膝蓋骨發炎

最後更新於 25 年 04 月 2023 日 疼痛診所 - 跨學科健康

pat骨發炎

由於多種原因，可能會導致膝蓋骨發炎。 膝蓋骨發炎的典型症狀是局部腫脹，皮膚發紅和壓力疼痛。 炎症（輕度炎症反應）是軟組織，肌肉或肌腱受到刺激或損壞時的正常自然反應。 當組織受損或發炎時，身體會試圖增加該區域的血液循環-這會導致疼痛，局部腫脹，發熱，皮膚發紅和壓瘡。 該區域的腫脹還會導致神經受壓，除其他外，我們可以在腿或膝部區域壓迫脛神經。 這些症狀的強度將根據組織中的損傷或刺激而變化。 區分炎症（炎症）和感染（細菌或病毒感染）很重要。

the骨發炎的原因

如上所述，發炎或發炎是免疫系統修復損傷或刺激的自然反應。 這可能是由於過度使用（沒有足夠的肌肉來執行任務）或輕傷造成的。 以下是一些可能引起膝蓋發炎或炎症反應的診斷：

• 關節炎 （關節炎）
• 骨性關節炎 （疼痛取決於受影響的關節）
• pat下滑囊炎（膝蓋黏膜發炎）
• Pes anserine滑囊炎（膝蓋內側粘膜發炎）
• pat前滑囊炎（膝蓋黏膜發炎）
• 風濕症 （疼痛取決於受影響的關節）

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誰受到膝蓋發炎的影響？

只要活動或負荷超出軟組織或肌肉可以承受的範圍，絕對所有人都會受到膝蓋發炎的影響。 那些訓練速度過快的人，尤其是在慢跑，運動，舉重中，特別是在腳踝和腳上承受高重複負荷的人，尤其是在大部分負荷都在堅硬的表面上的情況下，暴露得最多。 腳錯位（過度內翻和 扁平足）也可能是膝蓋骨發炎反應發展的一個促成因素，但通常的重點通常是這樣的事實，即支撐肌肉與負荷不符-因此我們會出現超負荷。

- 膝蓋骨發炎會非常痛苦。 如果發生炎症，你必須記住，在絕大多數情況下，它是自己造成的（例如，在缺乏支撐肌肉訓練的情況下，在堅硬的表面上大量行走？），並且你要聰明地傾聽你的身體試圖告訴你什麼。 如果您不聽疼痛信號，這些結構可能會長期受損。

膝蓋發炎時的緩解和負荷管理

如果你的膝蓋發炎，你實際上需要更好地傾聽你的膝蓋。 一個好的第一步可以從使用開始 膝蓋加壓支持 既可以緩解膝蓋疼痛，又可以增加發炎部位的微循環。 用於 可重複使用的冷袋 如果腫脹明顯，也可能有效。 壓縮支撐有幾個積極的優勢，但在炎症的情況下，主要優勢是它可以幫助減少積液和腫脹 - 這反過來又在膝蓋內部提供了更好的空間條件。

提示： 膝蓋加壓支持 （鏈接在新窗口中打開）

單擊圖像或鏈接以閱讀有關的更多信息 膝蓋壓縮支撐 以及它如何幫助您的膝蓋。

pat骨發炎的症狀

疼痛和症狀取決於on骨發生炎症反應的程度。 我們再次提醒您，炎症和感染是完全不同的兩件事-如果您在該區域出現嚴重的炎症反應，並伴有發熱，發燒和膿液，那麼您就是感染者，但是我們將在另一篇文章中詳細介紹。 炎症的典型症狀包括：

• 局部腫脹

• 皮膚發紅，發炎

• 按下/觸摸時感到痛苦

the骨炎症的診斷

臨床檢查將基於病史和檢查。 這將顯示受影響區域的活動減少和局部壓痛。 通常，您不需要進行進一步的影像學檢查-但在某些情況下，可能與影像學檢查有關，以檢查是否受傷是腫脹或血液檢查的原因。

對膝部碗炎的診斷檢查（X射線，MRI，CT或超聲檢查）

X射線可以排除膝蓋或膝蓋的任何骨折。 一 核磁共振檢查 可以顯示該區域的腱或結構是否有損壞。 超聲波可以檢查肌腱是否受損-還可以查看該區域是否有積液。

the骨炎症的治療

治療the骨炎症的主要目的是消除引起炎症的任何原因，然後使the骨自行癒合。 如前所述，發炎是一種完全自然的修復過程，其中身體會增加該區域的血液循環以確保更快地康復-不幸的是，有時身體有時會做得略好，因此可能需要結冰，消炎激光和可能使用的消炎藥（我們提醒您，過度使用NSAIDS可能會導致該部位的修復減少）。 寒冷治療可以緩解relief骨和關節酸痛。 藍色。 生物霜 （在新窗口中打開）是一種受歡迎的天然產品。 在訴諸侵入性程序（手術和外科手術）之前，人們應該長期嘗試保守治療，但是在某些情況下，這是唯一的出路。 直接保守措施可以是：

• 物理治療（治療附近的肌肉可以緩解疼痛）

• 休息（從造成傷害的原因中休息一下）

• 運動鑄件/體操

• 鞋墊（這可以使腳和腳背承受更正確的負荷）

• 鍛煉和伸展運動

鍛煉抗inflammation骨發炎

如果one骨發炎，則應盡量減少過多的負重運動。 用游泳，橢圓機或健身車代替慢跑。 另外，請確保伸展大腿，小腿，雙腳並輕輕地訓練雙腳，如圖所示 這篇文章.

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