Inflamació del tendó d’Aquil·les

La inflamació del tendó d’Aquil·les es pot produir a causa de diverses causes. Els símptomes típics de la inflamació del tendó d’Aquil·les són la inflamació local, la pell irritada de color vermellós i el dolor a la pressió. Una inflamació (resposta inflamatòria lleu) és una resposta natural normal quan els teixits tous, els músculs o els tendons s’irriten o es danyen. Quan el teixit es danya o s’irrita, el cos intentarà augmentar la circulació sanguínia a la zona; això provoca dolor, inflor local, desenvolupament de calor, pell rogenca i dolor a la pressió.

- La inflamació també pot causar irritació nerviosa

La inflor a la zona també pot provocar una compressió nerviosa, cosa que també podem veure comprimint el nervi ciàtic a la zona del seient o del maluc. Aquests símptomes variaran en intensitat en funció del dany o irritació del teixit. És important distingir entre inflamació (inflamació) i infecció (infecció bacteriana o viral).

Consell: si us molesten els problemes recurrents del tendó d’Aquil·les, hauríeu de tenir en compte les mesures automàtiques populars, com ara mitjons de compressió especialment desenvolupats og tiradors de peus (per a una càrrega més correcta contra el peu i Aquil·les).

Causes de la inflamació del tendó d’Aquil·les

Com s'ha esmentat, la inflamació o inflamació és una resposta natural del sistema immune per reparar una lesió o una irritació. Això pot produir-se a causa de l’ús excessiu (sense múscul d’estabilitat suficient per realitzar la tasca) o a causa de lesions lleus. A continuació, es detallen alguns diagnòstics que poden causar inflamacions o reaccions inflamatòries a Aquil·les:

• Bursitis d’Aquil·les (mucosa del tendó d’Aquil·les)

• artritis (Artritis)

• osteoartritis (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

• La deformitat de Haglund

• reumatisme (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

• Bursitis retrocalcaneal (inflamació de la mucosa del taló)

Qui és afectat per la inflamació del tendó d’Aquil·les?

Absolutament tothom pot estar afectat per una inflamació del tendó d’Aquil·les, sempre que l’activitat o la càrrega supere el que poden suportar els teixits tous o els músculs. Aquells que augmenten la seva formació massa ràpidament, sobretot en trot, esport, aixecament de peses i, especialment, aquells amb una càrrega repetitiva elevada en les articulacions que pesen estan més exposats, sobretot si la majoria de la càrrega es troba en una superfície dura. Músculs de suport massa febles en combinació amb postures incorrectes als peus (sobrepronació i peu pla) també pot ser un factor contribuent al desenvolupament de la inflamació al tendó d’Aquil·les.

La inflamació del tendó d’Aquil·les pot ser molt problemàtica. Si es produeix una inflamació, heu de tenir en compte que, en la majoria dels casos, és autoinfligida (molta caminada per superfícies dures amb manca d’entrenament de músculs de suport, per exemple?), I que sou intel·ligent escoltant què body intenta dir-te-ho. Si no escolteu els senyals de dolor, la malaltia es pot danyar crònicament. El nostre consell és que busqueu un tractament actiu (per exemple, quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) per al problema.

Símptomes d’inflamació del tendó d’Aquil·les

El dolor i els símptomes dependran de fins a quin punt el tendó d’Aquil·les tingui una reacció inflamatòria. Us recordem de nou que una inflamació i una infecció són dues coses completament diferents: si teniu una reacció inflamatòria greu amb desenvolupament de calor, febre i pus a la zona, teniu una infecció, però anirem a detallar-ho en un altre article. . Els símptomes típics de la inflamació inclouen:

• Inflor local
• Pell vermellosa i irritada
• Dolorós quan es prem / toca

Diagnòstic de la inflamació del tendó d’Aquil·les

Un examen clínic es basarà en un historial / anamnesi i un examen. Això mostrarà una reducció del moviment a la zona afectada i sensibilitat local. Normalment no necessitareu més imatges, però en alguns casos pot ser rellevant per a la comprovació de si una lesió és la causa de la inflamació o de les proves de sang.

Examen diagnòstic per imatge de la inflamació del tendó d’Aquil·les (raigs X, ressonància magnètica, TC o ecografia)

Una radiografia pot descartar qualsevol fractura del tibia (fèmur). Un Examen IRM pot mostrar si hi ha danys a tendons o estructures a la zona. L’ecografia pot examinar si hi ha dany al tendó; també es pot veure si hi ha acumulació de líquids a la zona.

Tractament de la inflamació del tendó d’Aquil·les

El propòsit principal del tractament de la inflamació a l’Aquil·les és eliminar qualsevol causa de la inflamació i deixar que l’Aquil·les es pugui curar a si mateix. Com es va esmentar anteriorment, la inflamació és un procés de reparació completament natural on el cos augmenta la circulació sanguínia a la zona per garantir una curació més ràpida; per desgràcia, es dóna el cas que de vegades el cos pot fer una feina lleugerament excessiva i que pot ser necessari amb la formació de glacejat làser antiinflamatori i possible ús de medicaments antiinflamatoris (us recordem que l'ús excessiu dels AINEs pot provocar una reducció de la reparació a la zona).

El tractament amb fred i els paquets de calor poden proporcionar alleujament del dolor per a les articulacions i els músculs adolorits, també a Aquil·les. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida. Les mesures conservadores directes poden ser:

• Fisioteràpia (el tractament dels músculs propers pot alleujar el dolor i augmentar la circulació sanguínia)
• Descansar (fer un descans de la causa de la lesió)
• Suport a la compressió d’Aquil·les (s'obre en nova finestra)
• La teràpia amb làser
• Fundició esportiva / gimnàstica
• Insercions de sola (això pot comportar una càrrega més correcta als peus i les plantes dels peus, però no és una "solució ràpida" ni un bon pla a la llarga)
• La teràpia d'ones de xoc
• Exercicis i estiraments

Exercicis contra la inflamació del tendó d’Aquil·les

S’ha d’intentar retallar massa exercici pesant si s’està afectant la inflamació del tendó d’Aquil·les. Substitueix el trot per natació, màquina el·líptica o bicicleta d’exercici. Assegureu-vos també d’estirar les cuixes, els vedells, els peus i entrenar-los lleugerament, tal com es mostra a aquest article. També us recomanem que ho proveu tranquil·lament exercicis del maluc.

Article relacionat: - 10 exercicis per als malucs malucs

PÀGINA SEGÜENT: - Dolor a Aquil·les? Ho hauries de saber!

Article popular: - És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?

.

fonts:
-

Preguntes sobre la inflamació del tendó d’Aquil·les:

Pregunta: Dona, 51 anys. Com puc saber si tinc tendinitis d’Aquil·les / Aquil·les?

En la majoria dels casos, el dolor de les articulacions i els músculs s’interpreta erròniament com a “inflamació”. Es tracta d’una simplificació del problema que allunya la responsabilitat de la persona afectada i que suggereix que no és culpa d’aquesta persona. Normalment no és el cas, i és probable que la majoria de la gent s’hagi sobrecarregat de la seva capacitat (per exemple, caminar diverses hores quan se senti habitualment a l’oficina tota la setmana) o hagi fet altres coses abans de presentar una presentació tan dolorosa.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)