnami poskytuje statisticky významné zlepšení, pokud jde o snižování bolesti, funkční zlepšení a kvalitu života po pouhých 3 ošetřeních u pacientů s chronickou plantární fascí.

Co dělá chiropraktik?

Bolest svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, které chiropraktik může pomoci předcházet a léčit. Chiropraxe je hlavně o obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí. To se provádí tak zvanými technikami korekce kloubů nebo manipulací, jakož i mobilizací kloubů, protahovacími technikami a svalovou prací (jako je například spouštěcí bodová terapie a práce s měkkými tkáněmi) na zapojených svalech. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce snazší zapojit se do fyzické aktivity, což bude mít pozitivní dopad na energii, kvalitu života a zdraví.

Cvičení, školení a ergonomické úvahy.

Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které musíte učinit, abyste zabránili dalšímu poškození a zajistili tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit pravděpodobnost recidivy. V případě chronických onemocnění je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, abyste odstranili příčinu vaší bolesti, která se objevuje znovu a znovu.

Přednáška nebo ergonomický střih pro vaše podnikání?

Pokud chcete přednášku nebo ergonomický střih pro vaši společnost, kontaktujte nás. Studie prokázaly pozitivní účinky takových opatření (Punnett et al, 2009) ve formě snížené pracovní neschopnosti a zvýšení produktivity práce.

Přečtěte si také:

- Ošetření tlakovou vlnou plantárního fascitu

- Cvičení a strečink pro bolest paty

- Prsty se šíří při léčbě bolestí nohou a hallux valgus?

Co můžete udělat pro sebe?

ZAŘÍZENÍ - Spouštěč spouště. Budete to potřebovat k rozpuštění ve svalu chodidla nebo k Implementujte 5 minutové řešení plantární fascitidy:

Karafiát PediRoller: … »(…) Karafiát PediRoller lze snadno použít podle informačního letáku, který pomůže protáhnout plantární fascii, zvýšit flexibilitu a snížit bolest. Vroubkovaný design masíruje unavené nohy, snižuje napětí a stimuluje oběh. Lze jej použít jako studenou terapii zchlazením nebo zmrazením před použitím, což pomůže snížit zánět a zmírnit bolest. »

Denně svalová rolka rozpouští se ve svalech nohou, což vede ke zvýšené flexibilitě a menší bolesti - to se děje snížením svalového napětí a zvýšením krevního oběhu v příslušné oblasti.

Training:

• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• Kettlebells je velmi účinná forma školení, která přináší rychlé a dobré výsledky.
• veslovací trenažéry je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

„Nenáviděl jsem každou minutu tréninku, ale řekl jsem:‚ Nepřestávej. Trpte nyní a prožijte zbytek svého života jako šampion. » - Muhammad Ali

 

inzerce:

- Kliknutím sem se dozvíte více o adlibris nebo Amazonka.

Nenašli jste, co jste hledali? Nebo chcete více informací? Hledat zde:

odkazy:

1. NHI - Norská zdravotnická informatika.
2. Brantingham, JW. Manipulační terapie pro stavy dolních končetin: aktualizace přehledu literatury. J Manipulative Physiol Ther. únor 2012;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. Radiální mimotělní rázová vlna je bezpečná a účinná při léčbě chronické nepřekonatelné plantární fasciitidy: výsledky potvrzující randomizované placebem kontrolované multicentrické studie. Am J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1. října.
4. Punnett, L. a kol. Koncepční rámec pro integraci programů na podporu zdraví na pracovišti a ergonomii v zaměstnání, Veřejné zdravotnictví 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.

Často kladené otázky týkající se bolesti prstů na nohou:

Otázka: Anatomický přehled plantárních nervů v chodidle?

Odpověď: Zde máte ilustraci, která ukazuje plantární nervy v noze. Na vnitřní straně nohy najdeme mediální plantární nervy, na cestě ven z nohy najdeme laterální plantární nervy - mezi prsty najdeme běžné digitální nervy, to jsou ty, které mohou být ovlivněny tím, čemu říkáme Mortonův Nevromův syndrom - což je druh podrážděného nervového uzlu. Mortonův neuromový syndrom se obvykle vyskytuje mezi druhým a třetím prstem nebo mezi třetím a čtvrtým prstem.

Anatomický přehled plantárních nervů v noze - Foto Wikimedia