Última actualització el 27/12/2023 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Síndrome de Stickler | Quins tipus d’exercicis i exercicis són recomanables?

Preguntes del lector sobre la síndrome de Stickler per part d’una dona que ha tingut una prova genètica d’aquest. Quins tipus d’exercicis i exercicis són recomanables per a la síndrome de Stickler? Una bona pregunta, la resposta és que ens agradaria intentar ajudar-vos en aquest article. No dubteu a posar-vos en contacte a través del nostre pàgina de Facebook si teniu cap pregunta o aportació.

Recomanem que qualsevol persona interessada en aquest tema llegeixi els principals articles: - Malalties autoimmunes

Aquí teniu la pregunta que ens va fer una lectora i la nostra resposta a aquesta pregunta:

Dona: Hola Se m'acaba de dir que tinc un diagnòstic innat i rar com ara. aporta canvis d’esquelet / síndrome d’hipermobilitat / inflamació i artrosi de les articulacions. Quin exercici / exercici a part de la piscina recomanaria Heu fet dansa, esglaó i aeròbic en el passat, però és un exercici d’alta intensitat estressant per a les articulacions.

Resposta:

1) Quin diagnòstic s’ha fet?

2) De quina manera es va investigar el diagnòstic?

3) S'han fet imatges de diagnòstic? Si és així, què mostraven?

4) Quina és la vostra edat, IMC i físic?

5) On pateix dolor quan fa exercici amb una càrrega més elevada?

salutacions
Nicolai v Vondt.net

dona:

1. Síndrome de Stickler

2. Genèticament provat

3. Sí, artrosi dels genolls

4. 41, 29 i normal, músculs a les cuixes després de l’exercici anterior.

5. Dolor a genolls / peus, malucs, pelvis / esquena. També té lesions antigues al genoll esquerre i líquid al peu esquerre + articulació parcial del maluc dret. Hipermobilitat distingida als colzes i generalment és feble a la part superior del cos.

Resposta: Pel que fa a l’exercici, es recomana el següent:

A) Entrenament en piscines d’aigua calenta

B.) Màquina el·lipse / Nordic Walker

C) Natació amb o sense tauler flotant

D) Entrenament amb elàstic, p. Ex. per als músculs del manegot dels rotadors

E) Exercicis adaptats que són suaus, com ara Disse. O ioga i / o meditació.

Rebeu teràpia física gratuïta i exercici en una piscina d’aigua calenta?

També llegiu: - 8 exercicis per a l'esquena adolorida

salutacions
Nicolai v Vondt.net

dona: Molt bé, moltes gràcies pels consells d’entrenament. No, l'esquema de fisioteràpia gratuïta va caducar l'any nou. Entreneu-vos en una piscina d’aigua calenta, però no us podeu permetre la fisioteràpia com a mare soltera a Stavanger amb les despeses que suposa aquest diagnòstic a més d’un altre nen amb discapacitat. Per tant, he de formar-me a mi mateix, així que gràcies pels consells. Respecte a la piscina d’aigua calenta: Sí, afortunadament aquesta oferta és Stavanger, així que hi tinc sort. Actualment hi ha autoformació i, però, s’han inscrit a NRF que té formació amb un instructor.

Resposta: Bona sort. Digueu-me si hi ha alguna cosa que us pregunteu.
salutacions
Nicolai v Vondt.net

- Per obtenir informació: es tracta d’una impressió de comunicació des del servei de missatgeria a Vondt net a través de la nostra pàgina de Facebook. Aquí, qualsevol persona pot obtenir ajuda i consells gratuïts sobre les coses que es pregunten.

No dubteu a compartir aquest article amb col·legues, amics i coneguts a través de la nostra pàgina de Facebook o altres mitjans de comunicació social. Gràcies per endavant. 

Si voleu que s’enviïn articles, exercicis o similars com a document amb repeticions i similars, us ho demanem M'agrada i poseu-vos en contacte mitjançant la pàgina de Facebook seva. Si teniu cap pregunta, només cal que ho comenteu directament a l'article o per contactar amb nosaltres (totalment gratuït): farem tot el possible per ajudar-vos.

També llegiu: Què heu de saber sobre el prolapse del coll

També llegiu: - Tractament d'ones de pressió

Sabies que: - El tractament amb fred pot donar alleujament del dolor a les articulacions i músculs adolorits? Entre altres coses, BiofreezeTM (el podeu demanar aquí), que consisteix principalment en productes naturals, és un producte popular. Poseu-vos en contacte amb nosaltres a través de la nostra pàgina de Facebook si teniu preguntes o necessiteu recomanacions.

- Voleu més informació o teniu preguntes? Consulteu el nostre proveïdor d’atenció mèdica qualificat directament (gratuïtament) a través del nostre pàgina de Facebook o mitjançant el nostre «PREGUNTA - OBTENEU RESPOSTA!"-columna.

VONDT.net - Convida els teus amics a agradar el nostre lloc:

Som una servei gratuït on Ola i Kari Nordmann poden respondre les seves preguntes sobre problemes de salut múscul-esquelètics, de manera totalment anònima si ho volen.

Doneu suport al nostre treball seguint-nos i compartint els nostres articles a les xarxes socials:

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en 24 hores. Trieu si voleu respostes d’un quiropràctic, quiropràctic, fisioterapeuta, fisioterapeuta, fisioterapeuta amb formació continuada en teràpia, metge o infermera. També us podem ajudar a dir-vos quins exercicis que s’ajusta al vostre problema, us ajudarà a trobar terapeutes recomanats, a interpretar respostes d’MRI i a problemes similars. Poseu-vos en contacte amb nosaltres avui per a una conversa amable)

Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos i aportacions del lector enviats.