手指疼痛
手指和附近结构疼痛可能非常麻烦。 手指疼痛可能是由几种不同的因素引起的，但最常见的一些是充血，创伤，磨损， 关节病, 颈部脱垂，肌肉衰竭负荷和机械功能障碍 联合 – 腕管综合症 （也称为腕管综合症）是一种可能的诊断方法，但在大多数情况下，手指的疼痛是短暂的，通常与日常生活中的过度使用/滥用有关。 欢迎与我们联系 通过我们的Facebook页面 如果您有任何问题或意见。
谁的手指受伤？
手指疼痛是一种肌肉骨骼疾病，在一生中会影响更大比例的人群，并且会影响男性和女性。 在大多数情况下，任何骨骼或肌腱损伤都可以由肌肉骨骼专家（脊医或类似医生）进行调查，并在必要时通过诊断超声，X射线或MRI进一步确认。
手指疼痛的可能症状
-我的手指很懒
-我的手指在燃烧
-我的手指睡着了
-手指抽筋
-手指发出嘶哑的声音
-手指锁
手指麻木
-手指之间的疮
-手指发麻
手指发痒
-手指无力
-手指和蚂蚁
在咨询临床医生之前进行准备
这些都是临床医生可能从患者那里听到的症状。 我们建议您在去看临床医生之前先确定手指的疼痛情况 （您绝对应该用持久的手指痛来做）。 考虑一下频率（您多久伤一次手指？），持续时间（疼痛持续多长时间？），强度（在1-10的疼痛等级上，最坏的情况有多严重？通常情况下有多严重？）。
手指疼痛的可能诊断
– 骨性关节炎
– 自身免疫性疾病
– 骨癌
– 手指发炎
– 放射臂臂肌痛
– 槲皮素新滑石
– 纤维肌痛
– 手中的神经节囊肿
– 腕管综合症
– 锁和关节刚度
– 颈部脱垂 （可指代影响神经根C6，C7，C8，T1时的手指疼痛）
– 三角肌
– 风湿症
-肩袖肌痛/功能障碍
-为什么我的手指疼痛？
手指疼痛可能是由于肌腱损伤，腕管综合症（狭窄的神经通道）， 颈部脱垂，肌肉紧张，关节功能障碍和/或附近神经刺激。 脊椎治疗师或肌肉，骨骼和神经疾病的其他专家可以诊断您的病情，并为您提供关于可以做什么治疗以及您自己可以做什么的详尽解释。
小心不要在任何时间段内手腕受到伤害，而应联系脊医（或类似医生）并诊断出疼痛的原因。 首先，将在临床医生观察手腕的运动模式或运动模式缺乏的情况下进行机械评估。 在这里，还对肌肉力量进行了调查，并进行了一些具体测试，这些测试可以使临床医生了解导致人手腕受伤的原因。 在长时间的手部不适的情况下，可能需要进行影像学诊断。
我需要拍一下手的MRI照片吗？
脊医有权在必要时以X射线，MRI，CT和超声的形式转介此类检查。 以肌肉锻炼，关节动员和康复训练等形式进行的保守治疗始终值得尝试治疗此类疾病，然后再考虑采取更具侵入性的干预措施。 根据临床检查期间发现的内容，您所接受的治疗会有所不同。
风湿症 如下图所示，当人患有晚期类风湿关节炎时，可能会碰到手指：
手的类风湿关节炎-照片Wikimedia
手。 照片：维基共享资源
临床证明对缓解腕管综合症（KTS）的手部疼痛有效果。
一项RCT研究（Davis等人，1998年）表明，脊椎治疗具有良好的症状缓解效果。 据报道神经功能，手指感觉和总体舒适度都有良好的改善。 脊医治疗KTS的方法包括手腕和肘关节的脊椎调整，肌肉工作/触发点工作，干针，超声治疗和/或手腕支撑。
脊医做什么？
肌肉，关节和神经痛：脊医可以帮助您预防和治疗。 脊骨治疗主要是恢复运动和关节功能，这些可能会因机械性疼痛而受损。 这可以通过所谓的关节矫正或操纵技术，以及关节动员，拉伸技术和受累肌肉的肌肉功（例如触发点疗法和深层软组织功）来完成。 随着功能的增强和疼痛的减轻，个人可能更容易进行体育锻炼，进而对精力，生活质量和健康产生积极影响。
练习，训练和人体工程学考虑。
肌肉和骨骼疾病专家可以根据您的诊断，告知您必须采取的人体工程学方面的考虑，以防止进一步的损害，从而确保最快的治愈时间。 疼痛的急性部分结束后，在大多数情况下，您还将获得家庭锻炼，这也有助于减少复发的机会。 在慢性疾病的情况下，有必要进行日常生活中的运动运动，以便能够一次又一次地消除造成疼痛的原因。
预防
- 制作 伸展运动的手和手指 在开始工作之前，请在整个工作日重复此步骤。
- 绘制日常生活地图。 寻找导致您痛苦的事物，并对其效果进行更改。
- 使工作场所符合人体工程学。 配备可升降的办公桌，更好的椅子和腕托。 确保一天中的大部分时间都不会向后弯曲手，例如，如果您的电脑键盘相对于工作位置而言位置不正确。
手指和手酸痛的运动
屈伸手腕动员： 尽可能地弯曲手腕以使其弯曲（向前弯曲）和伸展（向后弯曲）。 做2组，每组15次重复。
-腕部伸展： 用另一只手按下手背以使手腕弯曲。 用自定义压力保持15到30秒。 然后通过向后推手的前面来改变运动并伸展。 保持这个姿势15到30秒。 请记住，进行这些伸展运动时，手臂应伸直。 执行3套。
-前臂内旋和旋后： 将肘部保持在身体上的同时，将肘部弯曲90度。 向上转动手掌并保持此姿势5秒钟。 然后慢慢放低手掌，并保持该姿势5秒钟。 进行2组，每组15次重复。
研究和来源
- Davis PT，Hulbert JR，Kassak KM，Meyer JJ。 保守医疗和脊椎按摩治疗腕管综合征的疗效比较：一项随机临床试验。 J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
经常问的问题
手指断裂危险吗？ 你能从中得关节炎吗？
不会，研究表明手指骨折并不危险。只有关节中的气体交换才会产生这种特有的破裂声，并随后改善运动，就像脊椎按摩师或手法治疗师治疗关节时一样。您可以在我们的文章中阅读有关研究内容的更多信息 “手指骨折有危险吗？”
女，53岁。 它是一种导致手指卷曲的疾病吗？
存在某些神经疾病和肌腱损伤，使手指无法完全伸直就变得弯曲和长期弯曲。 其中一种情况称为Dupuytren挛缩症（也称为钩形手指或维京手指）-这是受影响的腱组织的遗传性增厚和收缩。
女孩，23岁。 手指有疼痛感，好像是疼痛，疼痛和放射状一样-会是什么？
手指的疼痛和疼痛可能是由于肘部，腕部，肩膀或颈部的疼痛引起的。 在后一种情况下，可能是在颈部同一侧的神经刺激向属于手指所在区域的神经根施加了压力。 例如。 C7神经根可能会因其皮肤瘤而引起中指疼痛。 也可以怪 腕管综合症 和/或 外侧上con炎 并从肘部引出疼痛。
具有相同答案的相关问题： ``手指痛。 可能是什么原因？ '
为什么会伤到手指和手腕？
答：如上文所述，手指和手腕疼痛可能有多种原因。 最常见的原因是故障或过载，通常与重复的运动和单方面工作有关。 其他原因可能是 腕管综合症 或附近提到的疼痛 肌肉-，关节或神经功能障碍。 颈部脱垂 还会导致手指疼痛。
手指因键盘而疼痛。为什么使用电脑时手指会疼痛？
答：过载可能是在电脑前使用键盘时手指疼痛的主要原因之一。尝试在工作中休息一下，并在工作之前和之后进行轻微的手指和手部活动练习来热身。这可以减少使用电脑时手指疼痛的发生率。更符合人体工程学的键盘还可以减轻手指、手和手腕的压力。
你好。
我写了 1 个关于我挣扎的关节疼痛的问题。 主要是在手腕到手指。 我的手指有时会因为你的懒惰而刺痛。 我的光栅之间的关节也有疼痛，以确保它是正确的，我已经和我的医生讨论过这个问题，但她认为这与我在 1 1/1 年前发生的 2 次事故有关，当时我在 2 个地方摔断了背部. 因此，胡认为没有必要对其进行治疗。 但我有关节问题和其他疾病超过 3 年。
我能做些什么让它变得更好？
嗨，安克里斯汀，
在这里，我们想要更全面的信息，以便能够为您提供尽可能好的帮助。
1) 第一次刺痛和麻木是什么时候开始的？ 你觉得问题的原因是什么？
2）你的手腕和手指两侧都懒惰吗？ 还是一方面更糟？
3）更详细地讲述你在 1 1/2 年前发生的事故。 您在 2 个地方摔断了背部，这听起来不太好 mtp（！）
4）你自己尝试过什么样的治疗、自测（热疗、冷疗）和训练？
5) 是否拍摄了问题的照片（X 射线、MRI、CT 或诊断超声）？
6）你身体其他部位有疼痛吗？
期待您的回音并进一步帮助您。 如果你能像我上面的问题一样给你的答案编号，那就太好了。
问候。
亚历山大诉 / Vondt.net
嘿，
1）有点不确定刺痛和麻木持续了多长时间，但至少在过去 6 个月内。 我认为这可能是由于纤维肌痛，但我在 2014 年 XNUMX 月的医生对我的臀部进行了一些血液样本，但什么也没发现。 所以到那时我认为我没有做错任何事。 而是必须专注于从事故中恢复。
2) 两边都有，但大部分在右边。
3）我们发生了一起船事故，我们撞上了一艘更大的船。 我们被赶出了船。 第二天我在卑尔根做了背部手术。 1 年 2015 月再次将所有设备全部运行完毕。
4) 除了我和物理治疗师一起做的关于背部的训练之外，我没有力量训练任何东西。 但现在，在我把所有东西都拿出来后，我每周训练 5 天。 哦，那我去物理治疗师绕道。 我已经习惯了身体疼痛，所以我尽我所能取代疼痛。 有时会遇到一些挫折。
5) 没有采取任何与关节有关的事情。
6）几乎全身疼痛。 徒步旅行的痛苦。 与溪流搏斗。 内霜。 随着天气的变化而恶化。 头痛欲裂。 僵硬（早上最差）。 手到脚麻木。 过敏，非常疲倦和疲惫。 睡眠问题，睡觉很支离破碎。 吃了安眠药。 有时与抑郁症作斗争。 非常关闭。 健忘和长时间集中注意力。 头晕和恶心。
由于疼痛，事故发生前曾去过脊椎按摩师。 但是胡建议我去看医生，因为我来她的时候就像天气一样。 我每周去1到2次。
再次嗨
糟糕，这听起来不太好。
1) 纤维肌痛不一定会影响验血，事实上这不是诊断疾病的方法之一。
阅读更多：
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
事实上，人们对纤维肌痛知之甚少，在杂志上，“颈部悬垂”是一个可能的原因。 我假设（更正：知道）一定发生在船事故中。 你在什么水平上摔断了你的背部（例如 C1 在你的脖子顶部，L5 在你的下背部底部）？
纤维肌痛的其他典型症状包括明显的疼痛和特征性症状，例如肌肉僵硬、疲倦/疲劳、睡眠不佳、虚弱、头晕、头痛和胃部不适。
你在答案6中提到的东西。
你同意？
2) 一个区域比另一个区域更容易受到例如颈部吊索的撞击是很自然的。 这可能与事故发生时头部的位置有关。
3）Uff，请随意讲述操作 - 什么级别等。
4) 很高兴听到你每周锻炼 5 次。 显示出良好的精神力量！ 你可以这样做！
5）真的吗？ 这么长时间没有拍到自己脖子疼得这么厉害的照片吗？！
6）在这里你提到了很多你可以在下面的文章中读到的东西。 是否尝试过使用 D-核糖或 LDN 进行任何治疗？
问候。
亚历山大诉 / vondt.net
我会尽快打电话给医生，询问我在背部哪里摔断了它。 哦，因为背部，我有一个免费的脊椎按摩师。 但更多的是你身体上的其他疼痛，我希望能得到答案，因为我为什么会有这么多的疼痛。 但我会坐下来回答你剩下的。
再一次问好。 我仍在等待我的医生打来的电话，以获得关于我背部骨折位置的答案。 我看到我写错了 ang free chiropractor ang 回来。 这双鞋代表什么物理治疗师。 5号。没有，据我所知，没有拍过脖子的照片。 第 3 号。我在 2 年 8 月 15 日对背部进行了 2014 根桩对 2015 个螺栓的手术。现在又移除了你的。 于XNUMX年XNUMX月被拆除。我不知道更多的是手术成功的第一到第二个锣。 一直在为臀部区域的背痛而苦苦挣扎，但想到我已经与物理治疗师一起训练过，而且我独自一人接受了培训，我的病情要严重得多。 你还有什么想回答的吗？ Mvh 安克里斯汀
然后我们找到了一位希望进一步帮助您的熟练治疗师。 您是否希望我们向他们发送有关以前历史等的信息 - 然后要求他们与您联系以安排约会？ 请随时在我们的 Facebook 页面上通过 PM 直接与我们联系。
到了十月，我已经挣扎了一年，手上有肌腱炎样的疼痛。 除此之外，我的手臂感觉就像一种灼热的成长痛，我的腿也能感觉到同样的疼痛，然后我不能正常行走。 我手腕上的那个变得麻木了，我无法再做任何事情了，被送到了一位神经科医生那里，但他们什么也没发现。 我在手腕上注射了可的松，大约 3-4 个月后疼痛消失了一点，但我的拇指“悬”在我手上的疼痛一直很痛。 我几乎无法打开软骨软木塞，举起我的孩子，我几乎没有力气了，因为一切都很疼，我很容易瘀伤，而且我的“肉”和肌肉普遍疼痛。 以前患有淋巴疾病（脂肪淋巴水肿），但发现这与我的疼痛没有共同点。 白天我筋疲力尽，当我在日常生活中使用它们时，我已经厌倦了在我的怀里射小女巫的镜头。
嗨，我现在已经在手指关节的疼痛和压痛中挣扎了 3-4 个月。 去年同一时间我也有同样的事情。 我的手指很快就变冷了，这使疼痛更加严重。 此外，牙刷、叉子等的握持也有问题，因为它们会碰到手指关节周围的痛点。 我不能用这只手以“通常”的方式握住手提袋，并且难以握住例如盒子等。
这几乎适用于左手的所有手指（我是左撇子），但最糟糕的是食指和中指。 我不能完全弯曲食指而不会受伤。 有时感觉好像手指向后和向侧面弯曲，这是不可能的。 然后当它发生时真的很痛，然后会痛一段时间。 我个人认为手指最大的关节在左手比右手大，但我不知道这是否相关。
我没有阳性风湿病测试 - （最后一次是在 2017 年进行的），同年在风湿病学家那里也没有任何其他发现。
这到底是什么？ 我的医生听了我的话毫无希望，到目前为止她只是因为她的手指冰冷而苍白而挂断电话。 （没有医生，我没有雷诺现象 - 它与我的症状不符）。