آخر تحديث بتاريخ 27/12/2023 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

قاسية حول الصباح؟ هذا هو السبب!

أظهرت دراسة نشرت في المجلة البحثية FASEB أن هناك سببًا مفاجئًا وراء تيبس الجسم في الصباح - وهو أن "الساعة البيولوجية" المدمجة في الجسم تنتج وتطلق بروتينًا مضادًا للالتهابات يسمى كريبتكروم الذي يقمع بنشاط الالتهابات / ردود الفعل الالتهابية في الليل.

أثبت هذا البروتين تأثيره المضاد للالتهابات في الدراسات المختبرية ويوفر فرصًا جديدة لتطوير أدوية الروماتيزم. يوضح هذا أيضًا كيف ينظم الجسم وظائفه وفقًا لإيقاع النهار ومدى أهمية النوم الجيد ليلاً لاستعادة العضلات والمفاصل - وكذلك الوقاية من الأمراض. هل لديك مدخلات؟ استخدم حقل التعليق أدناه أو لنا صفحة الفيسبوك - يمكن العثور على الدراسة البحثية بأكملها على الرابط أسفل المقالة.

النتائج في البحث يمكن أن يكون لها الكثير لتقوله لتطوير عقاقير جديدة الاضطرابات الروماتيزمية - مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الصدفي.

سبب تيبس الصباح

يعود سبب التصلب الصباحي إلى حقيقة أن الجسم قد قاوم التهابات / تفاعلات التهابية غير ضرورية طوال الليل - مما يترك بعض المناطق المصابة لتطهير الدورة الدموية. عندما تتحرك ، تزداد الدورة الدموية لديك وتأخذ معك هذه "البقايا" بعد حرب الليل وستشعر بالتدريج بمزيد من الوضوح والمرونة. خاصة أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل يتأثرون بالتيبس الصباحي. لاختبار ذلك ، جمع الباحثون عينات من الأنسجة من المفاصل ، تسمى الخلايا الزليلية للأرومة الليفية ، والتي يُعرف عنها أنها جزء مهم في مرض التهاب المفاصل. تتمتع هذه الخلايا بإيقاع يومي على مدار 24 ساعة ، وقد وجد أنه من خلال التدخل في هذا الإيقاع ، يمكن للمرء أن يزيل وظيفة كريبتوكروم البروتين - الذي وفر أساسًا لزيادة الالتهاب / الاستجابة الالتهابية. من خلال إعادة تنشيط البروتين المذكور مرة أخرى - من خلال العلاج الدوائي - لوحظ أن الالتهاب قد انخفض مرة أخرى. الأمر الذي أكد على أهمية هذا البروتين. ملاحظة - بالطبع ، يرتبط وجع الصباح أيضًا بالحمل العضلي وما يسمى بـ «DOMS"أيضا.

قد يوفر علاج دوائي أكثر فعالية لأمراض المفاصل الالتهابية

يمكن أن تؤدي الدراسة إلى تقدم فيما يتعلق بعلاج دوائي أكثر فعالية ، ويمكن أن تؤدي إلى تغييرات في الوقت من اليوم الذي يتم فيه إعطاء هذا النوع من الأدوية - للحصول على التأثير الأمثل. قد يكون للتأثيرات السريرية لهذا البحث الكثير ليقوله للمصابين روماتزم.

Konklusjon

بحث مهم ومثير. تؤكد الدراسة بخلاف ذلك أن الإنسان خُلق لينام ليلًا وأن هناك "حربًا" كبيرة في الجسم ضد الالتهاب في هذا الوقت. شيء قد يكون جديرًا بالملاحظة إذا كنت تعمل كثيرًا في نوبات الليل وتشعر أن هذا يجعلك متيبسًا وخدرًا - ربما يكون مرتبطًا بزيادة الالتهاب في الجسم والمفاصل. أظهرت الدراسات السابقة أيضًا أن اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية (اقرأ: نوبات الليل وما شابه) يرتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية. (ملاحظة المحرر: دراسة بواسطة Papagiannakopoulos et al ، 2016). بخلاف ذلك ، كان معروفًا في الماضي أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيد يساعدان أيضًا في مكافحة مشاكل المفاصل - لذلك لا تنس الرحلة اليومية أو جلسة التدريب. إذا كنت ترغب في قراءة الدراسة بأكملها ، فستجد رابطًا في أسفل المقالة.

لا تتردد في مشاركة هذه المقالة مع الزملاء والأصدقاء والمعارف. إذا كنت تريد إرسال مقالات أو تمارين أو ما شابه كمستند مع التكرار وما شابه ، فنحن نطلب منك مثل والتواصل عبر صفحة الفيسبوك لها. إذا كان لديك أي أسئلة ، فما عليك سوى التعليق مباشرة في المقالة أو للاتصال بنا (مجاني تمامًا) - سنبذل قصارى جهدنا لمساعدتك.

اقرأ أيضا: - 4 تمارين الإطالة ضد تيبس الظهر

المادة الشعبية: - علاج الزهايمر الجديد يعيد وظيفة الذاكرة الكاملة!

جرب هذه: - 6 تمارين ضد عرق النسا وعرق النسا الكاذب

ليه أوغسا: - 6 تمارين قوة فعالة لقرحة الركبة

هل تعلم أن: - العلاج البارد يمكن أن يخفف آلام المفاصل والعضلات؟ من بين أمور أخرى، Biofreeze (يمكنك طلبها هنا) ، والتي تتكون أساسًا من المنتجات الطبيعية ، هي منتج شائع. اتصل بنا اليوم عبر صفحتنا على الفيسبوك إذا كان لديك أسئلة أو بحاجة إلى توصيات.

- هل تريد المزيد من المعلومات أو لديك أسئلة؟ اسأل مقدم الرعاية الصحية المؤهل لدينا مباشرة (مجانًا) عبر موقعنا صفحة الفيسبوك أو عبر «اسأل - احصل على إجابة!"-عمودي.

VONDT.net - يرجى دعوة أصدقائك لإعجاب موقعنا:

نحن واحد خدمة مجانية حيث يمكن لـ Ola و Kari Nordmann الإجابة على أسئلتهم حول المشاكل الصحية العضلية الهيكلية - بشكل مجهول تمامًا إذا أرادوا ذلك.

يرجى دعم عملنا من خلال متابعتنا ومشاركة مقالاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

- يرجى متابعة Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

- يرجى متابعة Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24 ساعة. يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد إجابات من المعالج اليدوي ، أو المعالج اليدوي للحيوان ، أو العلاج الطبيعي ، أو العلاج الطبيعي مع التعليم المستمر في العلاج ، أو الطبيب أو الممرضة. يمكننا أيضًا مساعدتك في معرفة أي التمارين يناسب مشكلتك ، ويساعدك في العثور على معالجين موصى بهم ، وتفسير إجابات التصوير بالرنين المغناطيسي والمشكلات المماثلة. اتصل بنا اليوم لإجراء مكالمة ودية)

الصور: Wikimedia Commons 2.0 ، Creative Commons ، Freemedicalphotos ، Freestockphotos ومساهمات القراء المقدمة.

المراجع:

مقال: الساعة البيولوجية تنظم التهاب المفاصل، لورا إي هاند، توماس دبليو هوبوود، سوزانا إتش ديكسون، إيمي إل ووكر، أندرو إس آي لودون، ديفيد دبليو راي، ديفيد إيه بيشتولد، وجولي إي جيبس، المرحلة BJ، دوى: 10.1096 / fj.201600353R ، نُشر على الإنترنت في 3 أغسطس 2016.