আপনার স্বাস্থ্যের উপর ডায়েটের প্রভাবগুলিতে আগ্রহী? এখানে আপনি খাদ্য এবং খাদ্য বিভাগে নিবন্ধগুলি পাবেন। ডায়েটের সাথে আমরা সাধারণ রান্না, ভেষজ, প্রাকৃতিক গাছপালা, পানীয় এবং অন্যান্য খাবারগুলিতে ব্যবহৃত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করি।

এইভাবে ক্যাফেইন পারকিনসন রোগকে কমিয়ে দিতে পারে

কফি কাপ এবং কফি বিন

এইভাবে ক্যাফেইন পারকিনসন রোগকে কমিয়ে দিতে পারে

দুর্ভাগ্যক্রমে, পার্কিনসন রোগের কোনও নিরাময়ের উপায় নেই, তবে এখন গবেষকরা একটি নতুন গবেষণার আকারে একটি নতুন সংবাদ নিয়ে এসেছেন যেখানে তারা দেখেছেন যে ক্যাফেইন এই রোগের বিকাশের সাথে সম্পর্কিত একটি প্রোটিনের ক্লাম্পিং প্রতিরোধ করতে পারে। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে রয়েছে লিভারের ক্ষতি হ্রাস করতে পারে। একটি নতুন কাপ তাজা ব্রিফ কফি ভোগ করার আর একটি ভাল কারণ।

 

পার্কিনসনস ডিজিজ একটি প্রগতিশীল স্নায়বিক অবস্থা যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে এবং বিশেষত মোটরটির দিকগুলিকে প্রভাবিত করে। পার্কিনসনের লক্ষণসমূহ কাঁপুনি হতে পারে (বিশেষত হাত এবং আঙ্গুলের মধ্যে), চলতে অসুবিধা এবং ভাষার সমস্যা। অবস্থার সঠিক কারণটি অজানা, তবে নতুন গবেষণাগুলি ক্রমাগত ইঙ্গিত করছে যে আলফা-সিনুকলিন নামে একটি প্রোটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই প্রোটিনটি বিকৃত করে এবং প্রোটিন ক্লাম্প তৈরি করতে পারে যা আমরা লেউই বডি বলে call এই লেউই দেহগুলি মস্তিষ্কের একটি বিশেষ অংশে জমা হয় যা সাবস্টান্টিয়া নিগ্রা নামে পরিচিত - মস্তিষ্কের এমন একটি অঞ্চল যা মূলত ডোপামিনের চলাচল এবং গঠনে জড়িত। এর ফলে ডোপামিন উত্পাদন হ্রাস পায়, যা পার্কিনসনে দেখা চরিত্রগত গতিবিধির সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।

 

এখন, সাসকাচোয়ান কলেজ অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দুটি ক্যাফেইন-ভিত্তিক উপাদান তৈরি করেছেন যেগুলি বিশ্বাস করে যে এই অঞ্চলে আলফা-সিনুকুলিনকে জমা হতে বাধা দিতে পারে।

কফি মটরশুটি

ডোপামিন উত্পাদনকারী কোষের সুরক্ষা

পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি ডোপামিন উত্পাদনকারী কোষগুলির সুরক্ষার উপর ভিত্তি করে এবং দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছে - কিন্তু নতুন গবেষণায় গবেষকরা যেমন বলেছেন: "এটি কেবল ততক্ষণ সাহায্য করে যতক্ষণ না প্রকৃতপক্ষে কোষগুলি রক্ষার জন্য অবশিষ্ট থাকে।" অতএব, তাদের একটি ভিন্ন পদ্ধতি ছিল, যথা প্রথম থেকেই লেউই মৃতদেহ জমে যাওয়া রোধ করে. পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ক্যাফিন - চা, কফি এবং কোলায় পাওয়া একটি কেন্দ্রীয় উদ্দীপক - ডোপামিন কোষগুলির উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে, গবেষকরা নির্দিষ্ট উপাদানগুলি বিকাশ এবং সনাক্ত করতে চেয়েছিলেন যা পূর্বোক্ত প্রোটিনগুলির এই ধরনের জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে। তারা সেটা খুঁজে পেয়েছে।

 

কফি পান করুন

উপসংহার: দুটি নির্দিষ্ট ক্যাফিন উপাদান চিকিত্সার জন্য একটি ভিত্তি সরবরাহ করতে পারে

গবেষকরা C8-6-I এবং C8-6-N নামক দুটি উপাদান চিহ্নিত করেছেন যেগুলি উভয়ই তাদের পছন্দের সম্পত্তি প্রদর্শন করেছে - যেমন প্রোটিন আলফা-সিনুকলিনকে আবদ্ধ করা এবং প্রতিরোধ করা, যা লুই দেহগুলির জমা হওয়ার জন্য দায়ী, বিকৃত হওয়া থেকে। গবেষণাটি তাই উপসংহারে পৌঁছেছে যে তাদের ফলাফলগুলি নতুন চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করতে পারে যা হ্রাস করতে পারে এবং সম্ভবত - সম্ভাব্য - পারকিনসন্স রোগে যে অবনতি দেখা যায় তা বন্ধ করুন। অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা যা ক্ষতিগ্রস্তদের - এবং তাদের আত্মীয়দের জীবনযাত্রার মান বাড়াতে পারে৷

 

ইউটিউব লোগো ছোট- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

ফেসবুক লোগো ছোট- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।

 

রেফারেন্স

«উপন্যাস ডাইমার যৌগ যা α-synuclein আবদ্ধ করে cell-synuclein ওভার এক্সপ্রেসিং একটি ইস্ট মডেলে কোষের বৃদ্ধি উদ্ধার করতে পারে। পারকিনসন্স রোগের সম্ভাব্য প্রতিরোধ কৌশল, জেরেমি লি এট আল। এসিএস রাসায়নিক নিউরোসাইন, doi: 10.1021/acschemneuro.6b00209, অনলাইনে প্রকাশিত 27 সেপ্টেম্বর 2016, বিমূর্ত।

- স্বাস্থ্যকর ফুসফুসগুলির জন্য কীভাবে খাবেন!

শ্বাসযন্ত্র

- স্বাস্থ্যকর ফুসফুসগুলির জন্য কীভাবে খাবেন!

আমেরিকান থেরাকিক সোসাইটি গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডান খাওয়া ফুসফুস কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্যকর ফুসফুসকেও উন্নত করতে পারে। গবেষকরা দেখতে পান যে উচ্চ ফাইবারযুক্ত ডায়েট থাকা সরাসরি ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল।

 

নরওয়ে এবং বিশ্বব্যাপী ফুসফুসের রোগগুলি একটি বড় সমস্যা। প্রকৃতপক্ষে, সিওপিডি বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর তৃতীয় শীর্ষস্থানীয় চিকিত্সার কারণ - তাই আপনি যদি ফল এবং শাকসব্জী সহ আরও ফাইবার খাওয়ার মাধ্যমে ফুসফুসের রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন, তবে আপনার নিজেকে উত্সাহিত করার এবং এটির জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।

শাকসবজি - ফলমূল ও শাকসবজি

ফাইবার গ্রহণের ফলে ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়

1921 পুরুষ এবং মহিলা এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন - প্রধানত 40-70 বছর বয়সী গ্রুপে। সমীক্ষা শুরুর আগে আর্থ-সামাজিক অবস্থান, ধূমপান, ওজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো পরিবর্তনশীল কারণগুলিতে এই গবেষণাটি নেওয়া হয়েছিল। ডেটা সংগ্রহের পরে, তারা ফাইবার গ্রহণ অনুযায়ী অংশগ্রহণকারীদের উপরের এবং নিম্ন গ্রুপে ভাগ করে দেয়। উপরের গ্রুপটি কেবলমাত্র 17.5 গ্রাম খায় এমন নিম্ন গ্রুপের তুলনায় প্রতিদিন গড়ে 10.75 গ্রাম ফাইবার গ্রহণ করে। পরিবর্তনশীল কারণগুলি অনুসারে ফলাফলগুলি সামঞ্জস্য করার পরেও, এটি বলা যেতে পারে যে উচ্চতর ফাইবার সামগ্রীযুক্ত গ্রুপটিরও ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল ছিল। আপনার কি ইনপুট আছে? নীচের মন্তব্য ক্ষেত্র বা আমাদের ব্যবহার করুন ফেসবুক.

 

ফলাফল পরিষ্কার এবং পরিষ্কার ছিল

প্রতিদিন 17.5 গ্রাম ফাইবার গ্রহণের সাথে উচ্চ গ্রুপের মধ্যে, এটি লক্ষ করা গেছে যে 68.3% এর সাধারণ ফুসফুস রয়েছে। নিম্ন ফাইবার গ্রহণের সাথে নিম্ন গ্রুপে দেখা গেছে যে 50.1% এর সাধারণ ফুসফুস রয়েছে - সেখানে একটি স্পষ্ট পার্থক্য। কম ফাইবারযুক্ত সামগ্রীর সাথে গ্রুপে ফুসফুস বিধিনিষেধের ঘটনাগুলিও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি ছিল - অন্য গ্রুপের 29.8% এর বিপরীতে 14.8%। অন্য কথায়: প্রধানত শাকসব্জী, ফলমূল এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত উপাদানগুলির সমন্বিত একটি বিচিত্র ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করুন।

 

গম ঘাস

ফাইবার কীভাবে স্বাস্থ্যকর ফুসফুস তৈরি করতে পারে?

ফাইবারগুলি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল কারণ সরবরাহ করেছিল, এর কারণটি এই গবেষণায় 100% নিশ্চিত করে বলা যায়নি, তবে তারা বিশ্বাস করেন যে এটি ফাইবারের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত। তারা আরও বিশ্বাস করে যে ফাইবার উন্নত অন্ত্রের উদ্ভিদে অবদান রাখার কারণে - এটি রোগের প্রতি সামগ্রিক উন্নত প্রতিরোধ ক্ষমতাও নিশ্চিত করবে। বেশিরভাগ ফুসফুস রোগের মূলে প্রদাহ হয় এবং এই প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার একটি সাধারণ হ্রাস ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ডায়েটে উচ্চ ফাইবারের পরিমাণ হ্রাসের সাথেও যুক্ত সিআরপি (সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন) সামগ্রী - যা বর্ধিত প্রদাহের জন্য চালক।

 

উপসংহার

সংক্ষেপে, 'বেশি ফল এবং শাকসব্জী খান!' এই নিবন্ধের উপসংহার। গবেষকরা আরও বিশ্বাস করেন যে আমাদের অবশ্যই ওষুধ ও ওষুধগুলিকে ফুসফুসের রোগগুলির লক্ষ্য হিসাবে পরিচালিত একমাত্র প্রধান চিকিত্সা হিসাবে অগ্রাহ্য করা উচিত এবং পরিবর্তে ডায়েটরি জ্ঞান এবং প্রতিরোধের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অবশ্যই অবশ্যই ব্যায়াম এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যায়াম বর্ধনের সাথে মিলিত হওয়া উচিত। আপনি যদি পুরো অধ্যয়নটি পড়তে চান তবে নিবন্ধের নীচে একটি লিঙ্ক পাবেন।

 

এই নিবন্ধটি সহকর্মী, বন্ধু এবং পরিচিতদের সাথে নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন। আপনি যদি আর্টিকেল, অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তি এবং এই জাতীয় দস্তাবেজ হিসাবে প্রেরিত পছন্দ চান তবে আমরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করব মত এবং ফেসবুক পেজ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন তার। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে কেবল নিবন্ধে সরাসরি মন্তব্য করুন বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে (সম্পূর্ণ নিখরচায়) - আমরা আপনাকে সহায়তা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

 

জনপ্রিয় নিবন্ধ: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার করে!

আলঝেইমার ডিজিজ

এই চেষ্টা করুন: - সায়াটিকা এবং মিথ্যা সায়াটিকার বিরুদ্ধে 6 অনুশীলন

কটিদেশীয় প্রসারিত করুন

আরও পড়ুন: - ঘা হাঁটুর জন্য 6 কার্যকর শক্তি ব্যায়াম

ঘা হাঁটুর জন্য 6 শক্তি অনুশীলন

আপনি কি জানেন যে: - ঠান্ডা চিকিত্সা ব্যথা জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা উপশম দিতে পারে? অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, বায়োফ্রিজে (আপনি এটি এখানে অর্ডার করতে পারেন), যা মূলত প্রাকৃতিক পণ্যগুলি নিয়ে গঠিত, একটি জনপ্রিয় পণ্য। আমাদের ফেসবুক পেজের মাধ্যমে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা সুপারিশের প্রয়োজন হয়।

কোল্ড চিকিত্সা

 

- আপনি আরও তথ্য চান বা প্রশ্ন আছে? আমাদের মাধ্যমে আমাদের যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে সরাসরি (বিনা মূল্যে) জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক অথবা আমাদের মাধ্যমেজিজ্ঞাসা করুন - উত্তর পান!"-কলাম।

আমাদের জিজ্ঞাসা - একেবারে বিনামূল্যে!

VONDT.net - দয়া করে আমাদের বন্ধুদের পছন্দ করতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ করুন:

আমরা এক বিনামূল্যে সেবা যেখানে ওলা এবং কারি নর্ডম্যান পেশী সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন - তারা চাইলে সম্পূর্ণ বেনামে।

 

 

আমাদের অনুসরণ এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের নিবন্ধগুলি ভাগ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:

ইউটিউব লোগো ছোট- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

ফেসবুক লোগো ছোট- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি therapy থেরাপি, চিকিত্সক বা নার্সের অব্যাহত শিক্ষার সাথে আপনি চিরোপ্রাক্টর, পশুর চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, শারীরিক থেরাপিস্টের কাছ থেকে উত্তর চান কিনা তা চয়ন করুন which আমরা আপনাকে কোন ব্যায়ামগুলি বলতে সাহায্য করতে পারি) এটি আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায়, আপনাকে প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যার ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে a বন্ধুত্বপূর্ণ কলের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন)

 

ফটোগুলি: উইকিমিডিয়া কমন্স ২.০, ক্রিয়েটিভ কমন্স, ফ্রিমেডিক্যালফোটোস, ফ্রিস্টকফোটোস এবং পাঠকের অবদান জমা দিয়েছে।

 

রেফারেন্স:

এনএইচএনইএস, কোরিয়ান হ্যানসন এট অ্যালায় ডায়েটার ফাইবার গ্রহণ এবং ফুসফুস ফাংশনের মধ্যে সম্পর্ক, আমেরিকান টোরাসিক সোসাইটির অ্যানালস, doi: 10.1513 / AnnalsATS.201509-609OC, অনলাইনে 19 জানুয়ারী, 2016 প্রকাশিত হয়েছে।