Splenius capitis觸發點疼痛模式-照片Wiki

Splenius capitis myalgi。


脾脾炎是一種具有疼痛模式的肌肉,其疼痛感幾乎像頭頂上的一點。 脾臟脾炎可引起頭痛或與頭痛有關。 如果它變得過度活躍和功能異常,則可能發生這種情況。 所謂脾臟炎。 當涉及到疼痛模式時,Splenius capitis非常獨特. 定期的自我按摩,伸展運動,肌肉骨骼專家(脊椎按摩師,物理治療師,手動治療師)進行的最終治療都是可以幫助您擺脫肌痛的措施的例子。

 

YouTube徽標小在以下關注Vondt.net YOUTUBE

(如果您希望我們為您的問題製作一些具有特定習俗或細節的視頻,請關注並發表評論)

Facebook徽標小在以下關注Vondt.net FACEBOOK

(我們嘗試在24-48小時內回复所有消息和問題。我們還可以幫助您解釋MRI響應等。)

 

泡沫卷在風中空前 -因此,它們在體育用品商店中的價格難以置信的增長。 現在,泡沫輥可能會增加成本 500 - 克羅納在某些商店。 我們對以下價格低廉的泡沫輥收到了良好的反饋:

-在此處了解有關泡沫輥的更多信息: 藍色高密度泡沫輥 (鏈接在新窗口中打開)

 

其他更臨時的措施可能是止痛藥, 虎豹, 感冒療法等。

 

推薦產品,以緩解頸部肌肉疼痛

Biofreeze噴霧118Ml-300×300

生物凍結(冷/冷凍療法)

立即購買

-使用折扣碼Bad2016可獲得10%的折扣!

 

新定制設計的枕頭也可能會有所幫助 -如果您正在考慮投資一項,那麼建議您進行更多研究 這個枕頭.

這種枕頭是 在挪威幾乎不可能籌集,如果您發現一件,他們通常會花掉襯衫等價格。 相反,請通過我們上面鏈接的文章嘗試枕頭,它有很多 好的射門 人們很高興。

 

在這裡,您可以看到一個插圖,顯示了脾臟Capitis的肌肉附著,從頸椎的背面和胸椎的上部一直到頭部的背面(乳突):

Splenius capitis肌痛-圖片Wikimeida

Splenius capitis myalgi-圖片維基媒體

 

 

在這裡,您可以看到一個顯示疼痛模式的插圖(來自 肌肉結)對於脾臟炎:

Splenius capitis觸發點疼痛模式-照片Wiki

Splenius capitis觸發點疼痛模式-照片Wiki

脾臟炎可導致或涉及上頸部疼痛,頸部僵硬和頭痛 -以及頭頂的壓抑感。

 


開始接受更多培訓嗎? 運動和運動對肌肉和關節有益-請查看以下建議:

  • 引體向上/引體向上健身棒 可以是在家中出色的鍛煉工具。 它可以在不使用鑽頭或工具的情況下從門框上拆下。
  • 交叉訓練機/橢圓機: 出色的健身訓練。 有益於促進身體運動和整體鍛煉。
  • 壺鈴 是一種非常有效的培訓形式,可以產生快速而良好的效果。
  • 划船機 是您可以用來獲得良好綜合實力的最佳培訓形式之一。
  • 旋轉測功機自行車: 在家中感覺很好,因此您可以全年增加運動量並獲得更好的健身。

 

另請閱讀:

- 特殊枕頭能否真正預防頭痛和頸部疼痛?

- 頭疼 (了解有關頭痛的原因及其緩解方法的更多信息)

- 脖子痛 (了解有關頸部疼痛的原因以及如何消除它們的更多信息)

- 肌肉疼痛 (為什麼它真的會傷害您的肌肉?在此處了解更多信息。)

 

另請閱讀: -4挺身運動

伸展的臀部和腿筋

0 回复

發表評論

要加入討論?
隨意貢獻!

發表評論

您的電子郵件地址不會被公開。 必填字段標有 *