刀片內側的肌肉疼痛：按摩會加劇疼痛嗎？
最後更新於 27 年 12 月 2023 日 疼痛診所 - 跨學科健康
刀片內側的肌肉疼痛：按摩會加劇疼痛嗎？
讀者提問有關肩胛骨內側肌肉疼痛的問題。 為什麼你女朋友的按摩會加劇疼痛？ 一個很好的問題，答案是這可能只是暫時的壓痛或治療壓痛，因為它也被稱為 - 在嚴重的肌肉疼痛和關節疼痛中，治療實際上可以在問題好轉之前暫時加重。 這催生了經典的表達方式«傷害應該傷害驅逐“。
我們建議所有對此主題感興趣的人閱讀主要文章：- 肩blade骨疼痛
男（37歲）：您好，不知道我現在是否完全錯過了詢問，但我正在嘗試。 昨天，我從我的同伴那裡得到了一些按摩，因為我的一塊肌肉正好位於肺部高度處的椎骨上，因此受到了傷害。 當她擠壓它時，它猛烈地輻射到他的右臂和右肩上。 此後，我上半身，喉嚨痛，呼吸困難。 在此之前，我沒有特別傷過肌肉，但足以刺激人。 通常會經歷這種按摩的相反過程，即放鬆並變得更好，但在這種情況下則不然。 我想知道可能出了什麼問題，如果一定時間內沒有發生這種情況，是否應該去看醫生？ 男，37歲
答： 嘿，
肌肉痛/肌肉緊張可能已經存在，但是通過按壓/按摩肌肉疼痛，如果該地區的血液循環增加，可能會有些煩惱。
您所描述的肌肉可能是菱形小肌，它附著在肩and骨內側，一直延伸到椎骨-以及後鋸肌。
缺乏效果的原因可能是它是位於肌肉張力下方區域的肋骨鎖定-這可能主要是隨著時間的流逝而過去，但是為了獲得更快的恢復（它確實很痛苦，會影響您的呼吸提到），您應該諮詢脊醫或手動治療師進行“關節調節”並結合肌肉工作（最好是針灸）。
你以前有這個問題嗎？ 您是否還需要處理大量數據等工作？ 還是其他需要您長時間保持臂展的活動？ 您是否有自己認為可行的練習-還是需要一些提示和建議？
以下是我希望您開始的一些練習：
訓練以提高肩movement骨之間的活動度和靈活性：
肩and骨訓練
請記住，在訓練時必須要有所考慮，並且如果您最近有新的眼淚或類似的東西-那麼您最好在開始時使用更柔和的訓練，例如等距訓練（肌肉收縮以抵抗光阻而無運動等）。
期待進一步幫助您。
問候。
亞歷山大v / Vondt.net
男（37歲）： 它肯定會好得多，很快又可以了。 感謝您長期以來的全面回應。 我仍然不得不說，我想知道誰管理這個組織 馮特網，以及從財務上獲得收益的人。 在他們的網站上找不到此類信息。 如果您免費工作，那麼我會以為FB-Norway所有人都喜歡嗎？
答： 很高興得知情況正在好轉。 呵呵，謝謝你！ 我們主要是物理治療師和脊醫的集合（我們還有++級的護士，動物脊醫，專業物理治療師和按摩師） 馮特網 （該網站）從廣告中獲得了一些收益，但是從某種意義上來說並非如此，因此考慮到花費在該廣告上的時間，它不會以任何方式獲利，但是我們都同意這是一個能夠幫助需要它的人的好論壇-同時讓您對各種主題有所耳聞，並從中學到一些東西。
我們不會免費提供身體護理（今天至今尚未接受任何治療）-這只是一個在線查詢服務/諮詢服務，因此您可以了解以後的處理方法-經常鼓勵與我們聯繫的人帶與GP聯絡（但後面還有更多信息）。
應該將這類信息發佈在網站上。 良好的建設性反饋。
問候。
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