讀書可以延長生活！
最後更新於 18 年 03 月 2022 日 疼痛診所 - 跨學科健康
讀書可以延長生活！
研究期刊《社會科學與醫學》上發表的一項研究表明，讀書實際上可以延長壽命。 研究人員發現，讀書可以使預期壽命增加整整兩年-閱讀的次數越多越好。
耶魯大學流行病學教授Becca Levy是該研究的主要研究人員之一。 他們最新發表的研究表明，閱讀不僅是一種消遣，而且對身心都具有直接的健康作用。
3635名男女參加了這項研究-主要在50歲以上的年齡段。 這項研究歷時12年之久，並在此過程中對參與者進行了隨訪。 結論如下：
“與不讀書的成年人相比，每週讀書時間不超過 3 1/2 小時的讀書人死亡的機率要低 17%——而每週讀書時間超過 3 1/2 小時的人則有 23%更大的生存機會。»
在這項研究中，他們發現讀書的人比不讀書的人壽命長了將近2年-考慮到年齡，性別，收入，受教育程度和自我報告的健康狀況等可變因素後，調查結果仍然很有意義。 在床邊撿書的好理由！ 過去，讀書也直接與積極的認知功能和同理心聯繫在一起。
這項研究無法確切地說出延長閱讀壽命的真正原因，但他們推測閱讀可以改善大腦的功能和認知能力。 此前，2013年的研究還表明，讀書與改善腦細胞之間的聯繫直接相關。
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照片：Wikimedia Commons 2.0，知識共享，Freemedicalphotos，Freestockphotos和提交的讀者貢獻。
引用：
每天一章：長壽與讀書相關聯，Becca R. Levy等， 社會科學與醫學，doi：10.1016 / j.socscimed.2016.07.014，在線發佈於18年2016月XNUMX日，
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