弗赖贝格氏病(A骨头血管坏死)
弗赖贝格氏病是一种无血管坏死的形式,会影响meta骨(前脚的五条腿)。 弗赖贝格氏病通常会影响第二(第二个)2骨,但理论上可以影响五个five骨中的任何一个。 即使在休息时,疼痛在受影响的部位也可能相当恒定,但在负重时会更加严重。 该区域也可能出现麻木和抽动痛。
弗赖贝格病的原因
随着时间的推移反复进行体力消耗会导致微骨折,where骨中心附着在生长板上。 由于in骨中部的微裂纹,骨头的末端将无法获得所需的血液循环-由于缺乏氧气和营养,这会导致坏死(细胞和组织死亡)。
谁受到弗赖贝格氏病的影响?
这种情况很少见,但最常影响年轻女性,运动员和meta骨较长的人。 接受诊断的人中有80%是女性。
-在这里,我们看到了脚的解剖结构,并且看到了脚趾前的腿是the骨。
弗赖贝格氏症的症状
通常,患者在涉及对前脚施加电击负荷的活动后,会经历疾病的发作。 跑步。 患者可能需要数月和数年的前脚疼痛才能寻求帮助,而其他人则在受伤或类似情况下变得更加急性。 疼痛可能含糊不清,通常很难定位-通常被描述为感觉到脚上有小东西。
弗赖贝格氏病的诊断
临床检查将显示触诊时受影响的meta骨上的运动减少和局部压痛。 在早期阶段,可能仅发现局部压痛,但是持续性疾病也将导致(移动时在关节中发声)和骨形成。 类似症状的其他可能原因是 囊炎, 应力性骨折, 间间滑囊炎 或 莫顿神经瘤.
弗莱堡病的影像学研究 (X射线,MRI,CT或超声)
首先,将拍摄X射线,但是这样做的缺点是,它可能不会在早期显示Freiberg的影像。 一 核磁共振检查 是检测Freiberg早期情况的最有用的工具。 3D CT检查可以很好地显示坏死造成的损害程度。
弗赖贝格氏病的X射线:
-在上图中,我们在第二meta骨看到骨坏死(骨组织死亡)。 弗莱堡氏病的特征性体征。
弗莱堡氏病的治疗
治疗弗赖贝格氏病的主要目的是使该区域自愈,从而减轻疼痛和炎症。 在大多数情况下,建议休息4-6周而不劳累。 有些人可能需要拐杖,而另一些人可能需要减震的鞋底,凝胶垫和鞋子-情况有所不同。 不建议使用抗炎药(例如Ibux),因为这可能需要更长的时间才能使伤口愈合。 感冒治疗可以缓解脚部疼痛的关节和肌肉。 蓝色。 生物冻结 是受欢迎的产品。 在诉诸侵入性程序(手术和手术)之前,人们应该一直尝试保守治疗很长一段时间,但是在某些情况下,这是唯一的出路。
即使是肌肉和关节疼痛,我该怎么办?
1.建议进行一般运动,特定运动,伸展运动和活动,但要保持在疼痛范围内。 每天进行20-40分钟的两次散步,对整个身体和肌肉酸痛都是有益的。
2. 触发点/按摩球 我们强烈建议-它们有不同的尺寸,因此即使在身体的各个部位也可以很好地击打。 没有比这更好的自助了! 我们建议以下内容(单击下图)-这是5个触发点/按摩球的完整集合,大小不同:
3. 培训: 具有各种对手训练技巧的特定训练(例如 这套完整的6根编织线,具有不同的抵抗力)可以帮助您训练力量和功能。 编织训练通常包括更具体的训练,从而可以更有效地预防伤害和减轻疼痛。
4. 止痛-冷却: 生物冻结 是一种天然产品,可以通过轻轻地冷却区域来缓解疼痛。 当疼痛非常严重时,特别建议降温。 当他们平静下来后,建议进行热处理-因此建议同时提供冷却和加热功能。
5. 缓解疼痛-加热: 锻炼紧绷的肌肉可以增加血液循环并减轻疼痛。 我们建议以下 可重复使用的热/冷垫圈 (单击此处以了解更多信息)-可用于冷却(可以冷冻)和加热(可以在微波炉中加热)。
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针对弗赖贝格氏病的运动
如果一个人受到弗赖贝格氏病的影响,应该尽量减少过多的负重运动。 用游泳,椭圆机或健身车代替慢跑。 另外,请确保伸展脚掌并轻轻地训练脚掌,如图所示 这篇文章.
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培训:
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