最后更新于 27 年 12 月 2023 日 疼痛诊所 - 跨学科健康

腹股沟疼痛。

腹股沟疼痛和附近的结构可能非常麻烦。 腹股沟痛可由几种不同的因素引起，但最常见的一些是附近肌肉的过度劳累，腰部或骨盆关节锁定引起的难治性疼痛，磨损，外伤，肌肉衰竭和机械功能障碍。 腹股沟痛和腹股沟痛是经常影响运动员的麻烦。 这种腹股沟疼痛有时也可以指男性的睾丸疼痛。

腹股沟疼痛的最常见原因之一是附近肌肉的过度劳累以及下背部和骨盆的相关功能障碍。 脊椎按摩器可以使用脊椎治疗师，物理治疗师或类似的工具进行治疗-还可为您解释腹股沟疼痛的原因。

导致这种疾病的其他一些最常见的原因是突然的充血，长时间的反复负重，与年龄有关的骨关节炎或外伤。 通常，会导致腹股沟疼痛的原因多种多样，因此，在考虑所有因素的情况下，以整体的方式处理该问题很重要。

在大多数情况下，腹股沟的任何创伤均可由转诊专家（脊医或类似医生）进行调查，并在必要时通过MRI进一步确认。

腹股沟痛的分类。

腹股沟痛可分为急性，亚急性和慢性疼痛。 急性腹股沟疼痛是指该人的腹股沟疼痛少于三周，亚急性是三周到三个月，持续时间超过三个月的疼痛被分类为慢性。 如前所述，腹股沟疼痛可由韧带，半月板损伤，肌肉紧张，关节功能障碍和/或骨关节炎引起。 脊椎治疗师或其他肌肉骨骼和神经疾病专家可以诊断您的疾病，并为您提供以治疗形式可以做什么以及您自己可以做什么的详尽解释。 确保您长时间没有腹股沟疼痛，而是联系专家并被诊断出疼痛的原因。

首先，将在临床医生查看腹股沟和臀部的运动方式或缺乏​​这种运动方式的情况下进行机械检查。 此处还研究了肌肉张力，肌肉强度以及使临床医生了解腹股沟疼痛的具体测试方法。 如果出现腹股沟问题，可能需要进行影像学诊断。 脊医和手动治疗师均有权以X射线，MRI，CT和超声检查形式进行此类检查。 保守治疗总是值得长期尝试的，但在严重情况下可能需要考虑手术之前。 您所接受的治疗方法会有所不同，具体取决于临床检查期间发现的情况。

临床证明可缓解腹股沟疼痛。

En Cochrane元研究 （Almeida等人，2013年）得出结论，针对长期治疗运动相关的腹股沟疼痛，针对特定臀部和核心肌肉的运动（阅读：预防Bosu球损伤运动）是最有效的方法。 否则，他们写道，为了估计什么是最佳的被动治疗方式，需要在这一领域进行更多更好的研究。

脊医做什么？

肌肉，关节和神经疾病：脊医可以帮助您预防和治疗。 脊骨治疗主要涉及恢复运动和关节功能，这些可能会因机械性疼痛而受损。 这可以通过所谓的关节矫正或操纵技术，以及关节动员，拉伸技术和对涉及的肌肉进行肌肉锻炼（例如触发点治疗和深层软组织锻炼）来完成。 一些脊医也使用针灸，压力波疗法，激光疗法和类似技术-这取决于治疗师的主观性。 随着功能的增强和疼痛的减轻，个人可以更轻松地进行体育锻炼，进而对能量和健康产生积极影响。

练习，训练和人体工程学考虑。

肌肉和骨骼疾病专家可以根据您的诊断告知您需要采取的人体工程学方面的考虑，以防止进一步的损害，从而确保最快的治愈时间。 疼痛的急性部分结束后，在大多数情况下，您还将获得家庭锻炼，这也有助于减少复发的机会。 在慢性疾病的情况下，有必要进行日常生活中的运动运动，以便能够一次又一次地消除造成疼痛的原因。 重要的是要使个人锻炼适应您和您的疾病。

锻炼和锻炼对身心都有益：

• 引体向上/引体向上健身棒 可以是在家中出色的锻炼工具。 它可以在不使用钻头或工具的情况下从门框上拆下。
• 交叉训练机/椭圆机： 出色的健身训练。 有益于促进身体运动和整体锻炼。
• 手柄清洁工具 可以帮助增强相关的手部肌肉，从而帮助解决肌肉功能障碍。
• 橡胶运动针织 对于需要加强肩膀，手臂，核心等功能的人来说，它是一个极好的工具。 温柔而有效的训练。
• 壶铃 是一种非常有效的培训形式，可以产生快速而良好的效果。
• 划船机 是您可以用来获得良好综合实力的最佳培训形式之一。
• 旋转测功机自行车： 在家中感觉很好，因此您可以全年增加运动量并获得更好的健身。

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引用：

1. NHI- 挪威健康信息学
2. Almeida等。 保守疗法，用于治疗与运动有关的肌腱，韧带和骨性腹股沟疼痛。 Cochrane数据库系统修订版 2013年6月6日； 009565：CDXNUMX。
3. Punnett，L。等。 整合工作场所健康促进和职业人机工程学计划的概念框架。 公共卫生代表 ，2009年; 124（补编1）：16–25。

常见问题：

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