Zelený čaj - přírodní léčba bílých, zdravých zubů.

/0 Komentáře/i , /av

Zelený čaj - přírodní léčba bílých, zdravých zubů.

Zelený čaj vám dá bílé zdravé zuby. Pití čaje není spojeno s krásnými bílými zubypodle všeobecného mínění - ale výzkumy ukazují, že pití zeleného čaje ve skutečnosti vede ke zdravějším dásním a méně skvrn na zubech. Studii provedli Kushiyama et al v roce 2009, kde ve svých výsledcích dospěli k následujícím závěrům:

 

«Příjem zeleného čaje nepřímo koreloval s průměrnou PD, průměrnou klinickou AL a BOP. Ve vícerozměrných lineárních regresních modelech byl každý přírůstek příjmu zeleného čaje každý šálek / den spojen s poklesem průměrné PD o 0.023 mm (P <0.05), což je pokles průměrné klinické AL o 0.028 mm (P<0.05) a pokles BOP o 0.63% (P <0.05), po úpravě pro jiné matoucí proměnné.«

 

PD (periodontální onemocnění) znamená onemocnění dásní, a jak vidíme, jeden šálek denně vedl ke statisticky významnému účinku nasnížit problémy s dásněmi - a jak víme, problémy s dásněmi mohou vést ke změně barvy zubů, krvácení v ústech a dalším nepříznivým účinkům. Tyto výsledky tedy vedly vědce k závěru, že:

 

«Mezi příjmem zeleného čaje a periodontálním onemocněním byla mírná inverzní souvislost. »

 

V nedávné studii z roku 2013 (Lombardo a kol.) Byl učiněn závěr, že účinné látky v grOční čaj vede k méně povlaku povlaku, což zase může trvale vést k menšímu zabarvení zubů.

 

Již dříve jsme se zmiňovali o studiích, které to ukazují grOstrovní čaj zabraňuje nachlazení a chřipce. Pokud tedy zelený čaj nepijete jednou za čas, doporučujeme jej vyzkoušet - nebo si níže můžete prohlédnout tyto doplňky zeleného čaje:

 

Doplňky zeleného čaje - Foto Optimum

Doplněk zeleného čaje - Photo Optimum

 

- Balíček obsahuje prvotřídní zelený čaj a příslušná značka zasílá do Norska. Můžete si přečíst více (nebo objednat) prostřednictvím odkazu zde:

Čaj Higgins & Burke, zelený, 20 kusů (klikněte sem!)

 

 

Zdroj:

- Kushiyama a kol. Vztah mezi příjmem zeleného čaje a parodontální chorobou. Journal of Periodontology, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio a D. Grenier. (2013) Extrakt ze zeleného čaje a jeho hlavní složka, epigalokatechin-3-gallát, indukují sekreci epiteliálního beta-defensinu a zabraňují degradaci beta-defensinu pomocí Porphyromonas gingivalis. Journal of Periodontal Research, n / an / a.

Sportovní páska a kinesio páska v léčbě bolesti zad a zad

/1 Comment/i /av

Sportovní páska a kinesio páska v léčbě bolesti zad a zad

Sportovní páska je také známá jako kinesiotape nebo kineziologická páska. Sportovní páska a kineziová páska se používají k prevenci a léčbě bolesti v dolní části zad (dolní části zad) a na dalších místech v zádech - stejně jako v řadě dalších muskuloskeletálních oblastí. Takové nahrávání je velmi populární mezi sportovci v mnoha různých sportech a na různých úrovních - od vrcholných sérií až po firemní ligy. Také příliš mnoho sportovců komprese hluk důležitý nástroj ke zlepšení výkonu a snížení šance na zranění.

 

Může být použit pro bolest v dolní části zad a zad?

Ano, lze jej použít k trochu větší úlevě a podpoře odhaleným svalům a kloubům - zejména v souvislosti se sportem, který je náchylnější k otřesům a trochu více „výbušnými pohyby“. To zahrnuje motokros (tlumení nárazů) a házenou (mnoho náhlých zvratů a výbušných pohybů).

 

Jak na to?

Doporučujeme vám - alespoň poprvé - získat pomoc od fyzioterapeuta nebo chiropraktika, který vám může přesně ukázat, jak byste měli pásku poskytovat podporu pro vaše záda. Buďte upřímní, řekněte, že jste jen na vyšetření a také se naučíte správně nalepovat (pokud nepotřebujete trochu více léčby). Jinak existuje také mnoho dobrých návodů na YouTube a podobně.

 

Dokáže to léčit mé bolesti v zádech?

Upřímně řečeno, toto pravděpodobně není řešení všech vašich problémů se zády - ale může to být součástí řešení. Kompletní řešení by mělo zahrnovat trénink a rekvalifikaci hlavních svalů a správnější pohyb v každodenním životě.

 

 

Související články:

bolesti svalů a kloubů
- Bolest v zádech

 

Často kladené otázky

Otázka: Můžete použít sportovní pásku proti špatným zádům?
Odpověď: Typem pásky, která se používá při léčbě bolesti zad, je obvykle kineziová páska (jak již bylo zmíněno dříve v článku) - tuto pásku specificky lepí odborník na pohybový aparát, který provádí tuto pásku (např. Fyzioterapeut nebo chiropraktik) pro uvolnit hyperaktivní svaly a poskytnout podporu svalům, které to potřebují.