اسأل - احصل على إجابة!
هل لديك أي شيء لتتساءل عن قضايا العضلات والعظام؟ ثم ابحث عن المنطقة التي لديك أسئلة حولها واستخدم حقل التعليقات - أو استخدم أحد الخيارات الموصى بها أدناه. يمكنك أيضا الاتصال بنا مباشرة على صفحتنا على الفيسبوك.
- نقدم المشورة من مقومين العظام وأخصائيي العلاج الطبيعي والمتخصصين
يقدم المعالجون اليدويون والمعالجون الفيزيائيون والمتخصصون التابعون لنا المشورة والمشورة والتمارين والإجراءات المحددة التي تستهدف مشكلتك مباشرة. شارك هذا مع شخص يحتاج إلى القليل من المساعدة الإضافية أو الدافع في الكفاح من أجل حياة يومية غير مؤلمة.
- في بعض الأحيان ، قد يكون الخروج من الألم لفترة طويلة وكأنه إجبار على الجبل. اتصل بنا هنا في قسم التعليقات أو عبر رسالة على صفحتنا على الفيسبوك بالفعل اليوم. ثم يمكننا مساعدتك في أسئلتك ومعا يمكننا تسلق جبل الألم.
NEW: - الآن يمكنك طرح الأسئلة مباشرة إلى المعالج اليدوي التابع لنا!
ألكساندر حاصل على درجة الماجستير في العلاج بتقويم العمود الفقري وعمل مقوم العظام منذ عام 2011 - وهو يعمل في Elverum Chiropractic House. يتمتع بكفاءة واسعة فيما يتعلق بالمشاكل داخل الاضطرابات العضلية الهيكلية - ولديه تركيز كبير قائم على الأدلة على المريض ، كما يتلقى المشورة / التمارين / تعليمات التدريب / التكيف المريح الذي يمكّنهم من تحقيق تحسين طويل الأمد لمشاكلهم ، وبهذه الطريقة منع تكرار الألم. إنه يعيش بشعار أن `` التمرين هو أفضل دواء '' ويحاول تشجيع المزيد من الحركة في الحياة اليومية من خلال الأنشطة اليومية مثل الرحلات والتزلج الريفي على الثلج ، لكنه يعلم أيضًا أنه يمكن أن يكون الخروج من حفرة الألم عملية مكثفة بمجرد أن ينتهي بك الأمر هناك. . لذلك ، يتم أيضًا تكييف النصائح والتمارين والتدابير حسب الفرد. اضغط على الصورة أو لها لطرح سؤال عليه.
VONDT.net - يرجى دعوة أصدقائك لإعجاب موقعنا:
نحن واحد خدمة مجانية حيث يمكن لـ Ola و Kari Nordmann الحصول على إجابات لأسئلتهم حول مشاكل الصحة العضلية الهيكلية. لدينا مهنيون صحيون تابعون يكتبون لنا. هؤلاء الكتاب يفعلون ذلك فقط ليكونوا قادرين على مساعدة أولئك الذين هم في أمس الحاجة إليها - دون فرض رسوم عليها. كل ما نطلبه هو ذلك تعجبك صفحتنا على الفيسبوك, دعوة أصدقائك للقيام بنفس الشيء (استخدم زر "دعوة الأصدقاء" على صفحتنا على Facebook) و نشر المشاركات التي تعجبك في وسائل التواصل الاجتماعي. بهذه الطريقة نستطيع مساعدة أكبر عدد ممكن من الناس، وخاصة أولئك الذين هم في أمس الحاجة إليها - أولئك الذين لا يستطيعون بالضرورة دفع عدة مئات من الكرونات مقابل محادثة قصيرة مع المهنيين الصحيين.
نطلب منك استخدام حقول التعليق على الفئات ذات الصلة ، حيث سيضمن لك ذلك الحصول على إجابات أسرع وأكثر شمولاً. لن يتم تحديد أولويات الأسئلة هنا في هذه الصفحة على نفس السطر مثل طرح الأسئلة على الصفحة ذات الصلة.
إليك الطريقة:
نحن نقدر حقًا إذا كنت تناور من أجل هذا التشخيص (على سبيل المثال المرضى الكريستال) / الموضوع الذي تريد مساعدته إما من خلال قائمة البحث في أعلى اليمين أو عبر القائمة العلوية. ثم استخدم مربع التعليقات في أسفل الصفحة بنفس الطريقة التي تتبعها هنا في هذه الصفحة.
يتم طلب بعض صفحات السمات الأكثر زيارة بشكل متكرر:
- التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)
- إصابة في الغضروف المفصلي / تمزق في الركبة
- روماتزم
مرحبا.
لقد كنت أعاني من آلام الفخذ منذ ما يقرب من عامين. لقد جربت معظم الأشياء ، لكن لم تحصل على نتائج أبدًا.
المرة الأولى التي لاحظت فيها الألم كانت في مايو 2013. كان لدي 7-8 جلسات تدريب كرة القدم في الأسبوع وذهبت إلى الخط الرياضي في المدرسة الثانوية. كان لديه صالة ألعاب رياضية 4/5 أيام في الأسبوع حيث كان 2 من الأيام عبارة عن كرة قدم مع أفضل الرياضات. تم تدريب كرة القدم على عشب صناعي وكانت فصول الصالة الرياضية على أرضية صلبة ، لذلك كان هناك الكثير من الضغط.
في الفترة التي سبقت مايو 2013 ، شعرت فجأة بألم بسيط في الفخذ الأيسر أثناء التمرين. استسلمت لهذا اليوم وحاولت مرة أخرى التمرين التالي ، كان الألم لا يزال قائماً. ذهبت إلى أخصائي علاج طبيعي وقمت ببعض التمارين لتقوية الفخذ. تم إجراء التمارين لمدة 3 أسابيع. لم تحصل على أي نتائج من التدريبات.
لقد غيرت الأندية وحصلت على أخصائي علاج طبيعي جديد ، أعطاني نفس التمارين وقمت بها لمدة 4 أسابيع تقريبًا دون إحراز تقدم. ثم أرسلني إلى مقوم العظام. اختبر قليلاً على ليونة وما إذا كان كل شيء مستقيماً ومستقيماً.
حصلت على بعض تمارين الإطالة لأصبح أنعم وأكثر قدرة على الحركة. شعرت أنها ساعدت قليلاً ، لكن ربما كان ذلك فقط لأنني أصبحت أكثر ليونة من التدريبات.
تم إرسالي لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي. اتضح أن أربي كانت بخير تمامًا.
كان يعاني من ألم في الفخذ الأيمن والأيسر ، لكنه كان في الغالب في الجانب الأيسر.
ثم أصبحت أخصائي علاج قائمة / متخصص في الورك. قيل لي إنني أعاني من ألم في الظهر وحوض ملتوي قليلاً ، مما تسبب في إجهاد الفخذ. حصلت على بعض التمارين التي تجعل حوضي أكثر استقامة. كان من المقرر أن تتم التدريبات لمدة 3 أشهر. في نفس الوقت الذي ذهبت فيه إلى المعالج اليدوي ، ذهبت أيضًا إلى الطبيب. شرحت هذا للطبيب مع وجود منحنى في الخلف. حصلت على تمارين لتقوية العضلات حول الحوض.
بعد 2-3 أشهر من التمارين والتدريب الشاق ، شعرت بألم أقل في الظهر وأصبحت أكثر استقامة / أكثر استقرارًا في الحوض. لكن لا يزال غير متأكد من أن هذه هي المشكلة.
هل يمكن أن يكون الوخز بالإبر حلاً؟
كنت قد أقدر كثيرًا التعليقات حول ما تعتقد أنه قد يكون سبب الألم وكيف يمكن أن يختفي.
مرحبًا Ola ، لتلخيص بعض الشيء والتوصل إلى بعض أسئلة المتابعة.
- بدأ ألمك تحت مجهود بدني شديد في مايو 2013. وهذا يعطينا سببًا للاعتقاد بأنه عضلي هيكلي. إحدى العضلات الأكثر شيوعًا التي تتأثر أثناء كرة القدم هي العضلة القطنية (عضلة الورك).
- ما هي الحركات المؤلمة؟ ثم نفكر في كل من الظهر والورك.
- هل تم أخذ التصوير بالرنين المغناطيسي لأسفل ظهرك أيضًا أم فقط الفخذ / الورك؟ يمكن أن يشير فتق القرص إلى ألم في الفخذ إذا كان يؤثر على العصب "الأيمن".
ستأتي إجابات أكثر شمولاً عندما نتخلص من بعض التشخيصات الأخرى بمثل هذه الأسئلة.
لقد زرت مجموعة من المواقع ، معظمها من محترفين مثل
أخصائيو العلاج الطبيعي وتقويم العمود الفقري.
الغريب بعض الشيء هو أن كل شخص تقريبًا يوصي بهذه التمارين في مكان واحد
يحني الرسغ للخلف (التمديد؟)
أنا متأكد بشكل معقول من أنه مجرد هذا التمرين كما هو الحال دائمًا
يجعلني أشعر بهذا الألم في معصمي الأيسر.
أريد ردود الفعل والآراء حول هذا.
وشيء آخر ، يجب أن تتضمن جميع مواقع الويب الخاصة بأخصائيي العلاج الطبيعي وتقويم العمود الفقري
أهمية عدم التمدد كثيرًا إذا كان لديك مفاصل شديدة الحركة.
هذا شيء أعرفه ونادرًا ما يفعله أخصائيو العلاج الطبيعي وتقويم العمود الفقري
يذكر. هذه أشياء قرأتها على نفسي.
أذهب للعلاج بنفسي ، أسبوعيًا.
مرحبًا "معصم" ،
آسف في وقت متأخر الرد.
يجب أن تتكيف التمارين الموصى بها مع تشخيصك المحدد. ربما تمارين التمديد التي تستهدفها هي "تمارين تمديد غريب الأطوار"؟ إنها مخصصة لالتهاب اللقيمة الجانبي / مرفق التنس ، ولديها دليل جيد.
لقد ذكرت أنك تشعر بألم في معصمك الأيسر - ما هو نوع الألم؟ هل هي ثابتة ، أم أنها تختلف حسب الحمل - وهل تعاني من ألم الليل؟ هل تعاني أيضًا من ألم في مرفقك؟
هل تم التقاط صور لمعصمك؟ هل تم فحصك لمتلازمة النفق الرسغي؟
اقرأ المزيد هنا:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
نتطلع الى الاستماع منك مرة أخرى. نأمل أن نتمكن من مساعدتك أكثر.
مرحبا شكرا والرد!
لقد كتبت ثلاث مشاركات طويلة ردا هنا الآن
اليوم ، ولكن يتم تحديث هذا الموقع عندما
يقترب من النهاية ، ثم يختفي المنشور و
يجب أن أبدأ من جديد. الآن أنا منزعج جدًا لدرجة أنني لا أفعل ذلك
العفاريت تبدأ مرة أخرى.
:-()
مرحبًا مرة أخرى ، معصم.
آسف على ملكة جمال من مسؤول الموقع لدينا. كان نوعًا من التحديث التلقائي لمحتوى الصفحة كل سبع دقائق. تم تصحيح الخطأ الآن. لابد أنه كان مزعجًا جدًا لأنك كتبت منشورًا تكميليًا فقط لتختفي. نأمل أن نسمع منك بمجرد أن تتاح لك الفرصة.
هو انا!
اقرأ الصفحة هنا حول بلانتار فاسيت.
يتساءل عن تمرين الانقلاب المذكور ، لا تفهم كيفية القيام به. بعد عدة سنوات من المعاناة ، أنا في أمس الحاجة إلى القيام بشيء نشط لمحاولة التحسن ...
مرحبا مونيكا ،
شكرًا لك على سؤالك بخصوص تمارين التهاب اللفافة الأخمصية (اقرأ: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
انعكاس القدمين يعني سحب باطن القدمين تجاه بعضهما البعض (إلى الداخل) من وضع محايد. في البداية ، يمكنك القيام بذلك ببساطة دون مقاومة إضافية - ثم تنشيط الاستخدام الصحيح للعضلات الذي يمكن أن يساعد في تخفيف نعل القدم وزرع اللفافة. أثناء شد باطن قدميك للداخل تجاه بعضهما البعض ، يجب أن تشعر أنك تشغل عضلات الجزء الخارجي من ربلة الساق (العظمة).
هل تستطيع فعلها؟
بعض أسئلة المتابعة الصغيرة:
1) هل تم تأكيد إصابتك بالتهاب اللفافة الأخمصية مع نتوءات الكعب أو بدونها؟ إذا كان هناك نتوءات في الكعب ، فقد يشير ذلك إلى أن المشكلة استمرت لفترة وأن التغلب عليها قد يكون أكثر صعوبة.
2) هل جربت دعامة كعب مُكيَّفة خصيصًا لتخفيف تقوس القدم وشفرة القدم (إذا لم يكن الأمر كذلك ، فنحن نوصي بما يلي: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) ما هي إجراءات العلاج التي جربتها بالفعل؟ هل جربت العلاج بموجات الضغط؟
4) كيف بدأت المشكلة؟ الكثير من الإفراط في الاستخدام على الأسطح الصلبة بدون أحذية جيدة ومدعومة ، ربما؟
مرحبا مجددا.
التمرين: أي الجلوس على كرسي ، على سبيل المثال ، مع ساقيك متدليتين ، وأيضًا أصابع قدميك الكبيرة / قدميك تنحنيان تجاه بعضهما البعض؟
لم يتم تشخيصه بإصابته بمنتوءات الكعب ، ولا يشعر بأنه كذلك.
2. لم أحاول دعم الكعب. قام أخصائي العلاج الطبيعي بتكييف نعله. أليس دعامة الكعب للبيع في النرويج؟
3. النعال فقط.
4. زيادة الحمل وزيادة سريعة جدًا في الحمل ، بالإضافة إلى زيادة الوزن.
نعم ، بسيط وسهل. 🙂
يمكن الكشف عن نتوءات الكعب بواسطة RTG أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية التشخيصية.
2. الأكثر مبيعًا هو نوع الجل الذي تضعه في كعب الحذاء. لم نر دعمًا كاملًا مشابهًا مثل هذا هنا في المتاجر ، لا. لكنها قد تكون موجودة.
حسنًا ، إذن قد ترغب في التركيز قليلاً على التمارين والتدريب الآن - تذكر أنه ستكون أمامك بعض الأسابيع الصعبة جدًا (خاصةً الأربعة الأولى) ، حيث تقوم في الواقع بتكسير العضلات (وبالتالي دعم أقل) أمامك الحصول على ما يسمى "التعويض الفائق" في العضلات ذات الصلة.
اقرأ عن علاج موجة الضغط لالتهاب اللفافة الأخمصية هنا:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
يجب أن يكون الأكثر فاعلية حسب البحث. جنبا إلى جنب مع تدريب محدد.
4. فهم. الركض على الأسفلت؟
إذن يجب أن أحاول هذا التمرين؟
قد يتحقق من احتمال وجود نتوءات في الكعب بعد فترة إذا لم تتحسن.
جربت وسادة جل تحت الكعب ، وأصيبت بجروح قاسية. الآن لدي نعل يدعم تحت قوس القدم ، ويشعر بالراحة. الأحذية ذات الكعب العالي قليلاً تعمل أيضًا بشكل جيد ، في العمل وما إلى ذلك.
لم أركض على الأسفلت ، لكن ربما كنت حريصًا جدًا عندما بدأت 🙁
آمل أن تساعد التمارين وتمارين الإطالة والتخفيف وفقدان الوزن الآن.
?
أتمنى لك الحظ الجيد! 🙂 أخبرنا إذا كان لديك أي أسئلة أخرى - وبخلاف ذلك لا تتردد في إبلاغ الأصدقاء والعائلة أنه يمكنهم طرح الأسئلة هنا أو على صفحتنا على Facebook.
مرحبًا ، أنا منزعج من ظهري وحافره الأيسر. الآن نزل إلى الفخذ. هناك أشعر بألم شديد عندما أسير.
تمنيات أولي.
مرحبًا يا أولي ،
لا تتردد في إخبارنا بالمزيد عن مشاكلك وألمك - ثم يمكننا أن نقدم لك إجابة أكثر تفصيلاً وربما نساعدك قليلاً على طول الطريق.
- متى وكيف بدأت آلام الظهر؟
- ما نوع الدواء الذي تتناوله؟ هل هو استرخاء العضلات؟ تخفيف الألم؟ المسكنات العصبية؟ ماذا يسمون؟ ربما تم وصف النوع الخاطئ من مسكنات الألم بالنسبة لمشكلتك؟
- كيف تصف الألم؟ مثل طعن الألم الكهربائي؟ خدر؟ هل عانيت من ضعف عضلي في ساقك اليسرى؟
- هل يزداد الألم في الفخذ والورك عندما تنحني للأمام؟ يمكن أن يبدو بالتأكيد أنك تعاني من أعراض عرق النسا (اقرأ: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
نتطلع الى الاستماع منك.
مرحبا! لديك بعض الأسئلة بخصوص آلام الكعب. بعد الانتهاء من حملي ، شعرت بألم في الكعبين. من الشعور بألم في الحوض وقلة الحركة إلى استخدام عربات اليد وبعض الإسفلت والحصى. لقد شعرت بأني كنت مؤلمًا في الجزء الخارجي من قدمي ، لكنني لم أتأذى. فجأة ذات يوم شعرت أنني بحالة جيدة تحت الكعبين. ذهبت إلى الطبيب الذي قال إن هناك التهابًا في الوسادة الدهنية في الكعب بسبب زيادة الوزن وأنني أصبحت أكثر نشاطًا. لقد قرأت عن التهاب اللفافة الأخمصية ، لكن الطبيب اعتقد أنه لم يحدث عندما يكون الألم أسفل الكعب وعلى جوانبه. حصلت على Orudis لتليين. حصلت على نعل من نابرابات. كما اعتقد أنه لم يكن التهاب اللفافة الأخمصية لأن الألم لم يكن بعيدًا عن القدمين. أين يجب أن يكون الألم بسبب التهاب الغدة الدهنية في الكعب؟ منذ أسبوعين ، شعرت بألم في الكعب ولا يساعد النعل ولا يساعد على الراحة. أتجمد وأرفع أصابع قدمي كل يوم. يناسب الأحذية الرياضية من الداخل والخارج. إلى متى يمكن أن يكون هذا؟ لديه اتفاق على العلاج بموجات الضغط في نهاية المطاف مع نابرابات. التوقعات لتكون جيدة؟
ر.ر.
مرحبًا RR ،
استمر الألم لمدة أسبوعين ، لذلك لا تزال في المرحلة الحادة من المشكلة. يمكن أن يستغرق كل من التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب وسادة الكعب أسابيع أو شهورًا أو أحيانًا لمدة عام كامل قبل الشفاء. كل هذا يتوقف على كيف تبدو الأشياء داخل قدمك. يقودنا هذا إلى سؤالنا الأول:
- هل تم أخذ RTG أو MRI من قدميك؟ في RTG ، ستلاحظ في كثير من الحالات نتوءات الكعب إذا كان التهاب اللفافة الأخمصية. في التصوير بالرنين المغناطيسي ، يمكنك رؤية سماكة اللفافة الأخمصية إذا كان هناك لفافة أخمصية.
- يبدو أنك تتخذ الخطوات الصحيحة برفع أصابع قدميك ووضع الثلج يوميًا. هل تمدد اللفافة الأخمصية أيضًا؟
- اقرأ أكثر: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
لقد ذكرت بخلاف ذلك أنك قد وافقت على علاج موجة الضغط باستخدام naprapat. يبدو هذا غير منطقي إلى حد ما إذا سألتنا ، حيث يجب استخدام علاج موجة الضغط فقط على وجه التحديد ضد النتائج (على سبيل المثال ، بعد التشخيص بالموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي). لسوء الحظ ، كثير من الناس يستخدمون الكثير من العلاج بموجات الضغط دون معرفة شكل قدمك - وبالتالي هناك احتمال كبير أنهم لن يضربوا المناطق الصحيحة وأنك ترمي المال من النافذة. ليس لدى نابراباث أي رد. وبالمقارنة ، فإن العلاج من قبل كل من مقوم العظام أو المعالج اليدوي يتم تعويضه جزئيًا. قد يكون من المفيد أيضًا التحقق مما إذا كان لديك تأمين صحي يغطي هذا العلاج.
- اقرأ أكثر: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
يمكن للأطباء العامين أو المعالجين بتقويم العمود الفقري أو المعالجين اليدوي أن يشيروا جميعًا إلى تشخيصات التصوير هذه - وقد تلقى الأخيران أيضًا تدريبًا مكثفًا في علاج التشخيصات المذكورة ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى فحص أسرع وعلاج أكثر فعالية.
لدينا توصية بخصوص دعم كعب اللفافة الأخمصية:
- اقرأ أكثر: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
هل جربت دعامة الكعب هذه أو ما شابه؟
مرحبا. لقد عانيت من الألم في جميع أنحاء جسدي منذ عام 2010. الرقبة أسوأ ، لقد كانت مؤلمة منذ عام 2005. ولكن الشيء هو أنني عندما أتدرب على آلة بيضاوية الشكل أو أذهب في نزهة على الأقدام ، أشعر بوخز تحت نعلي قدمي و "تلتصق" بيدي وذراعي. ذهب إلى الطبيب ولم يتم فحصه لأي منهما. تم أيضًا إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة ، والذي أوصى به naprapath. لا تدلي في الرقبة ، ارتديها فقط. ماذا يمكنني أن أقول لطبيبي ، لأنني الآن تعبت من ممارسة الرياضة لا تساعد في الألم الذي أعانيه.
مرحبًا كاري آن ،
هل كان هناك شيء خاص حدث قبل 2005 أو 2010؟ صدمة أم حادث أم ما شابه؟ أم أن الألم جاء تدريجيًا؟
يمكن أن يحدث "الوخز" بسبب عدد من الأشياء ، ولكن غالبًا ما يكون مرتبطًا بوظيفة الأعصاب أو الشريان. هل لديك تاريخ عائلي من الأحداث / التشخيصات القلبية الوعائية؟
كانت الفكرة وراء التصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة جيدة ، ولكن هناك أشياء أخرى غير التدلي يمكن أن تسبب أيضًا أعراضًا مماثلة.
كيف استجابت للعلاج؟ هل جرب معالجك عدة إجراءات مختلفة؟
كتدبير ذاتي بسيط ، نوصيك بالبدء بتمارين التعبئة على بكرة إسفنجية ، حيث يمكن أن تحسن وظيفة الشريان (مثبتة إكلينيكيًا).
اقرأ أكثر:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
نتطلع إلى الاستماع منك مرة أخرى ومساعدتك بشكل أكبر.
اغسطس 2012؛ العمود الصدري بالرنين المغناطيسي انتفاخ القرص الخفيف إلى المعتدل C5 / C6. تغييرات تنكسية طفيفة Th6 / Th7 ولكن بخلاف ذلك لا يمكن رؤية ملاحظات في العمود الصدري. لا توجد تغييرات إشارة يمكن رؤيتها في Medulla. MR LS - العمود: الأقراص الثلاثة السفلية مجففة ولكن القيمة الاسمية Inge منخفضة للغاية. انتفاخات طفيفة للقرص على هذه المستويات الثلاثة وأيضًا مع علامات تمزق الحلقة الليفية في المستويين السفليين. في المستوى L5 / S1 ، يلامس القرص جذر S1 الأيسر ولكن ليس له تأثير واضح عليه. في المستويات الأخرى ، لا توجد علامات على وجود تأثير على الهياكل العصبية. ما الذي تنصحني به لأتمكن من القيام بذلك ، لدي الكثير من الألم عند الجلوس والمشي ، لقد تم إعطائي كرسيًا متحركًا. احصل على فصل فيزيائي كل أسبوع ومارس اليوجا بنفسي ، لكن للأسف أشعر بألم شديد يجعلني غير قادر على الذهاب إلى أبعد من بضع خطوات. يبعدني عن المسكنات قدر الإمكان ولا يسبب ذلك. لكنني أشعر بالملل الشديد وأطلب رأيًا من جهة ثانية. تحياتي مونيكا
مرحبا مونيكا ،
سنحاول مساعدتك في ذلك ، ولكن بعد ذلك نحتاج إلى معلومات أكثر شمولاً لأننا لا نستطيع فحصك شخصيًا.
- بادئ ذي بدء ، أين الألم وكم من الوقت كنت تعاني منه؟ هل حدثت بشكل حاد (على سبيل المثال بعد حادث أو صدمة؟) أم أنها جاءت تدريجيًا؟
- لقد ذكرت أن القرص يلامس جذر S1 - وهذا يعني عادةً أنك تحصل على تأثير جذري. هل تعاني من ألم كهربائي مبرح في الساق والقدم في الجانب الأيسر؟ هل تعاني من ضعف عضلي في ساقك اليسرى؟
- يذكر أنه لا يمكنك الذهاب أبعد من بضع خطوات قبل أن تتأذى. هل تشعر بفشل ساقيك أو ما شابه ذلك ، لذا عليك الجلوس لأخذ قسط من الراحة؟ هل تؤلمك أسفل ظهرك ورجليك عند الانحناء للأمام؟
- تكتب "العمود الصدري بالرنين المغناطيسي" ، وهذا لن يشمل العنق عادة ، لكنك لا تزال تكتب عن المستويات C5 / C6 - هل هذا يعني أنك قد التقطت صورة بالرنين المغناطيسي للرقبة أيضًا؟
- تعتبر اليوجا تمرينًا جيدًا متعدد الاستخدامات ، لذا من الجيد أن تفعل ذلك. خلاف ذلك ، يتم تشجيع الحركة العامة ، ويفضل المشي الخفيف على التضاريس الوعرة.
- تذهب إلى الطبيب مرة واحدة في الأسبوع. كيف استجابت للعلاج؟ هل جرب معالجك عدة إجراءات مختلفة؟
- المعالجة الباردة ، على سبيل المثال بيوفريز (اقرأ المزيد / اشتري هنا: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) يمكن أن يخفف آلام العضلات والمفاصل والأعصاب.
نتطلع الى الاستماع منك.
التحيات.
ألكسندر v / Vondt.net
تأثير ISCHIOFEMORAL ؛ مرحباً ، لقد كنت أعاني من الألم المستمر في المقعد وأسفل الفخذ منذ عدة سنوات. تنتشر مثل الإبر تحت القدم. لقد زرت كل معالج يمكن تصوره. تم الكشف عن إصابة Labrum في عام 2012. تم علاجي من إصابة الشفا بالمنظار. اكتشفوا أثناء تنظير المفصل أنني مصاب بالتهاب المفاصل في مفصل الورك. كنت آمل أن يختفي الألم الذي أصاب قدمي ، لكن ليس بعد ذلك. في عام 2014 ، أظهرت كل من الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي مساحة صغيرة للعظم الفخذي الرباعي ، وهو ما يتوافق مع الاصطدام الفخذي الفخذي. لم أتلق أي مساعدة لهذا بعد. تجد القليل من المعلومات حول هذا في النرويج ، فقط في المواقع الأجنبية. قبل عام ، وصفت لي طبيبي نيورونتين. قبل ذلك كنت أنام ساعتين كحد أقصى في اليوم بسبب الألم. هذا يدمر نوعية حياتي ، الحياة معلقة. سؤالي هو؛ هل هناك أي مساعدة للاصطدام الفخذي في النرويج؟
مرحبًا SG ،
سنساعدك بالتأكيد في هذا. لقد أرسلنا استفسارًا الآن في منتدى الخبراء للعثور على أفضل مساعدة ممكنة لك.
سنعلق مرة أخرى هنا في غضون أيام قليلة.
أتمنى لك يوما سعيدا!
التحيات.
توماس v / Vondt.net
مرحبًا مرة أخرى ،
شكرا جزيلا لك ، يبدو جيدا !!
مرحبًا مرة أخرى ، SG ،
لم ننسك ، لكن الأمر استغرق وقتًا طويلاً للحصول على إجابة من الخبراء. نحن نعمل الآن للحصول على معلومات من فرق أخرى ، بما في ذلك متخصص في إنجلترا. نقول عندما نسمع شيئا.
التحيات.
توماس v / Vondt.net
نتطلع إلى إجابتك نعم!
نحن أيضا. نعدك بأننا سنخبرك عندما نسمع شيئًا. 🙂 بخلاف ذلك ، نقترح بطبيعة الحال أشياء ربما تكون قد سمعتها مئات المرات من قبل - إطالة عضلة الكمثري والأرداف ، يوميًا ، 3 × 30 ثانية. قد يكون من المفيد أيضًا استخدام أسطوانة رغوية ضد الجزء الخارجي من الفخذ لإبعاد الضغط عن الإسكيم والألوية. إذا كنت تعتقد أن العلاج البارد يعمل بشكل مريح ، فقد سمعنا الكثير من الأشياء الإيجابية عنه Biofreeze من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المقعد وعرق النسا / عرق النسا.
تكافح مع اعتلال الأعصاب (الألياف الرقيقة). يقول طبيبي أنه لا يوجد شيء أفعله حيال ذلك. لديه الكثير من الألم / يمشي على الحصى في البار على الأرض. يعاني من ألم حتى الفخذ ويتضخم. يمكن أن يصل الفرق إلى 4 سم. يساعد. داغمار ت.
مرحبا دغمار ،
لا يبدو أنك على ما يرام بشكل خاص. لكي نتمكن من مساعدتك ، نحتاج إلى مزيد من المعلومات حول أمراضك ، مثل الأسباب المحتملة ، والبدء ، وشدة الألم ، والتصوير السابق. جميل جدًا إذا كان بإمكانك أن تكتب بشكل مكثف أكثر قليلاً عن أمراضك.
هل حصلت عليه؟ نحن نتطلع إلى تقديم المزيد من المساعدة لك.
ملاحظة - تكتب «فرق 4 سم». ماذا تعني؟ هل هذا طول الساق الذي تتحدث عنه؟ في هذه الحالة ، نأمل حقًا أن تكون قد تلقيت تعديلًا وحيدًا من قبل متخصص (!)
التحيات.
توماس v / Vondt.net
هو انا!
لدي سؤال واحد فقط: لدي ألم في الجانب الأيمن من أسفل ظهري في الجزء العلوي من الأرداف اليمنى. حدث هذا بعد أسبوع من التدريب ، تساءلت عما إذا كان يمكن أن يكون عقدة عضلية ، لأنه ليس الهيكل العظمي الذي أشعر بألم فيه ، ولكن في نقطة بجواره. يمكنني الركض والمشي بشكل جيد ، ولكن عندما أحني ظهري أو أتكئ على ساقي اليمنى أشعر بالألم. لقد استخدمت أسطوانة رغوية لمحاولة "تليينها" ، لكنها ما زالت تؤلمني كثيرًا. لذا أتساءل ماذا علي أن أفعل؟
مرحبًا باتريك ،
قد يكون هناك قفل في المفصل الحرقفي العجزي مع عقدة عضلية مرتبطة به / ألم عضلي في العضلة الرباعية القطنية وعضلات الألوية. هل من الممكن أن يكون لديك بعض الحمل المنحرف عند التدريب؟ على سبيل المثال ، عند رفع الأرض؟ هل كانت هناك مناطق خاصة أردت تعزيزها هذه المرة؟
من المهم أن تتذكر أن العضلات مرتبطة بالمفاصل - وأن المفاصل تتحرك مرة أخرى على العضلات. وبالتالي ، فإن المشكلة ليست "مجرد عقدة عضلية". لذلك ، من المهم الحصول على علاج للمفاصل والعضلات - وكذلك البدء بالقياسات الذاتية (كما فعلت) والتمارين المحددة.
هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن نوع التمارين التي تمارسها في التدريب؟ بعد ذلك ، يمكننا أن نراجع التمارين التي قد تكون غير مواتية بالنسبة لك - أو التي قد تمنحك ضغطًا شديدًا في أسفل الظهر.
قد تكون هذه التمارين مفيدة لك لزيادة الاستقرار القطني العجزي:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
التحيات.
توماس v / Vondt.net
كيف يتم اجراء جراحة الجيوب الانفيه؟ ما هو ضمان نجاحها؟
مرحبًا إليزابيث ،
في هذه المقالة يمكنك قراءة المزيد عن كل من العلاج المحافظ والجراحي (الجراحة) لمتلازمة الجيوب الأنفية الرصخية:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
في هذه المقالة - الأخيرة (نشكرك على تذكيرنا بأننا نفتقد معلومات حول هذه الحالة على موقعنا على الإنترنت) ستجد معلومات حول الجراحة المفتوحة وتنظير المفاصل.
أخبرنا إذا لم يجيب على سؤالك بشكل مرض.
نحن متواجدون أيضًا عبر facebook على: https://www.facebook.com/vondtnet
مرحبًا ، لدي برنامج crps ، وأتساءل لماذا ليس لديك أي شيء عن هذه الحالة؟ لقد اكتشفت الكثير بنفسك ، لكنك بحاجة إلى مزيد من النصائح.
مرحبًا ليز كريستين ،
شكرا جزيلا لردود الفعل لك. بالطبع سنكتب عن متلازمة الألم الإقليمية المعقدة (CRPS) - سنقوم أيضًا ببحث عميق في أرشيفات البحث لمعرفة ما إذا كان هناك أي بحث حديث في العلاج أو التغذية أو ما شابه ذلك يمكنك الاستفادة منه.
مرة أخرى ، شكرا جزيلا للتحدث.
نتمنى لك يوما رائعا!
ملاحظة - هل تريد نصائح عامة وملموسة؟ أو هل تريد المزيد من العلاج المباشر من IFBM؟
هو انا!
لقد عانيت من كسر إرهاق بسبب التصعيد المفاجئ للغاية في التدريب بعد الحمل واستمررت معه لمدة 2-3 أشهر. كانت هناك كسور في مكانين في نفس الساق وقال الأطباء إنه مكان غير معتاد في كسر واحد. لا يزال يشعر بالتيبس وعدم الراحة في منطقة الكسر ولكنه لا يؤلم. لقد أصبت الآن بالتهاب اللفافة الأخمصية وأنا أتساءل ما الذي يجب أن أفعله الآن! لست متأكدًا من شكل الكسر وأتساءل عما إذا كنت قد انغلقت داخل قدمي بطريقة ما؟ أدركت أيضًا أنني تعلمت طريقة خاطئة في المشي بقدم واحدة. بمن يجب علي الاتصال للحصول على أفضل مساعدة ممكنة؟ ليس لديك القدرة أو الرغبة في إنفاق الكثير من المال على النوع الخاطئ من العلاج بشكل طبيعي بما فيه الكفاية. شكرا على الرد 🙂
انو
مرحبا اني ،
التهاب اللفافة الأخمصية شيء مملة - أولاً وقبل كل شيء يجب أن تبدأ مع هذه التمارين الأربعة (كل من قوة التمدد والضوء). لا تكلف التدابير الذاتية والعلاج الذاتي فلسا واحدا. لسوء الحظ ، قد تحتاج أيضًا إلى بضع جولات (2-4x) مع علاج موجة الضغط - وذلك لأن الكعب ومقدمة الكعب باتجاه اللفافة الأخمصية يحتاجان إلى مساعدة في الأوعية الدموية (الدورة الدموية) لتعزيز الشفاء .
نعم ، غالبًا ما تحدث أقفال المفاصل في القدم بسبب التحميل غير الصحيح. يجب أن يكون المعالج اليدوي أو المعالج اليدوي قادرًا على مساعدتك في علاج موجة الضغط ، جنبًا إلى جنب مع علاج مفصل القدم - لذلك ليس عليك الذهاب إلى معالجين مختلفين لهذا الغرض.
هل تريد توصية من معالج؟
مرحبًا ، بعد عيد الفصح مباشرة ، استيقظت في الليل مع ألم شديد في قدم واحدة ، من الداخل تحت القوس. شعرت أنه يمكنك تخيل طعن سكين. استمر الألم لبضع ثوان ثم ذهبوا. جاؤوا وذهبوا حوالي 7-8 مرات. ثم لم يعد هناك شيء حتى الليل بعد حوالي أسبوع. ثم استيقظت عدة مرات من نفس الألم الشديد. خلال نهار أمس ، جاءوا بانتظام ، ولكن ليس بنفس الكثافة التي كانوا عليها في الليلة السابقة. الليلة الماضية سارت الأمور بشكل أفضل ، لكنني أشعر بنوع من الوخز في قدمي. ذهبت اليوم لرؤية طبيبي العام ولم تكن تعرف شيئًا. نصحتني بالتشحيم باستخدام ibux.
هل لديك أي فكرة عما قد يكون عليه هذا وماذا تنصحني بأن أفعل؟
مرحبا جينا ،
كما تصفها ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب. هل عانيت أيضًا من آلام في الساق أو آلام في الظهر؟ يبدو وكأنه تهيج عصبي محلي أو بعيد - وننصح باستخدام بكرة تدليك القدم ، وتمديد قوس القدم (انظر التمارين في مقالتنا '4 تمارين ضد التهاب اللفافة الأخمصية') والقيام بتمارين تنشيط / قوة خفيفة لـ قدم. إذا كان لديك أيضًا ألم إشعاعي في أسفل الساق ، فقد يكون تهيجًا عصبيًا في أسفل الظهر مما يؤدي إلى ألم / أعراض مرجعية في القدم ، ثم في جذر العصب L5 أو S1. إذا كنت ترغب في استخدام المزيد من المسكنات الطبيعية ، فيمكننا أن نوصي باستخدام العلاج البارد Biofreeze.
هل لديك المزيد من المعلومات المتعمقة حول أشياء أخرى تعرفها؟ هل أنت أفضل اليوم؟
التحيات.
فوندت.نت
مرحبا.
أكتب نيابة عن والدي الذي يعاني من الصداع وآلام الأسنان والضغط الشديد في الأذن اليسرى والصدغ والخدين.
لقد ذهب إلى جراحي الفم والأطباء وكبار الأطباء وأطباء الأسنان وأطباء الأعصاب وما إلى ذلك. وقد أخذ التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب دون أي نوع من النتائج .. وقد تلقى حقنًا في مؤخرة الرأس لمعرفة ما إذا كان هذا يخفف الألم شيئًا ما لا. لا يجد أطباء الأسنان شيئًا عند فحصهم بدقة أثناء الاستشارة والأشعة السينية. كان عليه أن يخلع سنه مرة أخرى قبل أيام قليلة ، وكان يعاني من ألم رهيب فيه. كما أنه كان متجذرًا تمامًا. هل لديك أي أفكار حول ما يمكن أن يكون هذا؟ أو عن أي نصائح حول ما يمكنه فعله؟ إنه يمنع هذا كثيرا. إنه في طريقه لتقديم طلب للحصول على استحقاقات العجز بعد عدة سنوات في AAP.
لقد جرب العديد من الأدوية المختلفة للألم المزمن ، وجرب بعض الأدوية للصداع النصفي وأدوية أخرى. يجب أن يكون لديه Pinex Major كل يوم (وهو مسكن قوي جدًا للألم). لقد ذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، نابراباث ، مقوم العظام دون أي مساعدة. من المؤلم رؤية والده يكافح بالطريقة التي يفعلها. لا أعرف ما إذا كان قد يكون له أي صلة ، ولكن عندما كان أصغر سنا كسر ظهره أيضا مرة أخرى قبل عدة سنوات عندما كان يعمل. يقول الأطباء إن الكسور لا علاقة لها بهذه الأمراض التي يعاني منها الآن ، لكني دائمًا ما أضعها هناك.
تحياتي ابنة يائسة.
مرحبًا إيدا كريستين ،
لم يكن هذا أمرًا لطيفًا ونفهم أنه من المحزن رؤية والده في مثل هذه الحالة. إذا كان والدك يبلغ من العمر أكثر من 50 عامًا ، فإن أفكاري تتعارض على الفور التهاب العصب الثالث - مما قد يسبب ألماً شديداً في المناطق التي ذكرتها. هل تم ذكر هذا التشخيص في التحقيق؟
- علاج التهاب العصب الخامس
يمكن تقسيم العلاج إلى علاج بالأدوية وجراحة الأعصاب والعلاج المحافظ. من العلاج من تعاطي المخدرات نجد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولكن أيضًا الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك الأدوية المضادة للصرع (تيجريتول الملقب كاربامازيبين ، نورونتين الملقب جابابنتين). ل مسكن للألم غالبًا ما يستخدم كلونازيبام (-pam هي نفس النهاية مثل الديازيبام ، الفاليوم ، أي قرص مضاد للاكتئاب ومضاد للقلق) والذي يُقال أنه قادر على توفير تخفيف الآلام مع أدوية أخرى. تستخدم مضادات الاكتئاب أيضًا في علاج الآلام العصبية. في بعض الحالات القصوى ، قد تكون إجراءات جراحة الأعصاب ضرورية ، ولكن من المهم جدًا - نظرًا لارتفاع مخاطر الإصابة نسبيًا بالإصابات وما شابه - أن تكون قد جربت كل شيء آخر من العلاج التحفظي وما شابه ذلك أولاً. بسبب الجراحة ، يمكن أن يكون علاج الحصار خيارًا أيضًا.
Av طرق العلاج المحافظ لذلك ذكر السمعة المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية الطرائق التالية ؛ الإبرة الجافة ، العلاج الطبيعي ، تصحيح المفاصل بتقويم العمود الفقري والتنويم المغناطيسي / التأمل. يمكن أن تساعد هذه العلاجات الشخص المصاب في توتر العضلات و / أو قيود المفاصل في الفك والرقبة وأعلى الظهر والكتفين - والتي يمكن أن تخفف الأعراض وتحسنًا وظيفيًا. يجب أن يتلقى أيضًا علاجًا لألم عضلي مصاحب في الفك والرقبة والذي من المرجح حدوثه أيضًا.
ملاحظة: في أي مستويات في الظهر حدثت الكسور؟ العنق ايضا؟
التحيات.
الكسندر v / vondt.net
مقوم العظام ، MNKF
شكرا جزيلا على الرد السريع.
والدي يزيد عمره عن 50 عاما. لديه كسر انضغاطي في L1. تم فحصه بحثًا عن ألم العصب الثلاثي التوائم وهذا ليس ما يعاني منه. لقد جرب العديد من مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق دون أي تحسن. يذهب للعلاج حيث يتم "كسره" وتدليك منطقة الرقبة / الظهر والفك. هناك أيضا دون أي تحسن. الشيء الوحيد الذي يقول إنه لم يجربه هو علاج الألم العضلي المصاحب في الفك والرقبة.
مرحبًا مرة أخرى ، إيدا كريستين ،
حسنًا ، في حالته - مع مثل هذه الأمراض طويلة الأمد - ربما يجب أن يستعد لحقيقة أنه يمكن أن يستغرق 8-10 علاجات تستهدف الفك قبل أن يلاحظ أن عضلات العضلات والتوتر العضلي تختفي - يجب أن يتكون العلاج أيضًا من العلاج ضد نقاط الزناد داخل الفم (مع الجنازة الجناحية والجنازة البطيئة الكسولة) - نعم ، يتضمن ذلك قفازًا مطاطيًا وعلاجًا لمرفقات العقدة العضلية داخل الفم (يمكن أن تكون فعالة جدًا). يبدو علاج المفاصل منطقيًا بقدر ما يذهب - وإلا لكان من السهل عليه أن يصبح أكثر تيبسًا ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الألم في النهاية.
- هل كانت هناك محاولة لإبرة جافة / علاج بإبرة عضلية ضد الفك؟ هذا في الواقع لديه أدلة جيدة.
- هل تم استخدام علاج الحصار على مفصل الفك هل قلت؟ أم أنها مجرد حقنة مسكن للألم؟
التحيات.
الكسندر ضد / Vondt.net
مرحبا.
لقد فعلت الفك المعوج. تم فحصه مرة واحدة ، وأجريت له العملية مرة واحدة لتصحيح ذلك. لست سعيدا بالنتيجة. أنا الآن أعاني من ضيق شديد في العضلات حول الفك والرقبة والرقبة وأسفل الظهر. أعاني من صداع في أحسن الأحوال مرة واحدة في اليوم. في أسوأ الأحوال ، أعاني من الصداع النصفي. قبل بضع سنوات تم تشخيص حالتي فيبروميالغيا. هل هناك أمل في إنقاذ فك مثل فكي ، أو هل يجب أن أذهب إلى المصنع بأكمله مرة أخرى مع الفحص وجراحة الفك؟ طبيب بيطري أعلم أنه من الصعب قول شيء ما دون رؤيتي ، ولكن ربما من الممكن الإجابة على أساس عام؟ مع خالص التقدير ، إيريس
مرحبا ايريس ،
كما تعلمون يؤدي فيبروميالغيا في كثير من الأحيان لزيادة الحساسية في العضلات والأعصاب. لقد رأينا ذلك LDN (انقر هنا لقراءة المزيد عن جرعة منخفضة من النالتروكسين) يمكن أن يكون علاجًا مفيدًا للتخفيف من هذه الحساسية - والتي قد تكون مرتبطة بشكل مباشر بمشاكل الفك والعضلات المتوترة. هل جربت هذا النوع من العلاج من قبل؟ إذا لم يكن هناك منتج جديد لك فقط!
نظرًا لأنك مررت بمعظم هذه المطحنة ، فنحن نطلب منك ذلك تمتد الصدر والعمود الفقري الصدريكذلك تقوية الكتفين - سيؤدي ذلك إلى إزالة بعض الضغط من الرقبة والفك. قد يكون من المفيد زيارة خبير مشترك (مقوم العظام أو معالج يدوي) إذا كنت شديد التيبس في الجزء العلوي من الرقبة. هذا المفصل في الواقع له علاقة مباشرة بالفك ووظيفته. خلاف ذلك ، يوصى أيضًا برحلة يومية على أرض وعرة.
التحيات.
الكسندر ضد / Vondt.net
أستخدم LDN يوميًا منذ ما يقرب من ثلاث سنوات. وقد ساعدني إلى ما لا نهاية. تم تخفيف الكثير من الألم ، واستعدت طاقتي. جاء ألم الفك قبل فترة طويلة من الإصابة بالفيبروميالغيا ، لذلك يختلف العلماء فيما إذا كان كل الألم في الجسم ناتجًا عن مشكلة الفك أم لا. 😉
لقد ذهبت إلى مقوم العظام بانتظام ، وكان هناك أيضًا بعض المساعدة في ذلك ، لكنها باهظة للغاية على المدى الطويل. لكنني سأحاول توسيع نفسي ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد. شكرًا جزيلاً على النصيحة الجيدة ، وكان من الجيد أن تسمع أن علماءك سمعوا عن LDN 😉
مع خالص التقدير ، إيريس
يا ايريس.
لقد رأيت للتو سؤالك هنا بخصوص الفك. هل خضعت لتصوير بالرنين المغناطيسي / التصوير المقطعي المحوسب لفكك؟ (هل هناك شيء خاطئ داخل مفصل الفك؟)
السبب في أنني أكتب هو أنني خضعت للتو لعملية جراحية في الفك الثالثة! =)
يوف! ألم الفك رهيب! 10 سنوات من الألم الشديد معي وأنا خالية من الألم الآن! ربما أكون "اختراقًا صغيرًا" في النرويج .. لقد أخذوا عضلة من رأسي ووضعوها في مفصل الفك كملاذ أخير قبل التفكير في تركيب الفك الاصطناعي! أنا سعيد جدا! لدي أنا ، شيء علاء مثل فيبرو تقريبًا .. لديك تعاطفي وأتمنى لك حظًا سعيدًا وقد يكون طريقك أكثر إشراقًا! تحياتي في منتصف العشرينيات الذين غالبا ما تشعر وكأنها سيدة في الثمانينيات من عمرها! : ص
تبدو كشخص لطيف وعاطفي ، إيدا كريستين - الذي يهتم حقًا بالآخرين. نأمل حقًا أن نرى المزيد منكم على موقعنا صفحة الفيسبوك بالإضافة إلى ذلك! شكرا جزيلا لمنشورك وأتمنى لوالدك الشفاء.
سؤال جيد جدا كما أردنا أن نسألك يا إيريس - وإذا كان الأمر كذلك ، فماذا تقول النتيجة؟
ملاحظة: من الجيد التحدث إلى اثنين من جراحي الفك الآخرين ، بالمناسبة - إنه ليس كل يوم. كان لي تأثير جيد للغاية في علاج المفاصل ضد مفصل الرقبة العلوي والانتقال بين العمود الفقري الصدري / الرقبة ، بالإضافة إلى علاج نقطة الزناد المحلية للفك ، وكذلك عضلات الرقبة.
لدي فك معوج. أو عبر بت أطلقوا عليه أيضًا اسم "هوف .. 3 عمليات"؟ أعتقد أنني يجب أن أبدأ جولتي الثانية. لقد مر الآن 20 عامًا على آخر عملية لي ، ولم تتحسن الأمور بشكل أساسي.
حسنًا ، وكم من الوقت مضى منذ أن أخذت التصوير التشخيصي؟ ليس قبل 20 عاما ، آمل! 🙂 في هذه الحالة ، يجب إحالتك لفحص جديد.
مرحباً يا Pain 🙂 هل نحن ثلاثة جراحي فكين هنا الآن؟ حسنًا ، لقد مر أكثر من 20 عامًا منذ أن قام شخص ما بالتحقيق معي في هذا الأمر ، لذا يمكن أن تكون الجولة الثانية طويلة. لكني آمل أن يرسلني أحدهم قريبًا. 🙂
جيدة جدًا إيدا كريستين 🙂 تبا جيدًا أنك حصلت على المساعدة. 🙂 أبلغ من العمر 40 عامًا على الفور وشعرت وكأنني أبلغ من العمر 80 عامًا منذ أن كان عمري 16 عامًا
مرحبًا إيدا كريستين ، هل يمكنني أن أسأل أين أجريت الجراحة؟ ستخضع ابنتي لعملية جراحية في الفك في مستشفى St. Olavs وهي متحمسة لمعرفة ما إذا كانت تتمتع بكفاءة جيدة فيما سيفعلونه.
مرحبا:)
أنا فتاة تبلغ من العمر 29 عامًا أعاني من آلام في الرقبة / الظهر ، والصداع (الصداع النصفي) ، وآلام في البطن ، وألم في العضلات / المفاصل. لدي أيضًا فك لا يتعاون (أشعر أنه يجب أن يخرج هذا من المفاصل كل لحظة). بقع طيران في الأذنين لا تختفي ، وكذلك الانزعاج من الجيوب الأنفية.
أنا متعب / متعب بشكل لا يصدق في جسدي ، أعاني من التركيز وفقدان الذاكرة.
متجمد للغاية ، يمكن أن يتجول ببدلة عندما يرتدي الآخرون قميصًا.
لقد أخرجتني الضوضاء والمواقف العصيبة ، وأقضي وقتًا طويلاً في التعافي.
تذهب الأعمال المنزلية خطوة واحدة للأمام و 4 للخلف ، حيث يفشل كل من الضوضاء الصادرة عن المكنسة الكهربائية ومستوى الطاقة: ص
يستطيع النوم والنوم والنوم ولكن لا يشعر بالراحة.
أورك ، ملل جدا 🙁
مرحبا مونيكا. أنا مجرد "مستخدم" منتظم لهذا الموقع الرائع. لذلك أنا فقط أعلق قليلاً على ما يجذب اهتمامي ، وهو شيء آمل أنه على ما يرام! Ih hihi .. أنا شخص أحب مساعدة الآخرين.
هذه الأعراض التي تصفها هي بالضبط نفس الأعراض التي أعاني منها .. لدي أنا وهذا هو بالضبط ما أعانيه. هل أجريت أي اختبارات دم ، سيد ، ط م؟ أعاني أيضًا من إرهاق في الجسم ، وقلة التركيز وفقدان الذاكرة. (ME هو تشخيص يمكنهم إجراؤه بعد استبعاد جميع الأمراض الأخرى أولاً)
عندما يتعلق الأمر بفكك (لقد عانيت من مشاكل في الفك لمدة 10 سنوات. أجريت 3 عمليات جراحية) ، فقد عانيت أيضًا من مشاكل في الجيوب الأنفية ، والشعور بأنها ستخرج من المفاصل وما إلى ذلك). هل قام جراح الفم بفحص فكك ، على سبيل المثال؟ لقد مررت لمدة 4 سنوات بالتهاب في فكي (بسبب نفسي) لم يكتشفوه إلا بعد فوات الأوان وتم كسر مفصل الفك. فقط أسأل إذا كان لديك أي أسئلة 😀 لقد قرأت الكثير بكل الطرق الممكنة عندما يتعلق الأمر بالفكين
أسئلة رائعة ، إيدا كريستين! شكرًا جزيلاً لك على وجودك على موقعنا - فأنت تجعله حيًا حقًا بكل إسهاماتك الرائعة والجيدة. نحن ننتظر بفارغ الصبر رد مونيكا قبل أن نتوصل إلى مدخلاتنا الخاصة.
مرحبًا إيدا كريستين 🙂
من الجيد أنك علقت 🙂
لقد أجريت الكثير من اختبارات الدم ، والاختبارات التي أجريتها واختباراتي - لقد فقدت ببساطة السيطرة على ما اختبرته ولم أختبره: / لذلك أشعر بالضيق الشديد
ولا أعرف حقًا ماذا أجيب على سؤالك: /
فيما يتعلق بالفك ، فقد ذكرته فقط لطبيب الأسنان ، ثم حصلت على جبيرة عضة.
لكنني لا أستخدمه عندما يكون مؤلمًا ، وأنا متردد في الاتصال بطبيب الأسنان لإخباري (أعاني أيضًا من الاكتئاب والقلق الاجتماعي).
لكن ربما أحتاج فقط إلى قضم التفاح الحامض والاتصال بطبيب الأسنان غدًا ؟! 🙂
نعم ، أعلم أن الشعور بفقدان السيطرة على ما أخذته وما لم تأخذه! ربما تذهب إلى الطبيب ، وتعرف على الاختبارات التي أجريتها وربما تأخذ المزيد من الاختبارات التي يمكن أن توفر إجابات لأمراضك. هناك العديد من العينات التي يمكنك أخذها ، لذا فقد تكون الخطوة الأولى في الاتجاه الصحيح؟ 😀
هل تشعر أنك تتحسن من الجبائر؟ لدي ذلك بنفسي حيث أن فكي الأيسر "أقل" من اليمين وعضتي ملتوية قليلاً. من الجيد أن يكون لديك جبيرة عضة لأن هذا هو أول شيء "يجربونه". لذلك أنصحك أن تقضم التفاح الحامض وأن تتصل بطبيب الأسنان لفحص الفك و / أو ربما تتم إحالتك إلى جراح الفم. أتفهم خوفك من الاتصال وما إلى ذلك .. في السابق كنت أعاني من "قلق الهاتف" .. يمكن أن أصاب بنوبات بمجرد التفكير في أنه يجب علي الاتصال بمكان .. لكنني قفزت فيه عدة مرات وأصبح الأمر أفضل وأفضل. أنا متأكد من أنك تستطيع التعامل معها! <3 كل البشر لدينا "القوة الداخلية" التي يمكن أن تجعلنا نفعل ما نريد / يجب .. فقط اعلم أنني أفهم تمامًا ما تشعر به.
هل لديك صوت طقطقة في فكك عندما تلمسه؟ إلى أي ارتفاع يمكنك التثاؤب؟ باستخدام إصبعين ، هل يمكنك وضع إصبعين فوق بعضهما البعض في فمك دون أن تتأذى؟
عذرًا ، كنت متأكدًا بنسبة 100٪ من أنني قد أجبت عليك. غريب.
نعم ، إنه ينقر كثيرًا ، إنه غير مريح ويؤذي كثيرًا. لايمكنك أداء التمرين الذي ذكرته دون أن يضر
جربتني على جبيرة العضة الليلة الماضية ، بعد عدم استخدامها منذ حصولي عليها ، لأنها كانت مؤلمة وغير مريحة. لكن الليلة اعتقدت أنه كان جيدًا للارتداء. شعرت بالفك وسمح لها بالاسترخاء قليلا.
هيهي. لا مشكلة مونيكا! يمكن أن يذهب بسرعة في المنعطفات بالنسبة لي أيضا! 🙂
بدأت "قصتي الفكية" بأكملها بالضغط على الفك .. عندما كنت في أسوأ حالاتي ، لم أستطع حتى تنظيف أسناني. هذا مؤلم جدا. هل لاحظت عضتك؟ هل أسنانك "مستقيمة" عند العض مرة أخرى ، أم أنها تبدو ملتوية قليلاً؟ إذا فهمت ما أعنيه! بالنسبة لي ، كانت عضتي خاطئة تمامًا. فقط أسناني الخلفية على الجانب الأيسر كانت في اللدغة اليمنى ، بينما الأسنان الأخرى كانت خاطئة تمامًا! من الجيد أن تسمع أن لديك جبيرة عضة يمكنك استخدامها. يمكن أن تتألم قليلاً في البداية ، ولكن عادةً ما تتحسن وهي جيدة جدًا للعضلات التي تستخدم جبيرة العضة ، فلا تتردد في الاستمرار في ذلك عندما تستطيع.
كدت أشعر بقليل من "القلق" عندما أقرأ ما تشعر به لأنني أعلم أنه يمكن أن يؤلمني كثيرًا أن يكون لديك مشاكل في الفك! Ingen لا أحد يهتم لذلك أوصي بشدة أن تذهب إلى طبيبك العام أو طبيب الأسنان وأن تتم إحالتك إلى أخصائي تقويم الأسنان. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنني بسعادة أن أتوصل إلى بعض البدائل لجراحي الوجه والفكين / جراحي الفم الذين يمكنك البحث عنهم / الإحالة إليهم - يعتمد ذلك أيضًا على المكان الذي تعيش فيه في البلد الذي تعيش فيه!
والعيش مع الألم لا يكتشف أحد ما هو لشيء ما ...
مرحباً ، أنا شابة في الثلاثين من عمري عشت سنوات عديدة من الألم المزمن. تم أخذ العينات في كل الاتجاهات ، لكن لم يكتشف أحد شيئًا ، لقد تركت لنفسي ، لأن الأطباء لا يصدقونني!
أتردد في الاتصال عندما يكون الألم شديدًا لدرجة أنني لا أستطيع المشي ، لأنني أشعر بأنهم يعتقدون أنني مصاب بوراق الغضروف!
هذا ، أنا لست كذلك.
أعذب نفسي خلال الأيام الصعبة وأدفع نفسي كثيرًا ، وغالبًا ما ينتهي بي الأمر أنني أبقى في السرير لعدة أيام ، مجرد التفكير في الذهاب إلى المتجر أمر قاسي تمامًا ، لذلك أحصل على الكثير من سيارات الأجرة!
في أسوأ الأحوال ، يمكنني الوقوف في السرير على كل 4 والعواء ، لأنني لا أعرف إلى أين أذهب ، والدواء لا يعمل ويحصل على الحد الأدنى من تخفيف الآلام .. لماذا لا يوجد أحد يمكنه الاستماع إلي؟
عندما يكون الأمر سيئًا أيضًا ، يكون ثقيلًا ويحمل شوكة ، وهذا في الواقع الاضطرار إلى الوقوف وغسل الأطباق هو مجرد فكرة ، يجب أن أتصل بأمي وأطلب منها مساعدتي ، لكنها أيضًا تعاني من الألم.
أعاني من الألم العضلي الليفي ، لكن في السنوات الأخيرة فقط الألم والإرهاق ازداد سوءًا وأسوأ ، أدفع نفسي طوال الوقت ولا يزال لا أحد يستمع إلي ..
يقول الكثيرون ، إنه يمر .. لا ، لا يمر ، ولن يمر أبدًا ..
يؤلم الجلوس والاستلقاء والوقوف والمشي .. فماذا أفعل بعد ذلك؟ كيف يجب أن أنقل للعالم أجمع أنه ينبغي رؤية المرء وسماعه؟
أشارك في بحث عن الألم المزمن ، لكنه لا يساعدني اليوم. لا أستطيع الحصول على عمل ولا أستطيع إنهاء الدراسة لأنني لا أعرف كيف أحصل على الطاقة.
أنام بشكل سيء ، وعندما أنام واستيقظت لأول مرة ، أشعر بالإرهاق كما لو كنت أنام ، وفي أسوأ الأحوال يمكنني أن أنام لمدة 15 ساعة ، ولكن بعد ذلك سأكون مطرودًا تمامًا ، فأنا لا أعمل .
أشعر كأنني تعرضت للضرب في بعض الأحيان ، وأنني مشلولة تماما وماذا يفعل الأطباء؟
ليس هراء ، إنهم يجلسون هناك ينظرون إليك وكأنك غبي ، في انتظار انتهاء صفك. لو كنت قادرًا على تناول الكورتيزون في جسدي كله ، لكنت على وشك الابتسام.
ما الذي يستغرقه شخص ما لرؤيتي ، وأمراضي ، وآلامي ، وحياتي اليومية حيث يمكنني غالبًا الجلوس والبكاء لأنني لا أحصل على أي شيء ، لأنني أشعر أنني لست جيدًا بما يكفي لأي شيء ، عندما يطلب مني أحدهم المساعدة ويجب أن أقول لا لأني أشعر بألم شديد.
لا أستطيع أن أتدرب لأنه يجعلني ميتًا تمامًا مرة أخرى ، يقول الكثيرون إنه يجب أن يكون علاجًا معجزة ، لكن الأمر ليس كذلك بالنسبة للجميع. لقد حصلت على PT ، نعم تحسنت حالتي ، لكن ألمي لم يختف ...؟
أشعر أحيانًا بالغضب الشديد لأنني أعاني من ألم شديد ، ويتجاوز الأمر أولئك الذين أحبهم ، لكن ذلك بسبب عدم شعوري بالرؤية أو الفهم ، لا يمكنني أن أكون أماً أيضًا.
عندما أجد وضعية للنوم ، يجب أن أقوم ببناء الكثير من الوسائد في السرير ، بين ساقي ، تحت ظهري ، على جانبي ، تحت ذراعي حتى أتمكن من الحصول على غرفة وسادة تقريبًا ... الألم المزمن والتعب ليس شيئًا تمزح عنه ، والأطباء يفعلون ذلك على سبيل المزاح ، هناك القليل جدًا من المعرفة حول هذا الأمر.
واحد إذا كان هناك عدد قليل من الأشياء الأكثر جدية ، كما أنهم لا يستطيعون تحمل فحصي بدقة ، واحدة إذا ساءت الأمور ولم أستطع المشي في النهاية؟
أنا يائسة جدا.
كارمن فيرونيكا كوفود
مرحبًا كارمن فيرونيكا ،
يجد العديد من الأطباء والمتخصصين صعوبة في الارتباط بالألم العضلي الليفي و ME لأن هذه الاضطرابات يمكن أن تسبب العديد من الأعراض المختلفة - وبالتالي يصعب قول أي شيء ملموس عنها.
لقول شيء ملموس: هل جربت علاج LDN (جرعة منخفضة من النالتريكسون)؟ يُزعم أن LDN (جرعة منخفضة من النالتريكسون) يمكن أن يزيد من مستويات الإندورفين وبالتالي يوفر الراحة لعدد من الاضطرابات المزمنة. من بين أمور أخرى ، الألم العضلي الليفي ، ME / CFS ومتلازمة التعب المزمن. يمكنك قراءة المزيد عنها لها.
كيف يعمل LDN؟
- النالتريكسون مضاد يرتبط بالمستقبلات الأفيونية في الخلايا. نظريًا ، يمنع LDN مؤقتًا امتصاص الدماغ للإندورفين. الإندورفين هو مسكن للألم في الجسم وينتجه المخ نفسه. هذا يمكن أن يتسبب في تعويض الدماغ عن طريق زيادة إنتاج الإندورفين الخاص به. والنتيجة هي زيادة مستويات الإندورفين التي يمكن أن تقلل الألم وتوفر إحساسًا متزايدًا بالعافية. وبالتالي ، فإن زيادة إنتاج الإندورفين يمكن أن يساعد في الألم والتشنجات والإرهاق والانتكاس والأعراض الأخرى ، لكن آلية العمل والنتائج النهائية تبقى كما هي.
هل يمكن أن يكون هذا شيئًا لك كارمن فيرونيكا؟
التحيات.
توماس v / Vondt.net
تم اختبار LDN قبل بضع سنوات - كان عليه الاستيقاظ في الصباح و 1 في المساء ، لم يساعد كما كنت أتمنى 🙂 قم بتقييمه مرة أخرى
كارمن
مرحبا كارمن ،
يمكن أن يعمل LDN بشكل مختلف وفقًا للعمر والمرحلة التي يمر بها الألم العضلي الليفي / ME. نوصي بتجربته مرة أخرى. 🙂
مرحبًا كارمن <3
على الرغم من أنني أعرفك بالفعل وقصتك ، إلا أنني اخترت على أي حال وأدلي بتعليق صغير!
نظرًا لأن هذا موقع حيث يمكن للآخرين كتابة وقراءة التعليقات الأخرى ، لذلك "يجب" أن أعتبره في Bokmål .. Hihi.
أريدك أن تعرف أنني أفهم تمامًا ما تشعر به وما تمر به.
مما تحدثنا عنه سابقًا ، أوصيتك وفحصت من أجلي لأن لدينا أعراضًا متشابهة جدًا ولديك بعض الأعراض التي قد تكون مشابهة لأني. إذا كان طبيبك العام لا "يريد" أن يفحصك أو يعتقد أنه قد تم فحصك بالفعل ، فيمكنك أن تطلب إحالتك إلى الطب الطبيعي وإعادة التأهيل في المستشفى ، حيث يمكنهم فحصك واتخاذ قرار. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك أخذ المزيد من عينات الدم منك كبداية لفحص محتمل. ثم يجب أخذ العديد من عينات الدم ، مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتمثيل الغذائي والفيتامينات والمعادن وغيرها من الأمراض المحتملة التي يمكن تسبب نفس الأعراض مع ME يمكنك ، على سبيل المثال ، البحث عن قائمة تسمى "معايير كندا" التي يتبعها معظم الناس عند اتخاذ قرار بشأن التشخيص. يمكنك أيضًا إحالتك إلى طبيب نفساني لأنه جزء من تقييم ME.
حتى لو لم يتم تشخيصك بـ ME ، يمكنك ، على سبيل المثال ، محاولة اتخاذ خطوات صغيرة من أجل حياة يومية أفضل قليلاً. نصائحي أسفل المقالة التي تقرأها! 😀 يمكن أن يجعل الأمر أسهل قليلاً ..
وإلا فأنا أريد فقط أن أقول إنني أفهم ما تشعر به وأنت تعرف مكاني إذا كنت تريد التحدث ..
إيدا كريستين
مرحبًا بكم
لقد فكرت في نفسي ، وربما هبطت أكثر فأكثر على أنها ما لدي ، الآن أنا لحسن الحظ أنتقل إلى روغالاند ، وآمل أن أحصل على تقرير مناسب بعد أن انتقلت ، لأنهم في الشمال ربما لا يفعلون ذلك حقًا أي شيء عنها 🙁
الأمر السيئ للغاية هو أنك عندما لا تنهض من السرير ، ليس لديك أي فكرة إلى أين تتجه وتشعر وكأن شخصًا ما يطعنك بسكين ، فهذا يؤلمك كثيرًا.
كل الأيام التي أريد أن أكون فيها نشطة ولكن بعد ذلك يوقفني الإرهاق تمامًا ، تمامًا كما هو الحال الآن ، كان يجب أن أكون في المتجر لكن بالكاد أستطيع الوقوف على قدمي 🙁
عندما أشاهد الحياة والموت على التلفزيون ، وأرى كيف هي السويد ، غالبًا ما أتمنى أن أتلقى العلاج هناك 🙂
آمل أن أراك قبل أن أغادر إيدا ، عناق!
مرحبا.
يبدو أن هذه بوابة ويب رائعة وصفحة على Facebook مع خدمة شخصية. تبدو فريدة تمامًا.
يعتقد أن يأتي بسؤال.
أنا أعاني من مرض مزمن منذ 26 عامًا. يبلغ من العمر الآن 46 عامًا ، ويعاني من مرض النسيج الضام الوراثي ، متلازمة إيلرز دانلوس ، ويصاحبها عدد كبير من المشكلات الصحية. شخص ما تحت السيطرة ، على سبيل المثال أمراض القلب التي عالجتها ، والصداع النصفي تحت السيطرة ، ومسكنات آلام المفاصل والعضلات. هناك شيء خاطئ مع كل عضو في الجسم. لقد ذهبت إلى معظم أجنحة المستشفى مع أجزاء مختلفة من الجسم ، حيث إنها تنهار. تم إثبات شيء ما ، لكن لم يتم تقديم المساعدة له. فمثلا. الكشف عن POTS ، متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي. تمت إحالته من UNN إلى Rikshospitalet الذي فحصني ، وكذلك ابني البالغ من العمر الآن 19 عامًا ، وكذلك EDS و POTS. لكن ريكسن يقول إنه لا يوجد علاج له ، وعلاوة على ذلك ، فإن مهمة UNN هي متابعي لأنني أنتمي إلى Helse Nord. إرجو أي مساعدة. تمت إحالتي إلى قسم المزامنة في مستشفى Østfold الذي له وظيفة وطنية وأخبر طبيبي العام أنه يجب عليه فقط إحالتي إلى هناك للمتابعة والعلاج بواسطة POTS. حصلت على رفض الوصول إلى هناك. ابني مع POTS ليس لديه متابعة لذلك. وبعد فحص EDS من قبل متخصص في لندن ، أوصي بمقابلة أخصائي هناك للخلل اللاإرادي ، مع أخصائي حسن السمعة. هناك يمكننا الحصول على المساعدة. تقدمت بطلب للحصول على الصحة الشمالية لتغطية العلاج له في الخارج. كما قلت ، ليس لديه عرض للمساعدة هنا. لكن الصحة الشمالية رفضت ، لأن لدينا عرضًا كاملاً لعلاج POTS في النرويج.
نعم ، هكذا يمكن أن تسير الأمور. لذلك ليس لدينا طبيب ، أطباء ، مستشفى ، من سيقطع في حالتنا. نادرا جدا المرض ونحن مرضى جدا. وكان طريح الفراش جزئيًا لسنوات عديدة. نادرًا ما اتصلت بالهاتف للحصول على المشورة ولم يكن لديه ما يساهم به. لم يسمع من قبل عن POTS ، ولم يكتشف أن هناك أي شخص في النرويج يمكنه المساعدة. بالضبط نفس ما اكتشفت.
هل لديك أي نصيحة جيدة؟ نصائح علاجية لذلك اكتشفت نفسي ، عبر المواقع الإلكترونية ، ومن خلال الانتماء إلى مجموعات POTS الأمريكية ، لذا فأنا أعرف الكثير عن العلاج ، لكني أشعر وكأنني "آنا في البرية" ، التي تُركت في كل الوحدة مع مرض خطير ، ترك ليموت.
كما يوجد تسرب للسائل الدماغي الشوكي من الأنف. يضغط على الرأس ، ويزيد الألم في مؤخرة الرأس وخلف العينين وخلف الأنف ، ويتدفق أكثر فأكثر خلف الأنف. هذا أمر خطير ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الدماغ. لكن طبيبي غادر ، ولم تساعدني. لقد أجريت سابقًا عملية جراحية لورم في المخ ولدي ورم متبقي. لذلك قد يكون بسبب العملية التي أجريت في عام 2012 والتي جعلت منه هشاشة تسبب تسربًا في النسيج الضام في المخ بمرور الوقت ، بحيث يتدفق الآن من الأنف كل يوم.
أعاني أيضًا من خزل المعدة ، مع تقلصات مستمرة في جدار المعدة ، وهذا يؤلمني كثيرًا. أمعائي لا تعمل بسبب EDS ، وبسبب السنسنة المشقوقة ، والتشوهات الأخرى في الظهر ، وربما أعاني أيضًا من تشوه خياري ، وهو نوع من الفتق في الرقبة.
لدي ألم شديد في جميع أنحاء جسدي ، لدي الكثير من التعب والألم ، منذ حوالي عام 2000. أشعر أنني أختفي ، وكلا الأبناء لديهما EDS وبحاجة إلى متابعة وبالكاد يمكنني الطهي من أجل نفسي. أصغر رجل مصاب بـ EDS ، POTS لديه أنا أيضًا ، وقد تعافى من بضع سنوات من طريح الفراش جزئيًا ، مرتبط بالمنزل تمامًا ، ليس في المدرسة ، لا شيء ، فقد أربع سنوات من الدراسة ، ولكنه الآن على قدميه معظم الأيام ، لكنه ينام الاحتياجات التي هي للغاية. يستطيع النوم 17 ساعة في اليوم لفترات… طوال الوقت تقريبًا. ولكن يمكنه بعد ذلك قضاء بعض الساعات اللطيفة عندما يتعافى. ليس لدي أي فكرة عما أفعله قريبًا.
تتم متابعي في عيادة علاج الآلام في أوسلو ، ولدي موعد الأسبوع المقبل. لكن هناك فقط أحصل على المساعدة للسيطرة على الألم. الجسم بشكل عام على وشك الانهيار ، وهو أمر مخيف عندما لا يعمل كل من الدماغ والجهاز العصبي والمفاصل والعضلات والمعدة والأمعاء..القلب يكافح ... مليء بحصوات المرارة ... منزعج من التقرحات ، وهو ما أفعله لا تعرف ما إذا كان بسبب مرض التصلب العصبي المتعدد في المستقبل (والذي يحدث غالبًا في أعقاب EDS) ، أو ما إذا كان هو تنشيط الورم الحميد في الغدة النخامية ، والذي قد يكون له علاقة بالجهاز البولي ، أو ما إذا كان بسبب السنسنة المشقوقة ، التي حدثت قبل "شلل" الأمعاء ، والتي ربما تكون قد جعلت الجهاز البولي "خارج النظام".
لن أتمكن قريبًا من إجراء المزيد من التحقيقات. العلاجات. السفر إلى المستشفى. هنا وهناك. ولا شيء يعمل. أنا فقط أريد أن أستلقي في سريري. ولكن لا يمكن الاستلقاء مع وجود تسرب في الدماغ ، وألم في المعدة مجنون ، وما إلى ذلك ... هل لديكم نصائح لعلاج خزل المعدة في النرويج.؟ اعلم أن Haukeland هي المسؤولة عن ذلك في النرويج. وتتبعني UNN فيما يتعلق بقولون ميت .. لكن لابد أنني سقطت من النظام ... أحتاج إلى منسق ...
خضع لجراحة لعدة أورام ، ورحم مستأصل ، وكلاهما مبيضان بسبب أورام ، ولديه ورم دموي في الظهر ، ولديه أربعة أورام صغيرة في الغدة الدرقية الآن ... ولدت بورم في النسيج الضام في الركبة وتم إجراء العملية عليه عندما كان عمري 5 سنوات شهر ، لديه الآن ورم متبقي في الغدة النخامية ، ولديه ورمان دهنيان في عظام الترقوة. يجد صعوبة في وجود الكثير من العيوب في الجسم.
Oi، oi، Rønnaug! هذا لا يبدو جيدا. نحن نفهم أن هذا يعقد الحياة اليومية إلى حد كبير. تعبير غير مؤكد إنه كما تقول مرض نادر للغاية تتأثر به - حتى أن معظم المتخصصين النرويجيين لديهم خبرة قليلة جدًا.
بخصوص العلاج:
- يتم إجراء علاج خزل المعدة أيضًا في العيادة الخارجية للطب المعدي في Ullevål ، إذا كان هذا موضوعًا مناسبًا لك؟ أم أن هذا سيكون صعبًا لأنك تنتمي إلى هيلس نورد؟
- نحن نعلم بخلاف ذلك أن ما يصلح هو الدفع والقول. إنه لأمر مأساوي أن يكون الأمر كذلك ، لكنك في الواقع تنسى إذا لم تسأل "أين سيكون تقريري؟" أو "ما نوع العلاج الذي يجب أن أحصل عليه ومتى يجب أن أحصل عليه؟" - خاصةً عندما يكون موضوعًا يجدون صعوبة في الارتباط به.
- كيف يؤثر كل هذا على مستوى نشاطك؟ هل يمكنك المشي قليلاً والاستمرار في الحركة ، أم أنها ببساطة شديدة الألم بسبب ذلك؟
- ماذا عن النصائح الغذائية؟ هل تلقيت أي نصائح محددة بشأن ما يجب أن تأكله / تشربه لتجنب "التوهجات" وما شابه ذلك؟
مرحبا.
أعاني من التهاب المفاصل الصدفي وأعاني كثيرًا من فقرات عنق الرحم العلوية.
كان هذا يحدث منذ عدة سنوات. تم محاولة عدد لا يحصى من الأشعة السينية ، المجاهدين ، الفيزيائي. لا أحد يكتشف ما هو الخطأ. أعاني كثيرًا من الصداع بسبب هذا.
حتى أنني أعتقد أن هذه المفاصل قد تصلبت وتزداد سوءًا طوال الوقت.
أنا منتفخة للغاية لدرجة أنني أشعر وكأنني أرتجف في رقبتي.
أعتقد أيضًا أن التصلب والتوتر يؤديان إلى ضعف الدورة الدموية في الدماغ وهذا يقلقني كثيرًا.
هل تستطيع مساعدتي،
مرحبا سيسي ،
أولاً وقبل كل شيء ، نوصي بأن تكون نشطًا وتتدرب في حدود قدرتك - لا تتردد في تجربة بعض التمارين التي قمنا بإدراجها في هذه الصفحة. لقد ذكرت أيضًا أنه تم إجراء كل من الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية التشخيصية ، ولكن بدون نتائج. هل تم إجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي؟
يمكن أن يوفر التصلب في الجزء العلوي من الرقبة والجزء السفلي من الرقبة أساسًا لما يسمى بالصداع الناتج عن عنق الرحم. إذا كانت المشكلة الرئيسية هي آلام المفاصل ، فنحن نوصيك بتجربة مقوم العظام الشامل أو المعالج اليدوي الذي سيركز على كل من مفاصل الرقبة والعضلات المتصلة بها.
هل يمكنك وصف صداعك؟ هل هو ضغط في مؤخرة الرأس أحيانًا على الصدغ وحتى ضغط على العين أحيانًا؟
التحيات.
الكسندر v / vondt.net
لديه التهاب في وتر العرقوب. كان من قبل وساعد إلى حد ما في علاج موجة الضغط. كان لديه نتوءات في الكعب في بعض الأحيان ثم ساعد العلاج بموجة الضغط بشكل جيد. لا أعرف ما إذا كان قد يكون لها أي اتصال. يستخدم أحذية رياضية للتكثيف.
تم زيارة جراح العظام لسماع ما إذا كان يمكن أن يساعد في الجراحة. إنه رائع للغاية على الجزء الخلفي من الكعب ، لكن لم تكن هناك مساعدة في الابتعاد عن التمارين التي استخدمتها عدة مرات. الآن يبدو أنها "استقرت". لا شيء يساعد. كان قريبا لمدة 2 سنوات حتى الآن. خضعت لخمسة علاجات بموجات الضغط العام الماضي ، وتمديد عضلات الربلة وتدريبها. حاول علاج نابروكسين ، ولكن لا يزال مؤلمًا.
يؤلم للذهاب في نزهة على الأقدام ، ولكن خذ Voltarol الذي يساعد لفترة من الوقت. العرج عند المشي مما يؤدي مرة أخرى إلى تحميل غير صحيح على الركبة والورك والظهر. غبي لأنني مغرم جدًا بالسير في الغابة والحقول.
بالمناسبة ، أعاني من آلام شديدة في العضلات والمفاصل ، خاصة في الصباح وعندما أجلس بهدوء لفترة طويلة.
أي نصائح حول ما يمكنني فعله أكثر؟
مرحبًا مارجريت ،
التهاب الأوتار في أخيل والاختلالات الأخرى في القدم والكاحل عادة ما يكون لهما صلة. من بين أمور أخرى ، فقد لوحظ أن تشوه هاغلوند (كرة عظمية على الكعب) وتوتنهام في الكعب لديهم فرصة أكبر في الحدوث إذا كان الشخص يعاني من اختلالات في الكاحل والقدم (مثل فرط التقوس أو القدم المسطحة) - وهذا يرجع إلى زيادة الحمل لأن القدمين لا تثبطان أحمال الصدمات. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى لفافة ضيقة جدًا على الجانب السفلي من نعل القدم أمام الكعب ، وهذا ما يسمى التهاب اللفافة الأخمصية ، وعادة ما يعتبر سببًا لنتوء الكعب. تسحب اللفافة الأخمصية التعلق العظمي حتى يجد الجسم نفسه مضطرًا إلى تثبيت المنطقة عن طريق ترسيب الكالسيوم هناك ، والذي يصبح الدافع المميز للكعب الذي يمكننا رؤيته في الأشعة السينية.
يُطلق على الكرة الضخمة الموجودة على كعبك أيضًا اسم تشوه هاغلوند وترتبط ارتباطًا مباشرًا بحدوث زيادة في التهاب الأوتار في أخيل (!) يمكنك قراءة المزيد عنها في مقالتنا حول تشوه هاغلوند - ستجد هنا أيضًا نصائح وإجراءات محددة.
Uff ، يبدو أنك انتهيت في حلقة مفرغة (!) سيساعدك العلاج بموجات الضغط - لكنه مكلف للأسف.
هل تمت إحالتك للتكيف العام (ليس بشكل خاص) من قبل طبيب أو مقوم العظام أو معالج يدوي؟ من خلال الإحالة العامة ، يمكنك تغطية أجزاء كبيرة مما يسمى النعال الخاصة أو وسادة القدم - وهو شيء قد يبدو أنك بحاجة إليه. سيسمح لك ذلك بالتحرك أكثر وأن تكون أكثر نشاطًا.
نوصي بخلاف ذلك بتجربة بعض التمارين المختلفة التي نجريها على موقعنا (انظر الرابط عبر صفحة الفيسبوك الخاصة بنا إذا كنت في حاجة إليها) وربما تكون اليوجا الطبية مفيدة لك أيضًا؟
هل تستخدم أي تدابير / تمارين منتظمة ضد أمراض قدمك ، بالمناسبة؟
التحيات.
الكسندر v / vondt.net
مرحبا وشكرا على العرض الرائع! أبلغ من العمر 47 عامًا وأصاب بإعاقة بسبب ألم في ذراعي وكتفي. كسل في الليل خاصة في الذراعين وينام بائسة لهذا السبب. تعرضت للعديد من الحوادث مع الظهر / الرقبة (الاصطدام والسقوط) ولديك عنق لا "يعمل" عندما أحني رأسي للخلف. ثم هناك القليل من العضلات هناك ، ومن السهل أن "يسقط" الرأس بدلاً من التحكم فيه. هذا عندما يقوم مقوم العظام بهذا الفحص. لقد جربت تدريب حبال دون نتيجة كبيرة.
لقد كنت في السابق نشيطة للغاية في معظم التدريبات / الرياضات ، لكن اليوم يمكنني المشي فقط. كل ما أفعله بالحركة بذراعي يجعلني أشعر بالتيبس والتهاب شديد في اليوم التالي. ثم أكسل كثيرًا في الليل إذا كنت نشطًا بذراعي في اليوم السابق.
تم إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة دون أي نتائج. سبق أن خضع لعملية جراحية للتدلي بين القرصين 2 و 3 في أسفل الظهر. ثم تعرضت للإشعاع في رجلي اليمنى وفقدت وظيفة التبول. الميل إلى إسقاط القدم بعد الجراحة ، لكن لا بأس بذلك الآن. انزعج من شوائب الكتفين ، أولًا يمينًا ثم يسارًا.
لقد جربت المعالج اليدوي ، والعلاج الطبيعي ، والمعالج اليدوي ، والوخز بالإبر ، والتمارين الرياضية ولا شيء يساعد ولا أحد يكتشف أمراضي. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يعطيني بعض التحسين هو مقوم العظام ، لكن ما يساعده محدود. قم ببعض اليوجا في المنزل وتمدد كثيرًا على صدري / كتفي وذراعي وظهري يوميًا ، لكن لا يزال بإمكاني فعل أي شيء تقريبًا حتى يخرب الليل ويوم اليوم التالي.
مرحبًا Turte ،
يبدو أنك تعاني من بعض الأمراض بعد حوادث حبال العنق / الإصابة. يمكن أن تتسبب مثل هذه الحوادث في الكثير من الأضرار "غير المرئية" للأوتار والمرفقات العضلية واللفافة - لا يظهر الألم على الفور دائمًا ، ولكن يمكن أن يظهر في أي مكان من الأسبوع المقبل إلى عدة سنوات بعد الحادث نفسه.
يُطلق على الاختبار الذي يقوم به مقوم العظام اختبار Jull - وهو اختبار يتحقق من قوة عضلات الرقبة العميقة (عضلات الرقبة DNF) ، ويمكن تدريبها مرة أخرى مع تمارين محددة للرقبة - هل جربت أيًا من هذه؟ إذا لم يكن كذلك ، فمن المستحسن بشدة لالتواءات الرقبة. سيكون تدريب الرافعة قادرًا على مساعدتك في الكتفين والصدر ، لكنني على الأرجح أنصح في البداية باستخدام برنامج حياكة خفيف كمكمل يومي لتنشيط جميع العضلات في منطقة الكتف والكتف - ستعمل هذه بعد ذلك على أمل ذراعيك - على الأرجح هناك خلل وظيفي في الجزء السفلي من الرقبة وفوق نصل الكتف الذي يسبب لك الكثير من الألم تجاه الكتفين أيضًا.
من الجيد أن تسمع أنه يمكنك الحصول على بعض التحسن من أخصائي تقويم العمود الفقري ، ولكن لسوء الحظ فإن السبب هو أنه بسبب نقص السداد ، سيكون هناك خصم كبير ، خاصة إذا كنت معوقًا. لكننا نوصيك بالذهاب إلى أخصائي تقويم العمود الفقري عند الحاجة إليه. من الرائع أن تتمددي وأن تكون نشيطًا قدر الإمكان - وهذا يمنع التدهور.
هل تستخدم أي إجراءات ذاتية أخرى أو ما شابه - على سبيل المثال ، الأسطوانة الرغوية؟ هل تم اختبارك لمعرفة ما إذا كان لديك مستويات منخفضة من فيتامين د أو فيتامين ب 6 أو أي شيء آخر في اختبارات الدم؟
مع خالص التقدير ، توماس
مرحبا وشكرا جزيلا على الرد! سأطلب من مقوم العظام برنامج حياكة خفيفة لإصابة المصع ، لم أحاول ذلك من قبل. أقوم بتمرينين لتنشيط الجزء العلوي والداخلي من الظهر ، لكن يمكنني بالتأكيد فعل المزيد من التمارين التي تستهدف الإصابة بشكل مباشر.
نعم ، إنه مكلف عند مقوم العظام للأسف. لو أن الخدمة الصحية فقط فهمت ما هي الوظيفة الفائقة التي يقومون بها….
ليس لدي أسطوانة فوم ، لكنني صنعت لفافة من أنبوب (مغطى بقطعة قماش) أقوم بلفها وأمدها أعلى الظهر ، بالإضافة إلى شد كل "مفصل" في العمود الفقري لتحسين الحركة.
خلاف ذلك ، لم يتم فحص اختبارات الدم التي ذكرتها ، لكنني سأطلب من الطبيب فحصها.
مرحبًا Turte ،
رائع ، يبدو أن هذه التمارين جيدة بالنسبة لك - نوصيك بممارستها بانتظام. رائع أنك صنعت الأسطوانة الرغوية الخاصة بك أيضًا ، أحسنت! هل ستكون مهتمًا إذا كتبنا مقالًا عن كيفية تقوية عضلات الرقبة العميقة والعضلات ذات الصلة بالتواءات العنق؟ علينا أن نتجاوز أصابعنا بأنه سيكون هناك تعويضات أفضل لأخصائيي تقويم العمود الفقري في السنوات القادمة - وهذا يمكن أن يجعل خدماتهم في متناول أولئك الذين يحتاجون إليها. تبدو متحمسًا وناجحًا - ونذكرك أننا سنكون هنا من أجلك إذا كان لديك أي أسئلة. تذكر أيضًا متابعتنا على Facebook ، Turte ، إذا كنت مسجلاً هناك. أتمنى لك أمسية سعيدة!
سأكون بالتأكيد مهتمًا بمقال عن تقوية العضلات بعد إصابة المصع. لقد بحثت وقرأت على الإنترنت ، ولكن من الصعب فصل "الجرف من القمح" في كل تدفق المعلومات التي تحصل عليها. ممتاز وشكرا جزيلا لك!
ثم نبدأ في كتابة مقال عن هذا ، Turte. تحقق مرة أخرى خلال المساء وسترى أن المقال قد تم نشره.
تحديث: الآن التدريبات جاهزة ، Turte - ستجدها لها. حظا طيبا وفقك الله!
رائع جدًا لدرجة أن المقالة تم إعدادها بهذه السرعة! شكرا جزيلا لك ، أنا أحب هذا. 🙂
ملاحظة ، يتم تحديث موقع الويب هنا وستفقد ما كتبته إذا لم تكن سريعًا بما يكفي 🙂
مرحبا. لدي سؤال أود الإجابة عليه.
أسمع "طقطقة" عندما أحرك رأسي أو رقبتي. ما هو السبب المتوقع لذلك. من الذي يمكنني الحصول على المساعدة منه؟ قد تشعر أن العضلات / الأوتار مشدودة. خلاف ذلك في حالة جيدة.
مفه آنا
مرحبا آنا،
قد تشير التشققات في الرقبة والكتفين والظهر إلى خلل في العضلات و / أو المفاصل القريبة. غالبًا ما يكون المفصل القريب هو الذي يصبح مفرط الحركة وبالتالي يتجويف ("ينكسر") مع الحركة استجابةً لقلة الحركة في المفصل القريب والعضلات المشدودة. قد يكون من الجيد التعامل مع التحذير الصغير بجدية قبل أن يصبح مشكلة كبيرة لاحقًا. سيتمكن مقوم العظام الشامل أو المعالج اليدوي (الشخص الذي يعالج العضلات والمفاصل - وليس المفاصل فقط) من مساعدتك في مثل هذا التقييم الوظيفي ويخبرك بما يجب عليك فعله بعد ذلك. نوصي بتدريب عضلات الرقبة العميقة والكفة المدورة بالإضافة إلى شد الرقبة والعمود الفقري الصدري.
أتمنى لك أمسية سعيدة!
مرحبا. أعاني من فيبروميالغيا و ارتوسيس. تمرن بانتظام مع أخصائي العلاج الطبيعي ، فالأمر يسير على ما يرام. لقد استخدمت LDN لمدة عامين ، لكنها فقدت تأثيرها ، لذا استقلت في الخريف الماضي. يذهب…. مشكلتي الأكبر هي تقلصات العضلات خاصة في الفخذين وحتى منطقة الفخذ في بعض الأحيان. يؤلمني كثيرًا أن أصرخ ، زوجي يأخذ Natron الذي أشربه ، يعمل بعد حوالي دقيقة واحدة ... لكنني لا أعرف أبدًا من أين أحصل عليه ، إنه الأسوأ ... يستخدم المغنيسيوم ، 1 ملغ من العلاقات العامة ، يمكن أن يفعل لا تأخذ أكثر ، ثم تضرب المعدة. هل من احد لديه اي نصيحة؟
مرحبا توسا ،
يمكن أن تكون تقلصات الساق بسبب ضعف الدورة الدموية أو الجفاف أو نقص التغذية. من أكثر النقص شهرة الثيامين (فيتامين ب 1) وفيتامين ب 5 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وفيتامين د ونقص الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم أو البوتاسيوم.
هل هناك أي من هذه الأطعمة التي يمكنك تناولها كمكمل غذائي - ربما يمكنك تجربة الفيتامينات المتعددة؟ هل حاولت إجراء فحص دم حتى تتمكن من معرفة أوجه القصور لديك؟
التحيات.
توماس v / vondt.net
مرحبًا ، لقد انزعجت من العودة لسنوات عديدة ، يتعلق الأمر بتقوية المفاصل السفلية ، هل هناك أي شيء يمكنني القيام به للتخلص من هذا؟
مرحبا هايدي ،
نظرًا لأن أمراضك تبدو واسعة النطاق ، فإننا نعتقد أن التدريب المكثف والعلاج سيكون مطلوبًا لتجنب جراحة الظهر. نظرًا لارتفاع المخاطر ، يجب استخدام الجراحة كملاذ أخير فقط. هل تمت إحالتك إلى العلاج الطبيعي العام من قبل طبيبك العام؟
أنا أعاني من التهاب الفقار اللاصق وآلام فيبروميالغيا. يكافح كثيرًا مع عضلات أسفل الظهر على الجانب الأيسر ويقوم بذلك منذ أكثر من عام. يبدو الأمر كما لو كانوا ملتهبين أو لديهم تمدد وإذا حاول شخص ما لمسهم فأنكسرت. ينام بمعدل 3-4 أيام جالسًا على الأريكة لأنني لا أستطيع الاستلقاء في السرير حيث أشعر أنني لا أستطيع التنفس. تكافح ومعها تمزق في عضلات أسفل الظهر حول مفاصل الجليد. هل هذا شيء يمكن تسويته؟
مرحبا سارة،
يبدو هذا وكأنه مشكلة ستحتاج إلى علاج مكثف وتدريب مناسب - سيتطلب ذلك الكثير من الجهد الشخصي والطاقة ، والتي قد يكون من الصعب تحفيز نفسك عليها. هل تمت إحالتك إلى أخصائي علاج طبيعي عام لأمراضك؟ مع أمراض الروماتيزم المعروفة ، ستتم تغطية معظم هذه العلاجات. مع التهاب المفاصل ، يمكن أن تتهيج مفاصل IS بشكل شديد وتتأثر ، لذلك من المحتمل أن تكون المفاصل التي تعرفها هناك.
مرحبًا ، نعم ، لقد بدأت في الذهاب إلى أخصائي علاج طبيعي ، لكن حتى الآن لا يساعد ذلك في مشاكل ظهري. لقد ساعد لفترة من الوقت في الأمراض في مفصل الجليد ، لكنني الآن في فترة سيئة لبعض الوقت. هل هناك أي علاج آخر يمكن أن يساعد بالإضافة إلى العلاج الطبيعي؟
مرحبًا مرة أخرى ،
يجب أن يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي عدة طرق علاجية إذا كانت تقنيات العضلات التي يستخدمها لا تعمل. ما هي أشكال العلاج التي تمت تجربتها حتى الآن؟ وما هي طرق العلاج التي تعتقد أنها أثرت في مشاكل ظهرك؟
هناك بدائل أخرى ، لكن لديهم خصمًا أعلى - على سبيل المثال ، مقوم العظام الشامل الذي يعالج العضلات والمفاصل. قد يكون من الممكن أيضًا أن يكون العلاج بالإبرة طريقة علاج جيدة لك. يجب أن نضع في اعتبارنا أن التهاب الفقار اللاصق (المعروف سابقًا باسم التهاب الفقار اللاصق) هو تشخيص تدريجي. لذلك من المهم أن تضع روحك حقًا في التدريب وأن تفعل ما في وسعك لإيقاف التطور.
متى تم التقاط الصورة التي أظهرت أن لديك AS / Bekterevs؟ هل مضى وقت طويل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل تم التقاط صورة متابعة؟
مع خالص التقدير ،
نيكول
مرحبا.
أعاني من الألم منذ 15 أكتوبر ، بدأت في طعن آلام الرسغ / اليد والكتف. تأثير جيد من الباراسيتامول و ibux ، ولكن تدريجيا تقلص التأثير. بدأ مع Tramadol في ديسمبر ، مع تأثير جيد ، ولكن في يناير انخفض تأثيره أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، تغير الألم الشخصية. حصلت على ألم مبرح في جميع أنحاء الذراع (من يناير). أشار الطبيب إلى التصوير بالرنين المغناطيسي للمعصم ، والذي أظهر تغيرات تنكسية حول الإبهام ، وذمة كبيرة حول الأصابع والإبهام وجذر الإبهام. كان أيضًا عند طبيب الطب الطبيعي الذي لم يجد شيئًا ، تمت الإشارة فقط إلى التصوير بالرنين المغناطيسي الإيجابي للاضطراب الروماتيزمي.
بسبب الألم الشديد ، أراد الطبيب تجربة علاج بريدنيزولون ، وفي نفس الوقت تمت إحالته إلى عيادة أمراض الروماتيزم الخارجية. كان للعلاج بالبريدنيزولون تأثير فائق ، ولم يكن لدي أي ألم مرة واحدة لمدة أسبوع تقريبًا. مع انخفاض بريدنيزولون ، زاد الألم تدريجياً.
حصلت على موعد في العيادة الخارجية لأمراض الروماتيزم بعد 4-5 أيام من الانتهاء من علاج بريدنيزولون ، ولم يظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية معها أي التهاب (على افتراض أن بريدنيزولون ساري المفعول) لذلك تساءلت عما إذا كان هناك عصب مقروص أو التهاب في الأعصاب في مكان ما. توجه الطبيب لعيادة العيادة الخارجية للأمراض العصبية وقام بفحص "التيار" في الأعصاب أو أيا كان. قام طبيب الأعصاب بفحص الذراعين ، وقال إن الإشارات كانت ضمن النطاق الطبيعي في كلا الذراعين ، لكنها أضعف إلى حد ما في الذراع الحادة.
وتساءل عما إذا كان سببًا روماتيزمًا لأن الألم غالبًا في المفاصل (الكتف ، الرسغ ، الأصابع ، المفاصل). يشعر وكأنه رمي الكرة في النظام.
كانت جميع تحاليل الدم سلبية (الروماتيزم) حتى الآن.
من طبيب FMR - شيء روماتيزمي
من أخصائي أمراض الروماتيزم - شيء عصبي
من طبيب الأعصاب - شيء روماتيزمي
في غضون ذلك - كان في إجازة مرضية لمدة 4-5 أشهر الآن ، غرام. ألم شديد في بعض الأحيان.
ماذا يمكن أن يكون؟؟؟
مرحبا سونوش ،
كيف بدأ الألم؟ هل جاءوا بعد الصدمة أو السقوط أو ما شابه؟ أم أنها نشأت تدريجياً؟ تعمل المسكنات مثل الشريط اللاصق (لا تحل المشكلة ، لكنها تخفيها) وسيقل تأثيرها بمرور الوقت ، حيث يصبح الكبد والإنزيمات أكثر فاعلية في تحطيمها.
هل تعاني أيضًا من ألم في الانتقال بين الرقبة والعمود الفقري الصدري / باتجاه الكتف؟ قد يشير الألم المنفجر والطعن في الذراع إلى إصابتك بمرض تدلي أو قرص في الرقبة. يجب على الطبيب مراجعة التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي لمعرفة ما إذا كان هناك تهيج ضد جذر العصب في هذه المنطقة. كان اختبار التوصيل الكهربائي إيجابيًا أيضًا على الذراع المعنية ، لذلك من الواضح أن هناك شيئًا يضغط على العصب. نريدك أن تذهب إلى الطبيب العام وتطلب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة للتحقق من مرض التدلي / القرص هناك. هذا ، بعد كل شيء ، هو فحص "المعيار الذهبي" لمثل هذه الأمراض.
نقترح أن يكون الألم ناتجًا عن تدلي عنق الرحم مع الضغط على جذر العصب C6 أو C7 - وأن النظام الصحي الذي تم إلقاؤك فيه قد نسي التحقيق في مكان السبب وركز بدلاً من ذلك على المناطق التي تظهر فيها الأعراض .
أخذت صورة بالرنين المغناطيسي للرقبة في أبريل. لا يعاني من هبوط. يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي للمعصم واليد الذي تم التقاطه في فبراير تغيرات تنكسية (هشاشة العظام المماثلة).
لقد تعرضت لتدلي الرقبة مرتين من قبل ، وبين C6 و C7. هذه الآلام قوية لكنها مختلفة. دعوة إلى التدلي سبتمبر 14
بدأ الألم في أكتوبر / تشرين الأول فقط في منطقة الرسغ واليد والكتف (المفصل). ثم كانوا لاذعين هناك. لا يمكن أن تحمل أي شيء في تلك اليد ، لأنه بعد ذلك كان يشبه الطعن في الرسغ. أصبحت المنطقة المحيطة بالمعصم منتفخة قليلاً وتغير لونها إلى الزرقة.
جاء الإشعاع من الكتف إلى أطراف الأصابع في يناير. ثم بدأت تتفجر في كامل الذراع. ثم بدأت في استخدام oxynorm ، لأن الباراسيتامول ، ibux ، الترامادول لم يعد يعمل. معصم MRI في فبراير
استخدام بريدنيزولون في فبراير ، عيادة الروماتيزم الخارجية مارس. لذلك لا شيء على الرغم من التصوير بالرنين المغناطيسي الإيجابي. بريدنيزولون له تأثير جيد على الألم. الطب المعجزة
تغير الألم الشخصية مرة أخرى. بدأت أشعر بالألم في جميع أنحاء جسدي. حساسة للبشرة.
طلب التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي ، لا تدلي جديد ، ولكن ندوب قديمة بعد الجراحة. ساعة مع طبيب الأعصاب ، فحصها بالشحنات الكهربائية ، الإجابات العادية ، لكن الإشارات أضعف. الشيء الذي يعتقد أنه سببه الذراع المعنية منتفخ قليلاً. وإلا كل شيء على ما يرام. الفحص العصبي - سلبي ، اختبار النتوءات - سلبي.
التصوير بالرنين المغناطيسي الجديد ، للكتف هذه المرة ، تم التقاطه الأسبوع الماضي ، لا أعرف بعد الإجابة عليه.
أنا شخصياً أضغط على زر لمشكلة الروماتيزم. لأن: بريدنيزولون يعمل بشكل جيد للغاية (يشير إلى أن الألم ناتج عن التهاب في عيني) ، كان لديّ ساعة بعد 3-4 أيام من استخدام بريدنيزولون ، وقد خضع الالتهاب الذي ربما كان هناك للفحص. وعدم نسيان إجابات التصوير بالرنين المغناطيسي الإيجابية.
منذ يومين أو ثلاثة ، أخفيت معصمي في مقبض الدرج في المطبخ. في غضون ثوان شعرت بألم وتورم وحمراء. لقد أخفيت الكثير من الأشياء في حياتي ، دون أن أكون قد طورت مثل هذه الأشياء الرائعة في ثوانٍ. يشير إلي أن هناك التهاب يحدث في الأسفل.
الألم الإشعاعي في الذراعين وألم الجسم لا ينتج عن إصابة ، فهي موجودة في عيني فقط لأنه خلال 8 أشهر لم أتلق علاجًا للمشكلة الرئيسية ، فقط للألم.
مرحبا. هل لديك المزيد / أفكار أخرى. لا زال ألم.
الشيء الوحيد الجديد هو أنني بدأت مع مقوم العظام ويعمل على أوجاع الجسم. ألم جسدي خفيف. أقل حساسية للبشرة.
لكن الشيء الغريب هو أن آلام الرسغ والكتف أكثر بروزًا. أكثر كثافة.
مرحبًا Sonush ، هنا ربما عليك أن تتحلى بالصبر. لا يعني ذلك دائمًا وجود "حل سريع" للمشكلة - وهو أمر لا يبدو أنه يفعله في حالتك.
لا يسعنا إلا أن نوصيك بمواصلة ممارسة الرياضة ، وتلقي العلاج البدني ، ونأمل أن تلتئم المشكلة والسبب تدريجيًا.
ربما نعتقد أن حساسية بشرتك ناتجة عن استخدام الكورتيزون (بريدنيزولون هو دواء كورتيزون). يمكنك أن تقرأ عن الآثار الجانبية في الكتالوج المشترك:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
إنه i.a. احتمال 1٪ (1 من 100) أن تظهر عليك أعراض / اعتلالات جلدية. الشيء الآخر الذي يمثل فرصة بنسبة 1٪ هو ضمور العضلات / فقدان العضلات - والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى ألم في الجسم. لذا نعم ، على الرغم من أنه يعمل بأعجوبة على الالتهابات والالتهابات ، إلا أنه ليس علاجًا معجزة بدون آثار جانبية - حتى الورود لها أشواك. لا تتردد في قراءة الرابط أعلاه وإخبارنا بأي من هذه الآثار الجانبية ربما تكون قد عانيت منها.
يمكنك أيضًا استخدام موقع interaksjoner.no لمعرفة ما إذا كنت تتناول أي أدوية معًا لا ينبغي خلطها.
مرحبًا. امرأة تبلغ من العمر 55 عامًا تعمل بدوام كامل وتكافح ساقها اليسرى ، من وركها إلى أسفل ساقيها. ذهبت إلى الطبيب عدة مرات ، لكنه لم يكتشف شيئًا. الألم خفيف بعض الشيء ، أحيانًا أعاني من ألم في الورك وفي الجزء الخارجي من الفخذ ، وفي أحيان أخرى على الساق وعلى الجانب الخارجي من الساق على الجانب الأيسر. أحيانًا يكون من المؤلم جدًا المشي وشد و حرق في الساق. يصاب بالإحباط قليلاً من خلال السير على هذا النحو وعدم اكتشاف أي شيء. تحياتي Merethe؟
مرحبًا Merethe ،
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب للألم الذي تصفه ، ولكن غالبًا ما يكون مزيجًا من المشاكل في العضلات والأعصاب والمفاصل هو الذي يعطي صورة الألم بشكل عام. نوصيك بإجراء فحص من مقوم العظام الماهر في كل من العضلات والمفاصل - قد تتم إحالتك أيضًا لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لأسفل الظهر لفحص ما إذا كان هناك ضغط على أي جذور عصبية في المنطقة.
إنها الحالة أيضًا التي يمكن أن توفر أساسًا لما يسمى عرق النسا الكاذب. هذه حالة تؤدي فيها العضلات والمفاصل التي تعاني من خلل وظيفي إلى "تهيج" العصب الوركي الذي يمر عبر منطقة المقعد - مما يؤدي إلى آلام في الساق وأعراض عصبية مختلفة ، وغالبًا ما يكون هناك شعور بالحرقان أو الشد في المنطقة. نوصي أنه بالإضافة إلى البحث عن مقوم العظام الماهر (يمكننا تقديم توصية إذا لزم الأمر) هذه التدابير وأنك تركز أيضًا بشكل أكبر على شد الأرداف.
مع خالص التقدير ،
توماس
لمدة 5 سنوات كنت أسير بألم في كتفي الذراع وأصابع اليد على الجانب الأيسر. لا توجد مساعدة للحصول عليها. سوف يمر. أصيبت بحمى النقرس عندما كنت تبلغ من العمر 15 عامًا. اللمف مؤلم للغاية أيضًا. لديك مرض الاضطرابات الهضمية.
مرحبًا Grethe ،
ربما نحتاج هنا إلى مزيد من المعلومات حتى نتمكن من مساعدتك. رائع إذا كنت تستطيع الكتابة بشكل أكثر شمولاً عن أمراضك وآلامك.
1) ما هو شعورك لماذا بدأ الألم منذ 5 سنوات؟
2) ما الذي يحسن الحالة وما الذي يجعلها أسوأ؟
3) هل لديك مشاكل في الجهاز اللمفاوي؟ هل لديك انتفاخ بسبب اللمف؟
4) هل تم إجراء فحص التصوير التشخيصي لحالتك؟ فمثلا. التصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة؟
5) بماذا تريد المساعدة؟ نصيحة؟ تدابير؟ تمارين؟
نتطلع إلى مساعدتك أكثر.
مع خالص التقدير ،
نيكول
لقد وقعت على كتفي منذ 10-12 سنة. نشأت منذ 5 سنوات akil2. ثم شعرت بألم في الرأس والرقبة والكتف وأعلى الكوع والساعد والمعصم والأصابع الخارجية الثلاثة. كنت قد ذهبت إلى مقوم العظام ، وأخصائي العلاج الطبيعي ، وكان يعاني من موجة ضغط ، وما إلى ذلك. أعتقد أن هناك التهابًا مزمنًا في العضلات أو الساق. لا أشعر بأي ألم عند النوم أو الراحة. يؤدي لمس الذراع إلى تفاقم الحالة. يبلغ الآن من العمر 3 عامًا ولم يشعر بأي ألم من قبل.
مرحبًا Grethe ،
ماذا تقصد بعملية "akil2"؟
مع خالص التقدير ،
نيكول
مهلا
كنت مع مقوم العظام منذ يومين وتم تشخيص إصابتي بعرق النسا في كلا الساقين + إصابة في أوتار الركبة اليسرى. لقد أصبت أيضًا بالتهاب في الأوتار في كلا الذراعين لمدة عامين تقريبًا ، وسوف أبدأ بالعلاج بالليزر لهذا ورجلي في غضون أسابيع قليلة. لقد كنت في السابق نشطًا للغاية وتدربت بانتظام على تدريب القوة واليوغا لوزن الجسم ، لكنني الآن كنت غير نشط لمدة 3-4 أسابيع بسبب الإصابات في ساقي وهذا شعور سيء جسديًا وعقليًا. قيل لي من قبل مقوم العظام ألا أعمل الانحناءات إلى الأمام (شد عضلات الفخذ خلفها) أو القرفصاء ، والرافعة المميتة ومثل هذه التمارين. قال إن بإمكاني الذهاب للمشي (على الرغم من أن هذا قد يؤذي) ، وركوب الدراجة والقيام بتمارين القوة الخفيفة. ثم أتساءل: ما هي التمارين (تدريب القوة الخفيفة) التي يمكنني القيام بها مع عرق النسا والتكتنز المصاب ، هل يمكنني تدريب الجزء السفلي من الجسم على الإطلاق؟ لقد حاولت معرفة ما يمكنني فعله ، لكن لا يمكنني العثور على شيء على الإنترنت. يمكنني تدريب الجزء العلوي من جسدي ، لكن لدي التهاب في الأوتار في ذراعي ولا يمكنني تحمل الكثير بسبب هذا. لقد قرأت على الإنترنت أنه إذا كنت لن تفقد القوة / القدرة على الحركة / الطول في حالة الاكتناز في حالة الإصابة ، فمن المهم القيام بتمارين خاصة بسرعة إلى حد ما بعد مرور المرحلة الحادة (اكتناز الشمال على سبيل المثال). ما زلت أتألم ، وقد مر شهر تقريبًا منذ إصابتي بأوتار الركبة - وكما قلت ، سأبدأ العلاج بالليزر في غضون أسبوعين. هل يجب أن أتركه حتى أبدأ العلاج؟
شكرا مقدما 🙂
مرحبًا ماري ،
السبب الذي يجعل مقوم العظام يطلب منك تجنب تمرين التمدد الانحناء الأمامي الشاق هو أنه يعطي ضغطًا عنيفًا داخل البطن على الأقراص الفقرية (والتي يمكن أن تكون ضارة على المدى الطويل ، وهذا أحد أسباب ما يسمى بالجلوس العسكري - عمليات التدريب خارجة تمامًا عن برامج التدريب الحديثة) - وهذا بطبيعة الحال غير موات للغاية عندما يكون لديك تهيج ضد العصب الوركي. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء طرق بديلة لشد أوتار المأبض دون الكثير من الانثناء في الظهر - اعتمادًا على درجة الضرر.
يمكنك ممارسة التمارين على كرة العلاج أو هذه التمارين لها - يتم تطويرها من قبل أولئك الذين يعانون من عرق النسا / عرق النسا. نوصي أيضًا بأن تجرب هذه التدابير.
لذا ، نعم ، يمكنك ممارسة الرياضة ، ولكن يجب تجنب الكثير من الانثناء وتجنب التمارين التي تسبب ضغطًا مرتفعًا للغاية في البطن.
لماذا عليك الانتظار طويلاً قبل بدء العلاج بالليزر؟ هناك احتمال كبير أن يشفى الاكتناز من تلقاء نفسه خلال هذه الأسابيع - يجب استخدام الليزر في أقرب وقت ممكن بعد الإصابة للحصول على أفضل تأثير.
يبدو أنني سأحصل على كرة تدريب كهذه. هل ثني الظهر (الظهر ، اليوجا) شيء يجب علي تجنبه مع مراعاة عرق النسا؟ يجب أن أتجنب القرفصاء على الأقل ، لكن هل يمكنني فعل ذلك مع إصاباتي على سبيل المثال؟ هذه التمارين للعقب ، أم أنها تتطلب الكثير من الاكتناز؟:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
الامتداد البديل للاكتناز بدون الكثير من الثني في الظهر - هل يمكن أن يكون هناك شيء مثل أدناه؟ أنا حقًا مرن جدًا ، ويمكنني عادةً أن أضع ساقي بعيدًا جدًا نحو وجهي ، ولكن الآن تتوقف ساقي عندما تكون مستقيمة ، وإذا ذهبت إلى أبعد من ذلك ، أشعر بالألم:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
أخشى اكتساب عضلة أقصر وفقدان النعومة والقوة. لقد تجنبت تمدد ساقي وتدريبهما تمامًا لأنني لا أريد تفاقم الإصابات / تهيج العضلات (قرأت أن الاكتناز يمكن أن يتمزق أكثر) ، ولكن إذا كانت التمارين المذكورة أعلاه مناسبة لأداءها ، فهل يجب إجراؤها بدون ألم تمامًا ؟ على الرغم من مرور بعض الوقت منذ حدوث الإصابة بالاكتناز القهري ، إلا أنني غالبًا ما أعاني من الألم دون أن أتسبب في ذلك مسبقًا. هل تنصح بممارسة اكتناز الشمال لتقويتها وتجنب فقدان القوة؟
لم يكن المعالج بالليزر موجودًا عندما كنت هناك ، وهو أمر صعب ويستغرق وقتًا طويلاً للوصول من وإلى موقع العلاج بشكل جماعي بالإضافة إلى أنني أدرس وأعيش بالفعل في جزء آخر من البلد - كل هذه العوامل تعني أن الفرصة الأولى لتلقي العلاج في أوائل يوليو. إنه لأمر محزن أن أنتظر طويلاً ، على الرغم من أنه من المهم للغاية بالنسبة لي أن أتحسن وأن أكون قادرًا على المشاركة بشكل طبيعي في الحياة اليومية.
شكرا على الرد
مرحبًا مرة أخرى يا ماري ،
أنا أعمل على مقال لك مع تمارين محددة ستفيدك الآن. يجب أن يتم نشره في غضون 2-3 أيام. يمكن إجراء ثني الظهر ، ولكن بدون ألم ، للظهر. الأهم هو أن تمضي قدمًا بهدوء من حيث التقدم والتطور. أسوأ شيء يمكنك فعله هو التوقف تمامًا - فالعضلات تحتاج إلى نشاط وحركة لتتمكن من شفاء نفسها. يذكر أيضًا أن الجسم يحتاج إلى فيتامين ج إضافي لإصلاح العضلات.
صحيح أنه لا ينبغي للمرء أن يشعر بألم شديد عند ممارسة الرياضة ، ولذلك من المهم البدء ببعض التمارين الرياضية التي تقوي العضلات المعنية تدريجيًا ، ولكنها لا تؤدي إلى إصابات زائدة عن الحد. إذا قمت بإرسال رسالة PM إلينا على Facebook ، فيمكننا العثور على معالج / معالج موصى به لك.
مرحبا هل ترغب في ارسال التدريبات ضد عرق النسا. تمارين رائعة سأقدمها لزوجي!
مفه أنيتا
مرحبا أنيتا ،
ثم نطلب منك الإعجاب بصفحتنا ومشاركتها مع الأصدقاء - وبعد ذلك نحتاج إلى بريدك الإلكتروني لإرسالهم. 🙂
مرحبا. قال طبيبي أمس إنني أصبت بمرض كريستالي ، لقد جاء بشكل حاد للغاية وأنا أفضل قليلاً اليوم ، لكن لديّ ألم / تيبس في الرقبة. لقد أصبت بالتهاب مخاطي في كتفي في أقل من عام. بينما كنت أعاني من التهاب الغشاء المخاطي لأول مرة ، بدأت نوبات الصداع النصفي. وهذه المرة أصبت بمرض البلور. هل هناك علاقة بين التهاب الغشاء المخاطي والصداع النصفي وسرطان الجلد البلوري؟ ماذا يمكن أن يكون السبب؟ هل هناك أي شيء يمكنني القيام به حتى لا أضطر إلى العيش مع الألم وأحيانًا الألم الشديد ، وعودة الأمراض؟ تحياتي إليسا.
مهلا،
الأشخاص المصابون بالصداع النصفي لديهم نسبة أعلى من سرطان الجلد البلوري وفقًا للأبحاث. نوصي بأن تقرأ مقالتنا عن مرض الكريستال ويقرأ لك عن الآليات الكامنة وراء التشخيص. لقد نشرنا أيضًا مقالات تظهر نصائح وتدابير جيدة ضد الدوخة. لا تتردد في تجربتها أيضا.
نوصي بخلاف ذلك باستشارة مقوم العظام أو المعالج اليدوي للعلاج الفعال للمرض البلوري - لأن هذا لا يتطلب سوى علاجين عادةً من أجل الشفاء التام - مثبتة إكلينيكيًا.
حظا طيبا وفقك الله؛ إليسا.
مهلا
أعاني من الألم في الجزء الداخلي من عظمة الترقوة اليسرى.
الألم ليس هناك بشكل مستمر. يظهرون في مواقف وحركات معينة. الألم أسوأ بعد أن أنام لفترة. أعتقد أن السبب في ذلك هو أنني مستلقية مع رفع كتفي لفترة طويلة. يصبح الوضع الخاطئ لعظم الترقوة ويسبب الألم. استيقظت وأرتاح كتفي. ثم يؤلم. طوال اليوم ، يهدأ الألم.
كما أنني أعاني من ضعف في الحركة. تمارين الضغط والرفع بالذراع الأيسر يسببان ألمًا في عظمة الترقوة ، وكذلك في منطقة نصل الكتف. لقد جربت نوعًا جديدًا من تمرين الضغط منذ شهرين. كنت أؤدي تمارين دفع منتظمة وذراعي متباعدتان عن بعضهما البعض ، لكنني أبقيت مرفقي قريبًا من جسدي. بعد بضعة أسابيع ، بدأ الألم في الترقوة. أعتقد أن هذا هو سبب شعوري بالألم الآن ، ولكن ما مدى خطورته وأين يوجد الألم (العضلة ، في المفصل نفسه) أريد إجابة.
بالإضافة إلى ذلك ، تحركت عظمة الترقوة بعد أن بدأ الألم. تبدو عظام الترقوة اليمنى طبيعية تمامًا. مقارنةً بيميني ، يبدو أن الترقوة اليسرى أعلى. يقف عموديًا أكثر من أفقيًا كما تفعل عظمة الترقوة اليمنى. هل هذا جاد؟ هل يمكن أن تكون طويلة الأمد؟
ما الذي يمكن أن يكون سبب الألم في الجزء الداخلي من الترقوة باتجاه الصدر؟ أعاني من وجع ضغط حول هذه المنطقة. عندما أضغط على الجزء الداخلي من الترقوة ، أشعر بنوع من الألم. إنه مؤلم وعطاء.
ماذا علي أن أفعل للتخلص من هذا الألم؟ لقد كنت أعاني من الانزعاج لمدة شهرين تقريبًا. آمل ألا أكون قد انتظرت طويلاً حتى تدوم طويلاً.
مهلا،
يقول البعض أن الجزء الداخلي من عظمة الترقوة عندما يقصدون اتجاه الكتف والبعض الآخر يقصدون اتجاه لوحة الصدر - بناءً على الألم الذي ذكرته يبدو أنك تعاني من تقييد / تهيج في مفصل التيار المتردد ، فضلاً عن انخفاض استقرار الكفة المدورة في فيما يتعلق بالتدريب الذي تقوم به. لذلك نحن نتحدث عن اختلال التوازن العضلي وعدم الاستقرار. يجب أن يكون تركيزك على تدريب ثبات الكفة المدورة + المسننة الأمامية ، وشد عضلات الصدر ، بالإضافة إلى الحصول على المساعدة من مقوم العظام أو المعالج اليدوي لتخفيف قيود المفصل بين لوحي الكتف والانتقال إلى الرقبة.
سوف تجد تمارين جيدة لكتفك لها.
مرحبا. تم تشخيص إصابته باعتلال الأعصاب المتعدد. يريد أن يعيش حياة نشطة ، لكنه يعاني من تفاقم الأعراض أثناء التمرين (ألم شديد في الساقين إلى ما فوق الركبة واليد بأكملها حتى الرسغ). أي نصائح جيدة؟
مرحبا ماريت ،
هنا نود الحصول على مزيد من التفاصيل والمعلومات حول مشاكلك قبل أن نتمكن من تقديم بعض النصائح والإرشادات المحددة لك. ولكن هذه التمارين ضد آلام الأعصاب في الساقين يمكن أن يكون لطيفا بالنسبة لك على الأقل.
مرحبا. بعد أن حصلت على حقنة فوق الجافية أثناء الولادة ، أصيبت رقبتي اليمنى بألم شديد بين الحين والآخر. أكسوم شيء يجلس بإبرة على الأعصاب أو العضلات… وينتشر من الكتفين إلى أسفل الجمجمة مباشرة… .. هل يمكن إصلاحه أو العيش مع شيء ما؟
شكرًا جزيلاً لك على الإجابة ، فقد تم إخبارك أيضًا أنك لا تعرف ماذا تجيب. الآن ذهب إلينا الطبيب ويطلب المساعدة… ..
مرحبا اينز ،
آسف على الرد المتأخر - سوء فهم لمن يجب الرد. يجب أن يتم التحقيق في ذلك من خلال طبيبك العام - هنا قد تكون مسألة إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم سائل السائل النخاعي وما إذا كانت هناك تغيرات في الضغط في الحبل الشوكي بعد فوق الجافية الذي تم وضعه هناك.
من المحتمل أن يتحسن بمرور الوقت ، حيث يتم استبدال السائل الشوكي باستمرار ، ولكن من المحتمل أن يستمر لبعض الوقت في المستقبل.
توصياتنا هي أن تتصل بطبيبك. نتمنى لكم الشفاء ونتمنى لكم التوفيق!
مرحبًا ، منزعج من آلام الرقبة والكتفين. يفترض أنه شائع جدا. الكثير من العقد العضلية في العنق وشفرات الكتف. لست متأكدا من الذي يلجأ إليه ، مدلك أو مقوم العظام؟ تصلب الرقبة وتشع في الذراعين في أسوأ الأحوال. ينشط ويمارس الرياضة ، وهو ما يعمل بشكل جيد. أسوأ بكثير إذا كنت أستخدم وسادة في الليل.
شكرا لك مقدما.
مرحبًا Sigrid ،
نوصيك بالاتصال بأخصائي تقويم العمود الفقري المعتمد علنًا والذي هو عضو في الجمعية النرويجية لتقويم العمود الفقري والذي يعمل بشكل كلي - أي مع كل من العضلات والمفاصل ، وهو شيء يفعله معظم أخصائي تقويم العمود الفقري الحديث.
إذا اتصلت بنا على صفحتنا على Facebook عبر رسالة خاصة ، فيمكننا أن نقدم لك توصية لمعالج بالقرب منك.
التحيات.
توماس v / Vondt.net
مرحبًا :-) لقد قرأت باهتمام كبير عن العلاج الجديد للأرجل التي لا تهدأ لأنني منزعج بشدة من هذا :-)
تنفق ثروة على الدواء كل شهر وبالتالي تريد سعرًا لهذا المنتج الجديد الذي تم إصداره مؤخرًا ؟؟؟
مرحبا اصلوج
يمكننا مساعدتك في ذلك ، كما تعلم.
يمكنك قراءة المزيد عن المنتج في المقالة التي نشرناها أو على موقع الويب الخاص بهم - google "RESTIFFIC" (هذا ما يسمى المنتج). نظرًا لأنه أثبت فعاليته ، فإن السعر مرتفع للغاية للأسف (حوالي 3000 كرونة على ما أعتقد).
أخبرنا إذا لم تجد المنتج.
التحيات.
ألكسندر v / Vondt.net
مرحبًا ، ما هو نوع التدريب الموصى به في CMT؟ هاجم بشكل رئيسي في الساقين. يذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي وهناك أقوم بتدريب التوازن ، وهو أمر ضروري لأنني لا أملك أي توازن تقريبًا. ولكن ما نوع التمرين الذي يُنصح به حقًا عندما يُصاب المرء بهذا المرض؟ القوة أو التحمل أو أي شيء آخر؟
مرحبا لايف ،
ما هو معروف أن مرض شاركو ماري توث يستجيب بشكل إيجابي للحركة والتمرين ، وهناك بعض الخلاف حول نوع التمرين الأفضل - ولكن من المتفق عليه أنه يجب القيام به يوميًا ويفضل أن يكون على عدة جلسات (تدريب القوة والتوازن التدريب على وجه الخصوص) خلال اليوم.
التدريبات الخفيفة عدة مرات في اليوم؟ آه ، حسنًا ، لقد كان جديدًا بالنسبة لي. إذا كان يعمل فقط على الألم ، فسيكون ذلك جيدًا جدًا ، ثم كنت أرغب في أن أتدرب يوميًا. هل لديك أي مكان يقول هذا؟ سيكون من الممتع قراءة المزيد عنها :)
تدريب القوة والتوازن للبالغين المصابين باعتلال الأعصاب المحيطية ومخاطر السقوط العالية: الأدلة الحالية والآثار المترتبة على الأبحاث المستقبلية.
الاستنتاجات:
تقدم نتائج الدراسات التي تمت مراجعتها أدلة جوهرية لدعم استخدام تدريب القوة والتوازن لكبار السن المعرضين لخطر السقوط ، وتفاصيل الأدلة المبكرة لدعم تدريب القوة والتوازن للأفراد المصابين باعتلال الأعصاب المحيطية.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
مرحبًا ، لدي ألم في كرة الورك الغربية والورك والتي تنزل أحيانًا إلى الفخذ. أشعر أيضًا أنه عندما ألمس كتف الساق الهيكلية يؤلمني عندما يضغط jwg هناك ، فإنه يؤلمني ويلسع. وكذلك مشكلة في ركبتي عندما أسير في دكوغن منحدر. ألم في كعب كلا القدمين على الجزء الداخلي من الكعب الذي يأتي ويذهب ، والشعور أنه يضيق في الكعب. mvh ليندا
مرحبا ليندا،
إذا كنت طيبًا وانتقل إلى موضوعك الحالي «التهاب الفخذ»ثم املأ سؤالك هناك ، ثم يمكننا مساعدتك. أصبح موضوع التعليق هنا كبيرًا جدًا (!) 🙂
نشير إلى أنه كلما زادت المعلومات التي تقدمها لنا ، أصبح من الأسهل علينا مساعدتك.
مرحبا. تكافح كثيرا مع آلام في العضلات / المفاصل. 39 عامًا ، مسعف ونشط بدنيًا. لكنها تكافح كثيرا بسبب الألم. كان fys.med في Ullevål sh. ، تلقيت الكورتيزون ، إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، طبيب العظام دون أن يتحسن. ماذا علي أن أفعل؟ لديه بعض هشاشة العظام ، وما إلى ذلك ، وفتح الغضروف المفصلي في ركبة واحدة ، وفتح أروح إبهام القدم مع مضاعفات ، وفتح كاحل واحد 3 مرات دون تحسن (ثم في سن صغيرة جدًا).
مرحبا نينا ،
إذا كنت لطيفًا وانتقلت إلى موضوعك الحالي ثم أكملت سؤالك هناك ، فيمكننا مساعدتك. أصبح موضوع التعليق هنا كبيرًا جدًا (!) 🙂
نشير إلى أنه كلما زادت المعلومات التي تقدمها لنا ، أصبح من الأسهل علينا مساعدتك.
مهلا،
خلال الشهر الماضي ، ساءت حالتي تدريجياً تحت كرة القدم في كلا القدمين. كان الألم موجودًا في البداية فقط في الصباح وبعد الجلوس لفترة من الوقت. ثم استغرق الأمر بضع خطوات قبل أن أتمكن من المشي بشكل طبيعي. لكن الآن ألاحظ ذلك معظم الوقت. يكون الألم في كرات إصبع القدم ، وهو أمر غير متوافق مع التهاب اللفافة الأخمصية (بناءً على ما قرأته). ولكن نظرًا لأن الألم يكون أسوأ في الصباح ، فإنه لا يتناسب تمامًا مع ألم مشط القدم أيضًا. أشعر به أيضًا في الصباح على طول الجانب السفلي من القدم ، بينما أثناء النهار يجلس فقط في كرات إصبع القدم. أبدا ألم في الكعب.
أنا مصاب بقدم مسطح ، ولذلك كان لدي نعال لعدة سنوات. تمت إضافة نوع آخر قبل الصيف مباشرة بسبب الكثير من مشاكل الورك. منذ أن كنت في المنزل في إجازة (طفل يبلغ من العمر 4 أشهر) ، زاد الضغط على ساقي بشكل كبير من وظيفة مكتبية غير مستقرة. لكنني كنت دائمًا نشيطًا ، وأنا بعيد عن زيادة الوزن ، لذلك أعتقد أن الولادة يجب أن تتحمل هذا. هل يمكن أن يكون من الخطأ النعال الجديدة التي تفعل هذا؟ وهل يمكن أن يكون التهاب اللفافة الأخمصية حتى لو لم يكن لدي ألم في الكعب؟
ممتن جدًا للنصيحة الجيدة ، حيث إنه أمر محبط للغاية ألا أتمكن من ركوب العديد من عربات اليد التي أريدها.
مرحبا ايفا
أين يوجد الألم في إصبع القدم؟ المزيد عن الجزء الداخلي أو الخارجي للقدم؟ هل الوقوف على أصابع قدميك أو كعبيك يؤلمك؟ بالنظر إلى أن الألم قد ازداد سوءًا بعد النعال الجديدة ، فقد يكون من المفيد المحاولة لفترة بدون هذه. غالبًا ما لا يكون نعل القدم حلاً جيدًا طويل الأمد لألم القدمين ، حيث غالبًا ما تعتمد القدمين على الدعم. يشبه إلى حد ما مشد أسفل الظهر أو طوق الرقبة - فهو لا يعمل على المدى الطويل بسبب فقدان العضلات والخلل الوظيفي.
يُسمح بإجراء العديد من التشخيصات. يمكن أن يكون كلا من ألم مشط القدم والتهاب اللفافة الأخمصية. نظرًا لبعض الألم المستمر وغير المعهود ، نوصيك بالحصول على إحالة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي لتتمكن من تقدير أفضل إجراء ممكن بالنسبة لك.
مرحبًا ، اكتشف التصوير بالرنين المغناطيسي التهابًا في الأوتار في الرسغ الأيمن والزنار (تشخيص أكثر تحديدًا: اعتلال الأوتار المعتدل مشابه للرسغ الباسط مع بعض تغيرات الوذمة المحيطة ، الباسطة الطبيعية ، المثنية لاحقًا والعظام ، الغضروف المثلث السليم). السبب: الضغط المطول على الرسغ من خلال الكتابة والأعمال المنزلية والرفع وغيرها من الأشياء التي يمكن أن تجهد المعصم. ذهبت إلى أخصائي العلاج الطبيعي الذي قال إنه يمكنني لصق معصمي بشريط غير مطاطي لمدة نصف شهر على أمل أن "يحترق" الألم الشديد. هل هذا كاف / ممكن على الإطلاق؟ ما هي العلاجات الأخرى التي يمكنني أن أطلب من أخصائي العلاج الطبيعي إعطائها لي إلى جانب تمارين الإطالة والقوة بنفسي؟ تبرد مع الماء المثلج كذلك.
مرحبا نجين ،
في رأينا الشخصي ، قد يؤدي مثل هذا الضغط إلى فقدان العضلات / الجمود في المنطقة ، والذي يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا على المدى الطويل - لا نعتقد أنه سيكون فعالًا بشكل خاص على المدى القصير أيضًا. نوصي بالعلاج بموجات الضغط (العلاج القياسي الذهبي) الذي يهدف إلى تلف الأوتار (التهاب الأوتار) ، وربما العلاج باستخدام جراستون ، والعلاج بالليزر المضاد للالتهابات ، و / أو العلاج بالإبرة و / أو العلاج بالتحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد / العلاج الحالي.
أي من هؤلاء تمت تجربته؟
مرحبًا ، لدي العديد من التشخيصات. لكني أردت أن أسأل عما يمكنني فعله لتحسين الرقبة / الظهر مع تضيق العمود الفقري. وقع في 2001-2004 بعد حوادث السير. لا أستطيع أن أتدرب بسبب نفسي ، لكن أفكر في مقوم العظام أو أخصائي تقويم العظام أو المدلك؟ أمارس اليوجا الطبية. خلاف ذلك الكثير من الجلوس بسبب إصاباتي الصحية الأخرى.
مرحبا سيسيل ،
نوصي بتمارين عضلات الرقبة العميقة (انظر التمارين لها) ، وكذلك العلاج من قبل معالج معتمد من الصحة العامة (مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو مقوم العظام أو المعالج اليدوي). يستخدم العديد من المعالجين بتقويم العمود الفقري ما يسمى بعلاج مقاعد البدلاء ، والذي يعتبر شكلاً فعالاً من أشكال العلاج لتضيق العمود الفقري في أسفل الظهر. من الرائع أن تمارس اليوجا الطبية ، فهذا شيء نوصي به حقًا كإجراء ذاتي إضافي. يمكن أن تكون الإصابة بالفشل العظمي والتهاب المفاصل فعالة أيضًا في معالجة العمود الفقري أو تحريكه بواسطة مقوم العظام أو المعالج اليدوي.
من المهم أن تذهب إلى "معالج يدوي حديث" - أي شخص يركز على علاج كل من العضلات والمفاصل.
هل تعاني بخلاف ذلك من الصداع والدوخة أيضًا؟
مهلا
أصبت بسكتة دماغية على الجانب الأيمن من المخيخ منذ 5 سنوات.
تعاني بشدة من ألم في الرأس / الرقبة / الكتف وخارج الذراع.
نصف الوجه مخدر. المس العين
كل شيء على الجانب الأيمن
أي beh تنصح؟
راندي
مرحبا راندي ،
نوصي بالعلاج الذي تشعر به شخصيًا أنه يمنحك تخفيف الأعراض (مثل التدليك أو العلاج الطبيعي أو العلاج بتقويم العمود الفقري) إلى جانب التمارين المخصصة. في أي رأس تشعر أن الصداع هو أسوأ؟ أم أنها تتحرك؟
شكرا لاجابتك! يتركز الألم تمامًا تحت إصبع القدم ، ويصعب تحديد ما إذا كان يتجه في الغالب نحو الداخل أو الخارج من القدم. لا يضر الوقوف على أصابع قدميك أو كعبيك. كما أنه لا يؤلم عندما أحاول الضغط تحت القدم لمحاولة العثور على بقعة مؤلمة. في الصباح ، ألاحظ ذلك جيدًا عندما أسحب إصبع القدم رقم 3 (إصبع القدم الكبير = رقم 1) باتجاه العجل. ثم تشعر بالتيبس الشديد وتمتد لمسافة طويلة على طول الجانب السفلي من القدم.
لقد تعاملت مع الأمر بسهولة شديدة ولم أستخدم النعال لمدة أسبوع ، وأنني قمت بجميع التمارين التي وجدتها عبر الإنترنت. أعتقد أنه قد تحسن قليلاً ، حيث أنه ليس متيبسًا تمامًا ويستحيل المشي بعد فترة قصيرة من الجلوس ساكنًا. ولكن لا يزال التقدم الذي كنت أتمناه ليس تمامًا ، لأنه لا يزال يمنعني كثيرًا من الذهاب للتنزه.
أنت تكتب أنه يجب أن أحصل على تصوير بالرنين المغناطيسي لقدمي. هل من الممكن الكشف عن ما قد يكون مع الموجات فوق الصوتية؟ من الأسهل قليلاً أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بعمله.
مرحبًا مرة أخرى ، إيفا ،
نوصي بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي في حالتك - ويفضل أن يكون ذلك مع الفحص السريري من قبل مقوم العظام أو المعالج اليدوي مسبقًا ؛ والتي يمكن أن تحيلك بعد ذلك لفحص التصوير. هل أصبت بأي ألم صدمة أو ما شابه ذلك؟ عندما تذكر إصبع القدم الثالث ، نفكر فيه على الفور ورم مورتون العصبي. ما هي التمارين التي تعتقد أنها تعمل بشكل جيد بالنسبة لك؟ يمكن أن يوفر لنا مزيدًا من المعلومات حول ما هو الخطأ في قدمك.
غير متأكد قليلاً مما تعنيه بألم الصدمة ، لكنه أكثر إحساسًا بالحرقان تحت أصابع القدم. وتلتصق تحت باطن قدمي بالكامل عندما أخطو الخطوات الأولى في الصباح.
لقد مدت قدمي ، وداست على إصبع قدمي ، والتقطت منشفة بأصابع قدمي وكتبت الحروف الأبجدية بقدمي.
فكرت في نفسي أنه ربما لم يكن ورم مورتون العصبي ، حيث اعتقدت أنه من غير المعتاد بعض الشيء أن أصاب بالقدمين في نفس الوقت؟
أنت على حق - غير عادي (ولكن ليس من المستحيل) أن تصاب بورم مورتون العصبي الثنائي. على أي حال ، نوصي بالتحقيق في ذلك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. هل تمت إحالتك إليها الآن؟
مرحبا. أتساءل عما إذا كان يمكنك إعطائي إجابة وإذا كنت تستطيع مساعدتي. يعاني من ألم خلف الرضفة وفي الكعب وأسفل / وعلى الجانب. بالكاد يستطيع المشي. حاولت الذهاب أمس لكنها أصيبت بجروح بالغة. لم أؤذي نفسي أو ما شابه. لقد حدث ذلك فجأة. ذهبت في نزهة قبل بضعة أيام مع بعض الأحذية الجديدة التي اشتريتها ، وأحذية التنزه ، وأصبت بألم في الجانب الأيسر. لا أعرف ما إذا كان يمكن أن يكون الحذاء أو ما قد يكون. هل يوجد أي شخص أستطيع أن أفعله بنفسي؟ تمتد الخ؟ يؤلمني عندما أجلس أيضًا. يؤلمني عندما أضغط على منطقة الكعب. جربت مرهم فولتارين أمس واليوم مع مرهم بارد ، لكن الألم لا يزال موجودًا. لا أفهم ما حدث.
مرحبًا جان هيلج ،
يبدو الأمر وكأنه إصابة في كعب أخيل. نوصي بالحصول على فحص تشخيصي بالموجات فوق الصوتية من معالج معتمد من الصحة العامة (مقوم العظام ، وأخصائي العلاج الطبيعي ، والمعالج اليدوي). يمكن أن تشير إصابة العرقوب إلى الألم من الجزء الخلفي من الركبة وصولاً إلى الجزء المرفق في الكعب - وقد يكون هناك أيضًا رد فعل التهابي بسبب الضغط من الرحلة / الأحذية الجديدة. يمكنك الاسترخاء ، وإراحة المنطقة (إبقاء ساقك مرتفعة) واستخدام شريط الحركة لدعم وتر العرقوب - في حالة وجود إصابات معينة ، أو عمل العضلات ، أو علاج موجة الضغط أو العلاج بالإبرة في العيادات قد يكون مناسبًا.
هل هو أسوأ عندما تقوم وتدوس قدمك؟ هل يوجد احمرار / تورم في الجزء الخلفي من الكعب؟
مرحبا. لقد أثبتت التهاب الركبة منذ حوالي عامين.
كنت قد ذهبت بعد ذلك إلى 4 أطباء مختلفين لم يجدوا أي شيء في التصوير بالرنين المغناطيسي ، لكنهم أفرغوا الركبة بحثًا عن السوائل. المباراة الأخيرة التي شاركت فيها أيضًا أفرغت ركبتي من السوائل ، وكانت تلك صفقة جيدة. قاموا بحقن الكورتيزون أيضًا. وذلك عندما اكتشفوا أنه التهاب. لم يكن هناك منذ ذلك الحين. لكن ما زلت أكافح من أجل أن أتأذى. أركب بضعة أيام في الأسبوع. عندما أتألم أشعر وكأنه على جانب الركبة أو تحت الرضفة. يؤلمني عندما أصعد الدرج أو أنزل من التل أو إذا كنت جالسًا ساكنًا لفترة من الوقت. كما أنه يتضخم في بعض الأحيان ، ولكن ليس كثيرًا.
أتساءل فقط إذا كان هناك شيء يجب أن أتحقق منه مرة أخرى ، أو إذا لم يكن هناك شيء؟ لم يعرفوا سبب وجود التهاب أو من أين جاء الالتهاب.
كافح مع فيبروميالغيا لسنوات عديدة ، تعاني من آلام في جميع أنحاء الجسم ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالغثيان صداع الراس. ولا تملك طاقتك فهي متعبة ومتعبة طوال الوقت. غير قادر على دهن شريحة من الخبز مرة واحدة ، على الصديق أن يفعل كل شيء. يجب أن أستخدم كرسيًا متحركًا عندما أكون بالخارج بسبب الألم والدوخة أيضًا. نظرًا لأنني أيضًا أعاني من ضعف بصري ومصاب بالربو ، فأنا مستحق الحصول على علاج طبيعي ، وبعد الانتظار لفترة طويلة ، حصلت على مكان في العلاج الطبيعي هنا في رومساس هذا الربيع ، ولكن اضطررت إلى الإقلاع عن التدخين بعد شهر واحد عندما اضطر للذهاب إلى قائمة. الآن على قائمة الانتظار بأميرود ، لكن قائمة الانتظار طويلة. لقد انتهيت للتو من العلاج مع مقوم العظام ، لأن لدي مزايا إعاقة ولا أستطيع تحملها. أذهب إلى مستشفى الروماتيزم في ليلهامر ، لكن ذلك لم يحدث حتى مارس 1. لذلك أنا حقًا بحاجة إلى المساعدة.
تحية،
ترود
مرحبًا ترود ،
لا صوت الحق. هل لا توجد تدخلات مجانية أو عيادات علاج للألم بالقرب منك؟ غالبًا ما تحتوي على عدد قليل من "غرف الطوارئ" - شيء قد يبدو أنك بحاجة إليه. في هذه الحالة ، يجب أن يحيلك طبيبك إلى هناك. هل تعلم بخلاف ذلك ما إذا كنت مصابًا بمتلازمة التعب المزمن / تشخيص ME؟ لا تفهم أيضًا أنه تم "طردك" من قِبل أخصائي العلاج الطبيعي - يبدو أنه غير مسؤول ولا يمكن الدفاع عنه في الحالة التي أنت فيها. نظرًا لأنك ذهبت بالفعل للعلاج هناك ، فلا ينبغي أن تكون مشكلة أن تعود بسرعة إلى اخصائي العلاج الطبيعي. ربما يمكنك الاتصال بأخصائي العلاج الطبيعي غدا؟
لم أعالج من أجلي ، لكن ساءت حالتي بعد لقاح أنفلونزا الخنازير. على الأقل لاحظت صديقتي ذلك ، لقد لاحظت للتو أنني ساءت. بالنسبة لأخصائي العلاج الطبيعي ، لا يوجد شيء يمكنني القيام به ، فسألت عما إذا كان بإمكاني العودة لاحقًا ، ثم حصلت على إجابة مفادها أنه يجب أن يستغرق الأمر 6 أشهر قبل أن أتمكن من الحصول على مكان مرة أخرى. أعتقد أنه يخدع الجسد ويذهب إلى Fysio لمدة شهر واحد ثم يستقيل. لقد تم إخباري أيضًا أنك تذهب إلى Fysio لفترة من الوقت فقط وليس شيئًا تذهب إليه لفترة طويلة.
ثم نعتقد أنه يجب فحصك بحثًا عن ME ومتلازمة التعب المزمن (CFS). خاصة إذا كان هذا الأمر قد تفاقم بعد لقاح أنفلونزا الخنازير - كما هو معروف ، فقد تقدم عدة مئات من المصابين بالتهاب القولون العصبي بطلب للحصول على تعويض بعد لقاح أنفلونزا الخنازير. نوصيك بالاتصال بمجموعة Facebook "ME كإصابة متأخرة بعد لقاح أنفلونزا الخنازير" وإخبارهم بأعراضك وعلاماتك. من المحتمل أن يكونوا قادرين على إعطائك بعض المعلومات الجيدة وذات الصلة.
يمكنك الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي العام طالما كنت في حاجة إليه (شهر واحد هو وقت قصير جدًا وبالكاد لديك الوقت لفعل أي شيء في ذلك الوقت) - المعالج الطبيعي هو نفسه الذي اتخذ القرار في هذه الحالة "أرسل لك من قائمة الانتظار". يبدو بالتأكيد أنك ما زلت بحاجة إلى العلاج الطبيعي للعمل - لذا نعم ، هناك الكثير ممن يذهبون إلى أخصائي العلاج الطبيعي عشرات (بعضها يصل إلى 1 مرة) في السنة. إذا كان هناك حاجة لذلك.
مرحبا.
من سن 18 ازعجت بشكل خطير متلازمة العظام. الآن أنا متقاعد وما زلت أفعل هذا. لقد تم تشخيصي بشكل خطير من هذا الاضطراب ، ولدي أقراص مستودع دواء SIFROL التي تساعد أحيانًا قليلاً في حل المشكلة ، لكنني غالبًا في فترة لا تساعد على الإطلاق ثم أصعد وأنام ليلة بعد ليلة . لقد كنت الآن مستيقظًا في الليل لمدة شهر وأنام قليلاً بين الحين والآخر ، لكنه قليل جدًا. الشعور بالإرهاق الشديد.
يجب أن أقول أيضًا إنني أعاني من ألم شديد في ساقي وظهري بعد كل هذا الشد ليلًا ونهارًا. رأيت هذا الجديد (ملاحظة المحرر: علاج جديد لمتلازمة تململ الساقين) من الذي كان يجب أن يعلق بالقدم ويتساءل عما إذا كان يمكن أن يكون مفيدًا لي؟ هل لديك أي ردود فعل جيدة على هذا؟
هل هناك مساعدات أخرى أو أي نوع من المساعدة لهذا؟ تكافح لي بشكل كامل.
شاكرين للإجابات.
ليلي
نعم ، لقد تمت إحالتي ، لكن لا أعرف متى سيكون الفصل بعد. لقد أصبحت متأكدًا تمامًا من أن النعال الجديدة هي سبب المشكلة. يكون الرجل المسطحة، وكان لديه نعال منذ المدرسة الثانوية.
لقد صنعت هذه في أوسلو لتقنية تقويم العظام من خلال الضغط على صندوق رغوة. قبل بضعة أشهر ، كان لي نعال جديد صنعه أخصائي العلاج الطبيعي. ما يسمى ب «النعل الفائق». رفعت هذه قوسي بشكل ملحوظ ، وقامت بتقويم ركبتي أكثر (من السقوط قليلاً تجاه بعضهما البعض). النعال الجديدة أصعب بكثير من النعال القديمة ، وأعتقد أن هذا هو سبب ألم كرة القدم. عدت إلى استخدام النعال القديمة لمدة أسبوعين فقط الآن ، وشعرت أن قدمي أفضل قليلاً.
في الوقت نفسه ، استرخيت أكثر وقمت بجميع التمارين التي صادفتها عبر الإنترنت ، لذلك من الصعب تحديد سبب التحسن على وجه اليقين. الشيء الوحيد السيئ بعض الشيء هو أنني شعرت أن النعال الجديدة جعلت مشاكل الفخذ لدي أفضل قليلاً ، لذلك يبدو الأمر وكأنني يجب أن أختار بين شررين باختيار النعال الجديدة أو القديمة ... لا يبدو أنها تدعم ما يكفي ، في حين أن الجديدة تعوض الكثير ومصنوعة من مواد شديدة الصلابة.
مرحبا ايفا
ربما حاولت هذه التمارين ايضا؟ قليلا من معضلة لديك هناك. نوصي بحل وسيط - أي أن تختلف بين النعال ؛ قد يعني هذا أيضًا أن قدمك أصبحت أكثر تكيفًا / معتادًا على نعل جديد أيضًا. والذي سيكون بطبيعة الحال مثاليًا للوركين / الركبتين أيضًا.
ما رأيك في ذلك؟
نعم ، لقد قمت بكل هذه التمارين. لقد تحسن الشعور بالالتهاب تحت القدم ، حيث لم يعد من المتيبس والألم اتخاذ الخطوات الأولى في الصباح بعد الآن. لكن كرات إصبع القدم تتألم بسرعة بعد قليل من المشي / الوقوف. لم أستخدم سوى النعال القديمة الأكثر ليونة في الأسابيع الأخيرة ، ولاحظت أنه بمجرد أن أضع قدمي في النعال الجديدة ، فإنهم يمارسون ضغطًا إضافيًا على كرة القدم حيث أشعر بالألم. لذلك لا أعرف بالضبط ماذا تفعل. هل تخشى أن تصبح القدمين مشكلة مزمنة ، بنفس الطريقة التي كانت بها الوركين لسنوات عديدة….
هل يستخدم التهاب المفاصل الروماتويدي العلاج البيولوجي ، ولكن مصابًا بالتهاب الأوتار في الجزء العلوي من الذراع ، فما التمارين التي يمكنني القيام بها لأتحسن؟ قد تلقى علاجًا بالبريدسولون ، ويؤمل أن يساعد ، لكن التعافي يكون مؤلمًا بعد 14 يومًا من هذا العلاج. هل رأى الطبيب أن حبوب منع الحمل بالإضافة إلى التمارين ستجعله أفضل؟
مرحبًا سيلفي ،
هل أنت متأكد تمامًا من أنه التهاب في الوتر وليس إصابة في الوتر أو إرهاق في الأوتار؟ هل تأكدت بالموجات فوق الصوتية ، أم؟ نعتقد أنه من الغريب أنه إذا كان التهابًا في الأوتار حقًا ، فإن مثل هذا العلاج القوي لم يساعد. قد يشير هذا إلى أنها إصابة في الوتر.
هنا تستطيع اقرأ عن الاختلاف بين حالات الأوتار المختلفة.
تعتمد التمارين الموصى بها على الوتر المصاب - وما إذا كان الوتر ملتهبًا أو تالفًا. لذلك نوصي بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتشخيص للتأكد من آلية الضرر.
لقد أصبت بمرض الحمامي في كلا القدمين لمدة عامين حتى الآن. لم تعثر الخدمة الصحية على سبب الأمراض ، لكنها تعتقد أنها سبب من أسباب المناعة الذاتية. تمت متابعته "في الواقع" من قبل أخصائي أمراض الروماتيزم ، لكن قوائم الانتظار طويلة بشكل غير محدود وقد قيل لي في مارس إنني سأعود لمتابعة علاج الميتكس في يونيو. لم أحصل بعد على موعد جديد لهذه المتابعة.
الآن نفد صبري تمامًا ، أريد أن أتحرر من الألم وأبدأ العمل مرة أخرى. هل يوجد في النرويج أو في الخارج خبراء أكثر من غيرهم في هذا المجال؟ لا تتردد في الذهاب إلى الممثلين الخاصين إذا كان هناك أي شخص يمكنه مساعدتي! ألا يجب بذل جهود لإيجاد سبب السل ومن ثم إيجاد العلاج الصحيح والأكثر فاعلية؟
مرحبا ريكا ،
يجب أن تكون قد تلقيت خطابًا بآخر موعد لاستشارة مضمونة. هل تلقيت هذا؟ يبدو غريبًا جدًا أنك كنت تنتظر منذ مارس ، عندما كان لدى العديد من المرضى في أجهزتنا مرضى قدموا لفحص أمراض الروماتيزم لمدة 3 أشهر. نوصيك بالاتصال بقسم الروماتيزم والمطالبة ببعض الإجابات عند إجراء الفحص.
التحيات.
توماس v / vondt.net
مرحبا مجددا.
لم أتلق أي بريد إلكتروني آخر غير الذي تلقيت إجابة في هذه الصفحة. أي جهاز هو لهم؟ كان على اتصال بهم (مرة أخرى) الأسبوع الماضي ، لكن لم يحصل على موعد جديد. لم يعرفوا متى جاء دوري ... اعتذروا عن وجود أطباء جدد وتسبب الإضراب في تأخيرهم. هل صحيح أن أخصائي أمراض الروماتيزم وليس طبيب الأمراض الجلدية هو الشخص المناسب لمتابعة هذا الأمر؟
حسنًا ، من المحتمل أن تضطر للأسف فقط إلى الانتظار حتى تحصل على استدعاء ، ولكن يُسمح لك بالاتصال بهم والاستماع إلى الوقت الذي ستحصل فيه على الوقت / الاستشارة تقريبًا.
نتمنى لك التوفيق والسداد.
مع خالص التقدير ،
توماس
يمكن الاتصال بهم مرة أخرى ولكن للأسف لا تتوقع إجابة.
هل تعرف أي طبيب خاص يمكنه القيام بذلك مع مرض السل طويل الأمد في النرويج أو في الخارج؟ سنتان من الآلام الشديدة جعلتني يائسة!
شكرا على الرد!
مرحبًا مرة أخرى ،
عليهم أن يجيبوا على استفسارك. اطلب منهم إعادة الاتصال بك إذا كنت تكافح من أجل الوصول - يجب أن يكون لديهم أيضًا معرفة جيدة بالجهات الفاعلة الخاصة في هذا المجال.
حظا سعيدا وشفاء جيدا.
لديه ذراع مؤلمة. المكان مقابل الكتف على الجانب الأيمن .. لقد تم تجديد شقة ورسمت وتغيير الكثير من المقابض. أعتقد أنني أجهدت ذراعي أكثر من اللازم. هل هناك أي تمارين يمكن أن تساعد في منع هذا أم أنها مجرد راحة؟
مرحبا انجر ،
يجب أن نكون قادرين على مساعدتك في ذلك ، لكننا بحاجة إلى معلومات أكثر شمولاً حول مكان الألم والأمراض السابقة في المنطقة.
إذا كنت لطيفًا وكتبت بشكل مكثف أكثر في حقل التعليقات عبر الرابط أدناه ، فإننا نقدر ذلك (في الواقع ، نية أن يقوم الناس بذلك ، لكن معظم الناس يطرحون أسئلتهم هنا عن طريق الخطأ):
انقر هنا: - ألم في الذراعين
ثم قم بالتمرير لأسفل واملأ حقل التعليق. نتطلع إلى مساعدتك.
مرحبا! أعاني من ألم في الرقبة بسبب 3 تنكس القرص مع الضغط على جذور الأعصاب وآلام في أسفل الظهر 2 تنكس القرص. هل هناك أي شيء يمكن أن يساعد؟ هل يمكن أن يكون بسبب المرض؟
مرحبًا أجاتا ،
مع القليل من المعلومات ، ليس لدينا فرصة لمساعدتك. يرجى الكتابة بالتفصيل عن مشكلتك (كل المعلومات مفيدة ، وكلما كان ذلك أفضل) - ثم اكتبها في خانة التعليقات تحت الموضوع المناسب:
رقبه ملتهبه (انقر هنا ثم استخدم حقل التعليق على تلك الصفحة)
مرحبا! أعاني من ألم في رجلي اليسرى بعد أن وقعت. انزلقت بقدمي اليمنى وسقطت على رجلي. (أعتقد) لم أستطع النهوض لأنه كان يؤلمني كثيرا في ساقي. عندما أحاول الوقوف على أصابع قدمي أشعر بالألم وأشعر وكأنني "جيلي". أتساءل ما الذي يمكن أن يحدث وكيف يمكن تحسينه. شكرا.
مرحبا سايو ،
بالنظر إلى حدوث سقوط (رضح) وما تلاه من ألم ، تزداد احتمالية أن تكون إصابة الأنسجة الرخوة أو إصابة في العضلات. كم من الوقت استمر الألم؟ متى حصل هذا؟ هل يمكنك الوقوف على أصابع قدميك الآن؟ يمكن أن يشمل أيضًا (على الرغم من أنه أقل احتمالية) تمزقًا جزئيًا لعضلة في الساق.
يوصى بمبدأ الأرز في الفترة الحادة لمثل هذه الأمراض:
R - الراحة
أنا - الجليد
ج - ضغط
هـ- الارتفاع
هل لاحظت بخلاف ذلك ما إذا كان قد انتفخ أو أصيب بكدمات في المنطقة؟
حدث هذا في الساعة الثامنة صباح اليوم. ما زلت أعاني من الألم ، وما زلت أعاني من الوقوف على أصابع قدمي. لم يكن هناك تورم ولا كدمات في المنطقة.
حسنًا ، نوصي بإلقاء نظرة على الصباح واستخدام مبدأ RICE. إذا لم يكن هناك تحسن ، نوصيك بالاتصال بالطبيب لتشخيص المشكلة. تحسن.
مرحبًا ، لقد كان علي أن أعاني من الخدر في إصبعي الأوسط لمدة أسبوع ، ولم أفعل أي شيء خاص لإزعاج الشخص الآخر. اليوم اتضح أن مجرد لمس إصبعي مؤلم. يبدو أن هناك عصب يجلس هناك مزعج. لقد أقدر كثيرًا تعليقات حول ما تعتقد أنه يمكنني فعله به أو ما قد يكون عليه.
مرحبًا جولي ،
هناك العديد من الأسباب المحتملة للألم في الإصبع الأوسط ، ولكن أحد أكثر الأسباب شيوعًا (خاصة بالنظر إلى أنك قمت بالكثير من الحياكة) هو الحمل الزائد على عضلات الأصابع الباسطة وعضلات المعصم الباسطة ، ثم بشكل أكثر تحديدًا العضلات التي أيضًا نعلق على الكوع من الخارج. هل تشعر بأنك مشدود للغاية وأنك تعاني من ألم في الضغط في الساعد ، وربما بشكل خاص تجاه الجزء الخارجي من الكوع؟ الأسباب المحتملة الأخرى هي تهيج العصب في الرقبة باتجاه جذر العصب المسمى C7 أو تهيج تجاه النفق الرسغي.
التحيات.
توماس v / Vondt.net
مرحباً ، لدي ألم في كتفي وذراعي. أعاني من تدلي في الرقبة والظهر.
مرحبا بناز ،
يجب أن نطلب منك بلطف أن تكتب أكبر قدر ممكن عن مشكلتك - وإلا فسيكون من الصعب علينا مساعدتك.
يمكنك قراءة المزيد عن تدلي الرقبة لها.
مهلا
في سبتمبر 2016 ، سقطت من ارتفاع مترين. حصلت على كسور في الضلع وكسور في الترقوة. هذا جيد الآن. ولكن لديك الآن كتف باردة / كتف متجمدة ، هذا مؤلم للغاية. ما الذي يمكن أن يساعد ضد هذا؟
مرحبا لينا ،
غالبًا ما يحدث تجمد الكتف / التهاب المحفظة اللاصق / "الكتف البارد" بعد التعرض لصدمة. يمكن أن تستمر الحالة لمدة 1-2 سنوات إذا لم تتلقى العلاج / التدريب المناسب. نوصي بإلقاء نظرة على التدريبات التالية لها. أثبت العلاج بموجات الضغط أيضًا فعاليته السريرية في ما يقرب من 4-5 علاجات (Vahdatpour et al ، 2014 - المنشورة في المجلة الدولية للطب الوقائي).
لذلك نوصيك بالاتصال بطبيب مرخص له من الجمهور (أخصائي علاج طبيعي أو مقوم العظام أو معالج يدوي) باستخدام جهاز علاج بموجة الضغط. هنا سوف تحصل على تنفيذ شامل في التشخيص والتدريب والعلاج والتي سوف تتكيف مع المكان الذي تكون فيه في مرحلة مشاكل الكتف المتجمدة.
أين يمكنني الحصول على ملابس الضغط "Restiffic" التي تم اختبارها بنتائج جيدة على RLS؟
مرحبا جون،
لقد كنا على اتصال معهم في الولايات المتحدة الأمريكية - وقد تم إبلاغنا أنهم يباعون حاليًا في أمريكا فقط. إنهم يخططون للتوسع في أوروبا والدول الاسكندنافية في منتصف عام 2017.
مع خالص التقدير ،
الكسندر
مرحبًا ، لقد كنت أعاني منذ أكثر من عام من آلام في عضلات مؤخرة الفخذين ، ومعظم الألم عند الجلوس والقيادة. في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن عضلة الظهر الموجودة فوق الركبة تتقلص وتصبح مؤلمة للغاية. ذهبت كثيرًا إلى مقوم العظام الذي اعتقد أنه كان مشدودًا / مضغوطًا من الأعصاب التي تنتقل إلى الساقين ، لكنه لم يتحسن بعد العديد من العلاجات.
مرحبا مورتن ،
من الممل أن تسمع أنك تتألم منذ عام.
1) هل تم التقاط صور أسفل ظهرك لمعرفة ما إذا كانت هناك حالات عصبية ضيقة بالفعل؟ فمثلا. فحص التصوير بالرنين المغناطيسي؟
2) من الجيد أنك ذهبت إلى مقوم العظام للفحص والعلاج ، لكننا نفترض أنك قد أعطيت تمارين / تمارين للقيام بها بالإضافة إلى العلاج؟ ما مدى روعتك من حيث العلاج في المنزل؟
3) هل هو أسوأ في إحدى الصفحات في رأيك؟ هل ستتحسن أم تسوء إذا انحنيت للأمام؟
نتطلع الى الاستماع منك.
التحيات.
الكسندر
مرحبًا Vondt.net
كنت في الخارج أمس للذهاب للتسوق وترتيب بعض الأشياء ، كما جلست في مقهى مع بعض الأصدقاء أيضًا عندما نهضت وسرت قليلاً في طريقي إلى المنزل وبدأت في المشي صعودًا ، فهل أصيبت فجأة / شعرت بعدم الراحة في الفخذ / الوركين على كلا الجانبين عندما مشيت. لا بأس أن أمشي بشكل طبيعي نزولاً ونزولاً ، لكنني أشعر أنه أفضل عندما أمشي ، كما يؤلمني عندما أرفع قدمي لأعلى وأتدحرج على وركي. يمكن أن يؤلمني قليلاً / يكون غير مرتاح عندما كنت جالسًا ساكنًا لفترة من الوقت في نفس الوضع. شيء خطير ، ماذا يمكن أن يكون هذا لشيء ما؟ هل أنا مجرد أحمق أم أنه سبب آخر؟
مرحبا ريكي ،
قام أحد الزملاء بالرد على استفسارك على البريد الوارد لصفحة الفيسبوك الخاصة بنا.
مع خالص التقدير ،
الكسندر
مرحبًا ، هذه الصفحات غنية بالمعلومات. لكن هل تفتقد إلى المعلومات حول رؤية Ehler Danlo وقدرته على الحركة المفرطة؟
شكرا جزيلا لك يا آن. نحن نعمل باستمرار على التحسين وأنت على حق تمامًا - هنا لدينا وظيفة يجب القيام بها!
شكرا جزيلا على المدخلات الخاصة بك. لا يزال يوما رائعا!
لا تتردد في متابعتنا على Facebook، حيث نود المزيد من الاتصال / التعليقات البناءة. 🙂
لقد تلقيت حقنة من الكورتيزون في الجزء السفلي من العمود الفقري ، في الجزء العلوي من عظم الذنب. دعم الموجات فوق الصوتية. سيتناول طبيب العظام / أخصائي العلاج الطبيعي مرة أخرى ، لا أكثر. آلام الأعصاب ، لا شيء عن مقالتك….
مرحبًا وشكرًا جزيلاً لك على الكثير من المعلومات والنصائح التدريبية على صفحتهم على Facebook.
أعاني منذ حوالي عام من ألم في الركبة اليسرى والجانب الغربي من الورك. تشعر وكأنها وجع أسنان حقيقي والألم في الورك مستمر ، بينما في الركبة يأتي ويذهب. في الورك ، غالبًا ما يكون الألم عند الاستلقاء على السرير ، بغض النظر عن الجانب الذي أستلقي عليه ، بينما تكون الركبة عند الجلوس بلا حراك. يبدو وكأنه "وجع أسنان" حقيقي والألم يندفع نحو أسفل الساق. لقد أكلت Voltaren tbl لمدة 6 أشهر ، لكنني لا أعتقد أنها تعمل بشكل جيد.
لقد طلبت من الطبيب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي ، لكني لم أحصل على هذا. هل لديك أي نصائح / نصائح جيدة؟
تحياتي كريستينا
مرحبا كريستينا ،
بالنظر إلى أن الأمراض طويلة الأمد ودائمة ، يمكن أن يكون هذا الفحص مفيدًا. نوصيك بالاتصال بأخصائي تقويم العمود الفقري الذي يمكنه إجراء الفحص ، ولكن له أيضًا الحق في الرجوع إلى على سبيل المثال السيد.
حظا سعيدا كريستينا!
التحيات.
نيكولاي ضد Vondt.net
مرحبا! أمشي حافي القدمين على البلاط لأكثر من أسبوع ، والآن بعد 4 أسابيع ، أشعر بألم شديد في مقدمة قدمي في قدمي اليسرى. أنا في الأساس هش قليلاً ، ولدي عدة مرات كسور في عظام صغيرة في قدمي. الألم شديد لدرجة أنني لا أستطيع المشي على قدمي إلا إذا كنت أرتدي الجوارب والنعال ، فبدون أنني لا أستطيع الضغط على قدمي .. ما رأيك؟ عضلي أم من الهيكل العظمي؟ يعتبر
مهلا،
Mtp الأعراض التي تصفها لذلك قد يكون هذا حول كسور الإجهاد في القدم. نوصيك بالاتصال بطبيبك أو مقوم العظام والحصول على إحالة لإجراء الأشعة السينية.
التحيات.
نيكولاي ضد Vondt.net
شكرا لاجابتك. ثم سأفعل ذلك.
مرحبا. هل تتساءل عما إذا كان لديك أي نصائح حول ما يمكنك فعله لجعل الحياة اليومية أسهل قليلاً؟ أصبت بأول أعراض لعرق النسا في يونيو 2014 ، ثم أصبت بتدلي ، والذي تم إجراؤه في يونيو 2016 ، ثم تدلي جديد ، والذي تم إجراؤه في أكتوبر 2016.
كان يعاني دائمًا من ألم في الساق اليسرى بأكملها. نظرًا لأن الأمور لم تسر على ما يرام ، فقد تلقيت منصبًا جديدًا في يناير 2017 ثم حدث هبوط كبير آخر مرة أخرى. وهو مثل الألم الذي أشعر به في حياتي أثناء النهار ، فهو لا يمنحني السلام أبدًا. لقد جربت العديد من المسكنات المختلفة ، لكن لم يساعد ذلك شيئًا. تحاول الذهاب في نزهة مع أعمدة (لا تستطيع المشي بدونها) كل يوم تقريبًا في الغابة. وتدرب قليلاً على القاذفة وبعض التمارين التي أعطاني إياها أخصائي العلاج الطبيعي. لدي أيضًا مشكلة كبيرة في عدم القدرة على تقويم ظهري. متصلب تمامًا في عضلات الألوية. كانت جيدة جدًا بعد الجراحة الأخيرة ، لكنها ازدادت سوءًا. أيضا لديه الكثير من الألم تحت الساق ، يعتقد الطبيب أنه التهاب اللفافة الأخمصية ، إذا لم يكن هناك اتصال مع العصب الوركي؟ كان هذا كثيرًا ، لكنه الآن على ما هو عليه .. لطيف جدًا لقراءة صفحاتهم. معلومات مفيدة.
إيريك كاسبيرسن
مرحبا ايريك ،
بادئ ذي بدء ، نوصي تمارين مخصصة ولطيفة (تم تكييفها لأطباء الروماتيزم ، لذا فهي مناسبة للجميع) من أجلك. خلافًا لذلك ، نظرًا لألمك المزمن ومشاكلك ، سننصحك بالتأمل واليوجا واليقظة. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن الحصول على مساعدة جيدة من طرق العلاج الذاتي هذه.
نوصيك أيضًا بالحصول على نفس منعش من أخصائي علاج طبيعي أو مقوم العظام أو معالج يدوي - يمكنهم رؤيتك من منظور إكلينيكي وربما الخروج بنصائح ونصائح جيدة جدًا مصممة خصيصًا لك.
أتمنى لك التوفيق والسعادة ، إيريك.
مرحبًا .. لدي كل من تعدد المفاصل وغوليان بري. لقد عانيت من ألم مزمن منذ أن أصبت بألم شديد عندما كان عمري 20 عامًا. فقد عضلات في جميع أصابع القدم والكاحلين. لا يستطيع الوقوف على الكعب. ضعف التوازن. تدخل أصابع القدم في الأحذية. لا يتم حل المشاكل من قبل جراح العظام. لا تتحسن. لذا فقد قامت الدولة الآن بسحب المساعدة لذوي الدخل المحدود ، أي العلاج الطبيعي الذي تلقيته مجانًا والذي يعد ضروريًا بالنسبة لي. هل لديك أي اقتراحات أخرى حول ما يمكنني فعله وما ينبغي علي فعله؟ مع تحيات إلينور
مرحبًا ، بعد الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب ، تلقيت تأكيدًا بأنني مصاب بالتهاب في الأوتار والتهاب المفاصل - هل هو بخير؟ أذهب إلى بريدنيزولون وقد مررت بهذا لمدة 3 سنوات حتى الآن ، لكنني لا أتحسن. هل أنا أعالج بشكل صحيح؟
مرحبا. استيقظت اليوم مع ألم في كتفي الأيمن. لم أمتلكها من قبل. هل يجب أن أتصل بأخصائي تقويم العمود الفقري اليوم أم يمكنه التخلص من تلقاء نفسه؟ ما هو السبب الأكثر احتمالا؟ لم أكن أتألم عندما ذهبت إلى الفراش الليلة الماضية .. تحياتي هايدي الفيرا
مرحبا هايدي ،
من المستحيل بالنسبة لنا تخمين سبب ألمك في الكتف بناءً على القليل من المعلومات. يمكن أن يكون الألم في لوح الكتف ناتجًا عن خلل في العضلات أو المفاصل ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تشير الأعضاء وما شابه ذلك أيضًا إلى ألم في الكتف والكتف.
إذا لم تكن متأكدًا ، فسأقوم بالاتصال بأخصائي تقويم العمود الفقري أو الطبيب - أوصف الأعراض والألم - ثم دعهم يقررون ما إذا كان ينبغي عليك رؤيتها ، أو إذا كان هذا يبدو وكأنه سيختفي في غضون أيام قليلة.
لا تتردد في إخبارنا بشكل أكثر تحديدًا (كلما كان ذلك أفضل) عن أعراضك / ألمك. ثم ربما يمكننا أن نشير أكثر نحو تشخيص محدد.
عطلة نهاية أسبوع جيدة وانتعاش جيد.
التحيات.
نيكولاي ضد Vondt.net
مرحبا. لقد تم تشخيص إصابتي بالاعتلال العصبي المتعدد بناءً على أعراض مثل الشعور بالوسائد تحت قدمي والجوارب الصوفية في ساقي. لا أستطيع الوقوف على أصابع قدمي أو الشفاء. خدر في منتصف الساق. أوقات غير مستقرة. لا ألم ، لكنه غير مريح للغاية. يمارس في بركة دافئة ويمشي كثيرا. أتساءل عما إذا كان لديك خبرة وربما بعض النصائح. يعتبر. بريت.
مرحبا بريت ،
1) هل تم إجراء فحص التصوير التشخيصي لظهرك؟ يمكن أن تنشأ الأعراض التي تصفها غالبًا تضيق العمود الفقري أو فتق القرص الرئيسي. هل هذا شيء تم التحقيق فيه؟
2) هل خضعت لفحص عصبي باستخدام تصوير الأعصاب؟
التحيات.
ألكسندر v / Vondt.net
مرحبًا ، ألكساندر. شكرا لاجابتك. لقد خضعت للتصوير بالرنين المغناطيسي لظهري دون أي نتائج. لم أذهب إلى طبيب أعصاب. تم اختباره من قبل طبيب عام ولم يكن لديه أدنى شك بشأن التشخيص. لم يتم العثور على مرض أساسي أيضًا. أنا نفسي كنت أفكر في أنه قد يكون له علاقة بعملية التمثيل الغذائي المنخفضة لدي واستخدام ليفاكسين ، ولكن هذا مجرد فكرة لدي. بالمناسبة ، بدأت مع معالج يدوي. بخلاف ذلك ، أدركت أن كل شيء يعتمد حقًا على نفسي فقط. التمرين ، الكثير من المشي وليس أقله: حافظ على معنوياتك مرتفعة. بالمناسبة ، أبلغ من العمر 71 عامًا ، لكني أفضل أن أظل نشطًا لسنوات عديدة أخرى. ليس من السهل العثور على شخص يعرف شيئًا عن هذا الأمر ، لذلك رأيت أنه فرصة لمعرفة المزيد منك. يعتبر. بريت
مرحبا! لدي جدة مصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري. لقد بدأت بنفسي مع القليل من نفس المشكلة التي واجهتها. ذراعي اليمنى مخدرة جدًا وفي بعض الأحيان غير قادرة على التمسك بالأشياء. أعلم أنه وراثي في المرحلة الثالثة والاثنان قبلي خضعوا للاختبار وهؤلاء هم بصحة جيدة. أنا أعاني من أشياء أخرى أيضًا ... هل يمكنني الحصول عليها؟
مرحبا ليف ماريت ،
للأسف ، لا يمكننا الإجابة على هذا السؤال هنا. إذا كنت قلقًا ، نوصيك بمناقشة هذا الأمر مع طبيبك - الذي قد يحيلك إلى أخصائي وإجراء مزيد من التحقيق.
التحيات.
الكسندر v / fondt.net
مرحبا. كنت أعاني من دوار خاص لمدة 17 عامًا. بدأ الأمر عندما أصبحت حاملاً بنظامي في سن الأربعين. تقريبًا في كل مرة أذهب فيها للتزلج أو أخرج في الطبيعة ، أصاب بنوبة صرع وغثيان وقيء. يبدو أنني لا أحصل على ما يكفي من الأكسجين إلى عقلي. هذا يتجاوز نوعية الحياة ويثبطني. لقد تم إجراء بعض الاستطلاعات ، لكنها بعيدة. قم بتحية الشخص الذي يريد النهوض والخروج مرة أخرى
مرحبا هيج ،
هنا سوف نطرح بعض الأسئلة ونريد منك ترقيمها كما هو موضح أدناه - أجب بنعم / لا:
1) هل تعاني من ضيق في التنفس / لا يسمح لك بالتنفس؟
2) هل أغمي عليك أو شعرت بالإغماء؟
3) هل تعاني من القلق؟
4) هل تسرع ضربات قلبك؟
5) هل تغير نظم قلبك؟
6) ضعف عام؟
7) القيء؟ (نعم)
8) هل تشعر بالإرهاق؟
9) صداع؟ إذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة؟
10) خفقان القلب؟
11) «Letthodet»؟
نحن نتطلع إلى تقديم المزيد من المساعدة لك.
نشير إلى أنه في حالة الدوخة الطويلة ، من المهم أن يقوم طبيبك بفحص وظيفة قلبك - هل قمت بذلك مؤخرًا؟
التحيات.
نيكولاي ضد Vondt.net
مرحبًا ، بعد المشي على البلاط لأكثر من أسبوع ، عانيت من ألم شديد في مقدمة قدمي.
لقد أجريت أشعة سينية وتصوير بالرنين المغناطيسي - إنه ليس كسرًا ناتجًا عن التعب ولا ورم مورتون العصبي. تم العثور على بعض الوذمات في مقدمة القدم ، ولكن بعد حوالي 14 يومًا من العلاج بالنابروكسين ، لم يتغير الألم. لقد عانيت من هذا الألم منذ العام الجديد ، في أقرب وقت من 3 أشهر. يؤلمني كثيرًا لدرجة أنني لا أستطيع المشي على قدمي واستخدام جانبي قدمي وكعبي عند المشي. ماذا يمكن أن يكون هذا؟ لقد أصبت بالتهاب اللفافة الأخمصية من قبل ، لكن هذا لا يشبه نوع الألم.
مهلا،
هل يمكن أن تخبرنا من فضلك أين التقطت هذه الصور؟ ومتى تم تناولهم الإفطار عند حدوث الألم؟ يمكن أن يستغرق كسر التعب بعض الوقت قبل ظهوره على الأشعة السينية - وعادة ما تستخدمه في التصوير المقطعي المحوسب للتأكد من أنه ليس كذلك.
هل تم فحصك من قبل مقوم العظام الحديث (واحد بدون آلة أشعة سينية في العيادة!) أو معالج يدوي؟ يمكن لهذه المجموعات المهنية إجراء اختبارات (بما في ذلك اختبارات الاهتزاز) للتحقق مما إذا كان من المحتمل وجود كسر إجهاد في قدمك.
التحيات.
نيكولاي ضد Vondt.net
لقد التقطت الصور في Aleris منذ حوالي 3-4 أسابيع. بعد حوالي 1,5 شهر من حدوث الألم ، أخذت أشعة سينية وبعد شهرين من ظهور الألم ، أخذت التصوير بالرنين المغناطيسي. لم أخضع لعلاج القدم ، لكن تمت إحالتي (أخيرًا) إلى أخصائي تقويم العظام للمتابعة.
لماذا لم تذهب إلى العلاج المحافظ إذا لم تكن هناك نتائج مرضية أو تنكسية أو مؤلمة في الصور؟ يمكن أن يكون الألم أيضًا بسبب العضلات والمفاصل المشدودة والخلل وظيفيًا في القدم (وأسفل الساق) - في الواقع ، هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لمثل هذا الألم. خاصة إذا كنت قد خضعت للأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي ، فهذا هو الأرجح. قد يكون من المهم خلاف ذلك تقوية الوركوعضلات الكاحل والساق ، لأنها مرتبطة بوظيفة القدم - خاصة امتصاص الصدمات والحمل الصحيح.
مرحبا. أنا فتاة في التاسعة والثلاثين من عمري ، تلقيت تشخيصات مختلفة على مدى السنوات التي تلت إصابتي في عام 39 ؛ انخفاض التمثيل الغذائي ، فيبروميالغيا ، الاصابة ، متلازمة آلام العضلات المزمنة ، القلق / الاكتئاب. أعتقد أنني جربت معظم العلاجات في آخر 2000 عامًا ؛ الوخز بالإبر / علم المنعكسات. تمرين. مقوم العظام ، أخصائي العلاج الطبيعي ، المعالج اليدوي عدة مرات ، عيادة العافية 17 مرات ، مستشفى ساحلي في ستافيرن ، منتجع فيكرسوند ، الكثير من الأدوية.
التمارين تجعلني أشعر بالمرض - فقط أمشي على مهل من حين لآخر. ثم أشعر بالارتباك ، أشعر بالتعب الشديد والإرهاق - يمكنني النوم طوال الوقت - ولكن لدي ابنة وهذا الأمر له أثره. ألم 24/7. صداع على مدار الساعة. التصوير بالرنين المغناطيسي ، الأشعة السينية إلخ لا تظهر أي إصابات أو ما شابه ذلك. ليس لديه طاقة على الإطلاق. لا شيء يساعد. يعمل العلاج بالوخز بالإبر والانعكاسات على تخفيف الألم ولكنهما لا يفعلان شيئًا حيال السبب. بسبب كل هذا ، أصبحت بدينة جدًا ، وخضعت لعملية تنحيف في عام 2015 ، وفقدت 30 كجم - لكن أعتقد أن الخمول والأدوية تمنعني من تحقيق أقصى نتيجة. أشعر أنني أستسلم قليلاً وأن الأطباء يستسلمون ، لكنهم يريدون أن يكونوا أفضل وأكثر فاعلية في الحياة اليومية دون كل الألم / القليل من الطاقة. هل لديك نصيحة لي؟
مرحبًا ☺ لأكثر من شهر ، كان لدي إصبع غريب / مؤلم في قدمي اليمنى. واحد بجانب Lilletåen. بالقمة. عند الظفر أو المفصل الأول. إنه يشعر بالألم / العطاء بطريقة ما. خاصة مع اختيارات الأحذية "الخاطئة" ، مثل الأحذية الرياضية. لكن الأسوأ عندما أرتدي / أخلع الجوارب. أم تمسيده؟ لدي مرض الذئبة ، فيبروميالغيا وفرط الحركة على سبيل المثال لا الحصر. ما هذا؟ وماذا يمكن عمله؟
مرحبًا آن ،
قد يبدو هذا مثل مورتون نيفروم.
غالبًا ما يحدث ورم مورتون العصبي بين المشط الثاني والثالث أو بين المشط الثالث والرابع. قد يكون الألم حادًا في بعض الأحيان ، يشبه الصدمة وقد يكون هناك أيضًا تنميل أو انخفاض الإحساس في المنطقة المصابة. اسم آخر للتشخيص هو متلازمة مورتون.
يمكنك قراءة المزيد عن العلاج والتدابير الممكنة في الرابط أعلاه.
مع خالص التقدير ،
الكسندر
مرحبا ؟ فتاة تبلغ من العمر 31 عامًا.
لقد عانيت من الأمراض لمدة 7 سنوات وقيل لي أن هناك ألم التهاب الأوتار بعد خلع الحوض وما إلى ذلك عدة مرات. بعد عامين ، ذهبت إلى أخصائي أعطاني الكورتيزون فقط ، وقام بتشخيص قصور الغدة الدرقية (2) وانتباذ بطانة الرحم (2010).
لقد ساعد لبضعة أشهر ثم عادت مرة أخرى. منذ حوالي عامين ، تعثرت بسبب السوائل والألم في ركبتي ، وتم الإبلاغ عن مرضي وطلب مني الراحة ، لكن ذلك لم يساعد. مرات لا تحصى على التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية دون إجابة من الطبيب العام.
ثم حصلت على موعد مع مارتينا هانسن (مارس 2017) وقوبلت وصدقت. أخذت التصوير بالرنين المغناطيسي وحصلت على 3 تشخيصات أخرى! متلازمة مورتون ، فيبروميالغيا ، إيجابية hla-b27. تلقيت خطابًا واحدًا فقط من طبيبي دون أي تفسير ، فقط التشخيص. لقد تمت إحالتي لإجراء عملية جراحية لمتلازمة مورتون هذا الخريف والباقي قمت بالبحث في غوغل بنفسي. واقرأ لي في هذه الصفحة! ممتن للغاية.
ماذا يجب ان افعل الان؟ أعاني كل يوم من ألم في يدي اليمنى وقدمي وركبتي ووركتي ورقبتي وظهري. الذهاب إلى العمل بين الحين والآخر أمر لا يطاق ، لكني أفعل ذلك من أجله. وأنا أحصل على أجر مقابل ذلك في المساء والليل.
أريد أن أمارس الرياضة ، لكن مع الألم الآن أذهب جزئيًا إلى اليوجا ، على الرغم من أنني لا أستطيع ممارسة التمارين بشكل كامل بسبب الحركة. يمكنني الذهاب للتنزه ، ولكن مع بعض الألم تحت قدمي. أنا أعاني مع المرتفعات والمنحدرات.
أنا لست فتاة تجلس ساكنة أو تعيش حياة هادئة ، لكنها فقدت نوعية الحياة بسبب هذا.
لقد أعطيت موعدًا جديدًا مع أخصائي في 3 يوليو 2017 لأخذ عينات جديدة ، لكنني أعتقد أن الانتظار طويلاً مع هذه الآلام.
ماذا علي أن أفعل؟ الأدوية ، التمرين؟
مرحبًا Jannicke ،
شكرا لك على استفسارك وشرحك الشامل.
لقد كان الأمر كثيرًا في وقت واحد وأنا أفهم حقًا أن هذا الأمر محبط للغاية.
1) آلام اللفافة العضلية المزمنة: يبدو أنك تعاني من ألم شديد في اللفافة العضلية. هل طلبت أي نوع من العلاج؟ في الماضي ، كان له ، من بين أشياء أخرى ثبت سريريًا أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف من الألم العضلي الليفي. نوصيك بالجمع بين علاج تخفيف الآلام والتمارين التدريجية - يمكن لهذا العلاج أن يسهل عليك خلال الأشهر الأولى الصعبة من التمرين.
2) ردود الفعل الإيجابية: نحن نقدر حقا أن تجد موقعنا على شبكة الإنترنت بالمعلومات. تذكر أنه يمكنك أيضًا طلب الموضوعات التي نفتقدها على صفحتنا والتي تريد المزيد من المعلومات عنها.
3) التدريبات والتمارين: اليوجا والبيلاتس واليقظة والتأمل كلها إجراءات جيدة. الرحلات في التضاريس الوعرة (ويفضل أن تكون الغابات والحقول) هي تدريب ممتاز أيضًا ، وتؤدي إلى عجائب "العقل المتعب". نعتقد بالتأكيد أنه يجب عليك ممارسة الرياضة - قليلًا كل يوم - ولكن تذكر أنه مع وجود العديد من الأمراض التي تعاني منها ، فهناك احتمال أن يتسبب هذا مؤقتًا (لعدة أشهر) في إثارة المزيد من الألم قبل أن يتحسن. لا تستسلم - بناء ببطء ولكن بثبات مرة أخرى.
4) متخصص: أي نوع من الأخصائيين كان لديك موعد معه؟
لطيف إذا قمت بترقيم الإجابات كما هو موضح أعلاه - هذا للحصول على حوار أكثر وضوحًا ممكنًا. نتمنى لك الشفاء التام ونتطلع إلى تقديم المزيد من المساعدة لك.
مع خالص التقدير ،
الكسندر ضد / Vondt.net
أبلغ من العمر 74 عامًا وأعاني من ألم في ساقي اليمنى من أعلى الفخذ. لا تستطيع أن تخطو على رجليك في الصباح لكنها تمر بعد ذلك. ثم انها فقط في الفخذ. ماذا يمكن أن يكون هذا؟
مرحبا كاري غرو ،
يمكن أن يكون هناك عدة أشياء. لكن هل تقول أنه غير مؤلم وغير مصحوب بأعراض بقية اليوم؟ بحيث لا تؤلمك إلا عندما تطأ قدمك في الصباح؟
من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه أسفل الساق بسبب تهيج العصب الوركي - لكن ألم الفخذ نفسه يمكن أن يكون بسبب عدد من التشخيصات ، بما في ذلك iliopsoas (انثناء الورك) ألم عضلي أو مشاكل في الورك (قد تسبب ألمًا في اتجاه الفخذ).
يمكن أن يكون أيضًا بسبب حالات الأعصاب المشدودة في الظهر. قد يوصي بفحص من قبل طبيب بتفويض من الجمهور (مقوم العظام أو معالج يدوي) ، حيث يحق لهؤلاء أيضًا الرجوع إذا كان هناك اشتباه في تضيق العمود الفقري أو ما شابه ذلك في الظهر.
التحيات.
نيكولاي ضد / Vondt.net
مرحبا. كيف يؤثر النقرس على الرئتين؟ كان في كليتريكلينيكين وعاد للتو إلى المنزل. لديه تشخيص غير محدد بالربو. أصبت بالنقرس دون أن يتم اكتشافه عن طريق فحص الدم وأخذت أيضًا الأشعة السينية المعتادة. انزعج منذ سن 12-13 ، هو 56 سنة. يعاني من تصلب في الظهر وآلام في جميع المفاصل في بعض الأحيان. لا يساعد الباراسيتامول العادي. كثيرا ما أشعر بالإرهاق والتعب. والدتي أيضًا مصابة بالنقرس ، لذا فهي في الأسرة إذا كان الأمر مهمًا.
مرحبا ايفا
1) كيف تم تشخيص النقرس إذا كانت اختبارات الدم سلبية؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فما هو شكل النقرس؟ هناك عدة مئات من الأصناف المختلفة. نحتاج إلى معرفة ذلك لنكون قادرين على معرفة ما إذا كان له علاقة بالربو الذي تعاني منه.
2) ما نوع النقرس الذي تعاني منه والدتك؟
التحيات.
نيكولاي ضد / Vondt.net
أمي مصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام. كما قلت ، لا أعرف بالضبط نوع النقرس الذي أعاني منه. لكن لديه تيبس وألم في الظهر وبخلاف ذلك آلام في الركبة والكوع والمفاصل الأخرى. في الآونة الأخيرة ، ظهرت رصاصات أولية في مفاصل الأصابع
لا أعرف كيف تم تعيينه عندما تم ذلك عندما كان عمري 12-13 عامًا. منذ عام أو عامين ، قمت بأخذ صورة بالأشعة السينية لظهري لأنني أعاني من بعض الألم والتصلب هناك. لكن قيل إن البلى كان كما هو متوقع من عمري (1 عامًا) ، ولم يتم فعل شيء أكثر من ذلك. لكنني أعاني بعد ذلك من ألم في عدة مفاصل مثل الركبتين والمرفقين والرقبة وفي الآونة الأخيرة ظهرت قبعة حول رصاصات صغيرة في مفاصل الأصابع و. أحيانًا أشعر بألم في جميع أنحاء جسدي ، وغالبًا عندما يتغير الطقس. ولكن بخلاف ذلك أيضًا. أحيانًا يمكن أن أصاب بقضمة الصقيع دون أن أمرض. لا يساعد الباراسيتامول العادي في تسكين الألم ، ولكن ليس لديه أي شيء آخر ليأخذه. هذا صعب لأنني أعمل ممرضة ، فأنا أحيانًا منهكة ومتعبة لبضعة أيام.
أمي تعاني من هشاشة العظام والتهاب المفاصل
ولكن كيف يمكن أن يؤثر النقرس على الرئتين؟
مرحبا. لدي الكثير من الألم تحت قدمي. خصوصا القدم اليمنى. تحت الكعب ، حول الكعب. وعندما أبدأ المشي ، أشعر بألم تحت القوس بين إصبع القدم الصغير والكعب. وشيء ما انزعج في مفصل إبهام القدم الأروح. وآلام حارقة في الساقين. لديه فيبروميالغيا وانخفاض التمثيل الغذائي. هل لها علاقة بها؟
مرحبا.
أنا فتاة تبلغ من العمر 27 عامًا أشعر أنني فقدت الكثير من نوعية الحياة وبدأت أشعر بالملل. لا أعرف أين أفعل بعد الآن ، فهم من حولي لا يشعرون بما أشعر به ولا يشعرون أن الطبيب يأخذني على محمل الجد. أريد حياتي الطبيعية مرة أخرى.
المعاناة من الدوخة ، والشعور بصعوبة التنفس ، والشعور بأن شيئًا ما عالق في الحلق (شيء مثل الشعور به في الحلق عند البكاء) ، والصداع ، والشعور بالضعف (الشعور وكأنني يجب أن أنهار) ، وأحيانًا أشعر بالخوف كما أشعر الحصول على انخفاض ضغط الدم والحصول على الأذن في الرأس. تعاني أيضًا من آلام في الورك / الظهر / الرقبة.
استمر هذا لمدة عام واحد قريبًا.
يعتقد بسيك أن هذا هو القلق والاكتئاب. أنا لا أتفق تماما مع هذا ، نعم أخاف عندما يتصرف الجسد هكذا. لذلك أنا أتفق أكثر على أن القلق هو شيء أتى من حالتي.
يتم أخذ السيد من الرأس والرقبة ، وقال الطبيب هذا يبدو على ما يرام.
يتم فحص القلب مرتين خلال 2 ساعة لكل منهما. كل شئ على ما يرام. كان القلب يتخطى النبض من حين لآخر ، لكن هذا كان شائعًا عند الشباب.
كما أن اختبارات الدم جيدة ، ولا أعرف ما الذي تم فحصه. ولكن كانت هناك جولات قليلة من أخذ العينات.
تم إدخاله إلى المستشفى مرة واحدة. ثم شعرت بدوار شديد وأغمي علي ، وتم فحصي في غرفة الطوارئ وكان لدي انخفاض في نسبة السكر في الدم (أعتقد أنه كان كذلك). تم فحص هذا عدة مرات خلال عطلة نهاية الأسبوع التي كنت فيها. ولكن لم يتلقوا إجابة "سيئة" على الاختبار إلا في غرفة الطوارئ. لقد اعتقدوا أنه يجب أن يكون هناك سبب نفسي يجعل أحد الاختبارات "قبيحًا". لقد خرجت من الخدمة برسالة مفادها أن هناك سببًا عقليًا وعضليًا يجعلني أشعر بهذه الطريقة.
لقد أجريت أيضًا تصويرًا شعاعيًا للثدي مؤخرًا ، حيث أشعر بألم شديد هناك أيضًا وشعرت بالرصاص ورأيت تغيرات في حلمتي. تم العثور على كيس. قيل لي هذا في المستشفى ، لكن الطبيب لم يذكر الكيس. يقولون أنه لا توجد مشكلة.
تم أخذ الأشعة السينية من أسفل الظهر / الحوض للتو وقيل لي إنني قد تآكلت في الورك وبين الورك وأسفل الظهر. أنا ثقيل بعض الشيء ، لذلك قيل لي أن الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله هو إنقاص الوزن.
كنت أحاول إنقاص الوزن لمدة 5 سنوات حتى الآن ، ولكن دون نتائج. الآن أذهب إلى المسكنات مع الألم على أي حال. محاولة المشي / ممارسة الرياضة ولكن فقط يزداد الألم والدوخة. لذلك صعب جدا ومؤلمة.
يمكنني القول أيضًا أنني ولدت مصابًا بخلل التنسج الوركي (استلقي مع وسادة حتى كان عمري 9 أشهر) ولدي كسر ضغط في L1.
- ما أتساءل هل يمكن أن أعاني من مثل هذه الأعراض بسبب البلى؟
-ماذا يمكنني أن أفعل لأتحسن؟
مرحبًا ، لقد تعرضت لإصابة وظيفية منذ حوالي 12 شهرًا. تلبس كثيرا مع ألم بين لوحي الكتف والعضلات والعمود الفقري. لا تتحسن. درب الكثير من القوة من قبل. في العام الماضي ، أصبح من الأسهل ممارسة التمارين بشكل أقل وأقل. لقد اضطررت أيضًا إلى قطع العديد من التمارين تمامًا. آمل أن تكون قد صادفت شيئًا مشابهًا لتعرف ما يمكن أن يكون؟
تحياتي ماتس
مرحبا ماتس ،
قائمة التشخيصات المحتملة طويلة مع المعلومات المحدودة - ولكن الأكثر شيوعًا هو مزيج من الخلل الوظيفي في العضلات والمفاصل. يجب أن يكون العلاج الشامل للعضلات والمفاصل جنبًا إلى جنب مع التدريب المحدد هو الحل المناسب لك.
- نيكولاي
مهلا
فتاة في العشرينات من عمرها تم تشخيص إصابتها بمتلازمة التعب التالي للفيروس (G.20)
يعاني من آلام في الظهر / الرقبة منذ سن المراهقة.
تم فحصي من قبل عيادة الظهر والرقبة ، حيث كنت ضعيفًا في عضلات الرقبة / الرقبة ، وعضلات البطن ، وألم في الظهر أكبر من المعتاد. كانت معظم الأشياء خارجة عن المألوف ، باستثناء أنني طرية جدًا ، لكني لست شديد الحركة في الجسم. كما قلت ، لدي بعض الألم وما يزعجني في الحياة اليومية هو الألم من الرأس ، وأسفل الجانب الأيمن بالكامل ، وصولاً إلى القدم.
عندما كنت أذهب إلى أخصائي علاج طبيعي حركي ، كان بإمكانها أن تنظر إلى الجسد حيث كانت العضلات المتوترة ، وأي العضلات كانت / ضعيفة جدًا ولا تنخرط في المكان الذي يجب أن تعمل فيه ، حتى تعمل العضلات الأخرى بشكل إضافي ، وهذا يؤدي إلى الألم وعدم التوازن الذي أفهم ذلك.
وبعد ذلك كان الجانب الأيسر في الواقع هو الأكثر اضطرابًا ، على الرغم من أنني شعرت بالألم في الجانب الأيمن. (ثم قمت بتمرين مع أخصائي علاج طبيعي بحمالة مطاطية حول الوركين والساقين ، في البداية كان لدي الكثير من الأشرطة المطاطية ، لكن في النهاية تمكنت من استخدام القاذفة فقط لتثبيت العضلات) أظن بشدة أن هذه هي نفس المشكلات التي موصوف بالاعلى.
ولكن كيف يمكنني الذهاب إلى الطبيب الحالي / أخصائي العلاج الطبيعي للحصول على العلاج المناسب / العثور على الأسباب التي تقوم بذلك؟ ماذا افعل بنفسي؟ غالبًا ما يؤلمني كثيرًا مع كرات التدليك لدرجة أنني أصاب بالدوار. لا يتحمل جسدي الكثير من التمارين ، وإلا كنت سأدرب بالطبع وسرت أكثر في التضاريس الوعرة كما فعلت قبل أن أمرض.
أشعر أن الألم يزداد كل يوم ، وأحاول استخدام كرات التدليك لتخفيفه ، لكنني أعتقد أنه واسع جدًا الآن لدرجة أنني لا أستطيع حله.
هل لديك اي نصيحة؟
أنا فتاة تبلغ من العمر 16 عامًا وتلقيت إصابة في الركبة نعتقد أنها ركبة العبور / الركبة الطائر. أنا متأكد تمامًا مما إذا كان الأمر كذلك ، لكن بما أنني أشعر بالألم عند الضغط أسفل الرضفة مباشرة ، لا توجد العديد من الإصابات البديلة. أشعر أيضًا بالألم عند ثني الساق والضغط عليه والضغط عليه. هل ممارسة الرياضة تجعلها أسوأ؟ إنه يؤلم فقط بعد التمرين ، ولكن لا يؤلم أبدًا أثناء التمرين إلا بمرونة. أقوم بتدريب الكثير من قوة الساق ، وهو أمر موصى به للركبة ، لكن لا يلاحظ أي تأثير. اي نصيحه؟
أجريت عملية جراحية في إصبع قدمي الأيمن بسبب مطرقة في مستشفى الروماتيزم في هاوغيسوند في خريف 2014 والآن في العام الماضي ساءت الأمور. في بعض الأحيان ، يبدو أن هناك ملايين من الإبر تلتصق في مفصل إصبع القدم - شعور وأن المفصل قد أصبح أكبر. هل من المحتمل أن يكون هذا شيئًا يمكن فعله ، أم يجب أن أتعايش مع هذا الألم؟
مهلا،
لقد عانيت من ركبتي لاعبي القفز لأكثر من نصف عام حتى الآن ، دون أي تحسن على الرغم من التدريبات التي لا تعد ولا تحصى والعلاج الموجي بالضغط وعدم وجود أنشطة شاقة. حصلت أخيرًا على التصوير بالرنين المغناطيسي ، وهذه هي النتيجة:
الغضروف المفصلي السليم ، الأربطة الصليبية والأربطة الجانبية. سماكة طفيفة للوتر الرضفي القريب ، إشارة مرتفعة قليلاً. هذا الاكتشاف يتناسب مع التهاب الوتر عند الوتر الرضفي. تغيرات الوذمة المجاورة الخفيفة في النقع. يعطي المفصل الفخذي الشحمي هو الغضروف المفصلي سليما. يوجد عيب عظمي غضروفي في الرضفة إلى الأعلى بشكل جانبي ، وهو على الأرجح ما يسمى بعيب الظهر ، وهو شذوذ في النمو. يوجد هنا تشققات في الغضروف المفصلي وخلل في الصفيحة تحت الغضروفية ، وذمة نخاع العظم المجاورة. ما إذا كان هذا له أهمية سريرية غير مؤكد.
R: أوتار الوتر الرضفي المرتبط بالقطب السفلي من الرضفة. عيب عظمي غضروفي تصاعدي على الرضفة كما هو موضح أعلاه.
أعتقد أنه من الغريب أن الوتر لا يتحسن على الرغم من اتباع جميع التوصيات ، وبالتالي أعتقد أن الخلل العظمي الغضروفي قد يكون له أهمية. هذا هو الذي يسبب تهيجًا يعني أن التهاب الأوتار لا يتحسن أبدًا. هل لهذا معنى؟ بناءً على الوصف ، هل يقع التهاب الأوتار والعيب العظمي الغضروفي في المناطق المجاورة؟
بعد العديد من عمليات googling ، لا أفهم تمامًا ما إذا كان هذا العيب العظمي الغضروفي يمكن أن يتحسن من تلقاء نفسه. هل يمكنك كتابة شيء عن ذلك؟
شكرا جزيلا!
MVH
لدي أيضًا ركبة قفز ولكن قيل لي إنه لا علاقة لها بها ولكن عليك أن تتكيف مع معرفة ما يمكنك / لا يمكنك تحمله أو لا.
في مرض التصلب العصبي المتعدد ، هل يمكن أن تظهر الأعراض التي تستمر لمدة دقيقة واحدة إلى 5 دقائق كحد أقصى؟ أعاني من نوبات قصيرة حيث لا أستطيع المشي بشكل مستقيم ، وأرى ضبابية / غائمة وشلل في الورك. تقترب النوبات من الشرفة ولكن يمكن أيضًا أن تكون مستيقظة لمدة شهر.
حرق شديد تحت باطن القدم بالكامل. إلى الحد الذي كان فيه دلو من مكعبات الثلج في مكانه. لا فرق في الحمل أو لا ، ولكن "التعب" بالإضافة إلى الحمل لفترات طويلة. لقد ثبت النقرس منذ سنوات عديدة ، لكن نظرية الركبة متوافقة تمامًا. يعاني أيضًا من ألم شديد في الرسغ / اليد وفي الكاحلين ، إذا كان من الممكن أن يكون له أي اتصال ، لكنه حتى الآن ربط ذلك بالضبط بالنقرس. ماذا يمكن أن يكون الحرق؟ امتلكها منذ ما يقرب من 11/2 سنوات.
مرحبا كاميلا ،
الرجاء وضع سؤالك تحت الموضوع ذي الصلة - على سبيل المثال قرحة القدم. شكرا لكم مقدما.
ملاحظة - لا تتردد أيضًا في الكتابة بشكل مكمل أكثر مما فعلت في سؤالك أعلاه. كلما زادت المعلومات كان ذلك أفضل ، فقد تكمن الإجابة في أدق التفاصيل.
مرحبا. منذ 5 أشهر أعاني من صداع التوتر المزمن. لقد عانيت منذ 1,5 سنة من طنين الأذن الحاد. يبدو أن هناك توترات عضلية استقرت على الجانب الأيسر وأذهب الآن بكتف أيسر أعلى ، واستقر بشكل صحيح عندما قمت بتدليكه بقوة خلال العام الجديد. يبدو الأمر كما لو سمعت طنين الأذن أن هناك توترًا في الكتف وحول الرأس. أشعر بنفخة في العضلات ، وإذا رفعت بالأوزان ، تهتز عضلات الكتف. أخشى علاج الكتف منذ أن قمت بتدليك آخر نقاط الزناد خلف الأذن ، أصبحت فوق الأذن والجبهة نشطة للغاية ، وشعرت بالقلق والنوم بشكل سيء ، ولكن أصبح أفضل قليلاً الآن. لكن لا بد لي من وضع هذا في مكانه ، غير قادر على العمل حتى يتوقف الكتف عن النشاط كما هو الآن. أمارس تمارين الإطالة والقيام بتمارين أخرى للرقبة لمدة نصف ساعة كل يوم. أذهب إلى أخصائي العلاج الطبيعي النفسي ، لذلك أتعلم الآن التعامل مع الإجهاد ، لكني أفتقد المتابعة العضلية وأخشى إنفاق الكثير من المال على العلاج الذي لا يجدي. إلى أي مدى يمكنني أن أفعل مع فرط نشاط عضلة الكتف ، هل يهدأ التوتر بمرور الوقت أم يجب على المرء معالجته؟ أي نوع من التمارين الصحيحة وأيها خاطئ ، لن يؤدي إلى هذا حتى لا يعمل. تحياتي نينا
مرحبا. لست متأكدًا من أين يمكنني الكتابة لأسأل ، ولكن يمكنك إحالتي إذا كان هذا هو المكان الخطأ. اقرأ في مكان ما أن مضادات الحموضة يمكن أن تسبب تلفًا في الكلى على المدى الطويل. أنا أضع إيسوميبرازول 40 ملغ ، لكنني اخترت 20 ملغ بنفسي لأنه عمل ضد الغرض منه مع 40 ملغ. هل هذا إعداد يجب أن تكون على دراية به فيما يتعلق بالإصابات المتأخرة؟ لقد حاولت التوقف ، لكنها لم تنجح ، ثم لا أستطيع حتى الوقوف في الماء.
ف. آن
مرحبًا ، أعاني من شلل دماغي. المشكلة هي أنني أعاني من تقلصات صغيرة. أتلقى علاجًا كهربائيًا للظهر والركبة ، وقليلًا للظهر أيضًا - بسبب اعوجاج الوركين. أشعر أن العلاج الحالي يصل إلى الدماغ أحيانًا ، ثم أشعر أنه يجب أن أكون حذراً عندما أحصل على العلاج الحالي في ظهري.
لقد تم تشخيص إصابتي بالجنف ، لكن لا أشعر أن هذا يؤخذ على محمل الجد أو أنه يتم التحقيق معي بشكل جيد بما فيه الكفاية.
على سبيل المثال ، لقد قمت فقط بأخذ صور الأشعة السينية للرؤية العليا والتصوير بالرنين المغناطيسي لأسفل الظهر.
عندما تم اكتشافه لأول مرة في الجزء العلوي من الظهر ، لم يفحصوا بقية ظهري وكان ذلك فقط بعد الكثير من الضغط علي بسبب الألم الشديد في أسفل الظهر الذي تم إرساله لإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي وتم اكتشافه أيضًا في اسفل الظهر. الطبيب ليس مفيدًا جدًا ويقول إنني أستطيع رؤية مقوم العظام.
لكنني أخشى أنه ليس لدي نظرة عامة جيدة وصور للظهر بالكامل. ويخاف من فعل شيء خاطئ. أنا لا أعرف كم درجة أو ما أنا عليه. ولا أحصل إلا على الباراسيتامول لتسكين الآلام. لا يكون الجزء العلوي من الظهر مؤلمًا دائمًا ، فقط عندما أصاب بالتهاب الغشاء المخاطي بسبب الألم العضلي الليفي ، بينما يكون أسفل الظهر مؤلمًا باستمرار بغض النظر عما أفعله. هذا يتجاوز نوم الليل. وهو يتصدع باستمرار عندما أستدير وهذا مؤلم للغاية.
ليس لدي متابعة لمشاكل الظهر.
ثم أتساءل كيف يجب أن أواصل هذا ، للحصول على نظرة عامة أفضل للجنف.
وماذا أفعل لأعيش حياة أفضل مع التشخيص وليس الألم المزمن.
ما الذي يمكنني أن أطلب من الطبيب مساعدتي به؟
حاولت العلاج الطبيعي ولكن دون جدوى. وكذلك أذهب كثيرا من المشي. جرب اليوجا. المعالجة الحرارية.
أعتقد أن هذا ميؤوس منه للغاية. وأنا لا أعرف نصيحتي السيئة. نأمل في الحصول على بعض المساعدة أو المعلومات هنا.
بالمناسبة ، هل العلاج بتقويم العمود الفقري مفيد بالنسبة لي مع الجنف؟ هل ستساعد على الإطلاق؟
سئمت من الشعور بالألم المستمر ، وقلة النوم بسبب ذلك. هل من الطبيعي ألا تفعل شيئًا حيال ذلك؟
يسمونه جنف البالغين. اكتشف هذا لأول مرة منذ عامين. أبلغ من العمر 2 عامًا هذا العام.
مرحبا. زوجي (73 عامًا) يركض ، ويعاني من إجهاد في الفخذ (وربما لم يعر اهتمامًا كافيًا بعد ذلك) ، والآن يمارس الكثير من التجديف ويعتقد أنها فكرة جيدة. لكني لست متأكدا ... ما هي نصيحتهم؟
مرحبًا Lise ، عند بدء تشغيل آلة التجديف ، تكون محملاً بمثبطات الورك - وتمديدات الورك ، بالإضافة إلى الخاطفات والمقربات. طالما أنه يؤدي الحركات بوتيرة هادئة ومضبوطة ، فلا ينبغي أن يكون ذلك صعبًا للغاية على الفخذ. تتضمن أشكال التمرين الأخرى الموصى بها تمارين رياضية محددة (كما هو موضح على قناتنا على youtube لها) وركوب الدراجات والسباحة.
لا يجب أن تكون آلة التجديف سلبية بالنسبة لشخص يعاني من إجهاد في الفخذ ، ولكنك محق أيضًا في أنه يمكن أن يكون من السهل استيعاب الكثير وبالتالي زيادة الحمل على نفسك.
مرحبا. أشعر بألم في الظهر وفي منتصف ساقي أثناء التدريبات الشاقة على الزلاجات والركض على منحدرات شديدة الانحدار. هل تعرف ماذا يمكن أن يكون هذا وماذا يمكنني أن أفعل لأتحسن؟ هذا أمر مزعج للغاية ، حيث أذهب إلى المسابقات وأشعر وكأن ساقي تنهار.