Sportovní páska a kinesio páska v léčbě bolesti zad a zad
Naposledy aktualizováno 21/06/2017 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví
Sportovní páska a kinesio páska v léčbě bolesti zad a zad
Sportovní páska je také známá jako kinesiotape nebo kineziologická páska. Sportovní páska a kineziová páska se používají k prevenci a léčbě bolesti v dolní části zad (dolní části zad) a na dalších místech v zádech - stejně jako v řadě dalších muskuloskeletálních oblastí. Takové nahrávání je velmi populární mezi sportovci v mnoha různých sportech a na různých úrovních - od vrcholných sérií až po firemní ligy. Také příliš mnoho sportovců komprese hluk důležitý nástroj ke zlepšení výkonu a snížení šance na zranění.
Může být použit pro bolest v dolní části zad a zad?
Ano, lze jej použít k trochu větší úlevě a podpoře odhaleným svalům a kloubům - zejména v souvislosti se sportem, který je náchylnější k otřesům a trochu více „výbušnými pohyby“. To zahrnuje motokros (tlumení nárazů) a házenou (mnoho náhlých zvratů a výbušných pohybů).
Jak na to?
Doporučujeme vám - alespoň poprvé - získat pomoc od fyzioterapeuta nebo chiropraktika, který vám může přesně ukázat, jak byste měli pásku poskytovat podporu pro vaše záda. Buďte upřímní, řekněte, že jste jen na vyšetření a také se naučíte správně nalepovat (pokud nepotřebujete trochu více léčby). Jinak existuje také mnoho dobrých návodů na YouTube a podobně.
Dokáže to léčit mé bolesti v zádech?
Upřímně řečeno, toto pravděpodobně není řešení všech vašich problémů se zády - ale může to být součástí řešení. Kompletní řešení by mělo zahrnovat trénink a rekvalifikaci hlavních svalů a správnější pohyb v každodenním životě.
Související články:
Často kladené otázky
Otázka: Můžete použít sportovní pásku proti špatným zádům?
Odpověď: Typem pásky, která se používá při léčbě bolesti zad, je obvykle kineziová páska (jak již bylo zmíněno dříve v článku) - tuto pásku specificky lepí odborník na pohybový aparát, který provádí tuto pásku (např. Fyzioterapeut nebo chiropraktik) pro uvolnit hyperaktivní svaly a poskytnout podporu svalům, které to potřebují.
Pomáhá strečink v zádech s kinesiotape?