আকুপাংচার ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার উপশম করতে পারে

ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য সুখবর fibromyalgia। বিএমজে (ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল) এ প্রকাশিত একটি বড় সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আকুপাংচার (সুই থেরাপি) এই নরম টিস্যু রিউম্যাটিক ব্যাধি দ্বারা আক্রান্তদের জন্য ব্যথা ত্রাণ এবং কার্যকরী উন্নতি প্রদান করতে পারে। অন্য গবেষণা গবেষণা (1) এছাড়াও সমর্থন করে যে ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্তদের জন্য ব্যথা উপশম করতে পারে - এবং এটি ব্যথানাশক ব্যবহার কমাতে সাহায্য করতে পারে। অন্যথায়, এটাও উল্লেখ করা জরুরী যে আমরা এখানে যে অধ্যয়নের উল্লেখ করছি তাতে ব্যবহৃত আকুপাংচার ফর্মটি আরও বিকল্প চীনা আকুপাংচার ফর্মের মতো নয়।

- অসলোতে ভন্ডটক্লিনিক্কেনে আমাদের আন্তঃবিভাগীয় বিভাগে (ল্যাম্বার্টসেটার) এবং ভিকেন (Eidsvoll সাউন্ড og রাহোল্ট) আমাদের চিকিত্সকদের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সিন্ড্রোমের মূল্যায়ন, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণে একটি অনন্যভাবে উচ্চ পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। লিঙ্কে ক্লিক করুন বা তার আমাদের বিভাগ সম্পর্কে আরও পড়তে।

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি 'অদৃশ্য রোগ' দ্বারা আক্রান্ত হন তবে এই নিবন্ধটি নির্দ্বিধায় শেয়ার করুন। আপনার কি ইনপুট আছে? নীচের মন্তব্য ক্ষেত্র বা আমাদের ব্যবহার করুন ফেসবুক.

ফাইব্রোমিয়ালগিয়া একটি চিকিত্সা, বাতজনিত রোগ যা দীর্ঘস্থায়ী, ব্যাপক ব্যথা এবং ত্বক এবং পেশীগুলির মধ্যে চাপ সংবেদনশীলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ফাইব্রোমিয়ালগিয়া একটি অত্যন্ত কার্যকরী নির্ণয় যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা জড়িত। ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির পক্ষেও এটি খুব সাধারণ বিষয়, তন্তুযুক্ত কুয়াশা এবং স্মৃতি সমস্যা। লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে তবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি হ'ল পেশী, পেশী সংযুক্তি এবং জয়েন্টগুলির চারপাশে উল্লেখযোগ্য ব্যথা এবং জ্বলন্ত ব্যথা। এটি এক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয় বাতজনিত ব্যাধি.

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণ কী?

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কারণ এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে রোগ নির্ণয়ের পিছনে এপিজেনেটিক প্রভাবগুলির সাথে বংশগত কারণগুলি থাকতে পারে। সম্ভাব্য কারণগুলি যেমন সংক্রমণ, ট্রমা এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসকেও সম্ভাবনা হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে।

ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং আঘাত বা সংক্রমণের মধ্যে সংযোগটিও তদন্ত করা হচ্ছে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে এটিও দাবি করা হয় যে ঘাড়ের ঝাপটাই এমন একটি উপাদান যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথার জন্য ট্রিগার হতে পারে। উল্লিখিত অন্যান্য বিকল্পগুলি হ'ল আর্নল্ড-চিয়ারি, জরায়ু স্টেনোসিস, ল্যারিনেক্স, মাইকোপ্লাজমা, লুপাস, অ্যাপস্টাইন বার ভাইরাস এবং শ্বাস নালীর সংক্রমণ।

অধ্যয়ন: 10 সপ্তাহের চিকিত্সার পরে উল্লেখযোগ্য উন্নতি

গবেষণায় প্রকৃত আকুপাংচার চিকিত্সার (যেখানে সূঁচ আসলে ঢোকানো হয়েছিল) 'প্লেসবো নিডেল ট্রিটমেন্ট'-এর সাথে তুলনা করা হয়েছে (যেখানে কোনও সূঁচ ঢোকানো হয়নি, তবে পরিবর্তে শুধুমাত্র প্লাস্টিকের টিউব ব্যবহার করা হয়েছিল) - দুটি গ্রুপে মোট 153 জন অংশগ্রহণকারী ছিল। রোগীর গ্রুপগুলি 1 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে 9x চিকিত্সা পেয়েছে। যে গোষ্ঠীতে সুই চিকিত্সা করা হয়েছিল, 41 সপ্তাহ পরে একটি 10% উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে - চিকিত্সা শেষ হওয়ার 12 মাস পরেও এই প্রভাবটি বেশ ভাল ছিল এবং 20% দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি রিপোর্ট করা হয়েছিল - শেষ চিকিত্সার এক বছর পরে . এটিই প্রথম, বড় অধ্যয়ন যা এত ভালো প্রভাব পরিমাপ করেছে - এবং গবেষকরা নিজেরাই বিশ্বাস করেন যে এটি একটি ভাল ম্যাপিং এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার কারণে হয়েছে। অন্য কথায় - এই ব্যাধিতে আক্রান্তদের জন্য খুব ভাল খবর।

কিন্তু এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজনের যখন ফাইব্রোমায়ালজিয়া হয় তখন তাকে অবশ্যই চিকিত্সার সাথে ধৈর্য ধরতে হবে - এবং তারা যে উন্নতির কথা উল্লেখ করেছে তা অর্জন করতে নয়টি চিকিত্সার প্রয়োজন।

পেশীবহুল সুই চিকিত্সা ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার জন্য কীভাবে কাজ করে?

ফাইব্রোমায়ালজিয়া কেন্দ্রীয় সংবেদনশীলতা এবং স্নায়ু সংকেত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এর মানে, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, যে ব্যথা মস্তিষ্কে অতিরিক্ত রিপোর্ট করা হয় এবং এমনকি সামান্য অস্বস্তি এবং ব্যথা খুব বেদনাদায়ক হিসাবে অনুভব করা যেতে পারে। অতি সংবেদনশীল পেশীগুলির বিরুদ্ধে পেশীবহুল সুই চিকিত্সা ব্যবহার করে, কেউ বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রভাব অনুভব করতে পারে - যার মধ্যে রয়েছে:

• ব্যথা সংকেতগুলির ডিসেনসিটিাইজেশন

• কম পেশী স্প্যামস এবং কার্যকরতা

• আহত টিস্যু এবং বর্ধিত নিরাময়ের অবক্ষয়

এটি বিশ্বাস করা হয় যে ব্যথার হ্রাস আংশিকভাবে পেশীর অভ্যন্তরে বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের কারণে ঘটে - এবং এইভাবে মস্তিষ্কে প্রেরিত কম ব্যথার সংকেত।

উপসংহার: ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর সরঞ্জাম

আকুপাংচার এবং আকুপাংচারটি আকুপাংচারিস্ট, চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট সহ একাধিক স্বাস্থ্য চিকিত্সকগণ দ্বারা সঞ্চালিত হয় - তবে আমরা মনে করি যে আপনি সঠিক থেরাপিস্টকে খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ এবং এভাবে আপনার অঞ্চলে আমাদের প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলির একটি খুঁজে পেতে সহায়তা করুন।

সুই থেরাপি ব্যথা উপশম করতে পারে এবং আপনাকে অকার্যকর পেশী এবং নরম টিস্যুগুলি আলগা করতে সহায়তা করে - যা প্রায়শই ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথায় প্রধান অবদান রাখে। তবে, আমরা এটির প্রস্তাব দিয়েছি যে এটি বেশ কয়েকটি চিকিত্সার কৌশলগুলির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার উপর প্রভাব ফেলে - যেমন শারীরিক থেরাপি, যুগ্ম সংহতি এবং লেজার থেরাপি।

স্ব-চিকিত্সা: ফাইব্রোমাইজালিয়া ব্যথার জন্য আমি কী করতে পারি?

এমন কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার দ্বারপ্রান্তে মাইল উচ্চ এবং দীর্ঘ long খারাপ দিনে, এমনকি বিছানা থেকে উঠা একটি ওয়ার্কআউটের মতো অনুভব করতে পারে। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি আপনার শরীরের কথা শুনুন, তবে আপনি সর্বদা কিছু নড়াচড়া এবং দিনের বেলা কিছু ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন - আপনার পেশীগুলি দীর্ঘমেয়াদে এটির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে। ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্তদের জন্য অভিযোজিত ঘরোয়া ব্যায়ামের মাধ্যমে অনেকেই স্বস্তি অনুভব করেন (ভিডিও দেখুন তার বা নীচে)। অন্যরা তা অনুভব করে গরম জলের পুলে প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম বা পাইলেটগুলি তাদের নির্যাতনকারীদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি ব্যবহার করতে পারেন ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল একটি দৈনিক ভিত্তিতে বা আকুপ্রেসার মাদুর (নিচে দেখ). বিকল্পভাবে, আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেন সংমিশ্রণ গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট.

টিপস 1: acupressure মাদুর (লিংকটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

ফাইব্রোমায়ালজিয়া শরীরের পেশীর টান বৃদ্ধি এবং বিস্তৃত মায়ালজিয়াসের সাথে যুক্ত। বিশেষ করে ঘাড় এবং কাঁধে প্রায়ই শক্ত আঘাত লাগে। আমরা প্রায়শই ব্যবহারের টিপস দিয়ে থাকি আকুপ্রেসার মাদুর উল্লেখযোগ্য পেশী টান বিরুদ্ধে একটি ভাল স্ব-পরিমাপ হিসাবে। মাদুর এবং অন্তর্ভুক্ত হেডরেস্টও শিথিল করার জন্য ভাল কাজ করতে পারে যখন শরীর অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়। ছবিতে ক্লিক করুন বা তার এটি সম্পর্কে আরও পড়তে।

- আমাদের অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

ভিডিও দেখুন: 6 ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সাথে কাস্টমাইজড স্ট্রেনথ এক্সারসাইজগুলি

- আমাদের অনুসরণ করুন ফেসবুক

আকুপাংচার এবং ফাইব্রোমিয়ালগিয়া সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

আপনার যখন ফাইব্রোমাইজালিয়া থাকে তখন আকুপাংচার নেওয়া কি বিপজ্জনক?

না, যতক্ষণ না আপনি একজন সর্বজনীনভাবে অনুমোদিত চিকিত্সকের কাছ থেকে সুই চিকিত্সা পান, এটি একটি অত্যন্ত নিরাপদ চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়। সবচেয়ে সাধারণ হল যে ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার একটি পাবলিকভাবে অনুমোদিত চিকিত্সক দ্বারা সঞ্চালিত হয় - যেমন একটি আধুনিক চিরোপ্যাক্টর। কিন্তু একজনকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ফাইব্রোমায়ালজিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর পেশী কার্যকলাপের কারণ হয় - এবং এটি চিকিত্সার পরে বেশ অসাড় এবং কোমল হয়ে উঠতে পারে।