Фибромиалгия и шум в ушите: Когато започне шум в ушите

Последна актуализация на 24/02/2024 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

Фибромиалгия и шум в ушите: Когато започне шум в ушите

Тук ще разгледаме по-подробно връзката между фибромиалгията и шума в ушите (шум в ушите). Защо тинитусът се появява по-често при хора с фибромиалгия? Ще получите отговор на това в тази статия.

Нека започнем с това, че фибромиалгията е изключително сложен синдром на хронична болка. Изследването разкри, че диагнозата е както неврологично, така и ревматологично условна – т.е. многофакторна. Много хора с фибромиалгия също съобщават, че ги притеснява тинитус (звънене в ушите) - нещо, което изследователите също са проучили. По този начин тинитусът включва възприемането на звуци вътре в ухото, което всъщност няма външен източник. Много хора го възприемат като бипкащ звук, но за други може да звучи по-скоро като бръмчене или съскане.

Стряскащи резултати от добре известно изследване

В добре известно проучване, сравняващо степента на шум в ушите сред хора с фибромиалгия спрямо контролна група (които не са имали фибромиалгия), бяха открити доста стряскащи резултати. Сред тестваните те установиха, че 59.3% от пациентите с фибромиалгия имат шум в ушите. В контролната група цифрата е намаляла до 7.7%. По този начин има значително по-високо разпространение на шум в ушите сред групата с фибромиалгия.¹ Но защо това наистина е така?

Какво е тинитус?

Преди да продължим по-нататък, нека направим крачка назад и погледнем малко по-отблизо шума в ушите. Шум в ушите е възприемане на звук без източник, излъчващ този звук. Начинът, по който хората изпитват шум в ушите, може да варира значително - и има голямо разнообразие от звуци, които могат да бъдат изпитани. Освен всичко друго, те могат да бъдат описани като:

1. звънене

2. Съскане

3. рев

4. Звуци на скакалец

5. Крещящи звуци

6. Врящ чайник

7. Течащи звуци

8. Статичен шум

9. Пулсация

10. Вълни

11. Щракване

12. мелодия

13. Музика

В допълнение към факта, че звукът, който усещате, може да варира от човек на човек, както и интензитетът. За някои звукът е силен и натрапчив - а за други звукът е по-скоро като лек фонов шум. Някои също го изпитват постоянно, за разлика от други, които може да го изпитват по-епизодично.

Нашите клинични отделения във Vondtklinikkene (щракнете я за пълен преглед на нашите клиники), включително в Осло (Ламберсетър) и Викен (Звук Ейдсвол og Рохолт), притежава изключително висока професионална компетентност в изследването, лечението и рехабилитацията на болки в мускули, сухожилия, нерви и стави. Пръст на крак свържете се с нас ако искате помощта на терапевти с опит в тези области.

Централната нервна система и шум в ушите

Вълнуващо изследване в списание „Изследване на слуха“, което неочаквано публикува проучвания за проблеми със слуха и тинитус, вярва, че тинитусът може да произхожда от централната нервна система.² Следователно те показват, че звъненето в ушите може да произтича от свръхактивност на централната нервна система. Състояние, известно като централна сенсибилизация. Много хора с фибромиалгия ще обърнат внимание на това, тъй като също така се смята, че някои от симптомите на фибромиалгия, включително някои от неврологичните, могат да произтичат от това конкретно състояние.

Какво е централна сенсибилизация?

Централната нервна система се състои от гръбначен и главен мозък. Свръхактивността на нервите, принадлежащи към централната нервна система, се описва като централна сенсибилизация - и преди това, наред с други неща, е била свързвана с повишено отчитане на сигнали за болка.³ Същият процес, за който се предполага, че играе централна роля в повишените сигнали за болка при пациенти с фибромиалгия. Преди това сме написали изчерпателна статия за това фибромиалгия и централна сенсибилизация (връзката се отваря в нов прозорец на браузъра - така че можете първо да завършите четенето на тази статия), които ви препоръчваме да прочетете.

Хипералгезия: Последица от централна сенсибилизация

Медицинският термин за прекомерни сигнали за болка е хипералгезия. Накратко, това означава, че болковите стимули се усилват силно и по този начин водят до значително повече болка, отколкото би трябвало. Проучване, публикувано в „Международното списание за шум в ушите“, също съобщава за възможна връзка между болката във врата и шума в ушите – където те описват, че цели 64% от тези, които са дошли с шум в ушите, също са имали болка и намалена функция на врата. Известна проблемна област за много хора с фибромиалгия.⁴

Добър съвет за релаксация: 10-20 минути всеки ден в хамак за врата (връзката се отваря в нов прозорец на браузъра)

Както споменахме, много хора страдат от фибромиалгия с напрежение в горната част на гърба и врата. Хамак за врата е добре позната техника за релаксация, която разтяга мускулите и ставите на врата - и следователно може да осигури облекчение. В случай на значително напрежение и скованост, можете да очаквате да усетите разтягането много добре през първите няколко пъти. Следователно може да е разумно да правите само кратки сесии в началото (около 5 минути). Натиснете изображението или я за да прочетете повече за това как работи.

Могат ли ушните симптоми и шумът в ушите при пациенти с фибромиалгия да се дължат на централна сенсибилизация?

Да, казват изследователите. В по-голямо разследване, за да разберат защо много пациенти с фибромиалгия изпитват звънене в ушите и ушни симптоми (наред с други неща, натиск в ухото), те заключиха, че това не се дължи на повреда във вътрешното ухо. Но се смяташе, че се дължи на централна сенсибилизация. Това изследване е публикувано в признатото списание Клинична ревматология.⁵ По-рано сме писали за това как стресът и други задействания изглежда влошават симптомите и болката при фибромиалгия. Следователно е естествено да говорим за техники за релаксация и техники за лечение, които могат да помогнат за намаляване на такова напрежение.

- Клиники за болка: Можем да Ви помогнем при болки в мускулите и ставите

Нашите публично упълномощени клиницисти в нашите дъщерни клиники Клиниките за болка има отличителен професионален интерес и опит в изследването, лечението и рехабилитацията на мускулни, сухожилни, нервни и ставни заболявания. Ние работим целенасочено, за да ви помогнем да откриете причината за вашата болка и симптоми – и след това да ви помогнем да се отървете от тях.

Вижте преглед на клиниката

Лечение и релаксация срещу шум в ушите

За съжаление, няма лек за шум в ушите, но изследванията показват, че няколко метода на лечение и техники за релаксация могат да осигурят облекчаване на симптомите.⁶ Това включва, наред с други неща:

1. Техники за релаксация и внимание

2. ултразвукова терапия

3. Лечение на напрегнати мускули на врата и челюстта

Комбинирането на няколко техники осигурява основата за оптимални резултати. Важно е хората, засегнати от шум в ушите, да имат конкретни мерки и техники, които могат да използват, когато шумът в ушите е най-лош. Така че те могат да изпитат чувство за майсторство и по този начин да почувстват, че имат малко повече контрол върху състоянието.

1. Техники за релаксация и внимание

Релаксацията идва в много форми. Релаксиращ масаж, дихателни техники, акупресура мат, йога, вниманието и когнитивната терапия могат да бъдат примери за техники, които успокояват и облекчават напрежението. Комбинирането на такива техники, например чрез използване на звукова терапия (говорим повече за това в следващата част на статията), докато лежите на постелка за акупресура, може да бъде особено полезно.

2. Звукова терапия

Звукотерапията е метод за лечение на тинитус. Специално проектиран звук, на честоти, адаптирани към измерванията на пациента, нулира шума в ушите или измества фокуса далеч от шума в ушите. Звуците могат да бъдат всякакви - от падащ дъжд, вълни, природни звуци или други подобни.

3. Лечение на напрегнати мускули на врата и челюстта

Добре документирано е, че напрежението във врата и челюстта е основен проблем за много хора с фибромиалгия. Преди това също се позовахме на изследване, което показва по-висока честота на шум в ушите сред пациенти с болки във врата и заболявания на врата - включително промени от износване и разкъсване (артроза). Въз основа на това може да се каже, че физическото лечение, което разтваря мускулното напрежение, може да играе положителна роля за тази група пациенти. По-рано споменахме изследване, което показва, че пациентите с фибромиалгия могат да реагират добре на адаптиран релаксиращ масаж.⁸ Сухата игла (интрамускулна акупунктура) също е форма на лечение, която може да намали мускулната болка при тази група пациенти.⁹

ВИДЕО: 5 упражнения за уморен врат

Във видеото по-горе показва хиропрактик Александър Андорф v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter в Осло представи шест упражнения, адаптирани за пациенти със значителен остеоартрит на шията. Тази програма за упражнения се състои от леки упражнения, които са подходящи и за хора с фибромиалгия. Само не забравяйте да адаптирате ежедневната си форма и медицинска история. Чувствайте се свободни да се абонирате за нашия YouTube канал безплатно, ако желаете.

«Резюме: Следователно изследванията показват, че близо 60% от хората с фибромиалгия страдат от шум в ушите - в различна степен. От по-меки, епизодични издания до постоянни и шумни издания. Няма лек за шум в ушите, но има редица мерки за облекчаване на симптомите, които пациентите с фибромиалгия и шум в ушите трябва да знаят. Комбинацията от самостоятелни мерки, адаптации в ежедневието и професионално проследяване може да доведе до оптимални резултати."

Клиники за болка: Важен е холистичен подход към лечението

Чувствайте се свободни да се свържете с един от нашите клиника отдели, принадлежащи на Vondtklinikkene ако желаете повече информация за това как използваме комбинации от техники за лечение – включително масаж, мобилизация на нервите и терапевтична лазерна терапия – за постигане на възможно най-добри резултати.

Присъединете се към нашата група за подкрепа при ревматизъм и фибромиалгия

Чувствайте се свободни да се присъедините към групата във Facebook «Ревматизъм и хронична болка - Норвегия: Изследвания и новини» (щракнете тук) за най-новите актуализации на изследвания и медийни статии за ревматични и хронични заболявания. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети. В противен случай ще сме много благодарни, ако ни последвате на страницата във Facebook и Нашият Youtube канал (връзката се отваря в нов прозорец).

Моля, споделете, за да подкрепите хората с ревматизъм и хронична болка

Здравейте! Може ли да ви помолим за услуга? Учтиво ви молим да харесате публикацията на нашата FB страница и да споделите тази статия в социалните медии или чрез вашия блог (моля, свържете се директно към статията). Също така се радваме да обменяме връзки с подходящи уебсайтове (свържете се с нас във Facebook, ако искате да обменяме връзки с вашия уебсайт). Разбирането, общите познания и повишеният фокус са първата стъпка към по-добро ежедневие за тези с диагнози ревматизъм и хронична болка. Затова се надяваме, че ще ни помогнете в тази битка на знанието!

Болковите клиники: Вашият избор за модерно интердисциплинарно здраве

Нашите клиницисти и клинични отдели винаги се стремят да бъдат сред най-добрия елит в областта на изследването, лечението и рехабилитацията на болки и наранявания в мускулите, сухожилията, нервите и ставите. Като натиснете бутона по-долу, можете да видите преглед на нашите клиники - включително в Осло (вкл Ламберсетър) и Викен (Рохолт og Звук Ейдсвол).

Извори и изследвания

1. Puri et al, 2021 г. Шум в ушите при фибромиалгия. PR Health Sci J. 2021 декември;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Неврална активност, свързана с тинитус: теории за генериране, разпространение и централизация. Чуйте Res. 2013 януари; 295: 161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Централна сенсибилизация: Генератор на свръхчувствителност към болка чрез централна невронна пластичност. J Болка. 2009 септември; 10 (9): 895–926.

4. Koning et al, 2021 г. Проприоцепция: липсващата връзка в патогенезата на тинитуса? Int Tinnitus J. 2021 януари 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Защо пациентите с фибромиалгия се оплакват от симптоми, свързани с ушите? Свързани с ухото симптоми и отологични находки при пациенти с фибромиалгия. Clin Rheumatol. 2013 октомври;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017; 86 (6): 351-361. Базирана на вниманието когнитивна терапия като лечение на хроничен шум в ушите: рандомизирано контролирано проучване

7. Cuesta et al, 2022 г. Ефикасност на звуковата терапия за тинитус с използване на обогатена акустична среда с широколентов шум, съответстващ на загуба на слуха. Brain Sci. 2022 януари 6 г.;12(1):82.

8. Field et al, 2002. Болката при фибромиалгия и вещество P намаляват и сънят се подобрява след масажна терапия. J Clin Rheumatol. 2002 април;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022 г. Ефикасност на сухата игла и акупунктурата при пациенти с фибромиалгия: систематичен преглед и мета-анализ. [Мета-анализ / PubMed]

член: Фибромиалгия и шум в ушите: Когато започне шум в ушите

Написано от: Нашите публично упълномощени хиропрактики и физиотерапевти във Vondtklinikkene

Проверка на фактите: Нашите статии винаги се основават на сериозни източници, изследвания и изследователски списания - като PubMed и Cochrane Library. Моля, свържете се с нас, ако забележите грешки или имате коментари.

ЧЗВ: Често задавани въпроси за фибромиалгия и шум в ушите

1. Тинитус и шум в ушите едно и също ли са?

Да, тинитус е просто синоним на тинитус – и обратното.