最后更新于 03 年 06 月 2020 日 疼痛诊所 - 跨学科健康

研究：生姜可以减少中风对大脑的伤害！

生姜/姜黄可以减少脑损伤并改善缺血性中风的认知功能。

生姜是姜属植物的一部分，已显示出它在预防缺血性中风引起的脑损伤中可以发挥重要作用。 2011年的一项体内研究（Wattanathorn等人）表明，药用植物姜黄姜（从中提取姜）对由氧化应激引起的脑损伤具有神经保护作用，其中氧化应激可发生于缺血性中风，其中贫血导致氧气过少（缺氧）在受影响的组织中。 这种缺乏营养的途径会进一步导致组织死亡（坏死）。

其他研究表明，人体中的活性成分可以保护血管。 其中，通过从内皮（作为血管内部的细胞层）释放一氧化氮来影响诸如血管舒张（vasodilation）的机制。 这样，血管更具弹性并且可以适应负荷-进而导致血压降低。

当然，它在中风中起的作用至关重要。 如果血管相对于增加的负荷（包括中风）更适应。

奖金： 在文章的底部，我们还显示了一个视频，其中包含建议进行6次日常运动锻炼的视频，这些运动可以对那些受轻度中风影响的人进行。

行程

中风可分为两大类：缺血性中风（梗塞）和出血性中风（出血）。 每千居民中大约有2,3例，并且风险随着年龄的增长而显着增加。 梗死占所有卒中的85％，其余15％为出血。 梗塞意味着存在循环系统紊乱，并且没有足够的氧气到达相关区域-例如，存在动脉阻塞（阻塞）的情况。 中风和短暂性脑缺血发作（TIA）之间的区别在于后者持续时间少于24小时，并且被认为是暂时的。 然而，最近的研究表明，必须认真对待TIA，原因是这些患者中多达10％至13％会在三到六个月内中风，而其中的一半在头几天就中风了。 因此，重要的是将这些患者立即转诊至中风病房或其他适当的机构，因为短暂性脑缺血发作（TIA）可能预示着进一步的脑血管灾难的危险。 及时和适当的治疗将有助于预防中风和其他血管疾病。

研究结果与结论

研究得出结论：

…”结果表明，接受姜根茎提取物的大鼠的认知功能和海马神经元密度得到改善，而脑梗死体积减少。 认知增强作用和神经保护作用部分通过提取物的抗氧化活性而发生。 总之，我们的研究证明了姜根茎对预防局灶性脑缺血的有益作用。” ...

如上所述，接受生姜根茎提取物的大鼠由于梗塞而对脑的损害明显减少，并且与对照组相比，它们的认知功能也明显更好。 还要注意的另一件事是，大脑海马部分的神经元所造成的损害明显更少。

因此，作为膳食补充剂的生姜提取物（姜）可对中风具有保护作用，既可作为治疗手段，又可作为部分预防手段。 这个，连同 因此，建议将血压保持在130/90 mmHg以下的临床指南。.

研究的弱点

该研究的弱点在于，这是对大鼠（体内）进行的动物研究。 不是人类的研究。 对人体进行这样的研究将很困难，因为它涉及一个敏感的话题-与对照组相比，在这个话题上人们基本上可以提供更好的生存机会。

补品：生姜-姜

我们建议您购买新鲜的常规生姜根，可以在当地的杂货店或蔬菜店购买。

Lesogså： -食用姜有8种难以置信的健康益处

中风和运动

被中风击中会导致严重的疲劳和经久不衰的男性，但是一些研究表明，进行有针对性的日常锻炼和刺激锻炼以改善功能的重要性。 结合良好的饮食习惯可以改善血管。 我们还建议您加入隶属于挪威Slagrammede协会的当地团队，以提供良好的支持和后续行动。

这是由康复治疗师和 运动脊椎按摩师Alexander Andorff，适用于受中风轻微影响的人。 当然，我们注意到这些不适用于所有人，因此必须考虑自己的病史和残疾情况。 但是我们要强调运动和日常生活的重要性。

视频：轻度受中风影响者的6日常锻炼

还记得免费订阅 我们的YouTube频道 （新闻 这里). 成为我们家庭的一部分！

标题：生姜/姜可以减轻缺血性中风对大脑的损害。
引用：

Boysen G，Kure A，Enevoldsen E，MøllerG，Schou G，Greve E等。 中风-急性期。 North Med 1993； 108：224-7。

Daffertshofer M，Mielke O，Pullwitt A等。 短暂性脑缺血发作不仅仅是“中风”。 2004年； 35：2453-8。

Johnston SC，Gress DR，Browner WS等。 TIA急诊科诊断后的短期预后。 JAMA 2000； 284：2901-6。

Salvesen R.短暂性脑缺血或中风后的药物二级预防。 Tidsskr NorLægeforen2003； 123：2875-7

瓦塔纳索恩J, 吉蒂瓦特, 汤根T, 七浦村S, 英卡尼南K。 姜皮减轻局灶性脑缺血大鼠的脑损伤并改善记忆障碍。 基于Evid的补充Alternat Med。 2011 2011：429505。