Cập nhật lần cuối vào ngày 27/12/2023 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

Đau ban đêm, đau hông và ngủ kém: Điều gì có thể giúp giảm đau?

Độc giả thắc mắc về cơn đau đêm, đau hông và giấc ngủ kém từ một độc giả đang vật lộn với cơn đau mãn tính. Điều gì có thể giúp với nỗi đau? Một câu hỏi hay, câu trả lời là chúng tôi muốn cố gắng giúp bạn tiến lên trong quá trình điều tra. Hãy liên hệ với chúng tôi qua Facebook trang nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đầu vào.

Chúng tôi khuyên mọi người quan tâm đến chủ đề này nên đọc các bài viết chính: - Đau hông

đọc: - Nhận xét bài: Đau hông

Đây là câu hỏi mà một độc giả nữ đã hỏi chúng tôi và câu trả lời của chúng tôi cho câu hỏi này:

Nữ (42 tuổi): Chào! Vừa mới phát hiện ra sia tuyệt vời của họ, rất nhiều thông tin tuyệt vời. Có một số câu hỏi mà tôi tự hỏi nếu bạn có thể giúp tôi. Khoảng một năm nay, tôi hơi khó khăn, lo lắng sau nhiều căng thẳng và nhiều công việc, cũng như hơi quá "đàng hoàng", nên cũng có thể tính mọi thứ và mọi người. May mắn thay, sự lo lắng đó đã tốt hơn. Trong cùng thời gian đó, tôi bị đau nhiều về đêm và ngủ không ngon. Thông điệp từ bác sĩ là hãy tập thể dục và đưa đầu "vào đúng vị trí" .. Đã cố gắng, nhưng cơn đau càng trở nên tồi tệ hơn. Cũng đã tìm đến bác sĩ nắn khớp xương, nhưng họ cũng không hiểu bị sao. Khoảng 5-6 tuần trước, tôi được chẩn đoán là bị viêm niêm mạc ở hông. Sau đó tôi đã tiêm cortisone lần đầu tiên, và có hiệu quả tốt. Nhưng tái phát .. Sau đó, tôi có lẽ đã có nó ở đây gần 1 năm. Thứ sáu tuần trước tôi đã tiêm mũi số 1, một chút không chắc chắn về hiệu quả .. Đã bị đau hơn một chút, nhưng bây giờ ở các cơ ở phía sau của mông và đùi. Điều đó phổ biến? Có một số nền tảng cho các câu hỏi. Bản thân tôi có thể làm gì liên quan đến việc tập luyện, rèn luyện sức khỏe để trở nên tốt hơn. Có ít thông tin từ bác sĩ. Một chút lo lắng và tuyệt vọng về toàn bộ tình hình. Sợ rằng nó sẽ không trở nên tốt hơn. Hy vọng cho một số mẹo và lời khuyên. Tái bút. 2 tuổi. Bị cong vẹo cột sống và bị ảnh hưởng phần nào đến cơ và khớp trong vài năm. Có 42% công việc như một trợ lý trong trường mẫu giáo.

Trả lời: Có một số câu hỏi tiếp theo.

1) Bạn vẫn bị đau về đêm? Một chút khó hiểu nếu những thứ này hiện đã được cải thiện - hay nếu chúng vẫn tồn tại?

2) Về việc tiêm cortisone, thường sẽ có tác dụng tốt đối với bệnh viêm niêm mạc (viêm bao hoạt dịch) ở hông - nhưng cần phải luôn luôn được đặt dưới sự hướng dẫn của siêu âm để thấy rằng bạn thực sự bắn vào giữa niêm mạc. Nếu không có siêu âm, khả năng cao là ống tiêm số 2 có thể đã bị sót cấu trúc.

3) Bạn yêu cầu "đào tạo an toàn", và sau đó chúng tôi sẽ đề xuất đầu tiên và quan trọng nhất các bài tập này:

Hãy thử những điều sau: - 7 bài tập cho người bệnh thấp khớp

Chúng thích nghi với những người có chẩn đoán thấp khớp và do đó phù hợp với tất cả mọi người.

4) Chứng vẹo cột sống được chẩn đoán lần đầu tiên khi nào? Và nó được đo bằng bao nhiêu độ (góc Cobb)?

5) Đã chụp ảnh hông và lưng? Vì vậy, khi nào / bởi cái gì / và kết quả đã cho thấy gì (nguyên văn)?

Vui lòng đánh số câu trả lời của bạn. Cảm ơn trước.

Trân trọng.
Nicolay v / Vondt.net

Nữ (42 tuổi):

1) Bị đau đêm liên tục, nhưng ở mức độ thấp hơn. Trước khi xịt cortisone # 1 tôi thường ngồi trong phòng khách và ngủ từ khoảng 04 vào ban đêm. Nói cách khác, chất lượng giấc ngủ kém.

2) Ống tiêm cortisone thứ 2 không được đặt bằng siêu âm, bác sĩ đa khoa của tôi đã đặt nó tại văn phòng bác sĩ địa phương.

3) Tuyệt vời với các bài tập cụ thể, nhưng tôi có thể kiểm tra chúng với viêm ở hông không?

4) "Luôn luôn" bị cong vẹo cột sống, được phát hiện sớm, được theo dõi tốt bởi bệnh viện ở Tromsø. Cha truyền con nối, mẹ và một người chị đã và đang mắc bệnh này, nhưng không biết bằng cấp, nhưng ít nhất cũng không nói về áo nịt ngực. Khi còn nhỏ và thanh niên, tôi chơi cả điền kinh và bóng đá. Không bị cản trở bởi nó.

5) Không chụp ảnh hông nhưng lưng / lưng nhiều năm trước. Sau đó, tôi có một u nang trong cột sống, hoàn toàn vô hại, được gói gọn. Nếu tôi viết theo nghĩa đen từ cuộc khủng hoảng sử thi đó, có lẽ tôi phải nhìn một chút.

Trả lời:

3.) Làm thế nào để bạn biết bạn bị viêm hông nếu không có hình ảnh đã được thực hiện? Đó là cách duy nhất để phát hiện viêm ở hông. Đối với chúng tôi có vẻ như nó có thể là một chấn thương / rối loạn cơ hoặc gân.

Trân trọng. Nicolay v / Vondt.net

Cũng đọc: - Tại sao bạn nên tránh tiêm Cortisone!

Nữ (42 tuổi):

Chào bạn, bác sĩ ấn vào một vùng bên ngoài hông. Sau đó, nó đau rất nhiều. Và dựa trên đó, chẩn đoán đó có lẽ đã được đưa ra. Hãy tin tưởng bác sĩ, tin tưởng vào việc cô ấy biết mình đang làm gì. Tôi có nên được giới thiệu chụp MRI không? Đã đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm và. Bác sĩ của tôi nói rằng nó xuất phát từ chứng viêm ở hông. Khó đây!

Trả lời:

3.) Không thể chẩn đoán viêm dựa trên áp lực / sờ nắn. Điều đó chỉ đơn giản là sai. Có, bạn nên kiểm tra nó bằng siêu âm chẩn đoán hoặc MRI. Việc bạn tiêm cortisone hai lần một cách “mù quáng” cũng rất không chính thống và đi ngược lại hướng dẫn về việc tiêm như vậy. Điều này là do cortisone có nhiều tác dụng phụ và có thể ảnh hưởng lâu dài.

Nữ (42 tuổi):

Bây giờ tôi có một chút lo lắng. Có vẻ điều này là khó khăn, nhưng tôi sẽ liên lạc với văn phòng y tế vào ngày mai. Hy vọng cho tốc độ lần này.

Trả lời:

Chi phí khám siêu âm chẩn đoán riêng khoảng 500-600 NOK với bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ trị liệu bằng tay - và có nghĩa là bạn thường có thể nhận được cuộc hẹn trong vòng 48 giờ. Sau đó, bạn có thể tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng / cơn đau hông của bạn. Khám MRI công cộng bạn có thể được giới thiệu từ một trong ba địa chỉ liên hệ chính: bác sĩ, chuyên gia nắn khớp xương hoặc nhà trị liệu thủ công. Tất cả đều có quyền tham khảo. Chúng tôi khuyên bạn nên khám lâm sàng ở một trong hai nhóm nghề cuối cùng mà chúng tôi đề cập ở đó.

- Siêu âm

Nữ (42 tuổi):
Được rồi, không chắc liệu máy nắn khớp xương mà tôi sử dụng có siêu âm hay không. Nhưng sau đó tôi có thể tìm ra. Ngày mai sẽ kiểm tra một chút, may mắn có ngày mai được nghỉ. Siêu biết ơn vì sự giúp đỡ và hỗ trợ tốt! Thật sự rất nhàm chán khi phải chịu nhiều đau đớn, đặc biệt là vào ban đêm, hy vọng mọi thứ sẽ tốt hơn.

 
- Để biết thông tin: Đây là bản in liên lạc từ dịch vụ nhắn tin đến Vondt net qua trang Facebook của chúng tôi. Tại đây, bất cứ ai cũng có thể nhận được sự giúp đỡ và lời khuyên miễn phí về những điều họ đang thắc mắc.

Hãy chia sẻ bài viết này với đồng nghiệp, bạn bè và người quen thông qua trang Facebook của chúng tôi hoặc phương tiện truyền thông xã hội khác. Cảm ơn trước. 

Nếu bạn muốn các bài báo, bài tập hoặc những thứ tương tự được gửi dưới dạng tài liệu có sự lặp lại và tương tự, chúng tôi yêu cầu bạn Lượt thích và liên lạc qua trang Facebook cô. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, chỉ cần bình luận trực tiếp trong bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi (hoàn toàn miễn phí) - chúng tôi sẽ làm hết sức mình để giúp bạn.

Cũng đọc: Những điều bạn nên biết về chứng đau hông

Cũng đọc: - Xử lý sóng áp lực

Bạn có biết rằng: - Điều trị cảm lạnh có thể giảm đau cho đau khớp và cơ bắp? Trong số những thứ khác, Gió sinh học (bạn có thể đặt hàng tại đây), chủ yếu bao gồm các sản phẩm tự nhiên, là một sản phẩm phổ biến. Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi nếu bạn có thắc mắc hoặc cần đề xuất.

- Bạn có muốn biết thêm thông tin hoặc có câu hỏi? Hỏi trực tiếp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi (miễn phí) thông qua chúng tôi Facebook trang hoặc thông qua «HỎI - NHẬN TRẢ LỜI!"-cột.

VONDT.net - Xin mời bạn bè của bạn thích trang web của chúng tôi:

Chúng ta là một dịch vụ miễn phí nơi Ola và Kari Nordmann có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ về các vấn đề sức khỏe cơ xương khớp - hoàn toàn ẩn danh nếu họ muốn.

Hãy ủng hộ công việc của chúng tôi bằng cách theo dõi chúng tôi và chia sẻ các bài viết của chúng tôi trên mạng xã hội:

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên FACEBOOK

. phù hợp với vấn đề của bạn, giúp bạn tìm các nhà trị liệu được đề xuất, giải thích các câu trả lời MRI và các vấn đề tương tự. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có một cuộc gọi thân thiện)

Hình ảnh: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Fre Breedphotos và gửi đóng góp của độc giả.