آخر تحديث بتاريخ 18/03/2022 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

دراسة: الجوز يمكن أن يمنع سرطان الأمعاء

أظهرت دراسة نشرت في المجلة البحثية Cancer Prevention Research نتائج مثيرة للغاية لسبب وجيه جديد لتناول المزيد من الجوز. وأظهرت الدراسة ، لأول مرة ، أن تناول الجوز يمكن أن يمنع سرطان الأمعاء ويعمل بشكل إيجابي للغاية على النباتات البكتيرية في المعدة والأمعاء. هذه أخبار رائعة ولم تظهر من قبل!

سرطان الأمعاء هو شكل مميت من السرطان ، وفقًا لأرقام جمعية السرطان ، أثر على 4129،2014 شخصًا في عام XNUMX. هذه الأرقام ترتفع باستمرار فيما يتعلق بسوء التغذية وعوامل الخطر المعروفة الأخرى لهذا السرطان.

- أظهرت الدراسة أن الجوز يمنع تكوين سرطان الأمعاء

أعطت الدراسة الفئران حوالي 10٪ من السعرات الحرارية اليومية على شكل عين الجمل. هذا يعادل حوالي حفنة من الناس. صرح أحد الباحثين في الدراسة ، الدكتور روزنبرغ ، أن "نتائجنا تظهر لأول مرة أن الجوز يمكن أن يمنع ويقلل من تكوين سرطان الأمعاء". ما شوهد في النتائج هو أن الجوز يساهم في نمو البكتيريا المعوية الصحية من خلال العمل كبروبيوتيك (يعزز البكتيريا الجيدة) - مما أدى إلى حصول الأمعاء على الحماية ضد السرطان.

- يحتوي الجوز على عدد من المكونات المعززة للصحة

الجوز من بين أصح المكسرات التي يمكن أن يأكلها المرء. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E المضاد للأكسدة وتحتوي على أعلى نسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من بين المكسرات الأكثر شيوعًا التي نأكلها هنا في النرويج.

- تأثير إيجابي ضد الأمراض المرتبطة بنمط الحياة (من بين أمور أخرى مرض السكري!)

وقد أظهر الجوز في السابق أنه يمكن أن يكون له تأثير جيد جدًا على الأمراض المتعلقة بنمط الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والحالات العصبية. هذا هو الجوز الذي سيستفيد منه معظمنا من إضافته إلى نظامنا الغذائي اليومي.

الخلاصة:

أخبار رائعة! بحث مثير للغاية يدعم أن المكسرات يجب أن تكون جزءًا من النظام الغذائي اليومي لمعظم الناس. في المستقبل ، نأمل أن يتمكنوا أيضًا من إجراء دراسات إكلينيكية أكبر مع البشر من أجل تقديم معلومات أكثر دقة فيما يتعلق بالفعالية. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد عن الدراسة ، فيمكنك فعل ذلك لها.

لا تتردد في مشاركة هذه المقالة مع الزملاء والأصدقاء والمعارف. إذا كنت تريد إرسال مقالات أو تمارين أو ما شابه كمستند مع التكرار وما شابه ، فنحن نطلب منك مثل والتواصل عبر صفحة الفيسبوك لها. إذا كان لديك أي أسئلة ، فهو فقط للاتصال بنا (مجاني تمامًا) - سنبذل قصارى جهدنا لمساعدتك.

المادة الشعبية: - علاج الزهايمر الجديد يعيد وظيفة الذاكرة الكاملة!

ليه أوغسا: - 4 تمارين ملابس ضد التيبس

ليه أوغسا: - 6 تمارين قوة فعالة لقرحة الركبة

هل تعلم أن: - العلاج البارد يمكن أن يخفف آلام المفاصل والعضلات؟ من بين أمور أخرى، Biofreeze (يمكنك طلبها هنا) ، والتي تتكون أساسًا من المنتجات الطبيعية ، هي منتج شائع. اتصل بنا اليوم عبر صفحتنا على الفيسبوك إذا كان لديك أسئلة أو بحاجة إلى توصيات.

ليه أوغسا: - كأس من البيرة أو النبيذ لعظام أقوى؟ نعم من فضلك!

- هل تريد المزيد من المعلومات أو لديك أسئلة؟ اسأل مقدم الرعاية الصحية المؤهل لدينا مباشرة (مجانًا) عبر موقعنا صفحة الفيسبوك أو عبر «اسأل - احصل على إجابة!"-عمودي.

VONDT.net - يرجى دعوة أصدقائك لإعجاب موقعنا:

نحن واحد خدمة مجانية حيث يمكن لـ Ola و Kari Nordmann الإجابة على أسئلتهم حول المشاكل الصحية العضلية الهيكلية - بشكل مجهول تمامًا إذا أرادوا ذلك.

يرجى دعم عملنا من خلال متابعتنا ومشاركة مقالاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

- يرجى متابعة Vondt.net على YOUTUBE

- يرجى متابعة Vondt.net على فيس بوك

الصور: Wikimedia Commons 2.0 ، Creative Commons ، Freestockphotos ومساهمات القراء المقدمة.

المراجع:

ناكانيشي وآخرون ، 2016 ، آثار استهلاك الجوز على سرطانات القولون وبنية المجتمع الميكروبية. السرطان السابق الدقة (فيلة). 2016 مايو 23. pii: canprevres.0026.2016. [Epub قبل الطباعة]