الوخز بالإبر يمكن أن يخفف من الألم العضلي الليفي
الوخز بالإبر يمكن أن يخفف من الألم العضلي الليفي
بشرى سارة للمتضررين فيبروميالغيا. أظهرت دراسة رئيسية نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) أن الوخز بالإبر (العلاج بالإبر) يمكن أن يوفر تخفيف الآلام وتحسينًا وظيفيًا للمتضررين من هذا الاضطراب الروماتيزمي للأنسجة الرخوة. دراسة بحثية أخرى (1) دعم أيضًا أن الوخز بالإبر العضلي يمكن أن يخفف الألم لمن يعانون من الألم العضلي الليفي - ويمكن أن يساعد في الحد من استخدام المسكنات. خلافًا لذلك ، من المهم أيضًا الإشارة إلى أن شكل الوخز بالإبر المستخدم في الدراسة التي نشير إليها هنا يختلف عن شكل الوخز بالإبر الصيني البديل.
- في أقسامنا متعددة التخصصات في Vondtklinikkene في أوسلو (لامبيرتسيتر) و Viken (صوت Eidsvoll og راهولت) يتمتع أطباؤنا بكفاءة مهنية عالية وفريدة في التقييم والعلاج والتدريب على إعادة التأهيل لمتلازمات الألم المزمن. انقر على الروابط أو لها لقراءة المزيد عن أقسامنا.
لا تتردد في مشاركة هذه المقالة إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بـ "المرض غير المرئي". هل لديك مدخلات؟ استخدم حقل التعليق أدناه أو لنا صفحة الفيسبوك.
الألم العضلي الليفي هو مرض روماتزمي طبي يتميز بألم مزمن وواسع الانتشار وحساسية زائدة للضغط في الجلد والعضلات. الألم العضلي الليفي هو تشخيص وظيفي للغاية يتضمن ألمًا مزمنًا. من الشائع أيضًا أن يعاني الشخص من التعب ومشاكل النوم ، فيبروتيك ومشاكل الذاكرة. يمكن أن تختلف الأعراض اختلافًا كبيرًا ، ولكن الأعراض المميزة هي ألم كبير وألم حارق في العضلات وملحقات العضلات وحول المفاصل. تصنف على أنها واحدة الاضطراب الروماتيزمي.
ما الذي يسبب الألم العضلي الليفي؟
لا يزال سبب الألم العضلي الليفي غير معروف تمامًا. يُعتقد أنه قد تكون هناك عوامل وراثية مقترنة بالتأثيرات اللاجينية وراء التشخيص. كما تم ذكر الأسباب المحتملة مثل الالتهابات والصدمات والإجهاد اللاحق للصدمة كاحتمالات.
كما يتم التحقيق في العلاقة بين الألم العضلي الليفي والإصابات أو العدوى. من بين أمور أخرى ، يُزعم أن ركود الرقبة هو عامل يمكن أن يؤدي إلى آلام فيبروميالغيا. الخيارات الأخرى المذكورة هي Arnold-Chiari ، وتضيق عنق الرحم ، والحنجرة ، والميكوبلازما ، والذئبة ، وفيروس Epstein Barr والتهابات الجهاز التنفسي.
دراسة: تحسن كبير بعد 10 أسابيع من العلاج
قارنت الدراسة العلاج الحقيقي للوخز بالإبر (حيث تم إدخال الإبر بالفعل) مع "علاج إبرة الدواء الوهمي" (حيث لم يتم إدخال إبر ، ولكن تم استخدام الأنابيب البلاستيكية فقط بدلاً من ذلك) - كان هناك ما مجموعه 153 مشاركا في المجموعتين. تلقت مجموعات المرضى العلاج مرة واحدة في الأسبوع لمدة 1 أسابيع. في المجموعة التي تلقت العلاج بالإبرة ، لوحظ تحسن بنسبة 9٪ بعد 41 أسابيع - ظل هذا التأثير جيدًا أيضًا حتى بعد 10 شهرًا من نهاية العلاج وتم الإبلاغ عن تحسن طويل الأمد بنسبة 12٪ - بعد عام واحد من العلاج الأخير . هذه هي الدراسة الأولى الكبيرة التي قامت بقياس مثل هذا التأثير الجيد - ويعتقد الباحثون أنفسهم أن هذا يرجع إلى التخطيط الجيد وخطة العلاج. بعبارة أخرى - بشرى سارة جدًا لمن يعانون من هذا الاضطراب.
ولكن من المهم أيضًا ملاحظة أنه يجب على المرء أن يصبر على العلاج عندما يعاني من الألم العضلي الليفي - وأن الأمر استغرق تسع علاجات لتحقيق التحسن الذي يشير إليه.
كيف يعمل علاج الإبرة العضلية لعلاج الألم العضلي الليفي؟
يؤدي الألم العضلي الليفي إلى حساسية مركزية وزيادة في الإشارات العصبية. هذا يعني ، من بين أمور أخرى ، أن الألم يتم الإبلاغ عنه بشكل مفرط في الدماغ وأنه حتى الانزعاج الطفيف والألم يمكن أن يكونا مؤلمين للغاية. باستخدام علاج الإبرة العضلية للعضلات شديدة الحساسية ، يمكن للمرء أن يعاني من العديد من الآثار الفسيولوجية - بما في ذلك:
إزالة حساسية إشارات الألم
أقل تشنجات وفعالية العضلات
تدهور الأنسجة المصابة وزيادة الشفاء
يُعتقد أن انخفاض الألم يرجع جزئيًا إلى انخفاض النشاط الكهربائي داخل العضلات - وبالتالي انخفاض إشارات الألم التي يتم إرسالها إلى الدماغ.
الخلاصة: أداة مفيدة في مكافحة الألم العضلي الليفي
يتم إجراء الوخز بالإبر والوخز بالإبر من قبل عدد من الأطباء الصحيين ، بما في ذلك أخصائيي الوخز بالإبر والمعالجين بتقويم العمود الفقري وأخصائيي العلاج الطبيعي والمعالجين اليدويين - لكننا نعتقد أنه من المهم أن تجد المعالج المناسب وبالتالي تساعدك في العثور على أحد المعالجين الموصى بهم في منطقتك إذا رغبت في ذلك.
يمكن أن يخفف العلاج بالإبرة الألم ويساعدك على إرخاء العضلات والأنسجة الرخوة المختلة - والتي غالبًا ما تكون مساهماً رئيسياً في ألم الفيبروميالغيا. ومع ذلك ، نوصي بدمجه مع العديد من تقنيات العلاج المعروفة بتأثيرها على الألم العضلي الليفي - مثل العلاج الطبيعي وتعبئة المفاصل والعلاج بالليزر.
العلاج الذاتي: ماذا يمكنني أن أفعل حتى لألم فيبروميالغيا؟
هناك عدد قليل من الأشياء التي تجعل أميال العتبة عالية وطويلة مثل الألم العضلي الليفي. في الأيام السيئة ، قد يبدو الخروج من السرير وكأنه تمرين. نوصيك بالاستماع إلى جسدك ، لكنك تحاول دائمًا الحصول على بعض الحركة وبعض التمارين خلال اليوم - ستشكرك عضلاتك على ذلك على المدى الطويل. يشعر الكثير من الناس بالراحة من خلال التمارين المنزلية الملائمة لمن يعانون من الألم العضلي الليفي (انظر الفيديو لها أو أقل). يشعر البعض الآخر بذلك التدريب في بركة الماء الساخنأو اليوجا أو البيلاتس لها تأثير إيجابي على معذبيهم. يمكن للمرء أيضا الاستفادة من نقطة الزناد / كرات التدليك على أساس يومي أو العلاج بالابر حصيرة (انظر أدناه). بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام واحد مزيج من الحشية الساخنة / الباردة.
نصائح شنومك: العلاج بالابر حصيرة (الرابط يفتح في نافذة جديدة)
يرتبط الألم العضلي الليفي بزيادة توتر العضلات وألم عضلي واسع النطاق في الجسم. غالبًا ما تكون الرقبة والكتفين على وجه الخصوص أكثر تضررًا. غالبًا ما نعطي نصائح حول استخدام العلاج بالابر حصيرة كمقياس ذاتي جيد ضد التوتر العضلي الكبير. يمكن أيضًا أن تعمل السجادة ومسند الرأس المتضمن بشكل جيد على الاسترخاء عندما يكون الجسم شديد الحساسية. انقر على الصورة أو لها لقراءة المزيد عنها.
- تابعنا YOUTUBE
شاهد الفيديو: 6 تمارين القوة المخصصة لأولئك الذين يعانون من الألم العضلي الليفي
- تابعنا فيس بوك
أسئلة متكررة حول الوخز بالإبر والفيبروميالغيا
هل من الخطر الإصابة بالوخز بالإبر عندما يكون لديك ألم فيبروميالغيا؟
لا ، طالما أنك تتلقى علاجًا بالإبرة من طبيب سريري معتمد رسميًا ، فإن هذا يعتبر شكلًا آمنًا جدًا من العلاج. الأكثر شيوعًا هو أن الوخز بالإبر العضلي يتم إجراؤه بواسطة طبيب مرخص من قبل الجمهور - مثل مقوم العظام الحديث. ولكن يجب على المرء أن يضع في اعتباره أن الألم العضلي الليفي يسبب نشاطًا عضليًا أعلى بشكل ملحوظ - وبالتالي يمكن للمرء أن يصبح مخدرًا ولينًا بعد العلاج.
