Защо получавате увреждане на диска и пролапс във врата?
Защо получавате увреждане на диска и пролапс във врата?
Ние постоянно получаваме въпроси от читателите чрез нашата безплатна услуга за разпит защо получавате пролапс във врата (пролапс на врата). Ние отговаряме на това в тази статия. Чувствайте се свободни да се свържете с нас на Нашата страница във Facebook ако имате въпроси или коментари
Накратко кратко обобщение на това, което наистина е пролапс:
Пролапсът на шията е състояние на нараняване на един от междупрешленните дискове в шийните прешлени (шията). Пролапсът на шията (пролапс на шията) означава, че по-меката маса (ядро пулпозус) се е прокарала през по-влакнестата външна стена (пръстеновиден фиброз) и по този начин притиска гръбначния канал. Важно е да знаете, че пролапсът на шията може да бъде асимптоматичен или симптоматичен. При натискане върху нервните корени в областта на шията може да се почувства болка във врата и нервна болка надолу по ръката, съответстваща на нервния корен, който е раздразнен / прищипан
Такива симптоми могат да бъдат изтръпване, радиация, изтръпване и токов удар, който изстрелва надолу в ръката - също така понякога може да се появи мускулна слабост или загуба на мускули (при продължителна липса на снабдяване на нервите). Симптомите могат да варират. Във фолклора състоянието често се нарича неправилно „приплъзване на диска във врата“ - това е неправилно, тъй като дисковете са залепнали между шийните прешлени и не могат да бъдат „измъкнати“.
Защо получавате пролапс на шията? Възможни причини?
Има много фактори, които определят дали получавате пролапс, както епигенетичен, така и генетичен.
Генетични причини: Сред вродените причини, поради които можете да получите пролапс, намираме формата на гърба и шията и извивките - например, много права колона на врата (така наречената изправена цервикална лордоза) може да доведе до това, че силите на натоварване не се разпределят по ставите като цяло (прочетете също : Изпънатият гръб дава по-голям шанс за пролапс и болки в гърба), но след това по-скоро удря това, което наричаме преходни фуги, тъй като по този начин силите се движат право надолу през колоната, без да се намаляват през кривите. Преходната става е зоната, където една структура преминава в друга - пример е цервикоторакалният преход (CTO), където шията се среща с гръдния отдел на гръбначния стълб. Също така не е случайно, че именно в тази връзка между C7 (долната част на врата) и T1 (горната част на гръдната става) ние получава най-висока честота на пролапс на шията.
Анатомично казано, човек може да се роди и с по-слаба и по-тънка външна стена (пръстеновиден фиброз) в междупрешленния диск - това, естествено, ще има по-голям риск да бъде засегнат от нараняване на диска / пролапс на диска.
епигенетиката: Под епигенетични фактори се разбират състояния около нас, които влияят върху живота ни и здравословното ни състояние. Това могат да бъдат социално-икономически условия като бедност - което означава, че може да не сте в състояние да си позволите да посетите клиницист, когато нервната болка е започнала за първи път и което по този начин е довело до това, че не сте могли да правите нещата, които са били необходими преди да настъпи пролапс. . Това може да бъде и диета, пушене, ниво на активност и така нататък. Знаете ли например, че тютюнопушенето може да доведе до повишена мускулна болка и по-лошо излекуване поради намаленото кръвообращение?
Работа / натоварване: Работно място, което съдържа много тежки асансьори в неблагоприятни позиции (напр. Огънати напред с усукване) или постоянна компресия (натиск през раменете - напр. Поради тежък сак или бронежилетка) може с течение на времето да доведе до претоварване и повреда в долната мека междупрешленните дискове. Това от своя страна може да доведе до изтичане на меката маса и да осигури основа за пролапс. В случай на пролапс на шията, често се забелязва, че човекът има статична и взискателна работа - наред с други неща, няколко офис служители, ветеринарни лекари, хирурзи и зъболекари са засегнати поради техните случайни статични положения, когато работят.
Кой е засегнат от пролапс на шийката на матката?
Състоянието засяга предимно по-млади хора на възраст 20-40 години. Това се дължи на факта, че вътрешната маса (nucleus pulposus) все още е мека на тази възраст, но постепенно се втвърдява с възрастта и че по този начин шансът за пролапс също намалява. От друга страна, често има промени в износването и гръбначна стеноза по-чести причини за нервна болка при тези над 60-годишна възраст.
- Вратът е сложна структура, която също се нуждае от обучение и внимание.
Прочетете също: - 5 персонализирани упражнения за вас с пролапс на врата
Какво мога да направя дори срещу болка в мускулите, нервите и ставите?
1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.
2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:
3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.
4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.
5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).
Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болки в нервите
Биофриз (Студена / криотерапия)
СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Болка във врата? ТОВА ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ!
източници:
- PubMed
Следвайте Vondt.net на YOUTUBE
(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)
Следвайте Vondt.net на FACEBOOK
(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)
