Última actualització el 18/03/2022 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

ESTUDI: Les nous poden prevenir el càncer d’intestí

Un estudi publicat a la revista de recerca Cancer Prevention Research ho ha demostrat resultats molt emocionants per una altra bona raó per menjar més nous. L'estudi va demostrar, per primera vegada, que menjar nous podria prevenir el càncer d'intestí i tenir un efecte molt positiu sobre la flora bacteriana de l'estómac i els intestins. Aquesta és una gran notícia i no s'havia mostrat mai abans!

El càncer d'intestí és una forma mortal de càncer que, segons les xifres de la Societat Noruega del Càncer, va afectar 4129 persones el 2014. Aquestes xifres augmenten constantment en relació amb una mala nutrició i altres factors de risc coneguts per a aquest càncer.

- L'estudi va demostrar que les nous evitaven la formació de càncer d'intestí

L'estudi va donar a les rates al voltant del 10% de la seva ingesta diària de calories en forma de nous. Això equival a aproximadament un grapat de persones. Un dels investigadors de l'estudi, el doctor Rosenberg, va afirmar que "els nostres resultats mostren per primera vegada que les nous poden prevenir i reduir la formació de càncer d'intestí". El que es va veure en els resultats va ser que les nous contribueixen a una flora intestinal saludable actuant com a probiòtics (afavoreixen els bacteris bons), això va provocar que els intestins rebin protecció contra la formació de càncer.

- Les nous contenen una sèrie d'ingredients que promouen la salut

Les nous es troben entre els fruits secs més saludables que es poden menjar. Contenen un alt nivell de vitamina E antioxidant i tenen el contingut més alt d’àcids grassos poliinsaturats entre els fruits secs més comuns que mengem aquí a Noruega.

- Efecte positiu contra les malalties relacionades amb l'estil de vida (entre d'altres diabetis!)

Les nous han demostrat anteriorment que poden tenir un efecte molt bo contra malalties relacionades amb l'estil de vida com les malalties cardiovasculars, la diabetis i les afeccions neurològiques. Aquesta és una fruita seca que la majoria de nosaltres ens beneficiarem d'afegir a la nostra dieta diària.

conclusió:

Una gran notícia! Una investigació molt emocionant que recolza que els fruits secs haurien de formar part de la dieta diària de la majoria de la gent. En el futur, esperem que també puguin dur a terme estudis clínics més grans amb humans per tal de proporcionar informació més precisa sobre l'eficàcia. Si voleu llegir més sobre l'estudi, podeu fer-ho seva.

No dubteu a compartir aquest article amb col·legues, amics i coneguts. Si voleu que s’enviïn articles, exercicis o similars com a document amb repeticions i similars, us ho demanem M'agrada i poseu-vos en contacte mitjançant la pàgina de Facebook seva. Si teniu dubtes, simplement per contactar amb nosaltres (totalment gratuït): farem tot el possible per ajudar-vos.

ARTICLE POPULAR: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

També llegiu: - 4 exercicis de roba contra l’esquena rígida

També llegiu: - 6 Exercicis efectius de força per al genoll dolor

Sabies que: - El tractament amb fred pot donar alleujament del dolor a les articulacions i músculs adolorits? Entre altres coses, BiofreezeTM (el podeu demanar aquí), que consisteix principalment en productes naturals, és un producte popular. Poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de la nostra pàgina de Facebook si teniu preguntes o necessiteu recomanacions.

També llegiu: - Una copa de cervesa o vi per obtenir ossos més forts? Si, si us plau!

- Voleu més informació o teniu preguntes? Consulteu el nostre proveïdor d’atenció mèdica qualificat directament (gratuïtament) a través del nostre pàgina de Facebook o mitjançant el nostre «PREGUNTA - OBTENEU RESPOSTA!"-columna.

VONDT.net - Convida els teus amics a agradar el nostre lloc:

Som una servei gratuït on Ola i Kari Nordmann poden respondre les seves preguntes sobre problemes de salut múscul-esquelètics, de manera totalment anònima si ho volen.

Doneu suport al nostre treball seguint-nos i compartint els nostres articles a les xarxes socials:

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos i aportacions del lector enviats.

referències:

Nakanishi et al, 2016, Efectes del consum de nous sobre carcinogènesi de còlon i estructura microbiana de la comunitat. Càncer Pre Res (Phila). 2016 23 de maig pii: canprevres.0026.2016. [Epub abans de imprimir]