Cập nhật lần cuối vào ngày 27/12/2023 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

Mệt mỏi ở hông

Gãy xương do mỏi (còn gọi là gãy do căng thẳng hay gãy do căng thẳng) ở hông không xảy ra do tải trọng sai đột ngột mà là do quá tải trong thời gian dài. Nguyên tắc "quá nhiều, quá nhanh" thường phát huy tác dụng khi nói đến gãy xương do mệt mỏi và một ví dụ điển hình là một người trước đây không chạy bộ nhiều, nhưng lại đột nhiên bắt đầu chạy bộ thường xuyên trên các bề mặt cứng - thường là đường nhựa. Hông là một trong những cấu trúc hấp thụ sốc nhất mà chúng ta có - và việc chạy bộ thường xuyên trên các bề mặt cứng, có nghĩa là hông và các cấu trúc giảm sốc khác không có thời gian để phục hồi giữa mỗi lần tập, và cuối cùng sẽ xảy ra tình trạng gãy xương không hoàn toàn. hông. Gãy xương do mỏi cũng có thể xảy ra do chịu tải nặng từ trên xuống dưới. Điều quan trọng là phải điều tra và chẩn đoán gãy xương do mỏi - để bạn có thể đưa ra các lựa chọn lâm sàng phù hợp. Trong trường hợp không đi khám, gãy xương do mỏi có thể dẫn đến những chấn thương lớn cho khớp háng.

- Gãy xương mỏi thường gặp ở đâu nhất?

Các vị trí giải phẫu thường gặp nhất là ở cổ xương đùi (cổ xương đùi) hoặc ở phần tiếp giáp chuyển tiếp giữa khớp háng và xương đùi (xương đùi).

- Suy nhược mệt mỏi được chẩn đoán như thế nào?

Gãy xương do mỏi ở hông thường xảy ra liên quan đến việc tăng tải trọng và có thể gây đau ở phía trước của hông khi đứng thẳng hoặc khi di chuyển - cơn đau biến mất hoàn toàn khi nghỉ ngơi. Nếu bạn có những triệu chứng này thì sự nghi ngờ và khả năng gãy xương do mệt mỏi hoặc gãy xương do căng thẳng sẽ tăng lên đáng kể. Gãy xương được xác nhận bằng cách kiểm tra độ rung và hình ảnh, bằng X-quang hoặc MRI. Nếu hình ảnh X-quang là bình thường (có thể mất một thời gian trước khi vết gãy do mỏi xuất hiện trên hình ảnh X-quang), thì bạn sẽ theo dõi Khám MRI. Cũng có thể thích hợp để thực hiện quét DEXA trên những người bị ảnh hưởng bởi sự mệt mỏi.

– Điều trị vi phạm mệt mỏi?

Tin tưởng là ưu tiên chính khi nói đến gãy xương do mỏi ở hông. Điều này là cần thiết để khu vực có thể tự sửa chữa. Với tình trạng quá tải dai dẳng, chân sẽ không có cơ hội lành lại và chúng ta sẽ thấy tình trạng xấu đi - nơi vết gãy thực sự ngày càng lớn hơn. Trong tuần đầu tiên và tuần thứ hai, có thể thích hợp sử dụng nạng để giảm bớt khu vực này - có thể nên sử dụng đế lót cụ thể với đệm tối đa. Điều này cũng áp dụng cho giày dép.

Các biến chứng: - Điều gì có thể xảy ra nếu tôi không thực hiện nghiêm túc việc giải lao?

Nếu tình trạng gãy xương không được coi trọng, thì theo thời gian, những chấn thương đáng kể có thể xảy ra ở khớp háng, viêm xương khớp sớm (viêm xương khớp), hoặc nhiễm trùng trong khu vực. Điều này có thể dẫn đến hậu quả y tế nghiêm trọng và gây ra những người đàn ông lâu dài.

- Thực phẩm bổ sung: Tôi có thể ăn gì để thúc đẩy quá trình chữa bệnh không?

Canxi và vitamin D xảy ra tự nhiên trong cấu trúc xương, vì vậy bạn có thể muốn nghĩ về việc có đủ chất này. Quá nhiều thuốc giảm đau NSAIDS có thể giúp làm chậm quá trình lành vết thương tự nhiên.

 

 
Hình ảnh: X-quang gãy xương do mỏi ở hông

Trong hình chúng ta thấy gãy cổ xương đùi do mỏi từ đó đã chụp X-quang.

MRI của gãy xương mỏi

Kiểm tra MRI - giải thích hình ảnh: Trong ảnh, chúng ta thấy một bài thuyết trình kinh điển về vi phạm mệt mỏi trong một nghiên cứu MRI.

Bài viết liên quan: - 6 bài tập sức mạnh cho hông khỏe hơn

Được chia sẻ nhiều nhất hiện nay: - Phương pháp điều trị Alzheimer mới có thể phục hồi chức năng ghi nhớ đầy đủ!

Các câu hỏi thường gặp khác:

Hỏi: Chẩn đoán gãy MRI mỏi? Có thể chẩn đoán gãy xương mệt mỏi bằng cách kiểm tra MRI?

Trả lời có. MRI là phương pháp đánh giá hình ảnh chính xác nhất khi chẩn đoán gãy xương do mệt mỏi - CT có thể mang lại hiệu quả tương đương, nhưng lý do tại sao người ta thích sử dụng MRI là vì sau này không có bức xạ. Kiểm tra MRI trong một số trường hợp nhất định có thể thấy gãy xương do mệt mỏi / gãy xương do căng thẳng mà chưa thấy trên X-quang.

Q: Bạn nên làm thế nào sau khi tập luyện sau khi bị gãy xương hông?

Trả lời: Điều quan trọng nhất khi bắt đầu là cho khu vực bị ảnh hưởng nghỉ ngơi đủ để việc chữa bệnh có thể diễn ra theo cách tốt nhất có thể. Sau đó, có một sự gia tăng dần dần áp dụng khi nói đến số lượng bài tập. Một chuyên gia về cơ xương khớp (ví dụ bác sĩ, vật lý trị liệu hoặc người trị bịnh về chân) có thể cung cấp cho bạn lời khuyên bạn cần để chữa bệnh tối ưu. Trong một số trường hợp có thể cần thiết nghĩ chân hoặc nạng để đảm bảo đủ cứu trợ của khu vực.

>> TRANG TIẾP THEO: - Đau hông? Đây là những gì bạn nên biết về nỗi đau của bạn!

Theo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

Theo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)