Последна актуализация на 31/03/2021 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

9 Ранни признаци на нисък метаболизъм (хипотиреоидизъм)

Хипотиреоидизмът (ниският метаболизъм) може да бъде причинен от заболяване на щитовидната жлеза. Това състояние може да намали изгарянето, да причини умора и да доведе до намаляване на възстановяването на меките тъкани в тялото ви. Ето 9 ранни признака, които ви позволяват да разпознаете тази пагубна диагноза на ранен етап.

Щитовидната жлеза е разположена в предната част на шията в предната част на трахеята. Тази жлеза освобождава хормоните на щитовидната жлеза, които помагат за регулиране на растежа, възстановяването и метаболизма. При твърде ниски нива на този хормон това може да причини редица симптоми и клинични признаци.

Ние се борим хората с други хронични диагнози и заболявания да имат по-добри възможности за лечение и преглед - нещо, с което не всички са съгласни, за съжаление. Като нас на нашата ФБ страница og нашия YouTube канал в социалните медии, за да се присъедините към нас в борбата за подобрено ежедневие на хиляди хора.

Тази статия ще направи преглед на девет ранни признака и симптоми на хипотиреоидизъм - Някои от тях със сигурност ще ви изненадат. В края на статията можете да прочетете коментари и от други читатели.

Чудите ли се нещо или искате повече от такива професионални зареждания? Следвайте ни на нашата страница във Facebook «Vondt.net - Ние облекчаваме болката ви"или Нашият Youtube канал (отваря се в нова връзка) за ежедневни добри съвети и полезна здравна информация.

1. Умора и умора

Най-характерният и често срещан симптом на ниския метаболизъм е усещането за изтощение. Това е така, защото хормоните, секретирани от щитовидната жлеза, директно регулират енергийния баланс в тялото (малко като бензина в тялото, за пример) - и по този начин също така дали се чувствате уморени и неактивни.

Да се ​​използва пример за това на базата на изследвания - тогава е така, наред с други неща, животните, които преминават в хибернация през зимата, получават много ниски нива на хормони на щитовидната жлеза преди това.

Тези с повишени нива на тези хормони често се чувстват нервни и неспокойни. В пряк контраст хората с ниско съдържание ще се чувстват износени и тежки в тялото. Последната група също по-често съобщава за чувство на липса на мотивация и умствено изморено.

Прочетете повече: - 7 начина за намаляване на възпалението от остеоартрит

2. Наддаване на тегло

Неочакваното наддаване на тегло е друг характерен симптом на ниския метаболизъм. Това се дължи не само на факта, че хипотиреоидизмът кара човек да се чувства уморен и изтощен - и по този начин да се движи по-малко - но и факта, че ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза карат тялото да иска черния дроб, мускулите и мастната тъкан да запазят калориите. Тоест изгарянето ви намалява и изгаря.
Ако сте засегнати от наддаването на тегло, дори ако смятате, че не сте променили диетата или нивото на активност - тогава това е нещо, което трябва да обсъдите с личния си лекар, който след това може да ви насочи към публичен клиничен диетолог, който може да ви помогне.

Твърде много хора са поразени от хронична болка и заболявания, които унищожават ежедневието - затова ви насърчаваме да Споделете тази статия в социалните медии, Чувствайте се свободни да харесате нашата Facebook страница и кажете: „Да за повече изследвания върху диагнозите на хроничната болка“. По този начин човек може да направи симптомите, свързани с тази диагноза, по-видими и да гарантира, че повече хора се приемат на сериозно - и по този начин да се получи помощта, от която се нуждаят. Надяваме се също, че подобно повишено внимание може да доведе до по-голямо финансиране за научни изследвания за нови методи за оценка и лечение.

Прочетете също: - 15 ранни признака на ревматизъм

Засегнати ли сте от ревматизъм?

3. Студена пара и усещане за студ

Ти някой, който винаги е студен и щастлив? Всъщност може да се дължи на ниския метаболизъм. Топлината е страничен продукт от изгарянето на калории. Например: Когато тренираме - и изгаряме много калории - ни става горещо.

Дори когато седнете вие ​​изгаряте определен брой калории. При нисък метаболизъм действителното основно изгаряне намалява - което от своя страна означава, че произвеждате по-малко топлина от другите с по-висок метаболизъм и нормален метаболизъм.

Накратко, подобни усещания за студ и усещане, че винаги е студено, може да се дължат на ниския метаболизъм. Но си струва да споменем, че това може да бъде и начинът, по който сте създадени - и че просто ви харесва малко по-топло от тези, с които живеете. Именно когато се разпознаете по няколко от тези симптоми и признаци, рискът от хипотиреоидизъм се увеличава.

Прочетете също: - Как помага за упражненията в басейн с топла вода за фибромиалгия

4. Косопад

Както толкова много други клетки в тялото ви, космените фоликули също се регулират от хормоните на щитовидната жлеза. Поради факта, че космените фоликули имат стволови клетки с чест добив и кратък живот, те са особено чувствителни към нисък метаболизъм.

Всъщност ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза могат да доведат до спиране на образуването на космените фоликули - и това води до загуба на коса и че косата пада. Ако основният проблем се лекува - например с лекарства - тогава косата нормално ще порасне.

Около 30-40% от хората, страдащи от косопад, са засегнати от ниския метаболизъм. Това показва по-голямо проучване (1). Ако изведнъж почувствате, че косата ви е изтъняла и не расте по-рано, тогава трябва да бъдете изследвани за нисък метаболизъм - и особено ако се разпознаете и в някои от другите симптоми в тази статия.

Прочетете също: - Доклад от изследването: Това е най-добрата диета за фибромиалгия

Кликнете върху изображението или връзката по-горе, за да прочетете повече за правилната диета, адаптирана към тези с фибро.

5. Суха и сърбяща кожа

Подобно на космените фоликули, кожните клетки също имат честа подмяна и кратък период на живот. Това от своя страна се дължи на факта, че те се контролират от хормоните на щитовидната жлеза. Ниските нива водят до липсващи сигнали към кожата - което постоянно води до по-малко ремонт и поддръжка.

Това пречи на нормалната замяна на кожните клетки и води до повлияване на нормалния кожен цикъл. Тези с нисък метаболизъм може да открият, че отнема повече време, за да се заздравят язви по кожата. Външните слоеве на кожата, поради по-рядката подмяна, също ще трябва да понесат повече напрежение и щети, преди да бъдат заменени. Резултатът често е суха и люспеста кожа.

Характерна промяна на кожата сред тези с нисък метаболизъм е микседемът. Това се проявява като подут и зачервен кожен обрив.

Прочетете също: - 7 упражнения за артроза на ръцете

6. Депресия и депресия

Съществува и ясна зависимост между ниския метаболизъм и по-голямото разпространение на депресията и проблемите с психичното здраве. Изследователите вярват, че това е така, защото хипотиреоидизмът води и до намалена енергия и желание за действие - което от своя страна дава на засегнатия лоша съвест и ниско самочувствие.

Това често надхвърля няколко аспекта на живота - включително физическа активност и сексуален живот. Всъщност много хора с нисък метаболизъм изпитват, че сексуалният им любовен живот е силно засегнат, когато са засегнати от хипотиреоидизъм.

Чувството за депресия и депресия е добра причина да говорите с личния си лекар. Ако причината за вашата депресия е ниският метаболизъм, това обикновено няма да се подобри, докато не се лекувате и не получите правилното лекарствено лечение за състоянието.

Прочетете също: - 8 естествени възпалителни мерки срещу ревматизма

7. Повишена поява на мускулна и ставна болка

Ниският метаболизъм причинява рязка промяна в начина, по който тялото ви придобива енергия - което освен всичко друго го кара да разгради мускулната тъкан. Това причинява болка в засегнатите мускули и също така ви дава по-голям шанс да се почувствате слаби.

Това, разбира се, далеч не е оптимално - и също така води до тези с нисък метаболизъм, които отчитат по-висока честота на мускулни болки и болки в ставите. Мускулните спазми също се появяват по-често поради това мускулно разпадане, което се случва в засегнатите мускулни влакна.

Подобно разпадане на мускулите също води до увеличаване на ставите - което от своя страна води до повече ставни болки сред тези с хипотиреоидизъм. Ето защо е важно да се опитате да постигнете определено количество движение и упражнения в ежедневието, за да можете да помогнете да забавите това развитие. По-долу ще намерите предложение за някои лесни упражнения - и връзка към нашия канал в YouTube, който съдържа редица безплатни програми за упражнения.

Препоръчителна самопомощ при хронична болка

• Компресиране на шума (като компресионни чорапи, които допринасят за повишено кръвообращение на възпалените мускули или специално пригодени компресионни ръкавици срещу ревматични симптоми в ръцете)

Кликнете върху изображението, за да прочетете повече за компресионните ръкавици.

• Мини ленти (мнозина с ревматична и хронична болка смятат, че е по-лесно да се тренира с ластици по поръчка)
• Гранична точка топки (самопомощ за ежедневна работа на мускулите)
• Арника крем или топлинен балсам (много хора съобщават за някакво облекчаване на болката, ако използват например крем от арника или топлинен балсам)

- Много хора използват крем от арника за болка поради скованост на ставите и болки в мускулите. Кликнете върху изображението по-горе, за да прочетете повече за това как арникакрем може да помогне за облекчаване на част от вашата болка.

Прочетете също: - 5-те етапа на артроза на коляното

Видеото по-долу показва пример за упражнения за остеоартрит на тазобедрената става. Както можете да видите, тези упражнения са нежни и нежни.

ВИДЕО: 7 упражнения срещу остеоартрит в бедрата (Щракнете по-долу, за да стартирате видеото)

Чувствайте се свободни да се абонирате на нашия канал - и следвайте нашата страница във FB за ежедневни, безплатни съвети за здраве и програми за упражнения, които могат да ви помогнат за още по-добро здраве.

8. Трудности с мъгла и концентрация

Често ли установявате, че главата ви не е напълно свързана? Или имате проблеми с концентрацията? Това често се нарича мозъчна мъгла и означава, че засегнатият човек може да изпита трудности с концентрацията, временни затруднения с паметта и обща мисловна дейност.

Преживяването, че човек не присъства напълно в главата, може да бъде невероятно разочароващо. Всъщност, около 39% от хората с нисък метаболизъм изпитват промяна в своята когнитивна и психическа функция.

Ако имате такива промени, ви съветваме да ги обсъдите с Вашия лекар - той може да вземе необходимите тестове и да Ви помогне по пътя напред, за да разберете защо изпитвате тези симптоми. Чрез прилагането на лекарството Леваксин или други подобни, болшинството изживяват, че възвръщат нормалната си памет и мисловна способност.

Прочетете също: - Изследвания: Това може да е причината за влакнеста мъгла

9. Запек и чревни проблеми

Ниският метаболизъм (хипотиреоидизъм) може драстично да намали функцията на червата - което може да причини запек, наред с други неща. И както знаем, нарушената функция на червата води до по-малко усвояване на енергия и хранителни вещества.

Както можете да видите от клиничните признаци, които разгледахме в тази статия, случаят с нисък метаболизъм на практика поставя „невидима спирачка“ върху различни телесни функции.. Много хора отиват твърде дълго, без да се справят с проблема с личния си лекар - и по този начин страдат мълчаливо, без да получат правилните лекарства.

Това прави изключително важно действително да обсъдите подобни симптоми с Вашия лекар - по този начин можете да направите удължени кръвни тестове и да проверите как е състоянието. Надяваме се да го направите.

Прочетете също: Какво трябва да знаете за синдрома на раздразнените черва

Повече информация? Присъединете се към тази група!

Присъединете се към групата във Facebook «Ревматизъм и хронична болка - Норвегия: Изследвания и новини»(Щракнете тук) за най-новите актуализации на научните изследвания и писане в медиите за ревматични и хронични заболявания. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

ВИДЕО: Упражнения за ревматисти и засегнати от фибромиалгия

Чувствайте се свободни да се абонирате на нашия канал - и следвайте нашата страница във FB за ежедневни здравни съвети и програми за упражнения.

Наистина се надяваме, че тази статия може да ви помогне в борбата с хроничните заболявания и хроничната болка.

Чувствайте се свободни да споделяте в социалните медии

Отново искаме помолете хубаво да споделите тази статия в социалните медии или чрез вашия блог (можете да се свържете директно към статията). Разбирането и повишената концентрация са първата стъпка към по-добро ежедневие за хората с хронични заболявания.

предложения: 

Вариант А: Споделяйте директно във FB - Копирайте адреса на уебсайта и го поставете на страницата си във Facebook или в съответната група във Facebook, чийто член сте. Или натиснете бутона „СПОДЕЛЯНЕ“ по -долу, за да споделите публикацията по -нататък във фейсбук.

Докоснете това, за да споделите допълнително. Голямо благодаря на всички, които допринасят за насърчаване на по-доброто разбиране на диагнозите на хронични заболявания.

Вариант Б: Връзка директно към статията във вашия блог.

Вариант В: Следвайте и равни Нашата страница във Facebook (щракнете тук, ако желаете) и Нашият канал в YouTube (кликнете тук за още безплатни видеоклипове!)

и също така не забравяйте да оставите звезден рейтинг, ако статията ви е харесала:

източници:

PubMed

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Това трябва да знаете за артроза в ръцете си

Кликнете върху снимката по-горе за да преминете към следващата страница.

Препоръчителна самопомощ при тази диагноза

Компресиране на шума (например компресионни чорапи, които допринасят за повишено кръвообращение към възпалените мускули)

Гранична точка топки (самопомощ за ежедневна работа на мускулите)

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)