Cập nhật lần cuối vào ngày 18/03/2022 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

NGHIÊN CỨU: Dâu tây làm giảm mức cholesterol

Dâu tây Nauy tươi thật THẬT TUYỆT VỜI! Và thật thú vị khi biết rằng theo một nghiên cứu gần đây, chúng làm giảm mức cholesterol và giảm mức độ 'chất béo xấu' trong cơ thể, đồng thời cung cấp một lượng chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng bổ sung mạnh mẽ.

- Nghiên cứu đã chỉ ra điều gì

• Giảm mức cholesterol toàn phần
• Cải thiện chức năng chống oxy hóa
• Cải thiện đông máu và chức năng máu nói chung
• Cải thiện chức năng tim
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

- Nghiên cứu được công bố ở đâu?

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu nổi tiếng Journal of Nutritional Biochemistry. Trong nghiên cứu, những người được chọn được ăn nhiều dâu tây trong 1 tháng, trước khi đo lại một số kết quả.

- Làm thế nào nó hoạt động?

Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng chất chống oxy hóa cao có một số lợi ích tích cực cho sức khỏe.

- Thưởng thức dâu tây của bạn ở dạng tự nhiên để có hiệu quả tốt nhất

Rất tiếc, kết quả tương tự sẽ không áp dụng nếu bạn đổ nhiều kem, sữa trứng và đường - nhưng nếu bạn thưởng thức chúng ở dạng tự nhiên thì bạn có thể nhận được một số lợi ích sức khỏe tích cực từ điều này - và ít nhất là nó có vị rất đẹp!

- Ăn thêm dâu tây! 🙂

Hãy chia sẻ bài viết này với đồng nghiệp, bạn bè và người quen. Nếu bạn muốn các bài báo, bài tập hoặc những thứ tương tự được gửi dưới dạng tài liệu có sự lặp lại và tương tự, chúng tôi yêu cầu bạn Lượt thích và liên lạc qua trang Facebook cô. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, nó chỉ là liên hệ với chúng tôi (hoàn toàn miễn phí).

Cũng đọc: - 6 bài tập sức mạnh hiệu quả cho đau đầu gối

Bạn có biết rằng: - Điều trị cảm lạnh có thể giảm đau cho đau khớp và cơ bắp? Trong số những thứ khác, Gió sinh học (bạn có thể đặt hàng tại đây), chủ yếu bao gồm các sản phẩm tự nhiên, là một sản phẩm phổ biến. Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi, sau đó chúng tôi sẽ sửa một phiếu giảm giá cho bạn

Bài viết phổ biến: - Điều trị Alzheimer mới phục hồi chức năng bộ nhớ đầy đủ!

Cũng đọc: - Một ly bia hoặc rượu để xương chắc khỏe hơn? Vâng, làm ơn!

- Bạn có muốn biết thêm thông tin hoặc có câu hỏi? Hỏi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trực tiếp thông qua chúng tôi Facebook trang.

VONDT.net - Xin mời bạn bè của bạn thích trang web của chúng tôi:

Chúng ta là một dịch vụ miễn phí nơi Ola và Kari Nordmann có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ về các vấn đề sức khỏe cơ xương khớp - hoàn toàn ẩn danh nếu họ muốn.

Hãy ủng hộ công việc của chúng tôi bằng cách theo dõi chúng tôi và chia sẻ các bài viết của chúng tôi trên mạng xã hội:

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên FACEBOOK

. phù hợp với vấn đề của bạn, giúp bạn tìm các nhà trị liệu được đề xuất, giải thích các câu trả lời MRI và các vấn đề tương tự. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có một cuộc gọi thân thiện)

Hình ảnh: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Fre Breedphotos và gửi đóng góp của độc giả.

tài liệu tham khảo:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F², Hoa tulip³, Casoli T⁴, Di Stefano G.⁵, González-Paramás⁶, Santos-Buelga C⁶, Busco F⁷, Trích dẫn JL⁸, Cordero MD⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M.¹². Bổ sung anthocyanin giàu dâu tây trong một tháng làm giảm nguy cơ tim mạch, các dấu hiệu stress oxy hóa và kích hoạt tiểu cầu ở người. J Nutr Biochem. Tháng 2014 năm 25; 3 (289): 94-10.1016. doi: 2013.11.002 / j.jnutbio.2013. Epub 27 XNUMX tháng XNUMX. Đọc nghiên cứu ở đây.