最後更新於 27 年 12 月 2023 日 疼痛診所 - 跨學科健康

斯蒂克勒綜合症| 建議進行哪些類型的運動？

讀者從一位經過遺傳學證實的女性身上詢問有關斯蒂克勒綜合症的問題。 對於Stickler綜合徵，建議進行哪些運動？ 一個好問題，答案是我們希望在本文中為您提供幫助。 隨時通過我們的聯繫方式 Facebook的頁面 如果您有任何疑問或意見。

我們建議對這個主題感興趣的任何人閱讀主要文章： -自身免疫性疾病

這是女性讀者問我們的問題，以及我們對這個問題的回答：

女人： 嗨，我剛剛被告知我有一種先天性的罕見診斷，例如。 提供骨骼變化/運動過度綜合徵/關節發炎和骨關節炎。 您會推薦什麼運動/除了游泳池。 過去曾做過舞蹈，踩踏和有氧運動，但高強度的運動卻給關節帶來壓力。

答：

1）做出了什麼診斷？

2）以何種方式對診斷進行了調查？

3）是否拍攝了診斷圖像？ 如果是這樣，它們顯示了什麼？

4）您的年齡，BMI和體格是多少？

5）高負荷運動時在哪裡會感到疼痛？

MVH
尼古拉v 馮特網

女人:

1.斯蒂克勒綜合症

2.基因證明

3.是的，膝蓋骨關節炎

4.上一次運動後，大腿肌肉中的41、29和正常。

5.膝蓋/腳，臀部，骨盆/背部疼痛。 左膝也有舊膝傷，左腳+髖部局部右側有積液。 肘部活動能力明顯不同，上身通常較弱。

答： 關於運動，建議以下：

A）熱水池培訓

B.）橢圓機/北歐行者

C）有或沒有浮板游泳

D）進行彈性訓練-例如用於肩袖肌

E）溫和的適應性練習-例如 說。 或瑜伽和/或冥想。

您在熱水池中接受免費的理療和運動嗎？

另請閱讀： -8背部酸痛練習

MVH
尼古拉v 馮特網

女人：很好，非常感謝您的培訓提示。 不，免費理療計劃已於新年到期。 在一個熱水游泳池中訓練，但作為一名單身母親在斯塔萬格負擔不起另一位殘疾兒童的診斷費用，因此無法負擔理療費用。 因此，必須對自己進行培訓，非常感謝您的提示。 關於熱水池：是的，幸運的是斯塔萬格提供了這個報價，所以我很幸運。 目前正在那裡進行自我培訓，但是已經註冊了NRF，後者已經接受了講師的培訓。

答： 祝好運。 告訴我您是否還有其他疑問。
MVH
尼古拉v 馮特網

-有關信息：這是從消息傳遞服務到Vondt網絡的通信打印輸出 我們的Facebook頁面。 在這裡，任何人都可以得到有關他們想知道的事情的免費幫助和建議。

隨時與同事，朋友和熟人分享這篇文章 通過我們的Facebook頁面 或其他社交媒體。 預先感謝。 

如果您希望將帶有重複等內容的文章，練習或類似內容作為文檔發送，我們請您 点讚 並通過獲取Facebook頁面取得聯繫 她的。 如有任何疑問，請直接在文章中發表評論或 與我們聯繫 （完全免費）-我們將盡力為您提供幫助。

另請閱讀： -您應該了解的頸部脫垂

另請閱讀： -壓力波治療

您知道嗎： -冷療可以減輕關節和肌肉酸痛嗎？ 除其他事項外， 生物凍結 （您可以在此處訂購）主要由天然產品組成的一種受歡迎的產品。 今天通過我們的Facebook頁面聯繫我們 如果您有疑問或需要建議。

-您是否需要更多信息或有疑問？ 直接通過我們的諮詢我們合格的醫療保健提供者（免費） Facebook的頁面 或通過我們的«詢問-尋求答案！“-柱子。

VONDT.net-請邀請您的朋友喜歡我們的網站：

我們是一 免費服務 Ola和Kari Nordmann在這裡可以回答有關肌肉骨骼健康問題的問題-如果願意，可以完全匿名。

請關注我們並在社交媒體上分享我們的文章，以支持我們的工作：

-請關注Vondt.net YOUTUBE

（如果您希望我們為您的問題製作一些具有特定習俗或細節的視頻，請關注並發表評論）

-請關注Vondt.net FACEBOOK

（我們會嘗試在24小時內回复所有消息和問題。您可以選擇是否需要脊椎治療師，動物脊椎治療師，物理治療師，物理治療師，接受過繼續治療方面的培訓，醫師或護士的答复。我們還可以幫助您告訴您進行哪些鍛煉適合您的問題，幫助您找到推薦的治療師，解釋MRI答案和類似問題。請立即聯繫我們進行友好的致電）

照片：Wikimedia Commons 2.0，知識共享，Freemedicalphotos，Freestockphotos和提交的讀者貢獻。