您有哪種頭痛？

您經常頭痛嗎？您知道您遭受什麼頭痛嗎？在這裡，您將獲得不同類型的概述以及良好的建議。

誰頭疼？

你頭疼嗎？我們大多數人不時頭痛，並且知道它會影響我們的日常生活。根據挪威健康信息學的數據，一年當中，十分之八的人頭痛一次或多次。在某些情況下，這種情況很少發生，而其他情況則可能更為頻繁。有幾種類型的演示會引起不同形式的頭痛。

頸源性頭痛（與頸部有關的頭痛）

當緊張的頸部肌肉和關節鎖是頭痛的基礎時，這被稱為頸源性頭痛。這種類型的頭痛比大多數人想像的更常見。緊張性頭痛和頸源性頭痛通常重疊很多，形成我們所說的混合性頭痛。研究表明，頭痛通常是由於頸部頂部的肌肉和關節、上背部/肩胛骨和下巴的肌肉的緊張和功能障礙引起的。臨床醫生將與肌肉和關節一起工作，以改善您的功能並緩解症狀。這種治療將在全面檢查的基礎上適應每位患者，同時考慮到患者的整體健康狀況。治療很可能包括關節矯正、肌肉鍛煉、人體工程學/體位諮詢和其他適合個體患者的治療形式（例如熱療或冷療）。

緊張/壓力性頭痛

頭痛的最常見形式之一是緊張/壓力性頭痛，最常見的原因有多種。頭痛，壓力，大量咖啡因，酒精，脫水，不良飲食，頸部肌肉緊繃等會加劇這種頭痛，通常在額頭和頭部以及某些情況下會壓迫或擠壓脖子。經常與潛在的宮頸源性頭痛合併發生。減輕此類頭痛的一些好方法是物理療法（關節動員，按摩和肌肉鍛煉），冥想，瑜伽，輕度拉伸，呼吸技巧，並且通常在日常生活中少做些。

偏頭痛

偏頭痛的表現形式有所不同，並且主要針對年輕至中年婦女。偏頭痛發作可以有一個所謂的“光環”，例如，在發作開始之前，您會在眼前遇到光干擾。表現為強烈的搏動性疼痛，位於頭部的一側。在持續4-24小時的攻擊過程中，受影響的人對光線和聲音非常敏感是正常的。業已發現，某些類型的食物，酒精，天氣變化和荷爾蒙變化可能引發偏頭痛發作。

藥物性頭痛

長期頻繁使用止痛藥是造成慢性頭痛的最常見原因之一。

罕見的頭痛類型：

- 叢集性頭痛/叢集性頭痛 據報導，最常受累的男性是我們最痛苦的疾病之一，也稱為 霍頓的頭痛.
-其他疾病引起的頭痛：感染和發燒，鼻竇問題，高血壓，腦瘤，中毒傷害。

- 三叉神經痛

頭痛和頭痛的常見原因

-頸部肌肉功能異常（肌痛）和關節
-頭部和頸部受傷，包括鞭打
- 頜骨張力和咬合失敗
-壓力
- 用藥
-偏頭痛患者對神經系統有遺傳性超敏反應
-月經和其他激素變化，尤其是在偏頭痛患者中

整脊和物理治療頭痛嗎？

捏脊療法包括頸部動員/操縱和肌肉鍛煉技術，在臨床上可緩解頭痛。由Bryans等人（2011）進行的一項系統的研究回顧，一項元研究（最強大的研究形式），被發表為“成人頭痛的脊椎治療的循證指南。” 結論是，頸部操作對偏頭痛和宮頸源性頭痛均具有舒緩，積極的作用，因此，應將其包括在緩解此類頭痛的標準指南中。

如何預防頭痛和頭痛

-健康生活並定期鍛煉
-追求幸福並避免日常生活中的壓力
-保持身體健康
-喝足夠的水並保持水分
-如果您定期使用止痛藥，請考慮停止使用數週。如果您有藥物引起的頭痛，您會逐漸感到自己會好起來。

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